培養(yǎng)好習(xí)慣輕松過假期

培養(yǎng)好習(xí)慣輕松過假期

張秀麗

新疆阿勒泰地區(qū)哈巴河縣初級(jí)中學(xué)836700

關(guān)鍵詞：培養(yǎng)假期好習(xí)慣

又一個(gè)假期來臨，孩子們盤算著怎么過好這個(gè)假期。初三的學(xué)生李同學(xué)說：初一寒假在家看電視；初二寒假在家上網(wǎng)；初三就不一樣了，要全都奉獻(xiàn)給初三了，在實(shí)地理解的過程中，不同與小學(xué)生喜歡出去游玩，好有別與高中生熱衷聚會(huì)，初中生在寒假中則傾向于獨(dú)自待在家里，看電視，上網(wǎng)，寫作業(yè)，看書，用李同學(xué)的話說有種“故做深沉”的感覺，不過在這個(gè)年齡段就玩深沉，不利與孩子們的自身成長和身心發(fā)展，初中生的寒假應(yīng)該多些運(yùn)動(dòng)和歡笑。

一種樂趣.一本日記和一個(gè)上午

為了培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)細(xì)胞，甚至力圖打造出未來的音樂家，很多家長往往把年幼的孩子送到少年宮和私立音樂班去學(xué)習(xí)各種樂器。對(duì)此，我身邊的音樂老師認(rèn)為，音樂家的產(chǎn)生是需要一定的天賦的，并非如家長所想的，讓孩子從小勤學(xué)苦練就能成為音樂家。大多數(shù)人選擇聯(lián)系樂器還是為了陶冶情操的，培養(yǎng)藝術(shù)氣質(zhì)，而一些人認(rèn)為只有演奏家、鋼琴，小提琴等較為高雅的樂器才能顯示才藝，其實(shí)是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，學(xué)生只要專心練習(xí)好一種簡單的樂器，并從中感受音樂的旋律和美感，就可以起到提升藝術(shù)氣質(zhì)的作用。

寫日記以培養(yǎng)習(xí)慣為目標(biāo)

作為老師，我覺得沒有寫日記習(xí)慣的學(xué)生可以在這個(gè)假期嘗試開始寫日記，日記并不一定要結(jié)構(gòu)完整，語言優(yōu)美，只需要堅(jiān)持記錄每天的生活，感受即可，寫日記的習(xí)慣會(huì)讓學(xué)生收益非淺，例如，為了寫日記，學(xué)生會(huì)開始注意觀察，周圍的事物和人，不斷積累素材，今后寫作文也就輕松自如了，不覺得苦不堪言。

一上午做一件事有利于集中精力

初中生往往有很多幻想和想法，卻難以專心致志做好一件事。中小學(xué)心理咨詢專家說過，在初中年齡段，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是正常的在意識(shí)到這個(gè)問題后，可以通過合理安排假期的整塊時(shí)間來克服這個(gè)壞習(xí)慣。比如在制定計(jì)劃時(shí)，沒必要要求自己完成多項(xiàng)任務(wù)。而是集中一個(gè)上午的時(shí)間來完成一件事情。如寫作業(yè)，畫畫，練字等養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣可以讓學(xué)生更容易集中精力和注意力。

擴(kuò)大活動(dòng)與交往范圍

假期里初中生們跟著父母走親訪友的，難免會(huì)成為大人們談話的焦點(diǎn)，甚至在孩子之間進(jìn)行比較，孩子往往對(duì)這種話題很敏感，有可能在無形中傷害到孩子的自尊心，所以家長在帶孩子出去時(shí)要盡量避免將孩子當(dāng)成熱門話題。

用合理的方式緩解學(xué)習(xí)疲勞

初中階段學(xué)生的課外讀物要適應(yīng)中學(xué)生的心理特征，能滿足他們的愛好，喚醒他們的好奇心和對(duì)閱讀的興趣，一般象神話，寓言，民間故事，科幻小說等系列讀物最能激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。此外，選擇的圖書要適合中學(xué)生的閱讀水平，不能違背“循序漸進(jìn)”的原則。如果讓孩子看一些超出理解范圍的書，只會(huì)讓孩子降低對(duì)閱讀的好感。好的課外閱讀會(huì)在一定程度上緩解孩子學(xué)習(xí)上的疲勞。

多方面培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)愛好，前面說了在家看電視，上網(wǎng)，一個(gè)假期就這樣過去了結(jié)果一開學(xué)發(fā)現(xiàn)精神狀態(tài)都不好，還有的直接就是帶著病來的，而我們的父母只是忙于每天的工作和應(yīng)酬，和孩子沒有話題可以說。在這里我希望廣大的家長每天給孩子一小時(shí)和你在一起聊聊天，說點(diǎn)什么聽聽他們的心里話，讓孩子覺得在父母的心理孩子不只是他們的孩子還是朋友。

讓孩子們過個(gè)輕松愉快的假期，我們大家都動(dòng)起來吧，給孩子們一個(gè)陽光快樂的假期！

擴(kuò)展閱讀：培養(yǎng)好習(xí)慣的輕松寒假

初中生：培養(yǎng)好習(xí)慣的輕松寒假

北師大附中初三學(xué)生顏同學(xué)說：“初一寒假窩在沙發(fā)上看電視；初二寒假黏在電腦桌前上網(wǎng)；即將到來的初三寒假，估計(jì)要全心全意奉獻(xiàn)給功課了�！庇浾咴诓稍L中發(fā)現(xiàn)，不同于小學(xué)生喜歡出去旅游、玩耍，也有別于高中生熱衷聚會(huì)，初中生在寒假中則傾向于獨(dú)自待在家里，看電視、上網(wǎng)、寫作業(yè)、看書，用顏同學(xué)的話來說，有種“故作深沉”的感覺。不過在這個(gè)年齡段就玩深沉，不利于他們的身心發(fā)展，初中生的寒假應(yīng)該多些內(nèi)容，多點(diǎn)歡笑。整天悶在家里“抱著”電視機(jī)，是初中生普遍的假期狀態(tài)�！龆燃俜绞�

一種樂器、一本日記和一個(gè)上午學(xué)會(huì)演奏簡單樂器也能展現(xiàn)才藝

為了培養(yǎng)孩子的藝術(shù)氣質(zhì)，甚至力圖打造出未來的音樂家，很多家長往往把年幼的孩子送到少年宮學(xué)習(xí)樂器。而從初中開始學(xué)習(xí)樂器則被普遍認(rèn)為黃金時(shí)間已過，難成大器。

北師大附中初三學(xué)生趙星宇曾利用假期學(xué)會(huì)了吹豎笛，還經(jīng)常演奏《送別》向家人炫耀。可后來在學(xué)校文藝匯演上，看見同學(xué)優(yōu)雅地彈鋼琴、拉小提琴，讓她覺得豎笛太簡單了，根本上不了“臺(tái)面”。

對(duì)此，北京市第43中學(xué)音樂教師田老師認(rèn)為，音樂家的產(chǎn)生是需要一定天賦的，并非如家長所想，讓孩子從小勤學(xué)苦練就能成為音樂家，大多數(shù)人選擇練習(xí)樂器還是為了陶冶情操、培養(yǎng)藝術(shù)氣質(zhì)。而一些人認(rèn)為只有演奏鋼琴、小提琴等較為高雅的樂器才能顯現(xiàn)才藝，其實(shí)是認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，學(xué)生只要專心練好一種簡單的樂器，并從中感受音樂的旋律和美感，同樣能起到提升藝術(shù)氣質(zhì)的作用。寫日記以培養(yǎng)習(xí)慣為目標(biāo)

北京第十四中學(xué)初三學(xué)生馬駿從初一開始寫日記以來，已經(jīng)寫滿兩個(gè)厚厚的日記本了。所寫的內(nèi)容從最開始的流水賬逐漸變得“有血有肉”。馬駿說最初寫日記時(shí)不知道該如何下手，于是只能從記錄一天的所有事情開始，就連吃飯、睡覺這樣的瑣事也“登”上了日記本。

如此堅(jiān)持兩個(gè)月后，馬駿發(fā)現(xiàn)自己不再怵寫日記和作文了。對(duì)比前后所寫的日記，能明顯發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，不斷有小小的成就感來鼓勵(lì)自己。

北師大附中辦公室主任楊文芝表示，沒有寫日記習(xí)慣的學(xué)生可以在這個(gè)寒假嘗試開始寫日記。日記并不一定要結(jié)構(gòu)完整、語言優(yōu)美，只需要堅(jiān)持記錄每天的生活、感受即可。寫日記的習(xí)慣會(huì)讓學(xué)生受益匪淺，例如為了寫日記，學(xué)生會(huì)開始注意觀察周圍的事物和人，不斷積累素材，今后寫作文也會(huì)駕輕就熟。一個(gè)上午做一件事有利于集中精力

上個(gè)假期，北京市第166中學(xué)的初二學(xué)生許明陽就制定了一個(gè)詳盡的作息計(jì)劃。僅短短一個(gè)上午，就規(guī)定自己花一個(gè)小時(shí)跑步；做各科假期作業(yè)；畫一幅漫畫素描；背一篇英語短文。然而，假期結(jié)束時(shí)連老師布置的作業(yè)都差點(diǎn)沒完成。許明陽覺得自己總是靜不下心，明明在做作業(yè)，心里卻想著漫畫人物，于是開始畫小人；畫著畫著突然想起到了動(dòng)畫片時(shí)間，又看上半天電視。如此反復(fù)，每天時(shí)間過得飛快，而自己卻什么也沒做成。

初中生里像許明陽這樣的學(xué)生并不算少，他們往往有很多想法，卻難以專心致志做好一件事。北京市中小學(xué)生心理咨詢中心主任趙淑敏說，在初中年齡段，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是正常的。在意識(shí)到這個(gè)問題后，可以通過合理安排寒假的整塊時(shí)間來克服這個(gè)壞習(xí)慣。比如在制定計(jì)劃時(shí)，沒必要要求自己完成多項(xiàng)任務(wù)，而是集中一個(gè)上午的時(shí)間來完成一件事情，如寫作業(yè)、畫畫、練字等，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣可以讓學(xué)生更容易集中精力和注意力。■學(xué)生期望

有關(guān)“軍事”的都不放過

●葉強(qiáng)，北京市第43中學(xué)初一學(xué)生

同學(xué)們都說我是個(gè)“軍事狂”，凡是和軍事有關(guān)的我都喜歡。

可是一上中學(xué)，媽媽就把我的各種“沖鋒槍”、戰(zhàn)士小人兒統(tǒng)統(tǒng)鎖進(jìn)了柜子。這個(gè)寒假，我要好好過一把軍事癮，每天晚上要看《軍事世界》；要把偷偷向同學(xué)借的戰(zhàn)爭電影看完；要去參觀軍事博物館、航天博物館和坦克博物館；要纏著媽媽打開柜子，拿出我的小士兵和沖鋒槍，在它們的世界里由我來指揮一場模擬軍事戰(zhàn)爭；還要和同學(xué)一起，到公園拼個(gè)“你死我活”。這個(gè)寒假就暫定為“軍事假期”吧。

不過，要想成為一名“軍事家”，沒有真才實(shí)學(xué)當(dāng)然是不行的，所以我也會(huì)好好完成作業(yè)。把《巴頓將軍》的兩冊書看完，還得按計(jì)劃學(xué)習(xí)英語，將來的“軍事家”當(dāng)然要研究國外的軍事，這是我學(xué)習(xí)英語的最大動(dòng)力。

■專家觀點(diǎn)擴(kuò)大活動(dòng)與交往范圍

●初中生正處于“人生第二反抗期”的青春期，這一時(shí)期他們的心理特征主要表現(xiàn)為獨(dú)立性，逐漸發(fā)展自我個(gè)性，試圖擺脫父母、老師的控制，自己處理自己的事務(wù)，希望獨(dú)立大膽地嘗試一切，并且有很強(qiáng)的叛逆心理，往往表現(xiàn)為喜歡一個(gè)人獨(dú)處。這種叛逆心理若不及時(shí)有效地疏導(dǎo)可能會(huì)讓他們走向極端。因此，在這一時(shí)期可以鼓勵(lì)初中生多與同齡人交往，在寒假中多參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，以擴(kuò)大視野，而不只局限在自己的小圈子中。

另外，處于青春期的孩子特別在乎同齡人的評(píng)價(jià)，這是每個(gè)人自我發(fā)展的必經(jīng)階段。

在這個(gè)階段要經(jīng)歷四種評(píng)價(jià)的統(tǒng)一，即理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的統(tǒng)一，他人評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)的統(tǒng)一，社會(huì)評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)的統(tǒng)一，以及性別角色的統(tǒng)一。這四種評(píng)價(jià)有機(jī)地統(tǒng)一起來，才能促使學(xué)生健康發(fā)展，否則就會(huì)導(dǎo)致自卑或自傲。寒假里初中生們跟著父母走訪親戚朋友時(shí)，難免會(huì)成為大人們談?wù)摰慕裹c(diǎn)，甚至在孩子之間進(jìn)行對(duì)比，孩子往往對(duì)這種話題很敏感，有可能在無形中傷害孩子的自尊心，所以家長在帶孩子外出時(shí)要盡量避免將孩子當(dāng)成熱門話題�！鐾扑]

用合理方式緩解學(xué)習(xí)疲勞

課外閱讀：初中階段學(xué)生的課外讀物要適應(yīng)中學(xué)生的心理特征，能滿足他們的愛好，喚醒他們的好奇心和對(duì)閱讀的興趣。一般神話、寓言、民間故事、科幻小說等系列讀物最能激發(fā)初中生的閱讀興趣。此外，選擇的圖書要適合中學(xué)生的閱讀水平，不能違背“循序漸進(jìn)”的原則，若看一些超出理解范圍的書，只會(huì)讓孩子降低對(duì)閱讀的好感。

具體而言，適合初中生閱讀的書目有秦文君的《小香咕和她的表姐表妹》、林漢達(dá)等編著的《上下五千年》、笛福的《魯濱孫漂流記》等。

電影：目前國內(nèi)并沒有專門為初中生量身打造的電影，而且由于學(xué)習(xí)時(shí)間緊、功課壓力大，孩子也很少有時(shí)間去看電影。比起書籍，電影能帶來更多的視覺沖擊，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的放松手段，因此初中生可以定期去看一些符合其年齡層次的電影。

《ET外星人》、《星球大戰(zhàn)前傳》等外國科幻片，《小雞快跑》、《冰河世紀(jì)》以及宮崎駿的系列動(dòng)畫片，還有《十七歲的單車》、《一個(gè)都不能少》等國產(chǎn)影片都是中學(xué)生們愛看的電影。博物館：自然博物館、古生物博物館等。

郊游地點(diǎn)：宛平城和盧溝橋、周口店北京人遺址等。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：杠上運(yùn)動(dòng)，滑冰（切忌去非正規(guī)冰場）等。游戲：拼圖、搏擊等游戲。

歌曲：《外婆的澎湖灣》、《中學(xué)時(shí)代》、《畢業(yè)歌》、《梔子花開》等校園歌曲�！鰧W(xué)習(xí)指導(dǎo)

先查漏補(bǔ)缺再鞏固基礎(chǔ)

●由于化學(xué)是初三開設(shè)的課程，半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)下來，有些同學(xué)可能仍然會(huì)覺得比較陌生，難以掌握學(xué)習(xí)方法，所以利用寒假對(duì)化學(xué)課程做一次梳理，能起到承上啟下的作用。假期的復(fù)習(xí)工作主要可以從糾錯(cuò)、梳理概念、預(yù)習(xí)三個(gè)方面進(jìn)行。

首先，彌補(bǔ)已出現(xiàn)的不足。拿出期末考試試卷，分析自己做錯(cuò)的題目，從而找到在考試中暴露出的學(xué)習(xí)漏洞，并采取有效補(bǔ)救措施，彌補(bǔ)現(xiàn)存不足。在認(rèn)真解讀試卷后，區(qū)別哪些錯(cuò)誤是不該犯的，哪些錯(cuò)誤確實(shí)是自己沒有理解掌握，需要修補(bǔ)的。然后將做錯(cuò)的題目逐道抄寫下來，分析出錯(cuò)的癥結(jié)所在，總結(jié)出此類題的特征，這樣對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的理解就會(huì)更深刻，并能舉一反三。

其次，梳理基本概念和理論。初三是化學(xué)啟蒙教育階段，因此必須打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，利用寒假對(duì)學(xué)過的基本概念、基本理論進(jìn)行梳理，記憶并理解概念，同時(shí)適當(dāng)做一些練習(xí)，以鞏固所復(fù)習(xí)的知識(shí)。另外，初中化學(xué)學(xué)習(xí)的關(guān)注點(diǎn)在認(rèn)識(shí)物質(zhì)上，而非習(xí)題，因此同學(xué)們在復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)以書本為重，不要做過多的練習(xí)。最后，預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。如果有充足的時(shí)間和精力，可以預(yù)習(xí)下學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓開學(xué)后的學(xué)習(xí)變得更加游刃有余，樹立學(xué)習(xí)化學(xué)的信心。此外，注重與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，利用寒假作一些調(diào)查，嘗試寫幾篇小論文，對(duì)于分析概括能力、創(chuàng)新能力的培養(yǎng)大有裨益

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