關(guān)于參加心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會八篇【一】

　　參加了這么多大學(xué)生心理健康課，我深深體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其健康成長、培養(yǎng)全面的社會主義建設(shè)者和接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該理解心理健康的含義和標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和影響因素，闡明大學(xué)生心理健康的理論和原則，掌握大學(xué)生心理健康教育的材料和方法。但心理健康的人要有正確的認(rèn)知，良好的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志，健康的人格心理。以下是我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

　　第一，適應(yīng)新的.學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)

　　我們都是從高中升到大學(xué)，在應(yīng)對新環(huán)境的時候會有各種情緒，比如煩躁、抑郁、抑郁等。在處理自己解決不了的問題時，不要一個人承受，更不要深挖墻角，努力調(diào)整自己的心理，了解如何適應(yīng)環(huán)境；我們必須正確對待生活中的挫折和艱辛；一定要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)習(xí)變得簡單愉快，然后設(shè)定一個現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)；知道就是知道，知道就是知道。我不知道，但我知道。要學(xué)會發(fā)自內(nèi)心的去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，來了就安于現(xiàn)狀，這樣才能有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

　　二、人際關(guān)系的處理

　　良好的人際關(guān)系讓人有安全感和歸屬感，給人精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系讓人感到壓抑和緊張，遭受孤獨(dú)和寂寞，傷害身心健康。因此，我們大學(xué)生應(yīng)該培養(yǎng)良好的溝通技巧。我們應(yīng)該堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系，愿意與他人交流，以理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和諧相處。通過人際交往，可以認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會公德的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能夠與人共事，堅(jiān)持與群體的和諧關(guān)系，保證大學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　第三，愛情中的矛盾

　　愛情已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生的普遍現(xiàn)象，大學(xué)生必須樹立正確的愛情觀。在愛情中，我們應(yīng)該遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚的品味為愛情發(fā)展的動力，在愛情中尊重對方的選擇、自由和權(quán)利以及人格，守本分，忠貞專一，坦誠相待。理解是前提，奉獻(xiàn)是數(shù)據(jù)，被愛是結(jié)果。大學(xué)生應(yīng)該避免愛情的負(fù)面影響，學(xué)會使用愛情技巧，明確情感價(jià)值，做出愛情決定，注重愛情的交流，履行愛情的義務(wù)。

　　心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證。有了良好的心態(tài)，他們不僅可以取得良好的學(xué)習(xí)效果，而且有利于終身發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理咨詢書籍，必要時進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，提高自我時間，增強(qiáng)心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)。

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