xxx衛(wèi)生院201* 年“全國高血壓日”宣傳活動(dòng)計(jì)劃,總結(jié)

xxx衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳

活動(dòng)計(jì)劃

201*年10月8日是全球“世界高血壓日”，本次宣傳活動(dòng)主題為主題是“健康生活方式，健康血壓”為有效預(yù)防和控制高血壓，我院于201*年10月6日召開了動(dòng)員會(huì)議，會(huì)議上強(qiáng)調(diào)了此次活動(dòng)的重要性和宣傳意義，同時(shí)強(qiáng)調(diào)本次活動(dòng)將高血壓宣傳與居民健康檔案相結(jié)合，工作計(jì)劃如下：

一、活動(dòng)目的

1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

二、活動(dòng)內(nèi)容和形式

1、現(xiàn)場咨詢：201*年10月8日上午在xxx貿(mào)市場現(xiàn)場開設(shè)咨詢臺(tái)并宣傳高血壓防病知識(shí)，同時(shí)免費(fèi)測量血壓。

2、字幕宣傳：xxx集貿(mào)市場懸掛橫幅。3、發(fā)放健康教育宣傳資料。本次活動(dòng)由公共衛(wèi)生科負(fù)責(zé)組織實(shí)施

xxx衛(wèi)生院201*年10月6日

xxx衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳

活動(dòng)總結(jié)

201*年10月8日是第15個(gè)“全國高血壓日”，今年的活動(dòng)主題是“健康生活方式，健康血壓”。為了做好今年全國高血壓日宣傳活動(dòng)，按照阿榮旗預(yù)防控制中心相關(guān)要求，開展了系列宣傳活動(dòng)，通過開展義診咨詢、發(fā)放宣傳資料、向廣大群眾宣傳預(yù)防控制高血壓科普知識(shí)。

高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，是最常見的心血管病，也是腦卒中和冠心病發(fā)病的最重要危險(xiǎn)因素，高血壓失去控制會(huì)導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)病率、死亡率急劇上升，給人類健康造成巨大危害，被稱為影響人類健康的“無形殺手”，是全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問題。

活動(dòng)當(dāng)天，我院組織醫(yī)務(wù)人員在xxx集貿(mào)市場免費(fèi)為群眾測量血壓，咨詢高血壓的防治知識(shí)和治療方法，為參與群眾講解高血壓的防治知識(shí)、開展了低鹽膳食咨詢，通過宣傳活動(dòng)普及高血壓預(yù)防知識(shí)，不斷提高大眾的健康意識(shí)和自我保健管理水平。本次宣傳活動(dòng)共接受高血壓知識(shí)咨詢、義診110余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單110份，取得了良好的社會(huì)效果。

xxx衛(wèi)生院

201*年10月8日

擴(kuò)展閱讀：安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*全國高血壓日宣傳活動(dòng)

201*年10月8日我國第15個(gè)“全國高血壓日”“健康生活方式，健康血壓”

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年“全國高血壓日”宣傳活動(dòng)

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年10日8日

目錄

一、活動(dòng)計(jì)劃；二、宣傳活動(dòng)知識(shí)；三、活動(dòng)總結(jié)；

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院“全國高血壓日”

宣傳活動(dòng)計(jì)劃

為提高我鄉(xiāng)居民對高血壓病危害的認(rèn)識(shí)，積極參與鄖西縣疾控中心宣傳高血壓的預(yù)防和控制工作，我院定于201*年10月8日在衛(wèi)生院內(nèi)開展“全國高血壓日”主題宣傳活動(dòng)，旨在通過高血壓日的宣傳教育活動(dòng)，喚起居民的高血壓防治意識(shí)，主動(dòng)監(jiān)測血壓并定期監(jiān)測自己的血壓，做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，早康復(fù)，從而不斷提升居民高血壓的知曉率、服藥率和控制率，減少并延緩高血壓的發(fā)病率和死亡率。結(jié)合201*年高血壓日“健康生活方式，健康血壓”的主題，倡導(dǎo)通過合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等健康生活方式的形成，減少并延緩高血壓病的發(fā)生和發(fā)展，進(jìn)一步為我鄉(xiāng)高血壓管理工作奠定基礎(chǔ)。

一、全鄉(xiāng)各村衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員做好10月08日的宣傳活動(dòng)確保有序開展。成立高血壓日宣傳活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。具體如下：

組長：王濤李劍勇（院長、分管院長）副組長：王彩平公共衛(wèi)生科科長

成員：王啟鎮(zhèn)朱進(jìn)德（公共衛(wèi)生科人員）轄區(qū)村衛(wèi)生室醫(yī)務(wù)人員：

神霧嶺村衛(wèi)生室胡延?xùn)|15071607446八道河村衛(wèi)生室胡發(fā)炎15971851058田坑村衛(wèi)生室吳世明13042762969長崗嶺村村衛(wèi)生室黨升軍18772211069瓦房溝村衛(wèi)生室王定娥1587250242有水溝村衛(wèi)生室羅興貴13227246084元門村衛(wèi)生室王大兵15897875036五里河村衛(wèi)生室陳從霞15897811109

二.宣傳活動(dòng)目的

（一）倡導(dǎo)居民形成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預(yù)防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。

（二）對新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記（新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者），指導(dǎo)其明確診斷。

（三）結(jié)合201*年全國高血壓日的主題“健康生活方式，健康血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)居民形成健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。二、宣傳活動(dòng)安排

1、宣傳活動(dòng)時(shí)間：201*年10月8日上午8：30-11：30分。2、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：選取衛(wèi)生院門診大樓為主要活動(dòng)地點(diǎn)，此處是病人每天前來看病人員較多。（活動(dòng)當(dāng)日，每個(gè)村衛(wèi)生室在本轄區(qū)社區(qū)內(nèi)開展形式多樣的活動(dòng)，給前來參加活動(dòng)的居民測量血壓，對于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記。）

3、參加人員：我院公共衛(wèi)生科工作人員及門診1名臨床醫(yī)生。4、宣傳活動(dòng)前的準(zhǔn)備：

①制定全區(qū)高血壓日活動(dòng)方案，上報(bào)到縣疾控處。②制作高血壓日主題活動(dòng)使用的橫幅。③準(zhǔn)備活動(dòng)所用的宣傳資料。5、宣傳活動(dòng)內(nèi)容及形式：

①對所有前來參加活動(dòng)的社區(qū)居民進(jìn)行血壓測量及發(fā)放宣傳材料，對于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區(qū)高血壓規(guī)范化管理。

②現(xiàn)場活動(dòng)方式以義診咨詢的方式，除了測量血壓填寫登記表外還設(shè)有咨詢臺(tái)。

③活動(dòng)現(xiàn)場LED滾動(dòng)顯示屏高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運(yùn)動(dòng)及自我管理知識(shí)的展板。

④提倡合理營養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。

⑤鼓勵(lì)慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導(dǎo)和健康體檢等。

6、活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫完信息及總結(jié)，并上報(bào)到縣疾控處

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*-10-07

高血壓健康知識(shí)

高血壓是一種以血壓升高為特點(diǎn)的慢性的臨床狀態(tài)。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數(shù)情況下，高血壓沒有任何癥狀。如果不治療，高血壓就會(huì)損害動(dòng)脈、身體的多個(gè)重要器官。這就是為什么高血壓常被稱作“無聲殺手”。高血壓是一種全球性的流行��！全球每年有700萬人死于高血壓，15億人受到高血壓的影響。高血壓是導(dǎo)致心臟疾病、中風(fēng)、腎臟疾病和糖尿病最大的獨(dú)立死亡危險(xiǎn)因素。健康的生活方式對擁有一個(gè)健康的血壓有著直接的影響。以下是幫您采取健康生活方式的三個(gè)關(guān)鍵：

1.留意您的體重在日新月異的當(dāng)今世界，超重和肥胖的人數(shù)在不斷上升。超重、肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓。監(jiān)測體重的一個(gè)常用方法就是記錄您的“體重指數(shù)”。

體重指數(shù)=體重（公斤）/身高（米）的平方

附：中國成年居民超重與肥胖標(biāo)準(zhǔn)：體重指數(shù)＜18.5體重過低18.5≤體重指數(shù)＜24正常體重24≤體重指數(shù)＜28超重體重指數(shù)≥28肥胖

測量肥胖的另一個(gè)方法是測量“腰圍”。

正常腰圍：女性小于80厘米，男性小于90厘米。2.選擇健康食品健康飲食總是一個(gè)好的選擇。首先不要漏餐。請記住，我們正在努力創(chuàng)造一個(gè)健康的生活方式，不要節(jié)食。所以要保證一日三餐。下面是一些可以遵循的健康飲食小秘訣：

①嘗試限制每次進(jìn)食的量。

②根據(jù)自身情況進(jìn)食速度慢一點(diǎn)。如果吃的太快就容易吃的過多。

③閱讀食品標(biāo)簽，選擇低鹽食品。

④嘗試限制加工食品和快餐類食品，如餅干、早餐麥片、面包、漢堡、蛋糕、餡餅和比薩餅。

⑤增加水果和蔬菜的攝入量。想象一下每天吃一個(gè)彩虹的顏色。問問自己：今天你吃蔬菜了嗎？⑥試著每周做一次素食。⑦把天然的堅(jiān)果當(dāng)作點(diǎn)心吃。

⑧喝酒精飲料時(shí)女性不應(yīng)超過一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，男士不超過兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

3.積極的生活生命在于運(yùn)動(dòng)。要積極地選擇自己喜歡的活動(dòng)方式，如騎車、游泳、園藝等任何能夠讓自己開心并且有好處的活動(dòng)。如果您沒有時(shí)間，記住十分鐘的簡單運(yùn)動(dòng)，一天加起來也可以有幾次。你可以嘗試：上班時(shí)走樓梯。

停下車，步行一個(gè)或兩個(gè)街區(qū)。開大音樂、跳舞。午飯后散步。

如果您的工作是坐辦公室，每個(gè)小時(shí)起來舒展一下肢體，走一走。

和您的孩子、孫子或者鄰居一起去戶外玩。

如果您正在考慮強(qiáng)體力活動(dòng)，開始之前要咨詢醫(yī)生并做身體檢查。關(guān)于血壓

血壓是心臟泵出的血液流經(jīng)血管時(shí)對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。收縮壓是心臟收縮時(shí)產(chǎn)生的最大壓力。在心室舒張末期動(dòng)脈血壓的最低值稱為舒張壓，也稱為“低壓”。成人臨床測量值收縮壓小于140mmHg一般認(rèn)為是正常的。家庭測量血壓值通常低于醫(yī)生的記錄水平，因此自測血壓值收縮壓低于135mmHg、舒張壓低于85mmHg一般是正常的。

高血壓的治療

大多數(shù)高血壓患者需要藥物治療。藥物治療可預(yù)防心臟病發(fā)作和腦中風(fēng)。高血壓患者要看醫(yī)生并得到個(gè)性化護(hù)理，要記住：

在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用藥物；

發(fā)生藥物的副作用，要立刻向醫(yī)生報(bào)告；服用藥物的同時(shí)連續(xù)監(jiān)測血壓；

及時(shí)向醫(yī)生咨詢，注意藥物間的相互作用。

血壓的測量

定期測量血壓非常重要。你自己可以用一個(gè)上臂式電子血壓計(jì)在家里監(jiān)測血壓。測量血壓有一些注意事項(xiàng)：

1.確保袖帶適合。在你購買血壓計(jì)前，測量你的上臂圍，然后選擇一臺(tái)袖帶尺寸合適的血壓計(jì)。

2.在測量血壓前30分鐘內(nèi)不要喝含咖啡因的飲料、不要運(yùn)動(dòng)。

3.坐姿正確。坐時(shí)背部挺直并靠在一個(gè)堅(jiān)硬的椅子上。不要交叉雙腳或雙臂。您的腳要平放在地板上，您的手臂支持在堅(jiān)硬的物體表面，且上臂與心臟處同一水平。

4.靜靜地坐45分鐘，在測量之前和期間不要與任何人說話。

5.多次讀數(shù)。測量血壓時(shí)，一般測2-3次，記錄每次的測量結(jié)果。兩次測量間隔至少一分鐘。

6.每天同一時(shí)間測量。由于血壓波動(dòng)，在每天的同一時(shí)間測量血壓很重要。推薦測壓時(shí)間：第一次測量在早晨，第二次測量在晚上。

7.把您所有的血壓測量結(jié)果記錄在一個(gè)本中。您可以把血

壓測量記錄本出示給您的醫(yī)生。如果您定期測量的血壓經(jīng)常不在正常范圍內(nèi)，要及時(shí)就診征求醫(yī)生的治療意見

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院201*年全國高血壓日

宣傳總結(jié)

201*年10月8日，迎來了全國第15個(gè)高血壓日，今年的主題是“健康生活方式，健康血壓”。為確保我鄉(xiāng)高血壓防治工作的穩(wěn)定開展，做好這次宣傳工作，我院進(jìn)行了周密的部署，舉辦了一系列的活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行這前，進(jìn)行了認(rèn)真研究磋商，制定了詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃。認(rèn)真總結(jié)了近年來我鄉(xiāng)在高血壓防治工作中所開展的工作和取得的成績，分析存在的問題，并對今后的工作方向和目標(biāo)進(jìn)行了部署。

一、做好宣傳工作結(jié)合我鄉(xiāng)近年來宣傳工作的實(shí)際，為擴(kuò)大宣傳范圍，使宣傳更加深入廣泛，我院在門診大樓前進(jìn)行了高血壓防治知識(shí)和咨詢，同時(shí)村級(jí)醫(yī)務(wù)人員在當(dāng)天進(jìn)行了高血壓日活動(dòng)宣傳，按照要求對前來就診的村民實(shí)施首診測血壓制，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并管理高血壓患者。大量印發(fā)“高血壓防治知識(shí)”宣傳單500余份下發(fā)。

二、通過各種宣傳形式，宣傳高血壓健康知識(shí)：為把本次宣傳活動(dòng)做到扎實(shí)有效實(shí)，衛(wèi)生院公共衛(wèi)生科于201*年10月7日成立了高血壓日宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組，通知村衛(wèi)生室機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)人會(huì)議，安排布了本次宣傳活動(dòng)任務(wù)，如期開展。衛(wèi)生院在門診大廳發(fā)放傳單門診醫(yī)生在人群聚集場所開展咨詢，健康檢查，面對面為群眾提供高血壓健康知識(shí)。這次活動(dòng)，我院滾動(dòng)LED顯示屏寫著高血壓健康主題“健康生活方式，健康血壓”一幅，”宣傳單500余份，張貼高血壓防治知識(shí)宣傳標(biāo)語10余條，并對

人群做現(xiàn)場咨詢和宣教，向群眾講解如何測量和判定自己的血壓及高血壓預(yù)防控制知識(shí)，咨詢超過100人次。

三、面對面宣傳在宣傳活動(dòng)中，深入到人群中和居民家庭中，進(jìn)行了面對面的宣傳，普及了高血壓預(yù)防知識(shí)，進(jìn)一步提高了大眾的健康意識(shí)和保健水平。鼓勵(lì)居民養(yǎng)成健康膳食和良好的生活習(xí)慣，擁有健康的體重，形成自我防范高血壓、自我管理血壓的防治意識(shí)，營造人人參加維護(hù)健康血壓的社會(huì)氛圍收到了良好的社會(huì)效益對今后高血壓防治起到了承上啟下做用，為慢病管理工作起到了很好開頭。

安家鄉(xiāng)衛(wèi)生院

201*年10月08日

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