2022年2月8日，中國選手谷愛凌在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺比賽中上演驚天一跳，頂住巨大壓力奪得個人首金。對于她的奪冠，大家都是非常激動的。下面是小編為大家整理的“個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文”，以供大家參考借鑒。

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【一】

　　2月8日，決賽中的谷愛凌。

　　中間的故事，幾乎耳熟能詳了。第三跳前，她曾電話征求媽媽的意見，得到的是轉(zhuǎn)體1440、確保銀牌的建議。但她還是決定嘗試1620，這個自己從未挑戰(zhàn)過的難度。媽媽說，“最后的選擇是你的，這是你的比賽，好好享受它。”事實證明，谷愛凌做到了。

　　歸化運動員的身份，商業(yè)代言拿到手軟的新科體壇一姐，這些高關注度帶來的壓力，在谷愛凌身上似乎都沒有留下痕跡。在2月7日預賽出現(xiàn)重大失誤的情況下，能夠迅速調(diào)整，挺進決賽；當記者問及要在3個項目中沖擊獎牌，會不會壓力太大時，她說“我不覺得這有什么壓力，比三個項目反而會讓我壓力小很多，因為我有三次機會去實現(xiàn)愿望呀”；而在更早的學霸高考故事中，因為突發(fā)情況，谷愛凌在雨中一路跑到考點，不僅考試沒受影響，還超常發(fā)揮，交出了成績?yōu)?580分（滿分1600分）的答卷……

　　這些細節(jié)都佐證了谷愛凌的“大心臟”。“別人家的孩子”谷愛凌，是怎么擁有這樣一顆“大心臟”，怎么能在競技場上做到始終享受比賽的，是值得我們思考的問題。

　　站在第三跳的起點上，如果想的是背負的巨大商業(yè)價值，或者是身邊的鎂光燈，那就絲毫無法承受嘗試1620帶來的后果。只有純粹和熱愛，能擔負起這樣的決定。正如她自己所說，這樣做是希望世界看到她不害怕不畏懼，一直在挑戰(zhàn)自己，突破極限，這也是她一直希望帶給青少年尤其是女孩們的。

　　所有比賽，都要面對對抗和失敗的恐懼。從2021年的東京奧運會開始，我們對結(jié)果和失敗的恐懼明顯在減弱，對拼搏過程和運動樂趣本身的關注在增加。但是谷愛凌的選擇和表現(xiàn)，仍然給許多人帶來很大的心靈沖擊，這份純粹和熱愛，將帶領我們在觀賽心態(tài)上更加成熟。

　　谷愛凌的成長起點和天賦，是大多數(shù)人無法復制的。但無論是任何起點，包括谷愛凌所站的第三跳的起點，都有外界所賦予的枷鎖和內(nèi)心的患得患失，戰(zhàn)勝畏懼和恐懼，回歸熱愛和專注，是18歲的谷愛凌用驚天一躍，給我們上的美好一課。

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【二】

　　今年冬奧會，在中國所有的運動員中，受關注度最高的女運動員就是谷愛凌，最受商家青睞并贊助的也是谷愛凌，承受壓力最大的自然也是她。

　　然而她用完美的三跳表現(xiàn)，在冰雪運動中一如既往地書寫完美。她不僅完成奪冠，而且用1620抓板這個自己從來沒有在比賽中用過的動作逆襲奪冠，將自己的職業(yè)生涯向前推進一大步。

　　讓我感觸最深的是她在賽后采訪時說的，“第三跳的時候，我知道我已經(jīng)是百分之百上了領獎臺了，所以我可以挑戰(zhàn)一個大招，從來沒有做過的，但是有可能拿到金牌，這個是一個非常重要的一秒鐘，去代表自己，代表自己的體育和比賽精神”

　　“我一直說，我不是為了打敗其他運動員的，我不是為了滑得比其他人好，我是想打破自己的界限，做一些以前沒有想到是可能的事情，我想滑到自己的最好”。

　　我覺得，谷愛凌完美地展現(xiàn)了奧林匹克精神和新時代中國青年的精神面貌，就是勇于自我突破、敢于挑戰(zhàn)自我、獨立頑強、積極向上、昂揚奮發(fā)。

　　她所展現(xiàn)出來的，是我們這個時代最缺的，在任何一項競技運動中，大家都會拼盡全力去奪冠，但這個過程本身，對社會的促進意義更大。要知道，冰雪運動一直是亞洲國家的弱項，別說是奪冠，就是拿獎牌都很難。

　　但我們在北京冬奧會上，看到了年輕運動員的優(yōu)秀表現(xiàn)，比如任子威、蘇翊鳴、李文龍、谷愛凌等等。

　　我們太需要像谷愛凌這樣一位兼具實力和外表的優(yōu)秀運動員，帶動全社會來參與冰雪運動，鍛煉強健的體魄，提振昂揚的士氣。

　　在谷愛凌身上，我們不僅看到了一名職業(yè)運動員對冰雪運動的真摯熱愛，而且那種不服輸不畏難的精神，以及合理的戰(zhàn)略安排，尤為難能可貴。無論從事哪一行業(yè)的工作，我覺得熱愛、專業(yè)、不服輸、認真、專注，都是通往成功的必備素質(zhì)。

　　希望朋友們不只看到谷愛凌取得的優(yōu)秀成績，更透過比賽，看到逐夢的征程中，我們都不能少了的精氣神。

　　青年們，我們未來可期！

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【三】

　　在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼 職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產(chǎn)生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)�這樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進行后空翻。

　　在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子�；�雪本來是飛翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們?nèi)ハ硎茉诳罩械母杏X。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽；而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。

　　抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人；因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事；因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。

　　專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【四】

　　擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫(yī)師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態(tài)下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關系，車到山前必有路"的安全感。

　　谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養(yǎng)出內(nèi)向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，并不完全取決于他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那里學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那里學到了判斷力和職業(yè)道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。

　　其實，我們每個人身上，都有屬于自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自2019年谷愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界杯美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標簽："天才少女""斯坦福學霸""時尚界的新寵"……這些標簽并沒有讓她產(chǎn)生思想包袱，她也從未把自己想成標簽中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標簽里，活成別人期待的樣子；而是做好自己，做自己所能做到的那個的自己。

　　有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標簽。當別人給你貼上"孩子氣"、"任性"、"不考慮別人感受"的標簽時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上"天才"、"完美"、"學霸"的標簽時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。

　　但是，自我肯定度高的人，同樣可以把"孩子氣"、"任性"定義為"感知力敏銳"、"充滿創(chuàng)造力"、"尊重自己"；把"天才""完美"定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標簽吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【五】

　　擁有想象的力量，不畏懼受傷

　　滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。

　　去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018 年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是" 想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。

　　" 當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……

　　我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉(zhuǎn)都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……

　　在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"

　　這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為" 意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。

　　克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【六】

　　眾所周知從2008年北京舉辦夏季奧運會后，在十四年后的2022年北京再一次舉辦了冬季奧運會！北京也成為了世界上唯一一個雙奧之城！我為我的祖國而感到自豪。

　　二月四號的冬奧會開幕式上，歷盡六年多的籌辦與準備，還是這一片熱土，時光輪轉(zhuǎn)，我看到了北京對奧林匹克精神的追求與探索始終未變！

　　再到二月五號，中國短道速滑隊艱難的奪得首金，范可欣、曲春雨、任子威和武大靖！在男子短道速滑1000米的比賽中，武大靖自知體力不足的情況下為小將任子威開路！我看到了這是中華傳統(tǒng)里特有的傳承！這就是我們常言道：“前人栽樹”而“江山代有才人出”。

　　最令我印象深刻的是二月八號的女子自由式滑雪比賽。谷愛凌在第二跳發(fā)揮失常的情況下，頂住壓力跳出了空中1620的高難度動作，谷愛凌也成為了世界上第一位做出這個動作女子滑雪運動員！同時也打破了我國在自由式滑雪0的突破！

　　“三億人上冰雪”的愿景已經(jīng)走向現(xiàn)實，讓我們繼續(xù)攜手走在冬奧會里的“北京時間”，繼續(xù)為我們中國的運動健兒加油、喝彩！

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【七】

　　冬青奧會雙冠王，滑雪、越野跑、鋼琴樣樣精通，提前入讀斯坦福的“場外學霸”，中英雙語流利接受采訪……

　　對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運動會上，谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅，還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀錄：第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪U型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。

　　谷愛凌的母親谷燕是北京人，爸爸是美國人。自稱為“北京姑娘”的她在2021年選擇加入中國國籍。對于代表中國參賽，她感到極其激動，“冬奧會對于中國有很重要的意義，我能夠走上這樣的舞臺，并且有機會去鼓勵女孩和青少年們參與滑雪，我感到超級幸運。”

　　至于自己成功的秘訣，谷愛凌說道：“訓練時，99%都不容易，我訓練時假裝比賽，比賽時假裝訓練。我每次做動作，都是想好了，如果害怕、不確定，我不會做。有把握，我才會做�；�雪不是工作和打仗，滑雪是有創(chuàng)造性的事情，因為我在享受美麗的大自然。”

　　谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經(jīng)歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。冠軍、學霸、模特、寫作、美食、演戲……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。而時尚也是她非常喜歡的一個行業(yè)，“比賽里我的紅色外套就是自己設計定做的，我特別喜歡。雪板也是聯(lián)名款，上面有我自己的名字，寫了一個‘谷’，感覺有中國范兒，很特別。”

個人谷愛凌冬奧會奪冠觀后感范文【八】

　　8日上午，在北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國新星谷愛凌三跳都出色完成，并最終以完美表現(xiàn)拿到了一枚金牌，這是全能少女谷愛凌本屆冬奧會收獲的第一枚獎牌，也是第一次有中國健兒在這個項目里站上冬奧會領獎臺，實現(xiàn)了歷史性突破。

　　在前一天的資格賽中，谷愛凌以排名第五晉級決賽。決賽和資格賽規(guī)則一樣，12名參賽選手每人完成三跳，取其中成績最好的兩跳分數(shù)相加進行排名，決出最后的勝負。而本日的決賽堪稱該項目全世界最高水平的巔峰對決，多名高手都跳出了超高難度動作，高分紀錄一次又一次被刷新，上演了真正的“神仙秀”。

　　身著“金龍戰(zhàn)袍”的谷愛凌首輪第八個出場，在她之前出場的英國隊名將克里斯蒂·穆爾已經(jīng)跳出了90.25的高分。而谷愛凌果然不負眾望，更勝一籌，第一跳就選擇了曾在上賽季世界杯比賽中幫助她取得過冠軍的1440難度動作，并十分順暢地完成，憑此一跳拿到了93.75的高分，令人驚艷。不過預賽第二的法國名將苔絲·勒德在第一跳拿出了自己的看家本領、代表目前這個項目最高難度的1620動作，且也順利完成，從而以94.50的最高分略勝谷愛凌，領銜第一輪。

　　按照策略，谷愛凌在第二跳選擇了較為穩(wěn)妥的兩周半轉(zhuǎn)體1080難度動作，這個動作也幫她贏得了88.50分。不過由于第一輪排名第四的瑞士選手瑪?shù)贍柕?middot;格雷莫得在第二輪完成了一個更高難度的動作，分數(shù)反超了谷愛凌。同時首輪第一的苔絲也繼續(xù)高質(zhì)量完成動作，一舉拿到了93.00分，繼續(xù)鞏固了第一的位置。谷愛凌第二輪過后排名第三。

　　如此一來，谷愛凌第三輪放手一搏，做出了一個她自己從沒公開做過的1620難度動作，且十分出色地完成了這一最高難度動作，而這一動作也為她拿到了94.50的全場最高分。跳完這個動作后，谷愛凌自己都顯得十分激動、難以置信，畢竟大跳臺項目準確來說并不算是谷愛凌的最強項，也是她相對來說訓練時間最短、參加大賽經(jīng)驗最少的項目。如今第一次參加冬奧會就能完成這么高難度的動作，對于她來說已經(jīng)是一次超越自我的過程。

　　而最后一個出場的法國人苔絲也試圖挑戰(zhàn)難度，但最后落地時出現(xiàn)小失誤，同時在她之前出場的瑞士選手瑪?shù)贍柕乱猜涞厮さ梗�最后一跳過后，谷愛凌憑借完美的表現(xiàn)實現(xiàn)超越，奪得了冠軍。谷愛凌賽后表示，“今天是我最高興的一天，最高興的一秒，我的動作從來沒有女孩挑戰(zhàn)完成過。”

　　值得一提的是，比奪金更令人感動的是，在看到最后兩個競爭對手先后出現(xiàn)失誤后，谷愛凌都第一時間上前給兩人送出擁抱，并關心地查看她們是否受傷，充分展示了她的友愛精神。接下來谷愛凌還將出戰(zhàn)自己的兩個主項自由式滑雪U型池和坡面障礙技巧，其中U型池被公認為是谷愛凌最有望奪金的項目。

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