研究發(fā)現(xiàn)，人格特質(zhì)會(huì)對(duì)一個(gè)人能否擁有充足、良好的睡眠產(chǎn)生影響。例如，一個(gè)責(zé)任心水平較低的人很難自我約束，去按照既定計(jì)劃完成任務(wù)。因此他們很難形成固定、良好的睡眠習(xí)慣。內(nèi)向的人更難以入睡，因?yàn)樗麄兏�喜歡在獨(dú)處狀態(tài)下思考問題。當(dāng)他們夜晚獨(dú)自躺在床上，會(huì)有意識(shí)地思考問題，導(dǎo)致更加難以入睡。同樣，研究人員也發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣早起的人更有責(zé)任心，晚上不睡的夜貓子型的人更喜歡新鮮的刺激。每個(gè)人其實(shí)有著不同的適應(yīng)自身的睡眠偏好，而這些習(xí)慣,________________。

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　　A、很難在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生根本改變

　　B、實(shí)際上也反映著你的人格特質(zhì)

　　C、最終必然會(huì)影響你的身心健康

　　D、其實(shí)也不存在絕對(duì)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

參考答案：B

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