《認(rèn)知天性》讀書筆記

　　學(xué)習(xí)是什么?究竟什么才算是有效的學(xué)習(xí)呢?

　　在讀這本書之前，我一直以來的學(xué)習(xí)方式就是重復(fù)閱讀，集中練習(xí)。總之就是在不斷地重復(fù)重復(fù)在重復(fù)。

　　《認(rèn)知天性》這本書改變了我的看法，知道了自己以前的學(xué)習(xí)方式是無效的。在我們進(jìn)入學(xué)習(xí)之前，應(yīng)該先學(xué)習(xí)怎樣是才是有效的學(xué)習(xí)。從來沒有人系統(tǒng)的教過我怎么學(xué)習(xí)才是有效的。通過閱讀這本書，我想我已經(jīng)從書中找到答案。

　　這本書是11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊(duì)在項(xiàng)目上投入了10年時(shí)間， 首次提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則。書中列出了大量的實(shí)列，佐證了作者提出的觀點(diǎn)。

　　作者認(rèn)為，學(xué)習(xí)必然是辛苦的，如果你的學(xué)習(xí)很輕松，那大多是無效的。只是在不斷的重復(fù)，欺騙大腦自己學(xué)會(huì)，欺騙自己很努力而已。

　　下面就來介紹一些作者提到過的學(xué)習(xí)策略。

　　預(yù)習(xí)，帶著問題去預(yù)習(xí)，并試著解決問題。然后在上課的時(shí)候去復(fù)查自己的問題是否有解決，并對(duì)比一下人家是怎么解決的，自己是怎么解決的。思考為什么會(huì)出現(xiàn)這種差異。這樣的方式會(huì)加深學(xué)習(xí)者的理解，促進(jìn)記性。

　　檢索，也就是小測(cè)驗(yàn)。怎么才能知道我們有吸收到多少知識(shí)呢?那就需要小測(cè)驗(yàn)來幫忙。在學(xué)習(xí)之后的一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行小測(cè)驗(yàn)，可以查漏補(bǔ)缺。知道哪些知識(shí)點(diǎn)是還沒掌握的，找到出錯(cuò)的原因，然后去重點(diǎn)理解這些知識(shí)點(diǎn)。

　　鞏固，間隔檢索。如何讓學(xué)過的知識(shí)從短期記憶變成長(zhǎng)期記憶呢?那就需要有間隔的進(jìn)行檢索。短期的記憶是很容易從大腦中的清除的。如果不進(jìn)行復(fù)習(xí)，你學(xué)習(xí)過的知識(shí)是很容易忘記的。我們需要做的是在忘記大部分知識(shí)以及沒有徹底忘記以前進(jìn)行檢索。大腦會(huì)對(duì)以前學(xué)過的知識(shí)努力搜索。在搜索時(shí)，會(huì)使一些神經(jīng)元建立新的連接。在努力回憶知識(shí)點(diǎn)的過程中，就可以甄別出哪些是已經(jīng)掌握，哪些是被遺忘沒有完全掌握的。學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí)，試著聯(lián)系前面學(xué)到的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行一些拓展，會(huì)加深對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)的理解。做到一定周期內(nèi)去檢索，復(fù)習(xí)，你就知道哪些是你的難點(diǎn)，然后進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí)。這樣就不必在每次大考之前大費(fèi)周章的對(duì)所有知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行全面復(fù)習(xí)，而沒有重點(diǎn)。

　　交叉學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，我們總是對(duì)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)閱讀，反復(fù)練習(xí)。這樣會(huì)讓我們產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)學(xué)會(huì)了，其實(shí)這只是重復(fù)讓你變得更熟悉了，而不是真正的掌握。和其他知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行穿插式學(xué)習(xí)，這也許會(huì)讓學(xué)習(xí)變得更加困難，但是這個(gè)學(xué)習(xí)方式的確更有效。

　　運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行扔球訓(xùn)練的時(shí)候，教練把他們分成兩組。一組練習(xí)只練習(xí)扔3米，另一組練習(xí)扔3米5米。在測(cè)驗(yàn)時(shí)，明顯后者的成績(jī)高于前者。

　　生成，也就是復(fù)述。怎么知道自己學(xué)會(huì)了，最簡(jiǎn)單的方法就是復(fù)述。與其在課上只是低著頭畫重點(diǎn)記滿篇的筆記，不如課后進(jìn)行模擬，將所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)述。大腦在努力回憶的時(shí)候，也是加深學(xué)習(xí)的過程。

　　反思，也就是輸出。有時(shí)候你以為的知道了，并不是真的知道了。只有你試圖以自己的方式將這些知識(shí)點(diǎn)聯(lián)合起來，融匯貫通才是真的知道了。

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