心理班會(huì)活動(dòng)心得

心理班會(huì)心得

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何阻礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)。

能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定，適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。但只要學(xué)會(huì)時(shí)刻調(diào)整就可以了。

1．保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，發(fā)展更多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2．保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)積極樂觀地生活，保持愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。適度的表達(dá)和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂不絕。

3．保持和諧的人際關(guān)系，了與交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4．保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境，成長環(huán)境。學(xué)習(xí)環(huán)境，校院環(huán)境等。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球�！绷簡⒊�先生這句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)。為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

土木1005班201*年12月13日

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責(zé)任鑄就理想，陽光灑滿人生主題心理班會(huì)總結(jié)

中南大學(xué)交通運(yùn)輸工程學(xué)院

交通設(shè)備1005班201*年10月26日

責(zé)任鑄就理想，陽光灑滿人生主題心理班會(huì)總結(jié)

一、活動(dòng)背景

為響應(yīng)校心協(xié)的“10.10世界精神健康衛(wèi)生日”的活動(dòng)號(hào)召，交通運(yùn)輸工程

學(xué)院積極籌辦了“責(zé)任鑄就理想，陽光灑滿人生”的主題心理班會(huì)，交通設(shè)備1005的同學(xué)們積極參與。“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球。”梁啟超先生的這句名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈。但近年來發(fā)生的各種事件表明大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)不高，更缺乏社會(huì)責(zé)任感，開展責(zé)任與理想的心理活動(dòng)迫在眉睫。開展責(zé)任與理想教育活動(dòng)是提升整個(gè)中華民族整體素質(zhì)的要求，也是提高學(xué)校教育功能的需求。只有健康的心理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。一個(gè)民族才會(huì)有希望。

二、活動(dòng)目的

1、啟發(fā)同學(xué)們對(duì)責(zé)任與理想更深層次的思考，形成正確的人生觀、價(jià)值觀。2、通過這次活動(dòng)使同學(xué)們負(fù)有歷史責(zé)任感和使命感，并為自己的理想不懈地努力。

3、增強(qiáng)同學(xué)們的思辨能力，語言表達(dá)能力和小組協(xié)作的能力。4、增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流。

三、活動(dòng)主題責(zé)任心間常駐，夢(mèng)想揚(yáng)帆起航四、活動(dòng)內(nèi)容

（一）問卷調(diào)查

1、活動(dòng)地點(diǎn)：中南大學(xué)南校區(qū)2、活動(dòng)時(shí)間：201*年10月2123日3、活動(dòng)過程：

首先，活動(dòng)負(fù)責(zé)人劉東潤于21號(hào)設(shè)計(jì)完成了調(diào)查問卷。其次，按照分工我們大二的同學(xué)們作為大一的學(xué)長學(xué)姐在校外進(jìn)行了問卷的分發(fā)及回收，雖然比較辛苦，但是不僅鍛煉了語言表達(dá)能力也鍛煉了與人交流能力。最后，進(jìn)行了問卷的結(jié)果的統(tǒng)計(jì)與匯總，并得出了結(jié)論。4、問卷調(diào)查結(jié)果：

調(diào)查問卷包含了10個(gè)小問題，發(fā)放問卷200份，涉及社會(huì)的熱點(diǎn)，公眾意識(shí)等方面。比如：第一題針對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)53.8%的同學(xué)選擇與朋友討論，30.7%的人喜歡網(wǎng)上評(píng)論，更多的大學(xué)生愿意與人交流。第三題你了解社會(huì)熱點(diǎn)事件發(fā)生的階段。60%的人在剛發(fā)生時(shí)就了解，15%的人在成為歷史后才了解。大學(xué)生們經(jīng)常關(guān)注社會(huì)大事，國家大事，普遍責(zé)任感較強(qiáng)。5、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容

問卷內(nèi)容的設(shè)計(jì)劉東潤問卷的打印分發(fā)問卷

丁虎李登科

工作人員

完成情況優(yōu)優(yōu)

劉東潤黃生勇花百里崔玉楊璽鄭浩優(yōu)

統(tǒng)計(jì)并總結(jié)董其成陳靖聰劉東潤程傳焰常楠優(yōu)6、活動(dòng)總結(jié)：

準(zhǔn)備較為充分，活動(dòng)任務(wù)很早就完成，有很強(qiáng)的執(zhí)行力。問卷的結(jié)果引發(fā)大家對(duì)社會(huì)熱點(diǎn)的關(guān)注，以及怎么關(guān)注，用什么心態(tài)去看待問題等的激烈討論，并得出了結(jié)論。

（二）倡議自愿獻(xiàn)血奉獻(xiàn)愛心

1、活動(dòng)地點(diǎn)：長沙市獻(xiàn)血屋2、活動(dòng)時(shí)間：10月23日3、活動(dòng)過程：

我們獲知信息，很多同學(xué)希望能夠通過獻(xiàn)血，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)，力量雖然微小，卻是自己回饋社會(huì)的最高尚的方式，這是同學(xué)們強(qiáng)大責(zé)任感的體現(xiàn)。于是，我們提出自愿獻(xiàn)血的倡議。第一，21日征集自愿獻(xiàn)血名單。第二，21日到22日負(fù)責(zé)人李志剛通過各種途徑尋找醫(yī)院安全的獻(xiàn)血點(diǎn)。第三，23號(hào)出發(fā)前往，大家集合一起參觀了獻(xiàn)血屋，并向獻(xiàn)血屋的工作人員（護(hù)士）咨詢了有關(guān)事項(xiàng)。護(hù)士小姐姐很細(xì)心的給我們介紹，我們的來訪她也表示很感動(dòng)和欣慰，后來護(hù)士了解了我們每個(gè)人的情況后幫符合資格獻(xiàn)血的人獻(xiàn)了血。最后，護(hù)士還送給了我們紀(jì)念品，并口頭表示了感謝，我們一行人還照了一張照片留念！各位同都發(fā)自內(nèi)心的感覺做了一件特別有意義的事4、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容工作人員完成情況

征集自愿獻(xiàn)血的同

學(xué)對(duì)醫(yī)生的咨詢

李焱肖錦泉優(yōu)

李志剛陳凱優(yōu)

拍照王立強(qiáng)劉嘉良

5、活動(dòng)總結(jié)：

本次活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)，同學(xué)們普遍很積極，雖然很多同學(xué)因?yàn)轶w重，近視等各種原因沒能獻(xiàn)血，但是同學(xué)們的愛心感動(dòng)了護(hù)士們。此次活動(dòng)在同學(xué)們中間普及了有關(guān)獻(xiàn)血的常識(shí)，增加了大家對(duì)無償獻(xiàn)血的積極性。(三)維護(hù)校園環(huán)境小分隊(duì)

1、活動(dòng)地點(diǎn)：中南大學(xué)新校區(qū)2、活動(dòng)時(shí)間：10月23日到26日3、活動(dòng)過程：

這是源于同學(xué)們對(duì)新校區(qū)主要草坪的受損害程度嚴(yán)重現(xiàn)象提出的一份倡議。我們分別于23日制作了掛在草坪邊的標(biāo)語還有張貼在新校區(qū)公告欄的倡議書。由于天氣原因，倡議書于25號(hào)張貼公示。標(biāo)語及橫幅的懸掛于26日施行。

4、活動(dòng)完成情況：

工作內(nèi)容工作人員完成時(shí)間

交設(shè)1005班肖友謝凌風(fēng)（倡議書）優(yōu)優(yōu)良

11級(jí)工程試驗(yàn)班邢杰海澈

拍照

趙帥

5、活動(dòng)總結(jié)：

此項(xiàng)活動(dòng)在交設(shè)10005班和11級(jí)交通實(shí)驗(yàn)班取得了積極作用，“少一片足跡，多一片綠色”成為我們愛護(hù)公物的口號(hào)，我們不僅要以身為則，更要去影響更多的人，加入愛護(hù)草坪愛護(hù)校園的行列。承擔(dān)起責(zé)任，我們認(rèn)為要首先從小事做起，從細(xì)節(jié)做起。而作為一個(gè)有責(zé)任心，有道德的大學(xué)生，我們就必須要擔(dān)負(fù)起愛護(hù)草坪的責(zé)任，擔(dān)負(fù)起維護(hù)校園形象的責(zé)任，為校園的建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量。

（四）參觀岳麓書院

1、活動(dòng)時(shí)間：10月22日2、活動(dòng)地點(diǎn)：岳麓書院3、活動(dòng)過程：參觀前，動(dòng)員同學(xué)們通過網(wǎng)絡(luò)和書籍等途徑對(duì)岳麓書院的有關(guān)資料（包括建筑格局、人文景觀、歷代學(xué)子）作一個(gè)詳細(xì)地了解，由于早上交設(shè)1005同學(xué)們要上選修課，下午11級(jí)工程試驗(yàn)班有心理普測，我們把出發(fā)時(shí)間定在了下午3點(diǎn)，雖然時(shí)間有點(diǎn)趕，但是大家從策劃前到參觀后一直熱情不減。。從下午3點(diǎn)半出發(fā)到7點(diǎn)安全返校，在岳麓書院大家也很興奮，在書院門口，孔子像前拉橫幅集體合影留念，在門口解散之后大家分為各個(gè)小隊(duì)伍，并且都在約定時(shí)間5點(diǎn)半的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)安全返回，一路上大家不辭辛苦，無論是大二還是大一新生很好地展現(xiàn)了我們中南學(xué)子意氣風(fēng)發(fā)的精神風(fēng)貌。4、活動(dòng)的完成情況：

工作內(nèi)容工作人員完成情況交設(shè)1005帶隊(duì)11級(jí)工程試驗(yàn)班

肖友丁虎彭韻穎曾柳

優(yōu)優(yōu)拍照后勤

趙帥肖友羅啟章

趙凱王志和羅啟章彭韻穎

優(yōu)優(yōu)

5、活動(dòng)總結(jié)：

大家看到了左宗棠、曾國藩的學(xué)習(xí)之地�？吹搅酥祆淅韺W(xué)思想的源頭，看到了歷史。這很重要，長沙的歷史，湖湘學(xué)派的影響讓人聯(lián)想很多。經(jīng)過一千多年歷史的發(fā)展，沉積在岳麓書院各種建筑之上的濃厚的文化氣息，使得岳麓書院充滿了文化的魅力，大門兩旁懸掛有對(duì)聯(lián)“惟楚有材，于斯為盛”，上聯(lián)出自《左傳襄公二十六年》，下聯(lián)出自《論語泰伯》，源出經(jīng)典，聯(lián)意關(guān)切，道出了岳麓書院英材輩出的歷史事實(shí).我們一行人認(rèn)真參觀岳麓書院的建筑、碑文、紀(jì)念館、陳列室、大講壇，這些都是岳麓書院之所以被稱之為“千年學(xué)府”的見證。通過這次學(xué)習(xí)，我們更深刻的認(rèn)識(shí)到自身知識(shí)的不足，前人是我們大家學(xué)習(xí)的榜樣，傳承中國傳統(tǒng)文化，我們的責(zé)任重大。

（五）心理活動(dòng)總結(jié)班會(huì)

1、活動(dòng)時(shí)間：10月23日2、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)A座3223、活動(dòng)過程：

（1）主持人宣布班會(huì)開始。（2）交通運(yùn)輸工程學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人講話。（3）各項(xiàng)活動(dòng)負(fù)責(zé)人做總結(jié)講話。(4)熱點(diǎn)事件討論。（5）心理健康游戲拍賣會(huì)。（6）詩朗誦《水一樣的活著》（7）全體同學(xué)齊書心愿，夢(mèng)想并在主題橫幅上簽字。（8）全體同學(xué)大合唱《我相信》。（9）各班班長總結(jié)。（10）主持人宣布班會(huì)結(jié)束。4、活動(dòng)完成情況：工作內(nèi)容工作人員完成情況

主持人會(huì)場租借心理游戲的準(zhǔn)備

攝影會(huì)場布置各小活動(dòng)組長總結(jié)

游戲互動(dòng)詩朗誦

陳思銘卜美玲

王立強(qiáng)李焱趙帥葛鈺劉嘉

丁虎郭蒙蒙胡杰華王琴王騁程

各活動(dòng)組長李焱肖錦泉譚瑞寧

優(yōu)良優(yōu)優(yōu)良優(yōu)優(yōu)良心愿樹墻大合唱

全體同學(xué)全體同學(xué)

優(yōu)優(yōu)

6、活動(dòng)總結(jié)

此次主結(jié)班會(huì)對(duì)前階段的一系列活動(dòng)有了個(gè)很好的總結(jié)，讓同學(xué)們對(duì)“責(zé)任鑄就理想，陽光灑滿人生”主題有了更深一步的了解。班會(huì)上不僅是你說我來聽，更有大家對(duì)熱點(diǎn)事件看法的討論，大家積極發(fā)言。各負(fù)責(zé)人總結(jié)發(fā)人深省，讓同學(xué)們更加深入地思考，我們大學(xué)生應(yīng)有的不可推脫的社會(huì)責(zé)任感與使命感。心理游戲拍賣會(huì)，讓大家認(rèn)識(shí)到自己花錢所買的孝心、親情、愛情、友情等對(duì)自己的意義。詩朗誦激情澎湃，把班會(huì)帶入了高潮。眾人書寫夢(mèng)想，齊簽名，共唱《我相信》，肩負(fù)責(zé)任，與夢(mèng)同行。

六、活動(dòng)自我評(píng)估

總的來說，這次的心理班會(huì)活動(dòng)舉辦得比較成功，成功的原因我們總結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1、準(zhǔn)備較充分

正是有了詳實(shí)的計(jì)劃和充分的準(zhǔn)備，這次活動(dòng)才有了成功開展的前提。雖然策劃書出來第二天開始就有活動(dòng)，但是同學(xué)們高漲的熱情，讓計(jì)劃周詳?shù)牟邉澣缙谶M(jìn)行。2、密切配合

多方面的積極協(xié)助和努力，是活動(dòng)得以完成的保證。各活動(dòng)負(fù)責(zé)人把兩個(gè)班級(jí)緊緊聯(lián)系在一起，向總策劃人負(fù)責(zé)。各個(gè)同學(xué)積極響應(yīng)，使得各項(xiàng)工作順利進(jìn)行。3、活動(dòng)影響范圍大

①校內(nèi)：我們的調(diào)查問卷在校內(nèi)由11級(jí)實(shí)驗(yàn)班的同學(xué)負(fù)責(zé)完成，多角度對(duì)我們學(xué)校的同學(xué)們進(jìn)行了一次心理摸底，也提醒了參與的同學(xué)怎么樣科學(xué)的面對(duì)各種重大事件對(duì)我們?cè)斐傻挠绊�。在校�?nèi)我們還進(jìn)行了維護(hù)校園環(huán)境的倡議，在草坪被踐踏嚴(yán)重的地方，懸掛了提醒語，為校園環(huán)境的美化作出了貢獻(xiàn)。

②校外：發(fā)起自愿獻(xiàn)血的倡議，同學(xué)們的到來讓醫(yī)生和護(hù)士倍受感動(dòng)，讓外界感受到當(dāng)代大學(xué)生不僅有責(zé)任感，更是祖國的未來，民族的未來。參觀岳麓書院的同學(xué)們，在書院內(nèi)引起了小圍觀。他們不僅對(duì)院內(nèi)的各種文物于典故很上心，也是在心理默默想著將來要想前人一樣做一名有思想有文化有抱負(fù)的人。讓責(zé)任的理念深入人心，心懷夢(mèng)想揚(yáng)帆起航。4、活動(dòng)的全面深入

這次活動(dòng)不僅是一次活動(dòng)，在總結(jié)班會(huì)上，各個(gè)活動(dòng)的負(fù)責(zé)人帶頭作了總要的總結(jié)討論，充分做到了理論聯(lián)系實(shí)際，并且升華了理論，提高了大家的思想認(rèn)識(shí)。

在成功的背后，我們認(rèn)真反思了我們的不足：

①由于是兩個(gè)班合起來搞的活動(dòng)，所以兩班的同學(xué)還不是很了解，所以在安排人員上沒能盡到各施其才的效果。

②由于活動(dòng)時(shí)間與中南大學(xué)校運(yùn)會(huì)時(shí)間沖突，人員安排上不夠合理，但是及時(shí)的調(diào)整使互動(dòng)有效的進(jìn)行。

③心理班會(huì)的教室借用上出現(xiàn)了小問題，由于不知道該教室已被別的組織借用，只能臨時(shí)找別的教室，所以有點(diǎn)混亂。但是由于處理得比較及時(shí)，大家還是覺得可以接受。

七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

項(xiàng)目數(shù)量金額

八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

項(xiàng)目數(shù)量金額調(diào)查問卷201*0元橫幅112元

標(biāo)語220元便利貼37元彩紙55元A3卡片110元總計(jì)74元

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