今天你微笑了嗎？——讀《抗壓力，脫穎而出的決定力量》有感 本文簡介：

今天你微笑了嗎？——讀《抗壓力，脫穎而出的決定力量》有感胡建麗壓力大��！這是上班族共同的心聲。職場人面對壓力，消極應(yīng)付只有被淘汰的份，而有的人高呼著：“我要發(fā)泄；我要哭泣；我要搏擊�！眳s忘記了“微笑”的功力。高爾基曾說過:“只有愛笑的人，生活才能過得更加美好�！薄靶�口常開”會給自己一種心理暗示，使自

今天你微笑了嗎？——讀《抗壓力，脫穎而出的決定力量》有感 本文內(nèi)容：

今天你微笑了嗎？——讀《抗壓力，脫穎而出的決定力量》有感

胡建麗

壓力大�。∵@是上班族共同的心聲。

職場人面對壓力，消極應(yīng)付只有被淘汰的份，而有的人高呼著：“我要發(fā)泄；我要哭泣；我要搏擊�！眳s忘記了“微笑”的功力。

高爾基曾說過:“只有愛笑的人，生活才能過得更加美好�！�

“笑口常開”會給自己一種心理暗示，使自己活得開心、快樂。但隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們面臨的壓力越來越多、越來越大。我們拼命的工作，本是為了提高生活質(zhì)量，然而多人在面臨困境和高壓工作時，難免會出現(xiàn)一些身體上、身心上的健康問題，生活也逐漸失去樂趣，生活質(zhì)量沒有得到提高，卻反而下降。

“一帆風(fēng)順”是最美好的祝福語。人的一生不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，即人們常說的：“你永遠(yuǎn)不知道意外和明天誰先到來”。當(dāng)陷入困境中不能自拔時，不妨靜下心來，微笑著對自己說：“加油，你一定可以的�！卑涯切�煩惱的事情先丟一邊，然后找出一個讓自己放松的方法，并靜靜享受它。不好的情緒有時候就像亂麻一樣，越是糾纏就越絮亂，唯有放松心態(tài)，靜下心來慢慢解，它就會變得越來越順，最終得到想要的結(jié)果。

“笑一笑，十年少”大家耳熟能詳?shù)木渥�，可是每天聽到的總是抱怨比快樂多。如果我們遇事能夠冷靜一點、看開一點、看淡一點，保持一顆平常心，如果我們每天能微笑多一點，那么快樂就多一點。在面對工作、生活上的壓力時，給自己一個笑臉，也許困難的事情也會簡單了許多。微笑是可以互相感染，微笑會是我們變的更加自信，也更容易獲得別人的贊賞。

人生在世要做一個自信的人。沒有自信的人，你的自卑就是壓力和困難最好的催化劑，會導(dǎo)致問題變大、變得不開心、心態(tài)崩潰、變得愈來愈自卑，最終會把你完全吞噬。其實只有你才是自己的“幸運(yùn)神”，每天給自己一個微笑、給自己一份自信、給自己一聲“加油”、給自己一份肯定，就會使你自信心倍增，精神狀態(tài)較佳，就能擁有好心態(tài)，這樣再大的困難都會成為你的下一個墊腳石。

在生活中難免會有各種各樣的不順心的事，當(dāng)我們無力承受時，不防彎下腰來，卸去身上的重?fù)?dān)，這樣才能重新站起來。輕松健康的人生要學(xué)會做加減法。不斷增加自己的人生厚度和閱歷、獨到的眼光和見識、自信的心態(tài)、汪洋般的知識等一切美好的事物，減去你的小抱怨、小自負(fù)、暴脾氣和不開心等負(fù)能量的東西，也許你會發(fā)現(xiàn)一個全新的自己。

讓我們每天笑一笑，微笑是對自己工作壓力的紓解，是自信的表現(xiàn)，微笑能夠傳遞感情、溝通理解、增進(jìn)友誼、獲取慰藉。微笑是一種真情的釋放，能使我們心態(tài)平和、美好。這樣的好心情才能贏得好精神，身體自然就會健康。

讓我們下次見面就互相微笑吧！

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