本來(lái)準(zhǔn)備了另外的話(huà)題，不過(guò)坐下來(lái)在書(shū)桌旁，看到了德約科維奇的自傳《一發(fā)制勝》，就隨手翻了幾頁(yè)，然后就放不下了。小德也是你喜歡的網(wǎng)球球員，他的柔韌性在費(fèi)德勒、納達(dá)爾、穆雷他們四個(gè)人中是最好的，這也是他能夠奪得世界第一的重要因素。
在這四個(gè)人中，小德也是最有趣的。每當(dāng)我想起他模仿莎拉波娃、納達(dá)爾的動(dòng)作，就會(huì)情不自禁地笑起來(lái)。
德約科維奇模仿莎拉波娃 圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)
不過(guò)，最吸引我的是他的開(kāi)放的心態(tài)，這種心態(tài)，讓他隨時(shí)能夠接受改變，最終創(chuàng)造了奇跡。
命運(yùn)是公平的嗎?
之前，一直想談但是沒(méi)有跟你談的話(huà)題是“公平”。命運(yùn)對(duì)每個(gè)人是公平的嗎?
不是。
我記得巴菲特經(jīng)常談到他為何積累了巨額財(cái)富，他說(shuō)首先應(yīng)該歸功于他中了“卵巢彩票”，意思就是他出生好，生在美國(guó)這個(gè)國(guó)家。他說(shuō)當(dāng)時(shí)他能夠出生在美國(guó)的概率只有2%。他在母親子宮里孕育的那一刻，就已經(jīng)中了彩票，如果不是生活在美國(guó)而是其他國(guó)家，他的人生可能將完全不同。生在美國(guó)，給他帶來(lái)了巨大的優(yōu)勢(shì)。
這句話(huà)對(duì)你來(lái)說(shuō)可能很難理解。恰好有一件事情可以說(shuō)明這一點(diǎn)。
上個(gè)世紀(jì)90年代，大約就在你出生的10年前，巴菲特曾經(jīng)有過(guò)一次中國(guó)之旅。這次旅行是在比爾·蓋茨的邀請(qǐng)下促成的。到達(dá)中國(guó)的第十天，巴菲特參觀了三峽大壩工程現(xiàn)場(chǎng)，然后登上了一艘游輪。進(jìn)入三峽后，第一站是神農(nóng)溪，很多人穿上了橘紅色的救生衣上了竹筏，而在岸上，10個(gè)小伙子一組，用繩子拖著每條竹筏前行。這些小伙子是長(zhǎng)江邊上的纖夫。
那天晚上，巴菲特對(duì)拉竹筏的小伙子們念念不忘。他說(shuō)：“在那些纖夫當(dāng)中，本來(lái)可能會(huì)有另外一個(gè)比爾·蓋茨，但是因?yàn)樗麄兂錾谶@里，他們命中注定要一輩子牽著船過(guò)日子。他們沒(méi)有像我們一樣的機(jī)遇。我們能過(guò)上現(xiàn)在的生活真是太幸運(yùn)了。”
多少年過(guò)去了，巴菲特總是忘不了他的中國(guó)之行，忘不了那條竹筏，忘不了把一生都用在拉纖上的小伙子們的命運(yùn)。
命運(yùn)對(duì)每個(gè)人不都是公平的。有的人可能出身貧寒，有的人可能生來(lái)殘疾，也有的人會(huì)遭遇意外，當(dāng)然，有的人會(huì)碰上好運(yùn)。
當(dāng)命運(yùn)對(duì)你不公平的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?
對(duì)德約科維奇來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始命運(yùn)女神應(yīng)該是青睞他的。他有一個(gè)奇妙的童年。6歲的時(shí)候，他幸運(yùn)地碰上了一個(gè)好教練，有機(jī)會(huì)接觸到了網(wǎng)球，然后瘋狂地愛(ài)上了它。但是后來(lái)，命運(yùn)女神給德約的家鄉(xiāng)帶來(lái)了戰(zhàn)爭(zhēng)和炮火。
11歲的時(shí)候，北約的轟炸機(jī)開(kāi)始轟炸小德的家鄉(xiāng)貝爾格萊德。連續(xù)好幾個(gè)晚上，他和家人跑到姑姑家的防空洞躲避空襲。在小德的記憶里，轟炸經(jīng)常是在夜間能見(jiàn)度低的時(shí)候進(jìn)行，這個(gè)時(shí)候是最讓人無(wú)助的時(shí)候，因?yàn)榭床灰?jiàn)任何東西，卻知道將會(huì)發(fā)生什么事情，大家只能等待，等待，然后睡著，接著再被可怕的聲音驚醒。
戰(zhàn)爭(zhēng)改變了很多人的生活，包括觀念。在戰(zhàn)爭(zhēng)初期，人們都生活在恐懼之中。不過(guò)在連續(xù)的轟炸過(guò)程中，有些事情慢慢改變了：德約和他的家人，以及他的同胞，決定不再害怕。該來(lái)的終究還是會(huì)來(lái)，害怕沒(méi)有用，躲也躲不掉。
戰(zhàn)爭(zhēng)沒(méi)有阻止他追求網(wǎng)球的道路。在那段時(shí)間，德約和教練甘西琪在貝爾格萊德找地方練球。他們會(huì)去找剛剛遭到空襲的地方，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這個(gè)地方昨天剛剛被空襲過(guò)，今天轟炸機(jī)就不會(huì)再來(lái)。他們?cè)跊](méi)有球網(wǎng)的地方來(lái)練球，在破碎的水泥地上練球，他的朋友甚至在廢棄的游泳池里練球。盡管面臨生命威脅，他和他的小伙伴們每天還堅(jiān)持練四五個(gè)小時(shí)，甚至在轟炸期間打了業(yè)余比賽。
保持開(kāi)放的心態(tài)
在戰(zhàn)爭(zhēng)中長(zhǎng)大的德約，學(xué)到的另一課是：一定要保持開(kāi)放的心態(tài)，永遠(yuǎn)尋找更新的方式。
他的第一位教練甘西琪給了他很大的幫助。6歲的時(shí)候，德約說(shuō)自己要成為世界第一，甘西琪教練并不認(rèn)為這是一句孩子的戲言。她很認(rèn)真地對(duì)待這件事情。她還告訴德約，要成為最頂尖的球員，就必須學(xué)習(xí)更多東西，不只是網(wǎng)球。聽(tīng)古典音樂(lè)，讀詩(shī)，深入思考人類(lèi)的處境，這些都是德約童年所受訓(xùn)練的一部分，他的父母親在家里這樣教他，他的教練甘西琪也在球場(chǎng)上這樣教他。
不僅如此，甘西琪教練還教他方法，學(xué)習(xí)如何保持開(kāi)放的態(tài)度。她帶領(lǐng)德約探索太極、瑜伽等各種可能的訓(xùn)練方式，并尋求新的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。這讓德約從小就懂得：要想成為世界頂尖球員，所有的可能性都不能放過(guò)。
舉個(gè)例子。德約認(rèn)為，身體訓(xùn)練并不是取勝的全部因素，一個(gè)優(yōu)秀的球員，還應(yīng)該會(huì)運(yùn)用心智方面的技巧，讓自己保持敏銳和專(zhuān)注。而且，他不把這些心智訓(xùn)練當(dāng)作“訓(xùn)練方法”，而是作為自己的生活方式。
所以他嘗試各種方法讓自己保持專(zhuān)注。他介紹了一個(gè)重要的方法，這個(gè)方法讓他能夠在產(chǎn)生負(fù)面想法的時(shí)候，也能保持正能量。這就是“正念冥想”。冥想的目的，是要找到平靜、專(zhuān)注和正能量。他每天都會(huì)撥出一段時(shí)間，這段時(shí)間讓自己“和自己相處”，感受當(dāng)下的念頭，承認(rèn)自己有這些念頭，然后放它們走。德約說(shuō)，練習(xí)越多，效果越好，你很快就覺(jué)得，這段時(shí)間對(duì)你的一天很重要。從此以后，你一整天都會(huì)感覺(jué)到，自己的思考方式不同了，負(fù)能量溜走了，正能量占據(jù)主導(dǎo)，這一天你會(huì)覺(jué)得棒得不得了。
冥想對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能有些困難，但是沒(méi)有關(guān)系。德約的故事告訴你的是，只要你有一顆開(kāi)放的心，愿意接納、嘗試不熟悉的知識(shí)或者技能，就可以了。
14天改變?nèi)松?/p>
2011年以前，德約每天都在努力地訓(xùn)練，無(wú)論是球技水平還是體能訓(xùn)練還是心態(tài)，他都力求讓自己做到最好。但是每次有所進(jìn)步的時(shí)候，他總是覺(jué)得有根繩子纏住了他的身體，把他向后拉�？偸窃谧铌P(guān)鍵的比賽時(shí)刻，他出現(xiàn)氣喘癥狀，無(wú)法呼吸，雙腿僵硬，然后出現(xiàn)發(fā)球失誤等情況，最后把勝利拱手相讓。
德約有天賦，有球技，也有斗志，但是他不知道問(wèn)題出在哪里。
直到有一天，有一位頭發(fā)花白、留著胡子的瘦小的陌生人找到德約科維奇，跟他說(shuō)了一大堆理論，告訴他一個(gè)瘋狂的故事。他說(shuō)他在電視上如何看到德約在比賽中崩潰，然后對(duì)他說(shuō)，我可以幫助你。
這個(gè)人叫切托耶維奇，是位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家。他對(duì)德約說(shuō)，你知道你為什么比賽總是出現(xiàn)要命的氣喘等癥狀嗎?因?yàn)槟愕娘嬍吵鲥e(cuò)了。
聽(tīng)到這番話(huà)，德約有點(diǎn)蒙，還有些震驚。盡管德約覺(jué)得這位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)得有些牽強(qiáng)附會(huì)，但是他愿意認(rèn)真傾聽(tīng)。
聽(tīng)完之后，德約準(zhǔn)備做好改變：放棄自己最珍愛(ài)的食物。放棄面包和其他含麩質(zhì)的食物。
首先14天不吃面包。
第一個(gè)星期里，他努力克服面包的誘惑，慢慢他開(kāi)始感覺(jué)到不一樣了，跟隨他15年的夜晚鼻塞的癥狀，奇跡般地消失了。第二個(gè)星期，德約發(fā)現(xiàn)，每天早上起床都覺(jué)得自己睡了這輩子最好的一覺(jué)。
兩個(gè)星期之后，一切都改變了。
2011年，德約拿下了10個(gè)冠軍，3個(gè)大滿(mǎn)貫、43場(chǎng)比賽勝利，這是所有職業(yè)網(wǎng)球選手能夠拿到的最好的單賽季。沒(méi)有別的原因，就是因?yàn)榈录s改變了他吃的東西。促使他改變的，是他的開(kāi)放的心態(tài)，他相信一切都有可能。
沒(méi)有人可以對(duì)我說(shuō)，“這是不可能的”。“你只要嘗試就行了。對(duì)我來(lái)說(shuō)，最糟糕的挫敗不是失敗本身，而是決定不去嘗試。”
一帆風(fēng)順的時(shí)候，放一顆小石子在鞋子里
即使到了今天，巨大的聲響還是會(huì)讓德約感到恐懼，因?yàn)樗詾槟鞘钦◤椀谋暋?/p>
經(jīng)歷過(guò)這一切，他相信人生可能會(huì)在一瞬間徹底改變。命運(yùn)無(wú)常，你可能在瞬間失去愛(ài)，或者生命。但是德約說(shuō)，他們國(guó)家有句諺語(yǔ)：當(dāng)你一帆風(fēng)順的時(shí)候，放一顆小石子在你的鞋子里，開(kāi)始走路。
一定要記住這一點(diǎn)，因?yàn)槿丝倳?huì)要遇到困難。
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