大學(xué)心理班會策劃書

“我們在一起”主題班會策劃書

一、活動名稱：南昌航空大學(xué)測光學(xué)院090811班“我們在一起”主題心理班會二、活動宗旨

隨著這個學(xué)期我們課程難度的提升，同學(xué)們壓力很大，尤

其是以前掛科的同學(xué)多多少少都有一些心理陰影。針對這個現(xiàn)象，我們決定開一次室外心理班會主題定為“我們在一起”。班會地點(diǎn)定于象湖公園，一方面我們想借助同學(xué)們參觀象湖公園的美麗環(huán)境來緩解同學(xué)們因?yàn)閷W(xué)習(xí)而帶來的壓力；另一方面我們想通過一起騎自行車去象湖公園來提高班級的凝聚力，突出“我們在一起”的主題。

三、活動主題：我們在一起四、主辦單位：測光學(xué)院090811班五、活動時間：4月9日

六、活動對象：090811班全體同學(xué)七、活動地點(diǎn)：戶外八、活動主要內(nèi)容

按照班上學(xué)習(xí)幫扶結(jié)對，每一對安排一輛自行車進(jìn)。先集體騎車去草莓園采摘新鮮草莓，再騎往象湖公園欣賞美麗景色，并召開此次主題為“我們在一起”的主題心理班會九、活動組織（一）前期準(zhǔn)備

1、因?yàn)榇舜问亲孕熊嚦鲇�，安全使我們考慮的首要問題，在活動前，班委細(xì)心講解活動安培，路線選擇，以及要提高警惕的危險(xiǎn)路段。2、在宣傳方面，宣傳委員為此次活動開展畫了精美的海報(bào)，張貼在17棟樓下。

3、裝備的整理，此次活動需要15輛雙人自行車，班長提前預(yù)定。（二）活動中

1、此次共安排兩位同學(xué)負(fù)責(zé)照片整理2、安排班委引路和殿后3、班會過程中的記錄（三）活動后1、活動資料的整理2、活動總結(jié)活動具體內(nèi)容十、活動過程

我們專門給那些在學(xué)習(xí)上“一幫一小組”每一組安排一輛雙人自行車，預(yù)示著只有兩個隊(duì)員齊心協(xié)力才能到達(dá)成功的彼岸。這一天早上我們九點(diǎn)我們吃過早飯便在二食堂前集合，班長清點(diǎn)人數(shù)并給每個組安排了一輛雙人車，一切安排妥當(dāng)后我們便出發(fā)了。一路上大家說說笑笑，歡歌笑語不斷，顯然大家已經(jīng)漸漸融進(jìn)了這個主題之中，漸漸地放下了課程帶來的壓力。途中我們經(jīng)過生米大橋時，我清楚地記得每個人在上坡時努力蹬自行車時的那種堅(jiān)定眼神，我瞬間就覺得我這個班會沒白開，我要的就是這種遇到困難時大家一起齊心協(xié)力克服困難的堅(jiān)定不服輸?shù)木�神。這就是凝聚力！過完橋后我看著大家臉上的笑容和額頭上的汗水，我有一種如釋重負(fù)的感覺。我堅(jiān)信只要我們保持這樣的凝聚力沒有什么能夠阻擋我們前進(jìn)的步伐。終于在班長的帶領(lǐng)下我們到達(dá)了目的地象湖公園萬壽宮。在解決完大家自帶的午餐后，我們開始參觀萬壽宮，在萬壽宮的假山下我們開了個心理座談會。

首先由心理保健員向大家說明這次班會的主題并且分析我們班現(xiàn)在存在的問題以及將來的解決方案和計(jì)劃。接著由大家各抒己見提出對班級以后發(fā)展的一些建議，并闡述自己這個學(xué)習(xí)小組在以后的學(xué)習(xí)計(jì)劃。最后由心理保健員和班長深化主題組織大家一起手拉手共同宣誓與班級共進(jìn)退同榮辱并祝愿班級越來越團(tuán)結(jié)越來越美好。開完班會后大家沿原路返回，身后那被夕陽拉長的影子漸漸地融在了一起…….十一、活動總結(jié)

這次心理班會以“我們在一起”為主題，從程來看，這次班會是很緊湊、充實(shí)的。我們騎著雙人車，享受著春天的美景，采摘了新鮮的草莓，欣賞了美麗的象湖。在隨后召開的心理班會中，大家都有了一個很好的心情去傾聽，去交流；從結(jié)果來看，這次活動無疑是成功的。加強(qiáng)了大家對心理知識的了解，放松了大家緊繃的神經(jīng)，增進(jìn)了同學(xué)之間的相互了解，增強(qiáng)了班級凝聚力。

開班會的目的就是促進(jìn)大家的交流，讓同學(xué)們之間能坦誠相待，讓每個人都能在自己身邊找到值得信任的人。在這次活動中，學(xué)習(xí)幫扶對象之間有了充分的時間交流，這對大家建立互相的信任非常重要。我們有信心在以后的學(xué)習(xí)生活中，一起分擔(dān)憂愁，共同享受歡樂，因?yàn)�，我們在一起�?/p>

擴(kuò)展閱讀：大學(xué)心理主題班會策劃書(1)

“做最好的自己，擁抱大學(xué)生活”

主題心理班會

系別、班別：水利工程系11級水利工程2班

活動名稱：___________________

活動負(fù)責(zé)人：___________________

指導(dǎo)教師：____________________

聯(lián)系人：____________________

聯(lián)系方式（手機(jī)）：________________

201*年月日

大學(xué)心理主題班會策劃書

為宣傳心理健康知識，引導(dǎo)廣大學(xué)生正確處理人際關(guān)系，廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院水利工程2班積極響應(yīng)校心理委員的號召，深入學(xué)生，定于201*年12月13號在教學(xué)樓413教室舉辦“關(guān)于做最好的自己，擁抱大學(xué)生活”為主題的心理班會。

一、主題心理班會活動名稱：水利工程系水工2班“做最好的自己，

擁抱大學(xué)生活”主題心理班會活動。

二、活動主題（口號）：做最好的自己，擁抱大學(xué)生活。三、活動時間：201*年12月13日四、活動地點(diǎn)：教學(xué)樓413教室五、活動內(nèi)容：

1、主持人開講，介紹本次心理主題班會的活動目的

2、通過故事、事例分析引出此次班會主題，注意加強(qiáng)與在場同學(xué)的互動3、進(jìn)行心理知識競賽4、開展班會中的相關(guān)娛樂性活動和游戲。

六、活動方式：心理主題班會，心理知識競賽，“猜猜他（她）是誰”游

戲，《男生女生向右轉(zhuǎn)》，心理A與B，分享總結(jié)。

七、活動要點(diǎn)：

（1）以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡

（2）合理安排活動環(huán)節(jié)，積極調(diào)動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便于讓同學(xué)們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強(qiáng)班級的凝聚力（3）考慮一切突發(fā)因素，以便于做出相應(yīng)的措施，使活動井然有序的進(jìn)行。

八、設(shè)計(jì)思路：在“心理主題班會”活動中，由輔導(dǎo)員、班主任或者心

理委員組織同學(xué)們圍繞班風(fēng)建設(shè)、校風(fēng)建設(shè)、生涯規(guī)劃等主題，通過心理知識競賽、討論、玩游戲，等形式，讓同學(xué)們在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識、認(rèn)識自我、明確人生目標(biāo)、增加心靈感悟、增進(jìn)溝通和交流，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的形成。更能通過這次活動放松同學(xué)們的心情，勞逸結(jié)合，更好的應(yīng)對期末考試。

九、實(shí)施條件：多媒體教室、獎品、氣球、糖果、PPT十、活動過程記錄：（1）準(zhǔn)備階段：確定活動主題、口號，安排好活動內(nèi)容，熟悉活動流程，在同學(xué)間作好宣傳工作。

（2）展開活動：時間201*年12月13日晚上7點(diǎn)半，地點(diǎn)教學(xué)樓413教室。

【步驟：

1、開場白及暖身活動：“猜猜他（她）是誰”游戲目的：促進(jìn)溝通交流，活躍氣氛，加深彼此的印象。規(guī)則：將全班分成6個小組，每個小組派出兩位小組成員，一名同學(xué)背對著幻燈片向另一個提問，根據(jù)另一個同學(xué)的回答說出幻燈片放映的那位同學(xué)的名字。在規(guī)定時間，猜到人數(shù)最多組為勝。在緊張、幽默的氛圍下，快速搜尋每位同學(xué)的相應(yīng)信息，不失為一種加深相互之間印象的絕招。2、進(jìn)行心理知識競賽，讓同學(xué)們進(jìn)行搶答，答對者給予獎勵。（知識競賽題目見附屬表二）

3、比賽游戲：男生女生向右轉(zhuǎn)，規(guī)則是：隨便派請四名女生，四名男生上臺。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時，給予獎勵。（如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級。執(zhí)行動作時，與主持人的命令相反。）

4、心理測試：通過心理A與B反映了個人心理，通過對測試題（見附屬表一）的選擇分析同學(xué)們的心理。操作方式：首先由主持人提出問題，下面的同學(xué)們在10秒內(nèi)做出選擇；接著由各組的同學(xué)們進(jìn)行搶答；最后主持人給予分析。5、討論與分享：圍繞預(yù)定的心理主題展開討論，再此基礎(chǔ)上總結(jié)討論、統(tǒng)一認(rèn)識。

6、活動評價(jià)及總結(jié)：在大學(xué)里，生活需要度過三年、四年、或是五年，在不斷的學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大學(xué)生，這些方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)困難，前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學(xué)家和有關(guān)的專家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心組織開展心理主題班會活動，讓心理健康走進(jìn)班級。

現(xiàn)將這次心理主題班會活動總結(jié)如下：

一、向同學(xué)們介紹本次心理主題班會的活動目的。

二、對一些典型案例的思考及討論。1.藥家鑫事件相關(guān)視頻的觀看2.同學(xué)

們針對案例自由發(fā)言。

三、開展班會中的娛樂性節(jié)目及游戲，以游戲的方式加強(qiáng)同學(xué)們對心理知識

的了解，消除彼此間的隔閡，增進(jìn)彼此間的友誼。

四、讓同學(xué)們做心理測試題，以便同學(xué)們了解自己的心理狀況。五、討論活動心得。

通過這樣的班會，這樣有意義的活動，不僅增進(jìn)了我們同學(xué)之間的友誼，也釋放了同學(xué)們心中的壓力，揭開了一直困擾他們的心結(jié)，還可以感受到大家庭的溫暖，讓我們以后的日子里不再孤單，讓我們更加的團(tuán)結(jié)，不再是一個分散的“集體”。同時也提高了我們班的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。并且在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多人對心理健康引起足夠的重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

心理的健康很重要，一個人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了正確的方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

附屬表一：

１、你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？

A、站在隔壁班的同學(xué)面前大喊（給我麥香魚和小可�。〣、在麥當(dāng)勞柜臺前大喊（我要臺北到高雄的自強(qiáng)號兩張�。�

【解答】：你的小孩個性如何？

A、你將來小孩的個性非常乖巧、服從，不過就是有點(diǎn)太內(nèi)向了，總是給人軟弱好欺負(fù)的感覺。

B、將來你的孩子非�；顫姾脛�，對你來說，教育孩子的工作會相當(dāng)辛苦，你經(jīng)常要扯著喉嚨罵他們。

２、你會選擇下列哪一種錄像機(jī)？A、只能快速放映的錄像機(jī)。B、只能慢速播放的錄像機(jī)。

【解答】：你會在何時結(jié)婚？

A、你是超積極的行動派，只要找到意中人，就會馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在２２歲左右就嫁為人婦了。

B、你是屬于小心謹(jǐn)慎派，就算已經(jīng)有了心上人，也不會馬上急著結(jié)婚。你認(rèn)為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會錯過好機(jī)會。

３、以下兩種情形，你會選擇哪一種？A、一個星期都動彈不得。B、整整失眠一個星期。

【解答】：你是自由戀愛派？還是相親派？A、你是屬于相親派，因?yàn)槟愫芘侣闊�，覺得靠自己找對象不保險(xiǎn)，萬一被騙了，受傷的人還是自己，透過相親的話至少能掌握對方的狀況和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。

B、你是標(biāo)準(zhǔn)的自由戀愛派，認(rèn)為只有自己才清楚自己喜歡什么樣的人，你會努力的尋找人生伴侶，就連睡覺做夢時也會想這件事。一旦發(fā)現(xiàn)理想對象馬上展開行動，俘獲他的心。

４、你會選擇哪個游戲玩？A、在火山巖漿中沖浪。B、撐遮陽傘從高空降落。

【解答】：你們的休閑活動是？

A、你們都喜歡運(yùn)動式的休閑活動，平常會相諧去打打網(wǎng)球、游游泳或開車兜風(fēng)，很喜歡做戶外的休閑活動。

B、你們兩人都喜歡室內(nèi)休閑活動，假日一到就相諧去聽演唱會或音樂會，有空時就一起去看個午夜場電影。

附屬表二：

1．下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A．能極力滿足個人的需要B．對自己有過高的評價(jià)

C．為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒D．有充分的自我安全感

2．許又新提出心理健康的操作標(biāo)準(zhǔn)為(B)

A．著重對人的心理狀況進(jìn)行時間縱向發(fā)展考察分析

B．通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測驗(yàn)等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動措施

3．許又新提出心理健康的體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)為(C)A．著重對人的心理狀況進(jìn)行時間縱向發(fā)展考察分析

B．通過觀察、實(shí)驗(yàn)和測驗(yàn)等方法考察心理活動的過程和效應(yīng)，其核心是效率C．以個人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u價(jià)D．具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動措施

4．下列哪種心理屬于健康心理(D)A．抑郁情緒B．不愿與人交往

C．經(jīng)常感覺自己無能D．遇到困難時，能積極克服困難5．心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為(C)

A．經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談．表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B．對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C．有自己喜歡與不喜歡的人

D．接觸異性時經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒

6．從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為(C)

A．心理活動的耐受力B．心理活動的穩(wěn)定性C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)脂力7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人的心理活動的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力8．心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為(C)

A．過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B．遇到困難，能夠忍受

C．把克服困難當(dāng)成一種樂趣，而勇敢地面對生活的挫折D．對于同事外入的議論并不在意

9．下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍(D)

A．見人都熱情相待B．見什么人說什么話C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)10．郭念鋒認(rèn)為，對突然強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力稱為(B)A．心理活動的耐受力B．心理活動強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力11．郭念鋒認(rèn)為，對長期精神刺激的抵抗能力稱為(A)A．心理活動的耐受力B．心理活動強(qiáng)度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力

12．觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出被觀察對象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對象為心理異常(C)

A．醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)B．統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)C．內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)D．社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

13．潛意識與意識或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來自(A)

A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

14．人的心理健康的破壞是人與環(huán)境相互作用過程中學(xué)習(xí)的結(jié)果，這一理論來自(C)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

15．郭念鋒認(rèn)為，當(dāng)一個人遇到一件愉快的事情時手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個人（A)A．心理活動內(nèi)在一致性B．人格相對穩(wěn)定性

C．心理活動主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D．心理活動協(xié)調(diào)性

16．心理健康的破壞就在于潛能的發(fā)展受到阻礙．這一理論來自(B)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

17．不合理信念對人的認(rèn)知產(chǎn)生巨大的影響，用不合理的認(rèn)知模式來評價(jià)環(huán)境或自我，便會產(chǎn)生心理障礙，這一理論來自(D)

A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)派C．行為主義學(xué)派D．認(rèn)知學(xué)派

18．郭念鋒認(rèn)為，心理活動在時間性方面有近期發(fā)生而不太可能持久的特點(diǎn)，內(nèi)容只局限在事件本身，反應(yīng)強(qiáng)度不強(qiáng)烈，沒有影響思維邏輯性，稱為(D)A．神經(jīng)癥B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．心理問題

19．郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時間較長，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性的心理活動屬

于(B)

A．心理問題B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．神經(jīng)癥

20．郭念鋒認(rèn)為，心理障礙持續(xù)時間，反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈，影響思維邏輯性，但無法納入精神病學(xué)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可能屬于(C)

A．心理問題B．心理紊亂C．邊緣狀態(tài)D．神經(jīng)癥

友情提示：本文中關(guān)于《大學(xué)心理班會策劃書》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，大學(xué)心理班會策劃書：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

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