初一上冊政治知識點

1你想擁有一個怎樣的班集體呢，談談你如何建設好新的班集體？答：我想擁有一個優(yōu)秀的班集體。建設我理想中的班集體應該做到：（1）要有共同的目標；

（2）每個同學各顯其能，發(fā)揮特長；（3）團結協(xié)作，共同進步。

（4）我們還要為這個班級添磚加瓦，參加各種比賽活動，為班級增添榮譽。2俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”的啟示我們人與人之間要團結協(xié)作。

3中學生應該怎樣學習？（p12---13）

學會自主學習；提個學習效率；科學安排時間；學會合作學習。4生命之間應如何相處？p25

生命之間應相互尊重、相互關愛和呵護。因為我們是同住地球的朋友，各種生命共生存息息相關尤其是珍愛野生動物，傷害其他生命就是傷害自己。5對待生命的態(tài)珍愛---（如何珍愛）p29----31珍愛生命的人，無論何時何地，無論遇到多大的挫折，都不會輕易放棄生的希望；肯定生命，每個人的生命對國家、對他人、對社會都是有價值的，實現(xiàn)人生的價值，追求生命的價值，要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴做起。在肯定自己的生命的同時，也要肯定和善待他人的生命。延伸生命的價值。生命的意義不再長短，而在與內涵，我們要珍愛生命延伸生命的價值。

6人的生命最具有智慧，實現(xiàn)人生價值的途徑和方式是多樣的。幸�？鞓返纳�活從悅納生命開始。

7我們如何創(chuàng)造生命價值，讓生命閃光？

（1）愛惜時間并充分的利用時間，可以最大限度的發(fā)掘自我生命的價值。

（2）要勇于創(chuàng)造，創(chuàng)造能挖掘人的潛能。展示生命的價值，盡顯生命的魅力。（3）樂于奉獻。向周圍的生命奉獻我們所能記得關愛，我們的生活將會更加的美好

8青春期是人生的關鍵期，（10---19歲）青春期身體的變化？p35

身體外形的變化；身體內部器官的完善；性機能的成熟。這些都是正常的。9青春期心里充滿矛盾也充滿煩惱，也是正常的心理現(xiàn)象10青春的煩惱：

（1）不大愿意和爸媽談心；（2）不喜歡爸媽的管教；（3）希望引起同學的注意；（4）希望獨立而不能自立；

（5）否定童年又眷戀童年。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）11如何解決心中的煩惱？38

可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助外，自己學會給自己當心理醫(yī)生。如聽音樂，打籃球。與同學聊天，給朋友寫信等。12彼此尊重是我們需要遵循的基本準則

13正確認識自己，就要做到全面的發(fā)展的看自己p4614一個人的美應是外在美和內在美的和諧統(tǒng)一。

15全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，又要看到自己的缺點。16認識自己的途徑？p49----50

通過自我觀察認識自己；通過他人了解自己；通過集體了解自己。17．開發(fā)潛能的方法很多，列舉幾種發(fā)掘潛能的方法

答（1）經常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。

（2）在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。

（3）在實踐中才能激發(fā)潛能，要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，從小事做起。第三單元：過富有情趣的的生活

18最常見的情緒有四大類喜怒哀懼。情緒又具有多樣性。2．情緒對人會產生什么不同的作用？

答：情緒是把雙刃劍，有積極作用和消極作用：（1）情緒可以充實人的體力和精力．提高個人的活動的效率和能力，促使我們健康成長；（2）情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。

19情緒是可以調適的，不良的情緒是可以排解的。20調節(jié)情緒有哪些具體的方法？（注意應用）

答：（1）注意轉移法：當人情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他的事物或活動上去。（改變注意力焦點法，改變環(huán)境法）

（2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過其他方式和途徑宣泄出去。（在適當?shù)膱龊峡抟粓觯�向他人宣泄，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊）

（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，盡量使自己愉悅起來。（自我暗示法，自我激勵法，心理換違法，升華法）

21情趣源于興趣，情趣有高雅和庸俗之分。22高雅情趣和庸俗的情趣的作用？

答：（1）高雅的生活情趣，有利于個人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學精神和科學生活要求。

（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，追求暫時的快樂。庸俗的情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。23怎樣追尋高雅的生活情趣？

答：（1）培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度，是陶冶高壓生活情趣的重要條件。（2）要善于將好奇心轉化為濃厚的興趣，杜絕盲目從眾。（3）豐富的我們的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途徑（4）提升我們的情操，陶冶情操---一種價值追求的情感。24我們身邊的各種誘惑有？

答：領獎臺的誘惑，金錢的誘惑，游戲機的誘惑，黃、賭、毒的誘惑，邪教的誘惑。

25我們應如何拒絕不良誘惑？答：拒絕不良的誘惑，需要我們結合自己的實際，用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法去克服。

方法如下：（1）避開誘因法；（2）婉言謝絕朋友，提高自制力；（3）專時專用，改正不良的習慣。

26我們可能受到來自哪些方面的侵害？----可能有學校、家庭、社會等方面的侵害，結合實際回答。

27怎樣防范侵害，保護自己？

答：（1）提高警惕性和自我保護意識。（2）用智慧保護自己。（3）用法律保自己。

28少年在遭到不法侵害時、實施有效自我保護的時，應當注意些什么?

答：（1）力量的對比；（2）周圍環(huán)境的利用；（3）機智求助他人；（4）主觀心理調節(jié)；（5）人身安全第一；（6）避免無謂地激怒對方；（7）暫時妥協(xié)、事后報案。

29如果遇到意外險情與傷害時你應怎樣做?

答：（1）遇到意外險情與傷害時，需要冷靜，學會有效的自救方法。

（2）遭遇不法分子的侵害時，有能力制服時，當然要勇敢地同其搏斗；（3）沒有能力將其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐嚇法”等及時脫身。（4）萬不得已，也要將損失降到最小，保住最大的合法利益。

30上網對中學生產生什么影響？（有好有壞，網絡只是一個工具，關鍵看你如何對待）

答：(1)好的影響：可以擴大知識面；方便查找資料；可以適當娛樂，調劑緊張的學習和工作。

(2)壞的影響：如果沉迷于網絡，則可能影響正常的學習和生活；容易受到不健康內容的影響，導致違法犯罪；沉迷于游戲，影響身心健康，31中學生應如何文明上網？

答：（1）應充分利用網絡優(yōu)勢，促進文化學習，提高自身素質。

（2）要學會科學合理安排時間，不影響正常的學習和生活。（3）要正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響。

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七年級思想品德復習提綱第一單元笑迎新生活第一課珍惜新起點

1．升入中學后，我們將會有許多新的體驗，我們該如何對待這個“新”字?P4(1)珍惜初中生活的起點，體驗成為初中生的快樂。(2)在新的班級里，積極認識新同學、老師。(3)與新同學一起在學習生活中分享成長的快樂。

(4)與同學和睦相處，共同進步，創(chuàng)建一個團結友愛的新集體。2、你想擁有一個怎樣的班集體呢，談談你如何建設好新的班集體？P7答：我想擁有一個優(yōu)秀的班集體。建設我理想中的班集體應該做到：

（1）要有共同的目標；（2）每個同學各顯其能，發(fā)揮特長；（3）團結協(xié)作，共同進步。（4）我們還要為這個班級添磚加瓦，參加各種比賽活動，為班級增添榮譽。3、如何看待個人在班級中的位置？P8

班級的美麗在于我們每個人的獨特性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法替代。當每個人都把自己的智慧和熱情貢獻給集體的建設時，班集體就會成為一道亮麗的風景線，展現(xiàn)出彩虹般迷人色彩。4、如何盡快適應初中新的學習生活？（七年級是人生的新起點，如何把握好這個新起點？）①及時調整心態(tài)，適應新的環(huán)境；②確立奮斗目標，迎接新的挑戰(zhàn)；③加強自我管理，克服依賴心理。④建立新的友誼，融入集體生活。⑤掌握新的方法，科學管理學習�！局辽俅鸪鋈�點】

5、良好的班集體對個人成長有什么作用？

良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進我們的身心健康發(fā)展。6、怎樣融入新的班集體？

（1）建立純樸、融洽的同學關系，創(chuàng)設一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護集體紀律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護集體榮譽和利益，努力為集體添光彩。附：

1、如何結識新的友誼？（結識新同學有哪些好方法？）

①真誠平等，互幫互諒；②尊重對方，自重自愛；③坦誠待人，堅持原則。2、幾個知識點的詳解：

①七年級是人生道路上的一個新的起點，讓我們珍惜這個新起點吧�、谖覀兌枷Ｍ�生活在一個和諧共處、團結友愛、共同進步的集體中。

③一個班級有著共同的期望，這個期望就是共同的目標，如果沒有共同的目標，班級就像一盤散沙，不可能成為優(yōu)秀班集體，有了共同的目標，就有了團結奮斗的動力。④班級的美麗在于我們每個人的特獨性。每個人都能在班級中找到自己的位置，誰都無法代替。當每個人把自己的智慧和熱情貢獻給集體時，班集體就會展現(xiàn)迷人的風采。

⑤沒有團結協(xié)作，即使我們每個人都能奏出最美的音符，也只能是雜亂無章的噪音；只有團結協(xié)作，我們才能奏響最優(yōu)美的班級樂章，在集體中不斷成長�！�3、體現(xiàn)出“團結就是力量”的詩詞俗語有哪些？

①一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。②眾人拾柴火焰高。③人心齊，泰山移。4、為什么生活需要友情？

（1）生活離不開朋友，人生離不開友情，友情也是我們特別渴求的一種心里需要，是我們健康成長中不可缺少的精神營養(yǎng)。（2）友情能使我們互相啟發(fā)、取長補短、相互激勵，有助于我們增長智慧和才干，更快的進步和發(fā)展。（3）友情給我們溫暖和力量，讓我們獲得更多的幸福和快樂。

5、如何才能獲得真摯的友情？（可把“讓友誼之樹常青”也答上，那樣更全面些！）（1）我們要獲得真摯的友情，就要消除閉鎖心理，敞開心扉主動與人交往，培養(yǎng)熱情、開朗的性格。（2）我們在尋找友情的過程中，應謹慎交友，努力做到善交益友，樂交諍友，不交損友。

6、怎樣讓友誼之樹常青？（交友的原則）

（1）平等、尊重、真誠。①每個人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人是人際交往的重要原則，是建立和發(fā)展友情的前提。②朋友之間需要彼此尊重。尊重朋友就要懂得尊重朋友的自尊心。③朋友相交，貴在真誠。朋友之間要用真心去交流，要言而有信，一諾千金。（2）理解、寬容。對朋友某些過失要持諒解和寬容的態(tài)度。朋友之間的理解。寬容，并不是可以不講原則，建立真正的友誼必須以分清正確與錯誤、正義與邪惡為前提。那種不分是非善惡、只講“哥們兒義氣”的所謂友誼，絕不是真正的友誼。（3）關愛、幫助。當朋友、同學遇到困難和不幸時，我們應毫不猶豫的伸出援助之手。從來不去主動幫助、關心、支持他人，這就很難尋到知心朋友，發(fā)展真摯的友情。

第二課把握學習新節(jié)奏

★1、初中學習的新特點有哪些？（同小學相比，初中的學習有了那些不同？）P11

①學習科目增多了；②難度加深了，作業(yè)量增多了；③老師講課的方式變了；④學習的方式方法變了：更強調自主學習，強調學習的方法策略，強調學習的計劃性。

我們不僅可以在課堂上學到更多的知識，而且可以運用已經獲得的知識和能力，學習一些課堂上學不到的知識�！驹诨卮疬@道題時，不要忘記加上這句話。】2、如何做學習的管理者學會學習?P12(1)掌握并正確運用學習的有效方法和策略。

①學會自主學習。作為初中生，應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴，否則就不能獨立的承擔學習的任務。

②提高學習效率。只有把握好學習過程中每個環(huán)節(jié)的質量(課前認真預習，上課時專心聽講，課后及時復習)，才能從整體上提高學習效率。

③科學安排時間。初中學習的科目增多，難度加深，如果對學習時間進行合理的安排，就可以做到心中有數(shù)，從容不迫。

（2）我們根據(jù)自己的學習方式，結合老師的教學實際，找到適合自己的學習方法。3．制定科學的學習計劃必須遵循哪些原則？P13

答：（1）彈性原則；（2）自然原則；（3）增強原則。4．如何了解自己的學習方法?P14

每個人都有自己的學習方式．種種方式各有特點。只有結合教師的教學實際，才能在摸索嘗試、不斷努力的過程中，找到適合自己的學習方法。

5．學習中有哪些苦與樂?P18(學習中有哪些苦？哪些樂？為什么說學習中有苦也有樂？）

（1）學習，對我們每個人來說都是苦了交織的,學習中有苦更有樂。

樂表現(xiàn)在：在學習中，我們可以①不斷地獲取知識，②發(fā)現(xiàn)自己的潛能，③了解世界的奧秘，④滿足自己的好奇心，這時，學習的快樂就洋溢在我們心中。另外，⑤享有學習的權利和機會，是多么的令人快樂。（2）苦是因為：學習是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。失學是痛苦的，享有學習的權利和機會是快樂的。

6．有人說：“學習對于每個學生來說，無論在什么時候都是快樂的�！彼�說的對嗎?P18

這句話是錯誤的。學習對于我們每個人來說都是苦樂交織的。因為學習是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。也正是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種不斷超越自己的快樂。

7、為什么說受教育既是權利，又是義務？P19

我國憲法規(guī)定，中華人民共和國公民有受教育的權利和義務。（1）教育能為人一生的幸福奠定良好的基礎，受教育能改變我們的生活和命運，是每個人自身生存和發(fā)展的要求，是我國公民的一項基本權利。（2）教育不僅能改變個人的命運，而且決定著國家的未來。從國家發(fā)展對公民的要求來說，受教育又是我國公民的一項基本義務。每個公民都有責任通過接受一定程度的教育為國家經濟發(fā)展和社會進步做出貢獻�！�10、如何正確認識初中階段的學習？

在初中的三年中，我們的觀察力、思維力都將有較大的發(fā)展。初中的學習是人們一生學習中的黃金時期，是我們終身學習的重要基礎，把握好這三年的學習生活，無論對我們的進一步學習還是走向社會，都會打下良好的基礎。

11、如何調整心態(tài)，盡快適應初中的學習？（要與第一課第1題區(qū)別開來，本題側重于學習）

①根據(jù)自身實際，及時調整心態(tài)；②掌握科學的學習方法，找到適合的學習方式；③適應老師的教學風格；④建立新的友誼，融入集體生活�！酒鸫a要說出前三點】

附：幾個知識點的詳解：

①為什么我們對初中的學習生活會有不同的感受？關鍵是我們在面對新的學習的時候，采用了不同的方法和策略。

②作為初中生，應學會逐步擺脫對父母和老師的依賴。

③最好的學習方式是適合自己的學習方式；老師的教學也是各有特點。對幾句古文的認識：

知之者不如好之者，好之者不如樂之者。（說明主動學習或樂學的重要性）不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。（說明實踐的重要性）不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。（說明積累的重要性）體現(xiàn)出“珍惜時間”的詩詞名句有哪些？（至少背下來三條）

①盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。②少壯不努力，老大徒傷悲。③一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。⑤黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲。⑥花有重開日，人無再少年。

第二單元認識新自我

第三課珍愛生命

1．生命對于世界的意義？P25

生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩。2、人類與地球上的生命共存的意義？（人類與其他生命如何相處）

在地球的生物鏈中,各種生命共生共存,息息相關,如果我們隨意踐踏地球上的生命就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境,最終受傷害的是人類自己;如果我們想生活在一個豐富多彩的世界里,就需要每一個人,去關愛與呵護周圍的生命,特別是珍稀野生動植物。3、生命的獨特性P27

(1)人的生命獨特性突出表現(xiàn)在，與其他動物、植物、微生物等生命相比，人類的生命最具有智慧。

(2)人的生命獨特性更多地表現(xiàn)在，人的個性品質、人生道路，實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性。

4、如何發(fā)揮生命的獨特性？P27

自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的、獨特閃光的成才之路，展示自己的風采，為社會貢獻自己的智慧和才能。

5如何珍愛我們的生命P29（讓生命之花綻放）

(1)永不放棄生的希望。世界因生命而精彩，珍愛生命的人無論何時何地遇到多大挫折都不會輕易放棄生的希望。

(2)肯定生命，尊重生命。每個人的生命都是有價值的，每個人對國家、社會和他人都有價值，故而自己或他人生命遭遇困境時要肯定生命、尊重生命。

(3)延伸生命的價值。生命的意義不在于長短，而在于內涵，因而要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。(4)經常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足。4、怎樣珍惜愛護我們的生命？

（1）我國法律保護公民的生命健康權，嚴厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學會依法保護自己的生命健康權。（2）我們生活經驗少，自我保護能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強自我保護意識，掌握自我保護常識，提高自我保護能力。避免意外和危險的發(fā)生。無論遇到怎樣的危機和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護自己生命的同時，也要愛護、尊重他人的生命。當他人生命遭遇困境時，應盡自己所能伸出援助之手。

6、緊急情況下的求生知識？P29

7、什么樣的生命最有價值？怎樣才能使生命的價值得以提升？P30、32

為他人帶來歡樂，為他人減輕痛苦、為家鄉(xiāng)和社會作出貢獻時，這樣的生命才會有價值。腳踏實地，從現(xiàn)在做直，從一點一滴的小事做起實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值；珍愛生命，為他人為社會作出貢獻，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力，不斷延伸生命的價值。8、對待地球上的生命：要尊重生命、關愛生命。

自己的生命受到威脅的時候：不輕言放棄，不喪失生的希望。當他人的生命遭遇困境需要幫助時：盡自己所能伸出援助之手。第三課珍愛生命

★16、生命為什么需要相互關愛？（應怎樣看待地球上的其他生命？或為什么要尊重其他生命？）

①生命是地球上最珍貴的財富，世界因生命的存在而變得如此生動和精彩；

②生命是頑強的，也是脆弱的，需要每一個人去關愛與呵護周圍的生命，特別是珍稀野生動植物，因為它們是與我們同住地球家園的朋友；

③每種生命都有其存在的意義與價值，各種生命共生共存、息息相關，我們要尊重生命、關愛生命；④如果隨意踐踏地球上的生命，就是在破壞人類賴以生存的生態(tài)環(huán)境，最終受傷害的還是人類自己。【關于這個問題，起碼要回答出②③④這三點。】

17、人的生命獨特性表現(xiàn)在哪些方面？

①每個人都是獨一無二的，有自己獨特的風格和特點；

②人的生命的獨特性突出的表現(xiàn)在，人類的生命最具智慧；

③人的生命的獨特性更多的表現(xiàn)在，人的個性品質、人生道路、實現(xiàn)人生價值的方式和途徑的多樣性�！娟P鍵是②③點，需要牢記�！�

★19、如何實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值？

要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。

20、為什么要肯定（他人的）生命，尊重（他人的）生命？

①每個人的生命都是有價值的。②每個人對國家、社會和他人都有價值。

★21、“珍愛生命，從我做起”（可以做班會主題）我決定怎樣做？（至少2條具體措施）

①騎車不闖紅燈。②不亂踐踏草坪、亂折花木。③不沉迷網絡游戲。④不吸毒等。

★22、怎樣延伸生命的價值？（怎樣使自己的人生更有價值？或怎樣使生命價值得以提升？）

生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻，貢獻越多，生命價值越大；

人活著，應追求生命的質量，為社會多做貢獻；

我們要珍愛生命，讓有限的生命煥發(fā)光彩，不斷延伸生命的價值！【本題傾向于做法】

23、臧克家名篇《有的人》（內容略）給我們什么啟示，或告訴我們什么道理？

生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻。許多人的生命雖已結束，可他們?yōu)樯鐣�所做的貢獻卻讓后人收益無窮，這樣，他們的生命價值得以延伸。更有很多為社會作出突出貢獻的人們，他們雖死猶生，其生命價值獲得更長的延伸、更充分的體現(xiàn)。【本題傾向于理論】

24、幾個知識點的詳解：

①每個人要根據(jù)自己的個性，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，選擇一條適合自己的成才之路，為社會貢獻自己的才華。（根據(jù)人的生命的獨特性更多地表現(xiàn)在……得出的結論或做法。）

②在肯定自己的價值、珍愛自己的生命同時，也應該肯定他人的價值，尊重他人的生命。

③世界上沒有十全十美的生命，告訴我們：幸�？鞓返纳�活從悅納生命開始，我們要悅納、珍愛自己的生命。

④在肯定、尊重、悅納、珍愛自己生命的同時，也應善待他人的生命。

（具體做法）當自己的生命受到威脅時不輕言放棄，不喪失生的希望；當他人生命遭遇困境需要幫助時，盡自己所能伸出援助之手。

★25、有關“珍愛生命”“生命的價值”的名言有哪些？

①人生不售來回票，一旦動身，絕不能復返。

②浪費生命是做人的最大悲劇。------曼杰【前兩個是“珍愛生命”】

③人生自古誰無死，留取丹心照汗青。文天祥

④生當作人杰，死亦為鬼雄。李清照

⑤我們只有獻出生命，才能得到生命。泰戈爾（把生命奉獻出去，使生命價值延伸）

⑥生命的意義在于活得充實，而不在于活得長久。【后四個是“生命的價值”】第四課歡快的青春節(jié)拍

1．青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪三個方面P35(1)身體外型的變化。(2)身體內部器官的完善。(3)性機能的成熟。5、青春的煩惱：

（1）不大愿意和爸媽談心；（2）不喜歡爸媽的管教；（3）希望引起同學的注意；（4）希望獨立而不能自立；（5）否定童年又眷戀童年。（總之，心理上成人感和幼稚性并存）

2、為什么要處理好青春期的心理矛盾？P37

青春期心理充滿著矛盾。這些內心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但上是它們構成了我們向前發(fā)展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾它們也會成長妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。

3、怎樣處理好青春期的心理矛盾？P38

答：（1）可以向老師、家長、親友以及社會尋求幫助，（2）自己也要學會當自己的“心理醫(yī)生”。如聽音樂或者打打球，轉移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，或給朋友寫信等等。（學生回答符合題意要求）4、青少年心理發(fā)展的特點？智力逐步發(fā)展到高峰期；自我意識迅速發(fā)展；情緒和情感豐富而強烈；性發(fā)育加速、性意識萌動。

5．正確對待青春期對一些問題存在的認識和行為上的誤區(qū)P40

（1）拿別人的生理發(fā)育特點開玩笑。我們需要通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

(2)追求個性不一定要在裝扮上標新立異，人格獨立也不是故作姿態(tài)。真正的個性在于從內心深處散發(fā)的魅力，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負責的精神。(3)對男女同學之間的交往過于敏感。男女同學之間的正常交往，有益于我們身心健康發(fā)展。兩者之間可以優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結的氛圍。6、解讀青春的含義？P41-42

青春不僅表示著秀麗的容顏、優(yōu)雅的氣質以及健美的身姿更意味著一種新的精神世界；青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺；青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。7．如何理解青春是幸福的P43

(1)在青春期，我們會有許多苦惱，也許會一個人流淚，有時甚至悵然若失。但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。

(2)因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋。(3)因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。(4)青春的這種幸福需要我們仔細體味。7、怎樣珍惜青春美好時光？

（1）樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）勤奮學習，努力提高自身素質，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。

8.男女之間應怎樣正常交往?

答：（1）男女同學之間交往，既需要相互尊重，又要自重自愛。（2）既要開放自己，又要掌握分寸。

（3）既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。5．青春期常見的誤區(qū)有哪些？應如何矯正？第四課歡樂的青春節(jié)拍

★27、如何看待青春期的各種生理變化（如變聲、長喉結，身體發(fā)育等）？

①進入青春期后，我們的身體會出現(xiàn)一些特殊的生理現(xiàn)象，這些都是正常的生理現(xiàn)象。

②我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。（但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，）所以，我們所需要的是時間和耐心。

★28、如何看待青春期心理矛盾？

①青春期的青少年心理充滿著矛盾。這是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。因此，我們要學會通過各種方式、借助各種力量調控內心心理矛盾。

②這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，如果處理的好，會構成促進我們發(fā)展的動力，如果處理不好，則成為妨礙我們發(fā)展的阻力。

★29、如何解決青春期心理矛盾（如何解決青春期煩惱？）【起碼說出①③兩點】

①（當我們感到內心矛盾很難解決時，）可向老師、家長、親友以及社會尋求幫助；

②閱讀有關青春期的健康書籍，（形成對青春期的正確認識，從而排解煩惱）；

③通過合理的方式排解煩惱，（學會當自己的心理醫(yī)生）如聽音樂、打球、聊天、寫信、郊游等。（保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調發(fā)展，順利地度過青春期。）

★30、什么是真正的個性和獨立？

追求個性不一定要在裝扮上標新立異，真正的個性在于從內心深處散發(fā)的魅力。

人格獨立不是故作姿態(tài)，真正的獨立是逐漸擺脫依賴，敢于為自己行為負責的精神。

★31、男女同學之間的正常交往有哪些益處？

男女同學之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展。可以增進彼此了解，相互取長補短，從而營造一種和諧溫馨、團結合作的氛圍。

★32、什么是青春，青春的內涵是什么？

①青春不僅表示秀麗的容顏、幽雅的氣質和健美的身姿，更意味著一種新的精神世界；

②青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺；

③青春是活力的象征，它蘊含著智慧、勇敢和意志。

33、青春寄語（自由發(fā)揮）

①青春如畫，五彩的人生由自己來描繪。

②我們要珍惜寶貴的青春年華，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。

③青春是夢想、是激情、是幸福，讓我們放飛夢想，擁抱青春！

④青春即使在痛苦中也閃耀著它的華彩。雨果（名言）

★34、幾個知識點的詳解：

①青春期是人一生中身體發(fā)育的關鍵期。

②在青春期，彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

③決定青春的是什么？心境。（一個人雖然年事以高，仍可以保持青春的活力）

10、青春期的心理矛盾有哪些？以及闡解�！痉侵攸c，僅作了解、參考】

獨立與依賴的矛盾。（青少年渴望獨立，但又不能擺脫依賴。）

理想與現(xiàn)實的矛盾。（有崇高遠大理想，但往往容易脫離現(xiàn)實、沉溺幻想。）

知識增長與認知局限的矛盾。（智力、知識飛速增長與認識還有很大的局限性之間的矛盾）

渴望交際與閉鎖心理的矛盾。（青春期的青少年渴望友誼，但往往封閉自己的內心）

第五課自我新期待

1．自我新認識的含義P46（怎樣認識自我？）怎樣正確認識自我？答：(1)正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

(2)全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內在素質。一個人的美應是外在美與內在美的和諧統(tǒng)一，內在美對外在美起促進作用

(3)每個人的外在形象與內在素質都存在著自己的優(yōu)勢與不足。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。

（4）每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。（P46-48）2．我們可以通過哪些途徑來認識自我P48

(1)通過自我觀察認識自己。最了解的人是自己，要認識自己就一定要做個有心人，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結自己是一個怎樣的人。

(2)通過他人了解自己。一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。每位同學都要全面認識自己，經常自我檢查，努力保持和發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足，才能不斷更新和完善自我。

(3)通過集體了解自己。每個人都生活在一定的集體中，一個人在集體中能否與他人友好相處，能否很好地承擔自己的責任，會對了解一個人有一定的幫助。集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。12、正確認識自己有何益處？

（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。13、怎樣做到正確認識自己？

（1）想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我。（3）要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。

3．為什么要發(fā)掘自我的潛能P51

(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。

(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。4．發(fā)掘我們潛能的三種方法P52

(1)經常給予自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣，幫助我們發(fā)掘潛能。

(2)在心中想像出一個比自己更好的“自我”形象，激勵自己的斗志，釋放自己的潛能。(3)從小事做起，在實踐中激發(fā)潛能。5．人身上的七種基本智能P72

①語言智能；②音樂智能；③數(shù)理邏輯智能；④空間智能；⑤身體運動智能；⑥人際交往智能；⑦自我認識智能。

6、怎樣看待喜歡明星現(xiàn)象？P54

喜歡明星是很正常的心理現(xiàn)象；我們應善于從不同榜樣身上學習不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

7.為什么喜歡明星？

8、從社會需要和自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標。P569、青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養(yǎng)。P5710、美好目標的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學習習慣。P57．你打算怎樣開啟自己的青春之旅？P57（分三點）

第五課：自我新期待

★1、人是不斷變化發(fā)展的。

正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。

★3、外在形象（也叫外在美）包括哪些內容？包括外貌、衣著、舉止、風度、談吐等。

★4、內在素質（也叫內在美）包括哪些內容？包括學識、心理、道德、能力等。

★5、內在美與外在美的關系是什么？

一個人的美應該是內在美與外在美的和諧統(tǒng)一，內在美對外在美起促進作用。

★7、如何正確理解“走自己的路，讓別人去說吧”？

但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅持自已的原則，而不是教我們不重視他人意見；我們要重視周圍人對自已的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視；正確認識自己，要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。★8、如何正確對待他人的態(tài)度與評價？周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。

★9、發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。

★10、發(fā)掘自己潛能的方法有哪些？（或如何發(fā)掘自己的潛能？）

①經常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。

②在心中想像一個更好的“自我”形象，來激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。

③從小事做起，在實踐中培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣。

★11、我們應怎樣確立個人成長目標？（選擇自己的職業(yè)）

我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身實際出發(fā)，確立個人成長目標。

★12、幾個知識點的詳解：

①“吾日三省吾身”告訴我們：認識自己就要做一個有心人，常常反省自己，總結自己是一個怎樣的人。

②“當局者迷，旁觀者清”告訴我們：我們可以通過他人了解自己。

③“金無足赤，人無完人”告訴我們：要全面地認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。

④“有則改之，無則加勉”告訴我們：要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析，既不能盲從，也不能忽視。

⑤最了解的人是自己；集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。

⑥每個人至少有七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認識智能。

⑦追星是正常的心理現(xiàn)象，但“人無完人”，偶像也不例外，我們應善于從不同榜樣身上學習不同的優(yōu)點，不斷完善自我。

★13、青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養(yǎng)。美好目標的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學習習慣。

★14、如何實現(xiàn)確立的目標？從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進，為自己制定一個詳細的初中生活規(guī)劃；美好目標的實現(xiàn)，有賴于良好的生活和學習習慣，養(yǎng)成自省、自律的良好行為習慣。

第三單元過富有情趣的生活

第六課做情緒的主人

1．情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產生于人的內心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內心世界的“窗口”。2．情緒的四大基本類型P61

人的情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼。3．情緒的作用P63

(1)積極作用：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。（使人精神煥發(fā)，干勁倍增）

(2)消極作用：情緒也會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。（使人無精打采、萎靡不振）4．情緒與態(tài)度有什么關系?P65

情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。5．青少年的情緒具有多變的特點(1)半外露、半隱蔽性。

(2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。

(3)情緒、情感體驗不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。6、青少年的情緒需要調控的原因？P66

青少年階段是人生的花季。我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調控，對任何人都一樣，對我們情緒多變的青少年來說，則更應如此。

7．排解不良情緒的具體方法P66(1)注意轉移法。(2)合理發(fā)泄法。(3)理智控制法。

7．合理發(fā)泄情緒的含義P68

合理發(fā)泄情緒是排除不良情緒的積極方式。合理發(fā)泄情緒指的是在適當?shù)膱龊峡抟粓�，用適當?shù)姆绞絹砼沤庑闹械牟涣记榫w。能夠對別人給予更多的關心，共享彼此的歡樂，分擔彼此的痛苦。

8.喜怒哀樂，不忘關心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應對別人情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。第六課做情緒的主人★2．為什么說情緒猶如雙刃劍？

一方面，積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長；另一方面，消極的情緒會使人感到難受，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情�！緩膶φ�常水平發(fā)揮、身體健康、人的發(fā)展等方面對比記憶�！�

。

★5、調節(jié)情緒有哪些具體的方法？

（1）注意轉移法，具體有：改變注意焦點法，改變環(huán)境法，做自己感興趣的事。

（2）合理發(fā)泄法，具體有：在適當?shù)膱龊峡抟粓�，向他人傾訴，進行劇烈的運動，放聲歌唱或大聲叫喊。

（3）理智控制法，具體有：自我安慰法，自我暗示法，自我激勵法，心理換位法，情感升華法

★6、怎樣正確表達情緒？為什么？

人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍的人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應該學會在適當?shù)膱龊稀⒂煤侠淼姆绞奖磉_情緒�！舅�以喜怒哀樂，不忘關心他人。】

考點七：品味生活

第七課品味生活

1．情趣與興趣的關系P71

情趣是以興趣為基礎而產生的，沒有興趣就談不上情趣，同時，情趣通過興趣表現(xiàn)出來。2、情趣的作用？

情趣不但能使我們因學習緊繃的神經得以放松，疲勞得以解除，還能使我們充分感受到生活中的美，使我們即使在艱苦的環(huán)境中也能讓生活充滿歡樂。3.高雅的情趣體現(xiàn)在哪些方面？

高雅的情趣體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。心理健康的人總能從日常生活的平凡小事中，發(fā)現(xiàn)樂趣，體驗情趣；。4．情趣的影響P73

(1)高雅的生活情趣的意義？有益于人的身心健康，符合現(xiàn)代文明的要求，也符合科學精神和科學生活的要求。它對個人發(fā)展有促進作用能夠形成樂觀自信、活潑開朗的健康心理，從而使人埸加熱愛生活。

(2)庸俗情趣的危害？生活情趣低級、庸俗的人，往往看不到生活中豐富多彩的一面，也看不到生活的美好遠景，只看到眼前的事物，只圖暫時的感官快樂。低級、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至損害身心健康。

(3)庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心發(fā)展，甚至有害于身心健康。5怎樣追求高雅的生活？P75-79

保持樂觀、幽默的生活態(tài)度；正確對待好奇心和從眾心理，關于將好奇心轉化為濃厚的興趣，從而培養(yǎng)自己高雅的生活情趣，不盲目從眾；參加豐富的文化活動；提升情趣、陶冶情操。

6、幽默的生活態(tài)度對人有什么作用?P76

生活之中充滿了情趣，樂觀、幽默的生活態(tài)度可以使人更多地感受生活的情趣，是陶冶高雅生活情趣的重要條件。

7．好奇與從眾心理各有什么作用?P76

好奇心這種心理非常普遍，它有助于學習、思考以及科學發(fā)現(xiàn)，而從眾心理則常常誤導青少年。

8.提升情趣有何意義?P79

(1)追求美的情趣，讓我們的生活多姿多彩。

(2)健康高雅的生活情趣，陶冶、提升著我們的情操。高尚情操的形成，會讓我們的生命放射出奪目的光輝。

9．自我暗示與自我激勵的含義是什么?

(1)自我暗示自己主動、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做。(2)自我激勵

通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵、約束自己，自我激勵是一種精神動力10.你打算怎樣豐富自己的文化生活？p76。

第四單元過健康、安全的生活

第八課學會拒絕

1、身邊的誘惑

⑴領獎臺的誘惑：在成長的歷程中，我們渴望成功與榮譽，期望有鮮花和掌聲。這是我們積極要求進步的重要表現(xiàn)，我們應通過正當?shù)耐緩胶涂炭嗯�力來獲得。

⑵金錢的誘惑：對待金錢，要取之有道，通過合法勞動和正當途徑來獲得。決不能沾染不良行為習慣，更不能觸犯刑法。

⑶游戲機的誘惑：電子游戲集多種技術和眾多學科知識于一體，它對于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用的能力有一定的好處。但對青少年有一定的誘惑。青少年可能通過玩游戲來適當放松和調節(jié)自己，但并不能沉迷于此。要以豐富的學習、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。

⑷黃賭毒的誘惑：毒品包括許多種類，對人的危害性極大。吸毒違法、販毒有罪。賭博是一種不正當?shù)膴蕵�，是一種惡習，上癮就很難回頭，可能會發(fā)展到騙、偷，搶的違法犯罪。不健康讀物和信息也侵蝕著人的肌體、毒害著人的精神。邪教是威脅人民生命財產安全的社會穩(wěn)定的毒瘤�？傊�，在我們周圍存在著很多的誘惑。學會分辨并自覺抵制它們的誘惑，才會有健康幸福的生活，否則，我們會為之付出沉重的代價。2、青少年會受到哪些不良誘惑？P82

金錢的誘惑、游戲機的誘惑、黃賭毒和邪教的誘惑。3．理解金錢的誘惑P83(1)生活學習需要錢。

(2)必須通過合法勞動和正當途徑獲得金錢。(3)“強行向他人索要財物”是法律禁止的行為。4．理解游戲機的誘惑P83

(1)適當?shù)�、有�?jié)制的娛樂有益處。我們要辯證地看待游戲機，既要認識到它的“利”，更要認識到它的“弊”。

(2)游戲對青少年有一定的誘惑。我們如果過度地迷戀游戲，游戲就成了不良誘惑。（3）青少年沉溺于網絡游戲的危害。

①長時問在網上逗留，造成身心勞累，眼睛近視，還會影響學習。②上網費用高，既給家庭增加經濟負擔，又容易養(yǎng)成不良習慣。

③網上的信息良莠不齊，許多垃圾信息對青少年的思想沖擊較大，毒害較深。(4)要堅決抵制沉迷于游戲的行為。

青少年要增強辨別是非的能力，堅決抵制社會的不良誘惑，注意提高自己的心理免疫力，認清成癮行為的危害，培養(yǎng)正當?shù)�、有益身心的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動來替代成癮行為。

5．毒品的定義P84

毒品不光指海洛因，還包括鴉片、嗎啡、大麻、可卡因以及其他使人上癮的麻醉劑和精神藥品。

6．我們應該如何拒絕不良誘惑?P88

不良誘惑猶如病毒，需要我們結合自己的實際，用科學的態(tài)度、堅強的意志、清醒的頭腦和正確的方法擺脫它們的干擾，避免對自己的傷害；我們要學會分辨并自學加以抵制各種不良誘惑過健康幸福的生活。7、戰(zhàn)勝誘惑的方法？P89

避開誘因法；婉言謝絕朋友，提高自制力；專時專用，改正不良習慣。

第九課保護自我

1．青少年可能受到來自幾方面的侵害?P92(1)來自意外事故的侵害。

(2)來自家庭、學校、社會的侵害。2．青少年受到侵害的原因有哪些?P92(1)青少年自身還不成熟。

(2)生活環(huán)境很復雜，存在不利于青少年健康成長的因素。3．身邊的保護有哪些?P93

(1)家庭、學校、社會、司法等積極保護青少年，促進我們的健康成長。

(2)我們必須加強自我保護。自我保護是人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。

(3)面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。4．防范侵害。保護自己的方法有哪些?P95(1)保持高度警惕是避免侵害的前提。

(2)遭遇意外險情與傷害時，需要冷靜，既要有保護自己的意識和勇氣，也要有保護自己的智慧和方法。

(3)當權益受到侵害時，我們要用法律武器保護自身的合法權益。5、網上交友應注意什么？P94

6、青少年自我保護時應注意什么？P

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