讀書筆記 |《精要主義》

　　帶著明確的目的去讀書，往往效率更高，效果也更好。

　　翻開一本書之前，往往都是心中有一個疑惑想從書中尋找答案。

　　在讀每一本書之前，我都會問三個問題;在讀的過程中，去尋找答案。

　　Q1:這本書提到的核心概念是什么?

　　Q2:這個概念為什么很重要?

　　Q3:我應(yīng)該如何實踐?

　　翻開《精要主義》這本書是想尋找“簡單高效生活”的方法。

　　帶著以上三個問題，我從書中找到了答案。

　　Q1、什么是精要主義?

　　精要主義就是主動設(shè)計規(guī)劃自己的生活，慎重地做出選擇，把精力花在少數(shù)真正重要的事情上，以達到“更少，但更好”的效果，實現(xiàn)個人貢獻的峰值。

　　Q2、為什么精要主義很重要?

　　(1)資源有限：因為生活在世界上，我們所擁有的時間、精力都很有限，如果不加篩選地接受一切，把時間花在瑣碎的事情上，我們就會越來越疲憊不堪，卻只取得微小的成果。

　　(2)如何讓有限的資源發(fā)揮盡可能大的成效，讓自己個人貢獻達到最大，同時盡可能輕松自在，是值得思考的事情。精要主義可以解決以上問題。

　　Q3、精要主義要如何實踐?

　　樹立精要主義的核心思維模式：

　　時間和精力只用在有價值的事情上。

　　通過三個步驟實踐精要主義：

　　(1)探索：什么是真正重要的事情?

　　抽離：讓自己時不時從生活中抽離出來，為探索和思考留出空間;

　　日記：寫日記，成為人生記錄者;在寫日記的過程中逐步找到人生最重要的事情;

　　投資：投資思想、身體和精神。

　　(2)甄別：如何擺脫無意義的大多數(shù)事情?

　　問自己，如果沒有做眼前這件事的機會，我愿意做什么來得到它?

　　設(shè)定的目標要足夠清晰且鼓舞人心;

　　勇敢向無意義的事情說不。

　　(3)執(zhí)行：如何讓有意義的少數(shù)做起來好不費勁?

　　充分準備，留出足夠時間。給我6個小時砍到一棵樹，我會先花4小時來磨快斧子;

　　鎖定最慢行進者。弄清核心目標，鎖定障礙，掃除障礙。

　　小處著手，成果巨大。

　　讀書筆記tips：

　　1、對，我也很抵抗這種忙碌。

　　>> 最近就有人向我炫耀說，上兩周她忙得焦頭爛額，每晚平均只睡四個小時。她不僅不抱怨，還引以為豪。這種現(xiàn)象普遍存在。

　　2、優(yōu)秀，為了一個最想要完成的目標舍棄其余。

　　>> 我喜歡電影《甘地》。甘地本人就是一個精要主義者，這部電影捕捉到了這一點。因為目的純一——為印度人民爭取獨立，他將其余一切都從人生中排除了。

　　3、生之智慧，在于摒棄不必要之事。——林語堂

　　4、對，我現(xiàn)在關(guān)閉了釘釘消息提醒，等休息間隔再主動查閱消息。減少被無關(guān)緊要的事情打擾的概率。

　　>> 現(xiàn)在，他下班后就關(guān)掉手機，不再做時刻聽命于手機工作指令的奴隸。他還經(jīng)常去健身房鍛煉身體，與妻子一起外出共進晚餐。

　　5、嗯嗯嗯!連著點頭，是我想要的。就像斷舍離。

　　>> 更少，但更好。

　　6、對，不斷地反問自己。

　　>> 精要主義并不是下一個新年決心要對更多的事情說“不”，不是刪減收件箱里的信件，也不是掌握新的時間管理策略，而是不斷地停下來問問自己：“這些事情值得我投入時間和精力嗎?”世間事務(wù)和機會之繁多，遠非個人的時間和資源所能及。

　　7、這也是我畢生想追求的事情。

　　>> 精要主義不是如何完成更多的事情，而是如何做好對的事情。它也不是提倡為了少做而少做，而是主張只做必做之事，盡可能做出最明智的時間和精力投資，從而達到個人貢獻峰值。

　　8、主動設(shè)計，主動篩選生活里的人和事。

　　>> 精要主義，就是對自己的生活進行設(shè)計規(guī)劃，而不是事事依循默認設(shè)置。

　　9、不要犧牲最重要的東西去換取所謂的事業(yè)，追隨自己的內(nèi)心。

　　>> 結(jié)果，那場會面沒有產(chǎn)生任何結(jié)果。不過就算有進展，這也是一個愚蠢的交易。為了讓每個人都高興，我犧牲了最重要的東西。

　　10、做好物品的斷舍離。

　　>> “如果我現(xiàn)在沒有它，那么我會花多少錢來買它?”這么問往往能奏效。

　　11、掃除各種障礙，讓做起來輕松自如。

　　>> 精要方法卻截然不同。不是逼著自己去執(zhí)行，而是把時間省下來創(chuàng)造一種方法，用來掃除障礙，使任務(wù)執(zhí)行起來變得盡可能輕松自如。

　　12、用挑剔的眼光甄別要做的事情。

　　>> 一旦我們允許自己在選擇去做什么時變得更挑剔，一切都會改變。我們立刻就擁有了開啟人生下一輝煌階段的鑰匙。

　　13、能專注，也能隨時從中抽離。

　　>> 為自己創(chuàng)造探索和思考的空間。

　　適時抽身，退一步看清局勢。

　　用每天的第一個20分鐘來閱讀經(jīng)典。

　　14、做事情不使用蠻力，要學會借力。

　　>> 他們設(shè)計一種常規(guī)，讓自己所認定的精要事務(wù)沿著默認的路徑實現(xiàn)。當然，在某些情況下，精要主義者仍然需要付出努力，但是由于有了正確的常規(guī)，每一分努力都會產(chǎn)生事半功倍的效果。

　　15、大腦是用來思考的，不是用來記憶的。

　　>> 只不過是用來把這些想法從腦子里清除出去，留在本子上而已。這樣做有兩個目的：第一，它保證了我不會忘了這些想法，它們也許將來會被證明有用;第二，它減輕了我必須現(xiàn)在就執(zhí)行它們的那種壓迫感和分心的危險。

　　精要主義，幫你實現(xiàn)“更少，但更好”的生活。

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