益隆小學女子籃球隊201*年2~6月份訓練總結(jié)

益隆小學女子籃球隊201*年2~6月份訓練總結(jié)通過這一學期的帶隊訓練，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，并在201*年4月份分別獲得了中山市“讓我玩”籃球賽和東山鎮(zhèn)籃球賽的第一名，現(xiàn)將本學年的訓練工作總結(jié)如下：一、思想作風訓練：1團隊意識的培養(yǎng)

團隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓練任務(wù)和球隊比賽以及培養(yǎng)什么樣的人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，良好的團隊意識，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊。為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟學生一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。

二、身體素質(zhì)訓練

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進運動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。因此，在本學期的訓練過程中，我根據(jù)小學生的年齡特點，采用小強度，循序漸進的手段，并通過各種游戲方法來激發(fā)他們的練習興趣，在潛移默化中提高他們?nèi)�面的身體素質(zhì)。

2、專項身體訓練

籃球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。本學期，我著重加強了快速跑藍的能力和傳接球的隱蔽性的訓練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓練

全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。本星期，針對有市的比賽任務(wù)，因此在訓練中，加強了對我校籃球隊隊員的對抗練習和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之，通過這一學期的帶隊訓練，隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契。但在比賽中身體對抗性不強、心理素質(zhì)和聯(lián)防能力上還需要很大的提高，在今后的籃球訓練中，必須加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身體素質(zhì)為主，培養(yǎng)了學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績。

擴展閱讀：益隆小學201*年9~12月份的女子籃球訓練總結(jié)

總結(jié):

一要重視隊員的思想作風建設(shè)

隊內(nèi)有三個籃球特長生，有一定的身體素質(zhì)，但其中兩人并沒有籃球基礎(chǔ)。不過他們

自我感覺良好，心態(tài)浮躁。

在籃球隊成立之初，隊員基本上都是平時在學校比較“�！钡膶W生，進了籃球隊以后

更是牛氣沖天。

于是我在組隊之初就立即進行了思想作風訓練，并結(jié)合到了訓練中，具體方法如下：

1.剛開始著重枯燥的基本功練習。如步法移動，防守腳步，原地球性練習。2.高強度的身體素質(zhì)練習。因為考慮到他們都是沒有從事過專門訓練的普通學生，所以量不大。3.激勵教育。鼓勵他們敢想，苦練。4.團隊建設(shè)。5.強抓紀律，樹立競爭意識。后面訓練了差不多兩個星期，據(jù)觀察有一部分訓練態(tài)度和行為習慣并不好，在談話幾次以后沒有明顯改變。6.適當?shù)倪M行“打擊”。......

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