雙打

A.雙打配對的選擇

雙打配對的選擇是雙打訓練中非常重要的環(huán)節(jié)，它直接關系到比賽的勝負。因此，在雙打的配對上需要考慮以下幾個因素：

（一）左右手的配對。目前世界上最佳配對是一左一右，這是由雙打的性質決定的。由于比賽是一人擊一次球，這就給運動員發(fā)揮正手進攻能力有很大的空間。而一左一右的配對，正好可以解決雙方在移動中相互走位的補位，充分發(fā)揮正手威力。但這并不是絕對的。兩個右手或兩個左手的配對重大的難點是必須解決好反手位的走位問題，對技術打法的要求很高，兩個人當中必須有一個反手好。比如劉國梁、孔令輝的配對，劉國梁可以充分發(fā)揮近臺的速度，而孔令輝的正、反手實力都很強，可以站中間兩面上手，減少了移動范圍。再如瑞典隊瓦爾德內(nèi)爾、佩爾森的配對，瓦爾德內(nèi)爾正手好，佩爾森反手好。從第36屆到44屆世乒賽以來，男子雙打冠軍的獲得者有八次是一左一右配對的運動員，只有一次是兩個右手配對的運動員。這說明了一左一右配對的優(yōu)勢。如果打法比較合拍，也不排除采用兩個右手或兩個左手的配對。

（二）打法風格的配對。從打法風格上講，最好的配對應該是速度和旋轉的結合。如果兩人打法雷同，在相互走位中容易發(fā)生碰撞或讓不開位子，不管是一左一右，還是兩左兩右的配對都存在這個問題。從技術角度考慮，速度快的人站位靠前，以旋轉為主的人站位稍后。這樣一前一后，一快一慢就形成了區(qū)域性的立體攻防轉換體系。另外，還要考慮打法兇與穩(wěn)的搭配。最好是一兇一穩(wěn)，達到平衡。兩個人都兇無謂失誤多，兩個人都穩(wěn)缺乏殺傷力。比如當初曾經(jīng)嘗試過王濤和馬文革配對，當時他們是中國隊男單1、2號主力，按理說應該合適，而實際上由于雙方打法都兇，缺乏互補性。后來改為王濤和呂林，實踐證明這個配對是成功的。從當年的蔡振華/李振恃、韋晴光/陳龍燦到現(xiàn)在的王濤/呂林、劉國梁/孔令輝等人的雙打配對都體現(xiàn)了這些特點。

確立配對后的技術風格。根據(jù)兩人的技術特點建立適合兩人打法的風格，同時必須明確分清主次。雙打的配合不能各自為陣，而是要有一個人占主導地位，起到發(fā)動進攻和得分的主要作用。另外一個人就要想辦法為同伴的進攻和得分創(chuàng)造條件，根據(jù)同伴的需要來決定自己處理球的方式。比如王濤和呂林，在第15屆奧運會前的訓練中，教練組根據(jù)王濤、呂林的技術特點，確立了一兇一穩(wěn)的技術風格。王濤的反手彈壓和正手快帶是發(fā)動進攻和得分的主要手段，呂林則以控制球、中臺穩(wěn)健的對拉作為過渡球為王濤的進攻創(chuàng)造機會。因此，要求呂林每次訓練課中保持45分鐘的正手跑動擊球和中臺的反拉，以穩(wěn)健為主，強調(diào)命中率。訓練的重點是：a、主動進攻的反拉一定要有進攻性。b、相持球對拉中對付角度大的球注意命中率。c、在被動中對拉注意弧線要低而長。d、在進攻的線路上以兩條直線為主。通過這些具體的要求和訓練，使呂林的正手對拉技術有很大的提高。在第25屆奧運會男子雙打決賽與羅斯科夫／費茨納爾的比賽中，呂林的中臺對拉技術給人們留下了深刻印象。這場球的技術統(tǒng)計表明，相持球占了整場比賽的50%以上，而呂林正手對拉得分率為39％，成功率為65%，對取得比賽的勝利起到至關重要的作用。

（1）全臺正手上手的意識。能用正手進攻的球決不用反手。在單打技術中，是以正手進攻為主，配合反手。但雙打中盡量要求用正手進攻，給對方造成很大壓力。用正手進攻以后有時間還原，這就區(qū)別于單打必須考慮下板的銜接，還原要快。雙打不用考慮下一板盡快還原，可以最大限度的發(fā)揮正手的殺傷力。

（2）搶拉半出臺球的意識。這是雙打中非常關鍵的環(huán)節(jié)。雙打的發(fā)球基本上以發(fā)短球為主，而剛剛出臺的球，就看你有沒有意識去槍。接發(fā)球基本上以擺短為主，擺的球也經(jīng)常是半出臺球。另外，同伴接發(fā)球擺得很短，對方的回擺也經(jīng)常出臺。因此搶拉半出臺球的意識和能力就顯得尤其重要。這幾年我們男雙能取得好成績，就是因為敢沖半出臺球，這是取勝的關鍵。

（3）兩條直線球的意識。在雙打比賽中，雙方都處在不停的運動和調(diào)節(jié)中，兩條斜線運用很多，在這種情況下只要不失時機的主動運用兩條直線，就能打亂對方的節(jié)奏和走位，從而在相待球中占據(jù)有利地位，這是在國際大賽中取得成功的一條很重要經(jīng)驗。

（4）攻防轉換的意識。雙打比賽不可能始終處于進攻的地位，防守也很重要，防不住就談不上轉攻。但防守不是目的，而是為了下一板的轉攻。只要你的防守落點好，使對方的進攻發(fā)不出力，同伴馬上就有機會轉攻。比如金澤洙／劉南奎這對雙打，過去在比賽中主要是跟我們比前三板的爭搶，由于我們的技術比他們細膩，上手快，他們始終處于下風。后來他們改變了戰(zhàn)術，前三板以搓長為主，防一板后轉入對拉或直接反拉，反而給我們造成了很大的威脅。這也是1994年廣島亞運會我隊男雙失利的主要原因。

（5）雙打的命中率比兇狠更重要的意識。在雙打比賽中不要一味強調(diào)兇狠，因為雙方都是處在控制與反控制、攻防轉換的交替之中，都在不停地調(diào)節(jié)自己的站位，在不能發(fā)力的情況下，要敢于過渡，在過渡中尋找機會。因此，擊球的命中率顯得尤其重要，特別是在關鍵時刻，到臺就是威脅，要以穩(wěn)為主，減少無謂失誤。

（6）對下一板球的預見性。一個好的雙打運動員決不是等對方出手以后再決定自己處理球的手段，而是根據(jù)同伴擊球的弧線、線路、落點、擊球習慣，提前預見回球的大致范圍而提前移動，贏得時間。看一對雙打運動員配合是否默契也主要在這點上。比如王濤／呂林，呂林只要看見王濤的發(fā)球短、弧線低或回擺的弧線低，就敢大膽側身全臺正手搶拉；王濤反手一彈壓斜線，動作還未做完，呂林就已經(jīng)等在正手位了。王濤一壓直線，呂林就等在側身位了。這是多年比賽中形成的默契，不用語言，只要一看同伴的出手，就知道下一板球在哪里。（7）運動員雙方默契的培養(yǎng)。雙打是靠兩個人打，配合默契才能打惡仗打硬仗。那么，怎樣才能做到配合默契呢?主要靠比賽和平時的訓練去磨合，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：1、不是以個人為主，而是根據(jù)同伴的需要進行變化。2、盡量把自己的特點發(fā)揮出來，彌補缺點。特別是在同伴狀態(tài)差的時候，想辦法通過自己去改變同伴，而不僅僅靠同伴自身去改變。3、在比賽中兩人一定要互相商量，互相鼓勵。

（8）變化意識的培養(yǎng)。比賽中打法的變化，攻防轉換，發(fā)球與接發(fā)球的變化，兇與穩(wěn)的變化，旋轉、速度、落點的變化，無論哪一方面都很重要。要以穩(wěn)為主、以落點為主，進攻重于防守。

（1）發(fā)球：雙打的發(fā)球看似簡單，但要真正發(fā)好卻不容易。因為一是定點，二是要求不出臺，因此在練發(fā)球時強調(diào)三點：1、發(fā)球不出臺，壓低弧線，在此基礎上注意旋轉變化。2、要有兩套發(fā)球，一是用于平時主要得分的發(fā)球，旋轉強一點，有時出臺也不怕。二是關鍵時的發(fā)球，要穩(wěn)定，一定不能出臺。3、發(fā)球的落點最好是從本方臺面的中線到對方球臺的中線。

、兩個人的走位：一左一右的配對經(jīng)常采用一個落點打兩次的方法進行訓練，主要是熟練在移動中兩人的步法調(diào)節(jié)與讓位。兩左和兩右的配對除了一邊兩下的走位以外，還必須進行反手位的定位走位訓練。反手位走位采用轉圈的方法進行，主要是調(diào)節(jié)反手位的相互讓位。

2、特長線路的訓練：每對雙打根據(jù)自己的技術特點，在雙打的相持球中都有自己占據(jù)主動的特長線路。比如王濤／呂林，在相持中，王濤的反手彈壓斜線和正手位的快拉直線，呂林的側身直線和正手位斜線都是特長線路，只要比賽中能打到這個線路上得分率就很高。因此，在平時的訓練中必須加強對特長線路的訓練。

3、反拉弧圈球的訓練。同伴搓長球，讓對方拉起來，另一個人反拉弧圈球后進人相持。這個技術在比賽中運用非常多，是以旋轉為主的運動員的必修課。這個技術得掌握得好壞直接關系到比賽的勝負，對付歐洲運動員運用得最多，因為他們都拉高吊，速度慢，有時間反拉。

4、單線的近臺封堵和中、遠臺的對拉。這是一左一右配對的主要訓練方法。以快攻為主的運動員在近臺封堵，以旋轉為主的運動員在中、遠臺對拉，提高相持能力，要求在近臺封堵的運動員在有機會的情況下打得相對兇狠一點，中、遠臺對拉的運動員要求對拉的穩(wěn)健性，并注意拉球弧線的調(diào)節(jié)，特別是在被動對拉時把球的弧線拉長。

擴展閱讀：羽毛球雙打技巧(精髓總結)

羽毛球雙打技巧摘

1，雙打發(fā)完球，站在T字線后方10~20CM處，然后半蹲狀態(tài)舉拍，逼迫對方不敢回小球。

2，如果對方擅長網(wǎng)前推底線小球，那么站在后場的你要靠后站一點，盡量平抽或者斜抽回去給他們，讓對方也難受。

3，如果你能搶到網(wǎng)前又擔心撲球下網(wǎng)，就使勁的沖過去然后咬著牙瞪著眼放個小球，讓球自然的滑落到對方的網(wǎng)前。除了專業(yè)隊員，很少有人能夠救得起這個貼網(wǎng)球，如果對手水平確實高，記住，準備撲對方的網(wǎng)前勾對角球。

4，如果你擅長殺球，就適當?shù)姆乓粌蓚�網(wǎng)前再殺（把對方的位置調(diào)動靠前就不好接殺），如果你擅長吊球，配合平高球再吊，前后調(diào)動會讓對手很難受的。

5，能殺直線就不要殺斜線。？？？？見后注

6，中前場放完小球自己去網(wǎng)前準備去，別站那里和隊友看著。如果你在后場放的小球，隊友應該補上去。7，雙打吊球吊中間是有道理的。1，對方去中場挑球，還得回平行站位防守。2，對方在中間拿球不容易搞勾球偷襲。3，對方在中場挑球，我方接球舒服。8，面對殺球斜抽回去威脅巨大。

9，如果對方喜歡吊球，那就考驗你的網(wǎng)前推球了，不見得球高于網(wǎng)才能推，低于網(wǎng)也可以推。不過你的身體需要的是更低。

10，對付速度快的選手，偶爾往兩腰放球，會使他們難受一些。對付速度慢的反復后場2個底線拉吊，2個回合他就快“斷氣了”。11，如果你隊友大力殺球了，你最好沖上去讓對方看到你要撲網(wǎng)，逼他再挑起來。

12，如果你隊友吊球了，你最好沖上去讓對方看到你要撲網(wǎng)，然后注意他的勾網(wǎng)前對角，基本勾過來就可以讓他死了。13，網(wǎng)前平抽對攻的時候，先變線的人基本先得分。

14，反手如果一定要用到，最好是回后場高遠，其次是斜線網(wǎng)前角落。當然如果你會跳起反手扣殺另當別論。

15，殺球的落點確實有講究，殺2個人中間和對方的持拍肩膀確實會讓對方難受一些。

16，中場反手處拿球的時候反手斜抽是個高技術活，如果會了得分就會提高。

17，面對男雙時候，如果其中一個后場稍弱，就把他逼到后場去。然后撲他或者殺他。18，敢用混雙上來和男雙打的，那個男同志技術必須是好的，所以不進攻就是找死了。玩拉吊是自殺行為。

19，如果要練假動作，就需要體會手腕和手指的發(fā)力，玩的好的人可以在中后場演戲，把對方騙到網(wǎng)前，然后，啪！給個后場底線球。對付中級的人是直接得分，對付中高級的人是打其亂步法。

20，靠近網(wǎng)前的時候持拍手往上到錐體那里（短拿），然后蒼蠅拍方式。被調(diào)到后方時候，持拍手往下（長拿），小拇指扣住拍柄最低端或者出去也沒問題（別忘了改回正規(guī)持拍方式）。

21，雙打基本原則（初級）：1，發(fā)高球和挑高球就去平行站位。2，吊球和殺球就組織前后進攻站位。3中場放網(wǎng)的人自己去準備撲網(wǎng)，后場放網(wǎng)的人讓隊友去撲網(wǎng)。4，多注意隊友的位置。5，學會做球。

-----（殺球時,業(yè)余選手盡量選擇多殺直線,少殺斜線。雖然我們通�？磳�業(yè)選手間進行的雙打比賽,突然的殺斜線球威脅很大,但專業(yè)選手的殺球力量大,速度快,而業(yè)余選手很難具備這樣的力量和速度。如果殺斜線,突然性會相應減小,而且質量不高,留出的空檔也會比較大,反倒容易造成被動）。一般來說,業(yè)余選手的反手位都比較弱,但是達到一定水準的業(yè)余選手,反手頭頂球的能力反而會比正手好,因為正手特別難發(fā)力,所以打到一定水平的時候,業(yè)余選手的正手底線就成了明顯的弱項。相對專業(yè)選手而言,業(yè)余選手通常配合欠缺默契,很難掌握專業(yè)的合理步法。因此,在遇到對方挑斜線球時,站在前場的選手最好保持原位,不要后撤,對方的來球仍由在后場的選手處理,專業(yè)雙打選手的進攻是立體的,而業(yè)余雙打選手而應更多采用橫向的移動,盡量減少交叉換位。）

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