“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感，是社會生活中積極向上的行為。下面是有正能量主題活動策劃書，歡迎參閱。

　　正能量主題活動策劃書范文

　　一、活動對象：

　　大一、大二學(xué)生

　　二、活動目的：

　　1.促進大學(xué)生更好的認(rèn)識自己，認(rèn)識積極的個人特質(zhì);

　　2.激發(fā)愉悅和積極的主觀體驗;

　　3.尋找積極的自我和動力;

　　4.拓展積極人際關(guān)系

　　三、活動步驟：(參考)

　　(一)熱身活動(準(zhǔn)備活動)(可根據(jù)需要及實際情況選擇一個)

　　1.滾雪球(20分鐘)

　　(1)隨機分成兩組

　　(2)按組圍圈坐，由其中一個同學(xué)先開始說話：我是某某，我來自(學(xué)院);我喜歡()。

　　(3)然后這位同學(xué)旁邊的同學(xué)，就接下去說：我是來自XX學(xué)院的喜歡某某的后面的…我來自…，以此類推，這就叫做滾雪球;

　　(4)要注意聽，不可以動筆，要用腦記;

　　(5)每個小組推舉一名成員把本小組的成員介紹給大家。分組可不斷變換，交叉認(rèn)識。

　　成長：大家在歡快的氣氛中通過不斷強化，盡快熟悉彼此。最后指導(dǎo)老師引導(dǎo)大家談?wù)劵顒芋w會，看哪位同學(xué)通過活動準(zhǔn)確記住的同伴信息最多。

　　2.集體雕塑(20分鐘)

　　(1)分成兩組

　　(2)每組用廢報紙做出一個雕塑，并為雕塑起一個名字

　　(3)展示分享

　　注意：雕塑最后的造型應(yīng)是靜止的。每個成員都要參與雕塑。

　　3.團隊節(jié)奏(10分鐘)

　　(1)把大家隨機分成若干組，比如1、2月出生的人為A組，3、4月出生的人為B組等。

　　(2)讓每個組用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出哈哈的聲音等。

　　(3)事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫好各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

　　(4)注意：

　　A.每組規(guī)定各自的節(jié)奏。

　　B.正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則會全場噪音一片，你會失去威信，下面的人也會失去興趣。

　　C.同時可以舉好幾塊牌子，有變化。(可找人來幫忙)

　　D.事先強調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要。

　　E.中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮。

　　F.有許多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。

　　4.捉蜻蜓(5分鐘)

　　(1)全體學(xué)員圍成一圈。

　　(2)每個學(xué)員伸出右手食指，向上頂著右邊學(xué)員的左手掌心，而他左邊的學(xué)員同樣伸出右手食指。向上頂著他的左手掌心，以此類推。

　　(3)培訓(xùn)師講一些話。當(dāng)提到指定詞語時，學(xué)員右邊食指盡量逃脫不要被旁邊人的手掌抓住，而左手則盡量去抓住旁人的手指。

　　(4)注意：

　　A.試著將你的注意力同時期分配在聆聽、動作反應(yīng)上。

　　B.你是否在用你自己認(rèn)為的命令在行動?

　　C.此游戲可以起到很好的調(diào)節(jié)課堂氣氛的作用。

　　(二)工作階段(可根據(jù)需要及主題選擇一至兩個)

　　1.認(rèn)識自我活動：我的自畫像(20分鐘)

　　(1)組長為每一組員預(yù)備好圖畫紙，以及顏色齊全的顏色筆，然后請組員在畫紙上用任何自己認(rèn)為可以代表自己的事物繪畫出自己。

　　(2)小組輪流發(fā)言，分享自畫像的內(nèi)容。

　　(3)小組互相提問，對每幅自畫像深入討論。

　　(4)分享畫自畫像的感覺。

　　目的：透過自我素描，協(xié)助小組成員強化對個人的認(rèn)識。

　　2.認(rèn)識自我活動：“印象評價”(15分鐘)

　　(1)小組中每個人輪流背其他同學(xué)評價。

　　(2)要求：評價內(nèi)容必須是積極正面的。不需要解釋。

　　目的：通過別人的評價認(rèn)識自己的優(yōu)點，找到自信

　　3探索生命正能量活動：左手?jǐn)⑹?50分鐘)

　　(1)用左手寫下你感覺自己曾經(jīng)做過的讓自己覺得最驕傲的事情;

　　(2)提問：為什么用左手?帶隊者給予解釋;

　　(3)輪流展示自己寫下的事情，展現(xiàn)自己最有能量、最積極的一面;

　　(4)活動分享

　　4.積極情緒體驗活動：情緒傳遞(50分鐘)

　　(1)準(zhǔn)備兩組表情詞匯，一組歡快的，如心花怒放、手舞足蹈、喜笑顏開等。一組是悲傷的，如嚎啕大哭、愁眉苦臉、垂頭喪氣等。如果覺得比較難，可以換成簡單點的。哈哈大笑啥的。

　　(2)讓同學(xué)們分成兩組傳遞

　　(3)討論：說說在傳遞不同表情詞匯的感受。怎樣才能獲得積極的情緒。

　　(4)跳出積極的表情詞匯，做得好的成員在帶領(lǐng)大家一起做一下那些動作。

　　解釋：情緒是可以傳染的，習(xí)慣的行為方式可能會影響情緒，深入分析，習(xí)慣的態(tài)度和思維方式也會影響對人生觀、世界觀的看法。

　　5.積極情緒體驗活動：品位愉悅感(40分鐘)

　　(1)請靜下心來細(xì)細(xì)想想并品位本周發(fā)生過的可以讓你感到愉悅的事情。自己恭喜自己，不要害怕接受獎勵。對自己說自己是怎樣給別人留下深刻印象的，自己期待這一時刻的到來已經(jīng)很長時間了。讓自己充分的沉浸在喜悅中，不要想其他事情。

　　(2)與別人分享：在小組內(nèi)分享自己的愉快體驗。關(guān)注經(jīng)歷中的特定細(xì)節(jié)，并把它們講給組員們。

　　6.積極人際關(guān)系體驗活動：信任之旅(40分鐘)

　　(1)結(jié)對走樓梯，或是利用一樓的場地設(shè)一些障礙。

　　(2)兩人結(jié)對，一人被蒙上眼睛做“盲人”，另一人幫助他走完設(shè)有障礙的路程。要求“盲人”與幫助者之間只能有身體的幫助，不能說話。

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