七年級體育公開課教案

體育公開課教案

學校：實驗中學年級：七年級人數(shù)：48人授課教師：

教學內(nèi)容1、排球正面雙手墊球2、游戲（托球往返接力）1、認知目標：通過教學使學生認識到墊球技術(shù)在排球技術(shù)中的重要性，并能基本掌握教學目標領(lǐng)會墊球的動作要領(lǐng)。2、技能目標：通過本課教學使90％同學能掌握基本墊球技術(shù)，使70％同學能簡單互墊2－3球。3、情感目標：通過墊球?qū)W習和游戲練習培養(yǎng)學生對排球運動的興趣及鑒賞能力，發(fā)展學生的自主探究學習，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力，體驗成功感。課的內(nèi)容教師活動學生活動一、按要求成四列橫隊排列。一、講解慢跑的一、認真聽講。二、成一路縱隊跟隨教師按要前準備活動。一、按教師要求進行分組并到達游戲場地。二、認真聽講，遵守規(guī)則。三、游戲比賽時要注意安全。一、按教師要求調(diào)動各項練習1、了解規(guī)范墊球的基本動作要求。2、培養(yǎng)合作精神與競爭意識。1

課的部分組織形式預(yù)期目標明確目標，建立良好的師生關(guān)系和學習氛圍。培養(yǎng)學生的自信和自尊。1、多種形式跑增加跑的趣味性，師生互動活躍氣氛。2、要求學生能充分發(fā)揮集體的力量，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。開始部分（35）－、體育委員整隊一、組織隊形宣報告出勤人數(shù)。布課的內(nèi)容任二、師生問好。三、宣布課的內(nèi)容二、要求：提出本課的教學目精神飽滿，語言標與要求。親切。四、檢查服裝安排見習生。1、慢跑：在教師的務(wù)目標及要求。二、要求：快、靜、齊。帶領(lǐng)下進行各種圖作用、大概路線形跑，如后圖示。及要求。委員帶領(lǐng)下男女分別跑成兩個圓，進行打靶游戲。2、打靶游戲。一、調(diào)動學生至最后另一組在體育二、教師領(lǐng)跑。求路線跑做課準備部分全班分成兩大組四游戲隊形。（810）小組進行練習，一二、講解游戲規(guī)組在圈內(nèi)，一組在則。圈外用四只排球沿三、做好裁判。地滾動，圈內(nèi)同學觸及球即退出，以時間少為勝�；�本部一、排球正面雙手一、組織調(diào)動各墊球。種練習隊形。要領(lǐng)：一插、二夾二、講解基本動隊形。（壓）、三抬。作要領(lǐng)及要求。二、聽清講解看清示范。分難點：來球位置及（2830）觸球部位判斷。1、徒手練習基本部2、原地觸球練習3、自拋自墊4、一拋一墊5、兩人互墊三、教師講解示范各種練習。四、巡回指導(dǎo)各組各項練習。一、調(diào)動學生至練習隊形。二、講解示范接力的路線及要三、按要求認真練習。四、進行各項練習時要注意練習的安全，以及同學之間的相互配合。3、培養(yǎng)學生自主學習、2、相距0.5米。自評和互評3、相距1.5米。的能力。4、相距2－3米。5、相距2－3米。通過托球接力比賽，進一步強化學生的墊球動作。運用各種放松手段使學生身體、肌肉和心情得分（2830）二、游戲。1、托球接力規(guī)則：用墊球動作托球往返接力，托球時不能持球、夾一、按要求到指定地點進行練10m習。二、認真聽講，球。全班分成四組求。遵守比賽規(guī)則。進行。三、做好裁判。一、放松整理。結(jié)束部分（35）1、有節(jié)奏拍打手腿肌肉放松。2、深呼吸放松。二、小結(jié)講評。三、收置器材。四、師生再見�？盏匾黄�、排球25只、標志物若干。場地器材一、組織調(diào)動隊一、按要求隊形形。站列。二、指導(dǎo)放松。二、認真聽講認三、公平、公正合理講評。四、安排器材收置。真放松。三、收置器材。1、同廣播操。到有效放四、與教師再2、同上課集合松。見。隊形。1601501401301201*01009080051015202530354045平均心率：130－135次/分最高心率：160－165次/分練習密度：30－35％課后反思

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龍巖第八中學七年級體育與健康公開課教案

開課時間：201*年3月25日星期三下午第一節(jié)上課班級：七年級（3）班開課教師：呂慧龍

上課內(nèi)容：素質(zhì)練習（速度耐力）

本堂課目標：讓學生學會懂得如何提高速度耐力的幾種練習方法。通過學生的體驗學會

如何調(diào)整自個的運動強度。培養(yǎng)磨練毅力、勇于戰(zhàn)勝自我敢于挑戰(zhàn)對手拼搏精神。

課的重點：速度、距離、時間的關(guān)系

教學手段：1、教師的講解說明2、激勵表揚3、對抗比賽4、重復(fù)訓練法5、學生的交流與體驗

課堂組織：集中與分組課堂教學的具體內(nèi)容步驟：一、二、

集中：由值日生整隊，檢查人數(shù)并向老師報告。教師給值日生整隊口令進行打分課課練：5*200M。以各小組為單位第一圈整組慢跑第二圈開始采用領(lǐng)頭的形式。宣布上課內(nèi)容并提出具體要求。測試運動前脈搏10秒。

整組跑完五圈為止。教師及時提示跑步的姿勢；要求：用前腳掌著地，有彈性。測試運動后脈搏。三、

同心圓追逐跑：如圖：各組按如圖站立。逆時針方向跑進。

一組男生二組男生二組女生一組女生四組女生生龍四組男生三組女生三組男生

教師位于中心處。各組進行追逐接力比賽，方法：各組分成相同人數(shù)，每人跑完一周，先跑完的組為先。教師評出名次。此練習兩組。學生跑完立即自行測試脈搏。

四、素質(zhì)練習：組織：與上一練習相同。練習方法：1、采用單腳交換跳接力每人跳

完半周后換另一腳跳。練習次數(shù)為兩組。2、深蹲起：男生站于外圈完成150個，女

生內(nèi)圈完成100個。3、原地30秒快速跑：比在30秒內(nèi)兩腳交換的次數(shù)多少，練習頻率。練習次數(shù)兩組。

五、自由挑戰(zhàn)練習：讓距跑，素質(zhì)較好同學讓較差的一段距離，長短由挑戰(zhàn)者自行

確定�？捎赡猩鷮δ猩�、男生對女生、女生對女生進行比賽。放松整理：男生外圈女生內(nèi)圈做放松大腿、調(diào)整呼吸動作。

教師講評：成四例橫隊站立。針對本堂課學生練習積極性、紀律性進行講評。宣布下節(jié)

課上課內(nèi)容（柔韌性素質(zhì)練習）課后作業(yè)：原地高抬腿1分鐘三組。

課后小結(jié)：

1、課的運動強度是否適中？

2、學生是否明確運動強度的大小與速度、距離、時間有關(guān)？能在今后的練

習過程中自我調(diào)節(jié)嗎？

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