《做事的常識》讀后感 本文簡介：

小倉廣推薦語：時間管理能力和自控力是許多人面臨的問題之一。由于無法管理時間或沒有自控力，導(dǎo)致一事無成、碌碌無為，每天都很忙，卻沒有任何成果�！蹲鍪碌某ＷR》針對這些問題，給出了切實可行的小技巧，你可以立即運用于工作學(xué)習(xí)和任何需要作出成果的場合。想做的事，計劃做的事，必須做的事，怎樣才能做好？這是困擾著

《做事的常識》讀后感 本文內(nèi)容：

小倉廣

推薦語：時間管理能力和自控力是許多人面臨的問題之一。由于無法管理時間或沒有自控力，導(dǎo)致一事無成、碌碌無為，每天都很忙，卻沒有任何成果。《做事的常識》針對這些問題，給出了切實可行的小技巧，你可以立即運用于工作學(xué)習(xí)和任何需要作出成果的場合。

想做的事，計劃做的事，必須做的事，怎樣才能做好？這是困擾著很多人，特別是困擾著很多年輕人的重要問題。年輕人，特別是剛從校園踏入社會的年輕人，往往有著一股天然的沖勁，像一頭充滿力量的小牛犢，期待著能在職場生活中大展拳腳。然而，成長之路上往往鋪滿了荊棘，不得其法的橫沖直撞只會把自己搞的灰頭土臉，不僅完不成立下的雄心壯志，很可能連年初時在朋友圈立下的flag都要落灰蒙塵。

日本的小倉廣老師撰寫的《做事的常識》就是為了解答上面這個問題，他給出的答案是“開始+堅持+重復(fù)”，這3個關(guān)鍵的習(xí)慣雖然是老生常談，但卻是做事的常識。你可能會說這樣空洞的大道理我已經(jīng)聽過很多遍啦，卻依然擺脫不了間歇性努力的情況，不論一開始的目標(biāo)定的如何激動人心，總是容易半途而廢導(dǎo)致最終無法完成想做的事情，雖然想改變卻又不知如何下手，積累越來越多失敗的經(jīng)驗也讓自己的壓力變得越來越大。先別急，這些其實正是曾經(jīng)的小倉廣老師所經(jīng)歷過的，因為找不到做事的方法和節(jié)奏而影響了工作進度和工作質(zhì)量，天天像無頭蒼蠅一樣瞎忙，但工作狀況卻越來越糟。但他在“開始+堅持+重復(fù)”的大原則下找到了屬于自己的做事方法，最終讓自己走出曾經(jīng)的泥潭，完成了曾經(jīng)以為根本不可能達成的目標(biāo)：四年寫完20本以上的書并出版；一年內(nèi)成功減掉23公斤；養(yǎng)成每天晨跑的習(xí)慣等等……

通讀全文，我發(fā)現(xiàn)小倉廣老師之所以完成了這樣驚人的變化是由于他培養(yǎng)了三個重要的好習(xí)慣，一是立刻開始、二是堅持到底、三是不怕重復(fù)。這絕非泛泛之談，亦非坐而論道，小倉廣老師像一位充滿智慧的長者，用自己的切身經(jīng)歷和周邊朋友們的經(jīng)驗為我們講述了在這三個階段中可能遭遇的困難和阻礙，以及如何應(yīng)對的小訣竅，讀完此書一位鮮活的小倉廣老師也躍然于紙上。

在開始階段，最容易遭遇的問題就是空有想法卻遲遲沒有付諸行動，比如想練成健康的身體曲線卻沒有去過一次健身房，想說一口流利的英語卻沒有做過一次口語訓(xùn)練，想要成為文筆優(yōu)美的作家卻沒有寫過一頁作品大綱。想要打破在空想階段停留太久的困境，或許我們可以嘗試三步法，一分解、二約定、三準(zhǔn)備�！胺纸狻敝傅氖侵谱鞴ぷ鞣纸馇鍐危瑖L試把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，把大任務(wù)分解成小任務(wù)，將遠(yuǎn)大的目標(biāo)細(xì)分成容易進行的小差事能大大減輕起步階段的壓力�！凹s定”指的是每一項小任務(wù)都要設(shè)定截止時間并預(yù)估完成的時間，在你的清單上做好標(biāo)注�！皽�(zhǔn)備”指的是在通過事先準(zhǔn)備使正式開始的事情進行的更順利，比如通過提早一天畫出工作概念圖，或者設(shè)計一個自己的開工儀式讓自己更快進入狀態(tài)。

開始之后的堅持，往往比開始更困難。因為“三分鐘熱度”能支撐著你邁出左腳，卻很難讓你再邁出右腳，因此我們要學(xué)會三招：分清主次，保證進度，賞罰分明�！胺智逯鞔巍敝傅氖且�合理規(guī)劃自己的時間，在每天上午的黃金時間做不急卻重要的事，把例行工作和雜事放在昏昏欲睡的下午去做�！氨ＷC進度”指的是在規(guī)劃完目標(biāo)之后，要保證任務(wù)不間斷，比如每周至少開一次例會定期檢查和確認(rèn)任務(wù)進度�！百p罰分明”指的是自我激勵與自我督促，當(dāng)完成了每日目標(biāo)時就給自己一點小鼓勵，當(dāng)沒辦法遵守和自己的約定時就阻止做自己最喜歡的事。比如美食愛好者可以用一頓周末的大餐來犒勞自己，音樂愛好者可以用禁止聽音樂的方式來懲罰自己。

大多數(shù)情況下，我們都會在中途遭遇或大或小的失敗，那么我們就自然而然進入到了重復(fù)階段。所謂重復(fù)，不是指不斷復(fù)制過去的經(jīng)驗，一而再再而三地走老路，而是指在達成目標(biāo)過程中，思考如何從舊的想法中找出更好的做法并積極修正錯誤。子曰，過而不改，是為過矣。通過對有限次的錯誤進行修正，就會離成果的果實越來越近。在此階段特別要注意的一點是“重來的事，70分就算過關(guān)”，把初始門檻降低，把心理壓力減小，抓住關(guān)鍵的70分而不是過度執(zhí)著于一時無法改變的困境，然后在70分基礎(chǔ)上尋求進步就能達到事半功倍的效果。

但在這些訣竅之外，我覺得更重要的奧秘是心態(tài)。在這漫長的改變之路上不論何時，小倉廣老師都沒有從心底真正的放棄過，盡管中途失敗或者進度停滯，他也從沒有過徹底停止的想法，接受失敗和不完美并重新開始，這樣的心態(tài)和意志力始終貫穿在從開始到堅持再到重復(fù)的整個過程中。所以說實現(xiàn)理想，除了要了解概念和方法之外，還要加上堅強的意志作為后盾。如果我恰好是一個情緒容易起伏，意志力比較薄弱的人怎么辦？

認(rèn)知心理學(xué)中的“具身認(rèn)知”認(rèn)為大腦會通過身體來認(rèn)知世界，生理體驗與心理狀態(tài)之間有著強烈的聯(lián)系，相比于我們常說的思想決定行動，它更注重的是行動改變心態(tài)。正如荷蘭心理學(xué)家朗吉所說“人不是因為悲傷才哭泣，而是因為哭泣才悲傷。”那么同理，一個人不是因為快樂才微笑，而是因為微笑才快樂；一個人不是因為自信才昂首挺胸，而是因為昂首挺胸才自信。行動起來，正是快速調(diào)整心態(tài)的重要方法，隨著在做事的過程中不斷完成一個個目標(biāo)，小小的成就感逐步累積，做事的意愿就會水漲船高，薄弱的意志也會慢慢得到鍛煉。用行動改變心態(tài)正是解決焦慮、慌亂、不自信的良方。

讀完小倉廣老師的《做事的常識》雖不能馬上達到“事情一來，馬上就知道怎么做”的高深境界，但對照著書里的小訣竅尋找生活和工作中可以改善的地方，讓自己的變得更容易開始，更容易堅持和更容易重復(fù)�！凹埳系脕斫K覺淺”，實踐中需知書中的方法對作者有效卻并非完全適合自己，照本宣科“則不如無書”，在開始+堅持+重復(fù)的大原則下找到適合自己的工作節(jié)奏和工作方法才是上上之策。

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