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體育教學(xué)反思

體育教學(xué)反思

谷子法

在九月份的體育教學(xué)工作中，有成功的方面，也存在著不足的方面。為今后能更好的把學(xué)校體育教學(xué)搞得更好，現(xiàn)將本月教學(xué)情況進(jìn)行如下反思：

由于本月是新學(xué)期開學(xué)的第一月，在課堂教學(xué)中加強(qiáng)了體育課堂常規(guī)教育，使學(xué)生知道體育課堂常規(guī)的要求，并要按要求上課。通過一個月的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，所教三個年級的學(xué)生都能按體育課堂常規(guī)要求認(rèn)真上課。在體育課堂教學(xué)中，能根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)的不同，選擇不同的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，并取得了良好的效果。如在復(fù)習(xí)廣播體操的教學(xué)中，采用了集體復(fù)習(xí)和分組復(fù)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方法，在糾正錯誤動作時，采用了個別指導(dǎo)和邊示范邊講解的方法，這樣既節(jié)省了復(fù)習(xí)時間，有提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，比較好的完成教學(xué)任務(wù)；另外，在教授其它內(nèi)容教材中，還采用了分組比賽和游戲比賽的教學(xué)方法，通過各種不同的比賽，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識，激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉興趣，提高了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，取得了較好的教學(xué)效果；在教學(xué)中還注重和學(xué)生建立平等、友愛的師生關(guān)系，給學(xué)生營造融洽、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生能在輕松愉悅的氣氛中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)校體育教學(xué)工作中雖取得一些成功的地方，但在實(shí)際工作中還存有一些問題。1、教師有時在某些課中講解時講解語言缺乏講解的藝術(shù)，不能引起部分學(xué)生的興趣，有學(xué)生不注意聽講的現(xiàn)象；2、在某些教學(xué)內(nèi)容上，教師由于課前對學(xué)生的情況分析不到位，有練習(xí)效果不理想或完不成教學(xué)任務(wù)的現(xiàn)象。例如有一節(jié)課學(xué)生在練習(xí)兩路縱隊(duì)齊步走的隊(duì)列練習(xí)時，由于課前沒有考慮到排頭、排尾學(xué)生個子高低不一樣，步幅大小不一樣，學(xué)生在練習(xí)是走得比較亂，沒有達(dá)到預(yù)期的練習(xí)效果。3、由于考慮到學(xué)生的安全方面，有些難度大、有危險(xiǎn)的教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生要求過嚴(yán)，使學(xué)生失去練習(xí)興趣；4、還有場地、器材不足的問題等。因此，針對以上存在的問題，在今后的工作中，首先應(yīng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，提高自身的整體素質(zhì)；其次要根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況設(shè)計(jì)課時計(jì)劃；第三，要加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，使學(xué)生在思想上重視起來，并要求學(xué)生掌握一些常用的保護(hù)和幫助的方法；第四、在學(xué)校條件允許的情況下，在購置一些體育器材，盡量滿足教學(xué)運(yùn)用�？傊�，在今后的教學(xué)中要盡自己最大的努力搞好本職工作，爭取取得更好的成績。

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初中體育教學(xué)反思匯編

一、如何教會學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力

雙手向前擲實(shí)心球是近幾年初三體育中考選項(xiàng)之一。在投擲教學(xué)的最初階段，學(xué)生不能掌握正確的技術(shù)動作，僅靠手臂的力量投擲器械，是一個非常普遍而又較難解決的問題。我覺得若在教學(xué)中注意以下幾個問題，就可以在一定程度上解決這個難題，

一、在教學(xué)開始的講解示范中，除全面介紹投擲技術(shù)的各個環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)外，著重說明投擲運(yùn)動技術(shù)所要求的用力順序，使學(xué)生明確概念，形成正確的運(yùn)動技術(shù)表象，同時，教師可提示投擲練習(xí)中易犯的錯誤，讓學(xué)生在練習(xí)前就做好預(yù)防錯誤動作的思想準(zhǔn)備。

二、在教學(xué)過程中，要求學(xué)生嚴(yán)格按照教師設(shè)計(jì)好的練習(xí)程序，著重掌握好如蹬地、轉(zhuǎn)體、挺胸等的基本技術(shù)環(huán)節(jié)，其中特別要注意教會學(xué)生如何做好正確的左側(cè)支撐動作，對此教師可采用一些如幫助學(xué)生在實(shí)心球出手前瞬間頂住左髖和左肩的辦法輔助其練習(xí)。在學(xué)生沒有掌握好這些基本技術(shù)環(huán)節(jié)前，不要讓學(xué)生過多地進(jìn)行完整的投擲練習(xí)，以免其只想把器械投得盡量遠(yuǎn)而盲目用力，破壞了正確的用力順序。

三、在學(xué)生掌拉好各基本技術(shù)環(huán)節(jié)后，可讓其進(jìn)入完整的手持器械的練習(xí)，但應(yīng)限制學(xué)生在練習(xí)中的用力程度�？刹捎迷谕稊S區(qū)內(nèi)劃限制線的方法，要求學(xué)生每次練習(xí)都把投擲的遠(yuǎn)度控制在一定的范圍之內(nèi)，把練習(xí)的重點(diǎn)放在體會正確的用力順序和全身的協(xié)調(diào)用力上，這樣就可避免破壞學(xué)生已經(jīng)形成的正確的基本技術(shù)環(huán)節(jié)的動力定型，逐漸分解練習(xí)中習(xí)得的技術(shù)動作遷移到完整的投擲練習(xí)中去。

在經(jīng)過上述的教學(xué)程序后，若學(xué)生仍不能全身協(xié)調(diào)用力完成投擲練習(xí)，教師就應(yīng)具體分析學(xué)生的"癥結(jié)"所在，采用"對癥下藥"的方法糾正其錯誤動作。二、怎樣避免課堂意外事故的發(fā)生

體育課的主戰(zhàn)場是在室外，期間要進(jìn)行大量的運(yùn)動技能的練習(xí)，學(xué)生大部分時間都處在不同強(qiáng)度的運(yùn)動練習(xí)當(dāng)中，稍不注意就會有肌肉、韌帶的拉傷，甚至骨折的現(xiàn)象發(fā)生，所以課堂意外事故是常有的，也是不可避免的。盡管老師怎樣精心安排、組織，誰也保證不了事故不發(fā)生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、游戲同樣要摔跤。摔跤對自己、對老師、對家長，甚至對學(xué)校、社會都沒有好處，誰都不希望看到和發(fā)生。怎樣避免意外事故，怎樣處理意外事故，怎樣看待意外事故？是每個關(guān)心的人必須要考慮的事，不管你是老師、還是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，都要抱著對學(xué)生負(fù)責(zé)，對家長負(fù)責(zé)，對學(xué)校負(fù)責(zé)，對老師負(fù)責(zé)。

避免意外事故的發(fā)生，必須在意外事故發(fā)生前，作好思想上的準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)、組織、安排。比如安全教育、充分的準(zhǔn)備活動等等，但就是這樣，事故也不可避免。所以在體育課上應(yīng)該經(jīng)常提醒學(xué)生注意，避免意外事故的發(fā)生。當(dāng)然，意外事故發(fā)生后，處理意外事故是彌補(bǔ)過失的最好辦法。及時、正確地處理意外事故，也是積極、主動且行之有效地辦法，與家長溝通，與同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通也是必要的。

三、初中體育教學(xué)反思

根據(jù)初中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)只有用不同的教學(xué)形式才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，例如讓學(xué)生自己獨(dú)自練習(xí)，注意力就不會集中，從而達(dá)不到訓(xùn)練效果。所以我在平時的教學(xué)中讓學(xué)生以小組為單位，組長負(fù)責(zé)制，讓學(xué)生自己練習(xí)，練習(xí)前，由教師進(jìn)行示范讓一些技術(shù)動作。為了徹底激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在練習(xí)前強(qiáng)調(diào)最后以比賽的形式檢查練習(xí)效果，從而讓學(xué)生在練習(xí)過程中有目的得去進(jìn)行。很多學(xué)生上完課后總是很高興，不僅完成了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也很好的進(jìn)行了小組的活動。

四、初中耐久跑教學(xué)反思

耐久跑是一種較長距離的周期運(yùn)動，既要求一定的速度，又要能跑的持久，屬于田徑運(yùn)動中的中長跑項(xiàng)目。在中學(xué)階段，耐久跑是發(fā)展心肺功能提高有氧代謝能力的有效手段。經(jīng)常進(jìn)行耐久跑鍛煉，不僅可以發(fā)展一般耐久，培養(yǎng)頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的心理品質(zhì)，而且對于消耗身體多余的脂肪也有直接功效。初中學(xué)生身體正處于生長發(fā)育階段，由于平時學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，鍛煉時間較少，耐力素質(zhì)普遍很差，急需提高學(xué)生一般耐力水平，改善學(xué)生呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能。通過改造傳統(tǒng)的耐力練習(xí)手段，變速跑，勻速跑，來發(fā)展學(xué)生有氧耐力的目的。培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑學(xué)習(xí)興趣。因此，本課確立了兩個教學(xué)目標(biāo),（1）技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握耐久跑時兩步一呼，兩步一吸的有節(jié)奏的呼吸法，并發(fā)展學(xué)生保持勻速跑的能力。（2）情感目標(biāo)：通過小組合作，學(xué)生能夠以均勻中等的速度,跑完設(shè)計(jì)的路線，有克服“極點(diǎn)”的堅(jiān)強(qiáng)意志力。

在上課中，我始終圍繞著目標(biāo)進(jìn)行組織教學(xué)，并始終貫穿著培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的這一主旋律。這節(jié)課從教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)結(jié)構(gòu)，教學(xué)過程，教學(xué)方法，教學(xué)能力，教學(xué)效果來看，基本達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)本課堂，打破傳統(tǒng)的以運(yùn)動技能形成規(guī)律和身體活動規(guī)律為主線的教學(xué)模式,代之以學(xué)生的興趣為主線，一開始通過創(chuàng)設(shè)情景吸引學(xué)生的注意力。在各種練習(xí)中,教師適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，給學(xué)生以足夠的發(fā)展空間，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。如：分組討論和設(shè)計(jì)跑動路線這個環(huán)節(jié)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，從中發(fā)現(xiàn)問題,并通過演示實(shí)驗(yàn)解決問題啟發(fā)學(xué)生思考。合理的開發(fā)了學(xué)生體育能力，體現(xiàn)了學(xué)生的主體性，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神，能夠通過這一環(huán)節(jié)，為終身鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。本課氣氛活躍，充分調(diào)動了學(xué)生練習(xí)的積極性，使學(xué)生在集體練習(xí)中建立一種和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。達(dá)到了預(yù)計(jì)的教學(xué)目的。

五、排球教學(xué)反思

因參加溫州市青年教師基本功競賽，我首先在學(xué)校采用借班上課的方式進(jìn)行賽前演練。所上的教材是正面雙手墊球。上完課后，我對此課進(jìn)行了反思。

首先是在運(yùn)動技能傳授過程中，發(fā)現(xiàn)自己講解過多，學(xué)生練習(xí)時間過少，這應(yīng)屬于一個初學(xué)階段，教師應(yīng)運(yùn)用適當(dāng)?shù)恼Z言刺激來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不要過分的強(qiáng)調(diào)動作的正確性。還有在教學(xué)過程中應(yīng)把傳授與興趣更好的相結(jié)合，給學(xué)生自我展示的時間，多開展相互評價，便于體現(xiàn)學(xué)生自主性的發(fā)揮。二是針對學(xué)生在練習(xí)中的錯誤，是否出現(xiàn)相同的錯誤，在教學(xué)中應(yīng)采取相應(yīng)的講解和糾正的辦法。為了體現(xiàn)新課改的意義，在教學(xué)中應(yīng)該“精講多練”。三是在教學(xué)中要注意運(yùn)動負(fù)荷，對于排球運(yùn)動相對來說是強(qiáng)度較小的項(xiàng)目，要注意練習(xí)的量和次數(shù)。

總之，通過這節(jié)課的教學(xué)，我感覺到現(xiàn)在教師角色的轉(zhuǎn)變，應(yīng)突破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，才能取得好的教學(xué)效果。我相信有了這樣的認(rèn)識，我相信我會取得成功的。

六、體育教學(xué)反思

臨近考試，很多學(xué)生上體育課變成了一種形式，人在心不在，經(jīng)常有學(xué)生在做完準(zhǔn)備活動后自己在一旁看書，看上去學(xué)習(xí)很用功然而對學(xué)習(xí)并沒有較大幫助。首先其他同學(xué)在活動，就沒有辦法保證操場的安靜環(huán)境，看書也很難保證注意力集中；其次，一個好的身體狀態(tài)對學(xué)習(xí)是有益而無害的，每天缺少正常的鍛煉時間會讓身體機(jī)能不能很好得到調(diào)節(jié)，以至于心有余而力不足。針對這一情況，作為我們體育教師應(yīng)該讓學(xué)生知道一個良好的身體狀態(tài)是學(xué)習(xí)的必要條件，同時也要讓學(xué)生清楚在繁忙的學(xué)習(xí)中如何讓自己得以放松，對于一些健康的飲食情況也可以向?qū)W生進(jìn)行宣傳。

七、快速跑教學(xué)反思

跑是人體最基本的活動，同時對增進(jìn)健康增強(qiáng)體質(zhì)的作用很大。因此它是體育教學(xué)的重點(diǎn)教材。快速跑貫穿于初中三年的教學(xué)中，如何把握每一階段的教學(xué)重點(diǎn)是重中之重。對初二年級的學(xué)生，他們已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，在教學(xué)中，我主要強(qiáng)調(diào)途中跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，對其它技術(shù)只是一帶而過，這樣做避免了樣樣抓，樣樣不過關(guān)的弊病。在實(shí)際教學(xué)中，我還注重了對學(xué)生觀察能力，分析能力的培養(yǎng)。在過去的教學(xué)中，我們往往局限與教師的講解示范，未能發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)中處于被動狀態(tài)，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)心趣。在教學(xué)中，我不僅強(qiáng)化了教師的主導(dǎo)作用，還請學(xué)生進(jìn)行示范，并指導(dǎo)學(xué)生如何進(jìn)行觀察分析。在實(shí)際的操作中，學(xué)生的主動性更強(qiáng)，雖然學(xué)生的分析還顯得不夠準(zhǔn)確，但學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)注度更高，最終的教學(xué)效果更理想。快速跑是具有極大的表現(xiàn)性和競爭性的，是學(xué)生非常喜愛的一種運(yùn)動。為了提高學(xué)生快速跑能力，在體育課教學(xué)中，采用多種練習(xí)手段，讓學(xué)生都體會到學(xué)習(xí)的快樂，成功的喜悅。

八、讓初中女生在體育課上動起來

女生進(jìn)入中學(xué)階段大多數(shù)已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機(jī)體的代謝功能都迅速發(fā)展并日漸成熟。

在生理方面，初中女生身體形態(tài)發(fā)展不斷完善，但其發(fā)展、有不平衡和不穩(wěn)定性，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，初中女生的心理特征處于活躍極其不穩(wěn)定的時期，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為懶動、對疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高。在實(shí)踐教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)，對女生體育教學(xué)內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。在組織教法上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發(fā)、鼓勵、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法，發(fā)揚(yáng)她們主動學(xué)習(xí)的精神，調(diào)動其學(xué)習(xí)的積極性。提高她們學(xué)習(xí)的主動性，提高她們對體育課的興趣是主要的。九、初中跳遠(yuǎn)課的一點(diǎn)感想

跳遠(yuǎn)教材由于受到場地和班級人數(shù)的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設(shè)計(jì)時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。

本課緊扣新課標(biāo)的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習(xí)與游戲”這一部分教師并沒有安排具體的練習(xí)，而是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習(xí)或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋?zhàn)饔茫�盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強(qiáng)信心，體驗(yàn)到成功的樂趣。

在本課的“熱身導(dǎo)趣”部分設(shè)計(jì)時進(jìn)行了兩個創(chuàng)新嘗試：1、隊(duì)伍的調(diào)度形式改變以往一隊(duì)接一隊(duì)一次慢跑的形式，采用四隊(duì)同時向不同方向跑出。大大節(jié)約了隊(duì)伍調(diào)動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學(xué)生練習(xí)的興趣。2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學(xué)生在快樂中不知不覺達(dá)到熱身效果。

本課的缺憾在于設(shè)計(jì)給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠(yuǎn)又能安全地落地”這一問題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應(yīng)該把著重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上。

十、體育準(zhǔn)備課的作用

準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識加以改編運(yùn)用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機(jī)會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準(zhǔn)備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中檢驗(yàn)，讓學(xué)生正確理解理論與實(shí)踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準(zhǔn)備活動中，讓學(xué)生在實(shí)際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運(yùn)用。

十一、初二籃球課教學(xué)反思

只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如果你讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體，自由發(fā)揮去練習(xí)，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。這節(jié)課主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價�？傊�，作為教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)，以啟智激勵學(xué)生主動思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。

十二、如何提高實(shí)心球成績

近幾年實(shí)心球一直是體育中考的必測項(xiàng)目之一。眾所周知，腕關(guān)節(jié)是一個鞍狀關(guān)節(jié)，因此在它前后方向上的運(yùn)動范圍最大，也就是我們平時做的手腕的屈（手腕朝手心方向的動作）和伸（手腕朝手背方向的動作），而其他方向的運(yùn)動范圍很小，這就決定了其在前后方向上能發(fā)揮最大的力。但在平時的練習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生都存在一個手腕方向的錯誤問題。也就是說在手部用力將球擲出時，手腕的方向與目標(biāo)方向不一，即不是在最能發(fā)揮力量的屈伸狀態(tài)，而是在持球時的原始狀態(tài)，而此方向手腕的力量幾乎用不上。因此教師必須強(qiáng)調(diào)學(xué)生，手腕必須由原來左右方向的雙手夾球轉(zhuǎn)化到球引至頸后的雙手托球，這只是一個簡單的滑動就可。十三、前滾翻教學(xué)反思

我在教“前滾翻”的專門性練習(xí)過程中，有相當(dāng)一部分學(xué)生在滾動時整個胸露出來，造成翻滾不過的技術(shù)性錯誤。經(jīng)過課后反思：我意識到這是由于翻滾時沒有含胸，沒有低頭而產(chǎn)生的。于是就結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)，運(yùn)用簡單的演示法來啟發(fā)學(xué)生的思維，以引起質(zhì)的變化。我找來一個籃球和一塊海綿墊，分別用力推籃球和海綿墊，組織學(xué)生觀察結(jié)果，反復(fù)幾次，我問學(xué)生：“為什么籃球會向前滾動而海綿墊不會呢？”學(xué)生深思后紛紛舉手回答。歸納學(xué)生的見解為：籃球會向前滾動，由于籃球是圓形的，接觸地面比較小，所以很快向前滾動，而海綿墊是接觸地面較多，所以很難向前滾動。接著我指出，我們學(xué)習(xí)前滾翻的動作要領(lǐng)跟籃球滾動一樣，把身體貼緊大腿和低頭。身體成籃球形姿勢。緊接著讓學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會，并讓其作實(shí)地示范。通過結(jié)合示范練習(xí)與改進(jìn)，學(xué)生對這項(xiàng)技術(shù)的掌握率達(dá)85%以上。學(xué)生的思維邏輯水平遠(yuǎn)不及成年人，但他們的具體性思維高于抽象性思維，而且容易受到激發(fā)，所以，在啟發(fā)的藝術(shù)處理中，應(yīng)盡量避免抽象性和單純的概念形式，要強(qiáng)調(diào)具體的演示，依靠直觀的手段啟發(fā)學(xué)生。

十四、跳繩教學(xué)反思

在“跳繩”這節(jié)課中，我打破傳統(tǒng)的教法，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，把握體育教學(xué)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了“繩趣”、合作練習(xí)、游戲3個教學(xué)環(huán)節(jié)，首先用抓尾巴游戲使學(xué)生以輕松愉快的心境進(jìn)入課中。在繩趣和合作練習(xí)中，以人為本，關(guān)注個體差異與不同要求，采用自主編練，玩練結(jié)合，讓學(xué)生的情趣盡情表現(xiàn)，在玩中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新意識。

游戲的教學(xué)，學(xué)生通過動體、動腦、實(shí)踐、體驗(yàn)，主動探究，在鍛煉身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，明確了在集體項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)協(xié)作的重大意義。這種學(xué)習(xí)方式，學(xué)生的興趣更濃厚，思維更活躍，學(xué)習(xí)效果也更佳。

十五、一節(jié)體育課的思索

《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學(xué)法和學(xué)生反復(fù)練習(xí)的方法來完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。課前，激發(fā)學(xué)生模仿小兔、袋鼠等動物跳，然后，布置小動物學(xué)跳繩，比一比誰學(xué)得快的任務(wù)，讓學(xué)生自由練習(xí)。練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當(dāng)小老師教不會的同學(xué)。每當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會不失時機(jī)地給予表揚(yáng)，有時作出驚呀的表情，有時有意輸給學(xué)生，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，回家跳，課間十分鐘也在跳，我深感成功的快樂。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法、動機(jī)遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實(shí)踐中在靈活運(yùn)用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。

十六、體育課中的游戲

游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛，也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。例如，在游戲比賽中一些個性較強(qiáng)的學(xué)生因不服輸而與對方發(fā)生爭執(zhí)，甚至“動武”；也有失利組的學(xué)生互相埋怨，導(dǎo)致受指責(zé)的學(xué)生產(chǎn)生層場心理而退出比賽。這樣一來，不僅影響了游戲教學(xué)的正常進(jìn)行，而且還傷了同學(xué)之間的和氣。這時，教師要抓住這一契機(jī)，耐心地教導(dǎo)學(xué)生特別是有偏游傾向的學(xué)生認(rèn)識游戲比賽的意義，正確看待比賽的成敗，批評有礙團(tuán)結(jié)的不良傾向。同時還要與學(xué)生一道分析造成失敗的原因，找出制勝的有利因素，最終使學(xué)生化“沮喪”為“振奮”，以積極的心態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)。

1、這周是七年級不如初衷階段的開始，課堂常規(guī)大部分學(xué)生做的不好，排隊(duì)很慢，講話比較多，課堂當(dāng)中的紀(jì)律很差。這周上課的內(nèi)容主要是廣播體操，本打算一節(jié)課教三節(jié)，結(jié)果表明學(xué)生的接受能力不強(qiáng)，所以就放慢教學(xué)進(jìn)度，每節(jié)課學(xué)兩節(jié)為宜。通過每一節(jié)廣播操的動作要領(lǐng)講解，分解解說和一些如何掌握要領(lǐng)的點(diǎn)撥，學(xué)生基本上掌握了前四節(jié)的基本動作。改進(jìn)的措施：由于七年級的學(xué)生剛步入初中階段，加上今年的特殊原因取消了軍訓(xùn)，學(xué)生的對壘練習(xí)和課堂紀(jì)律部嚴(yán)謹(jǐn)，很散漫。所以從這周開始要加強(qiáng)他們的隊(duì)列練習(xí)，嚴(yán)抓學(xué)生上課的紀(jì)律，在學(xué)習(xí)廣播操方面，學(xué)生還不能清楚的了解動作行程規(guī)律，所以必須放慢教學(xué)進(jìn)度，讓學(xué)生有一個適應(yīng)期，耐心教導(dǎo)。

2、從這周的課堂常規(guī)上看，學(xué)生的紀(jì)律有些好轉(zhuǎn)，基本上能在上課預(yù)備鈴響之前排好隊(duì)，講話的學(xué)生甚少，不過還是有個別學(xué)生遲到。在廣播操學(xué)習(xí)方面，學(xué)生也慢慢的適應(yīng)我的教學(xué)方法，個別學(xué)生并且能很快的幾下動作順序，但是大部分學(xué)生動作不到位，身體姿態(tài)不都好。改進(jìn)措施：課堂常規(guī)紀(jì)律還是要繼續(xù)抓緊，不能松懈，讓學(xué)生養(yǎng)成不遲到，排隊(duì)做到“快、靜、齊”的好習(xí)慣。另一方面要開始注意鍛煉學(xué)生的身體姿態(tài)，動作發(fā)力和動作連貫性，以完善學(xué)生對廣播體操舞動青春的掌握。

3、這周已經(jīng)把整套廣播操全部教完，大部分學(xué)生能夠基本完成單節(jié)動作，但學(xué)生對廣播操的每一節(jié)的順序還不熟悉，所以我安排學(xué)生分組練習(xí)，每一組選一名組長，組長帶領(lǐng)練習(xí)，互相提示，互相交流，合作學(xué)習(xí)。教師巡視指導(dǎo)，及時糾錯評價。從學(xué)生的姿態(tài)上，動作的法力和流暢性上觀察，都有所進(jìn)步，但在熟練程度和動作準(zhǔn)確度，以及一些小細(xì)節(jié)上不夠注意，容易出現(xiàn)錯誤動作。改進(jìn)措施：從學(xué)生練習(xí)的整體上觀察，學(xué)生能夠在動作的正確性和細(xì)節(jié)上要加強(qiáng)，接下來要從頭開始給學(xué)生系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，讓學(xué)生能夠幾下每一節(jié)和每個動作順序的同時，讓學(xué)生能都正確、流暢、完整的把整套廣播體操展現(xiàn)出來，體現(xiàn)學(xué)生青春的活力，注重講解當(dāng)中容易混淆而后容易出錯的動作，保證每位學(xué)生都能掌握動作要領(lǐng)，也為學(xué)生在接下來的晨練打下良好的基礎(chǔ)。

4、本周主要以復(fù)習(xí)廣播操為主，經(jīng)過反復(fù)的聯(lián)系，系統(tǒng)的指導(dǎo)，學(xué)生有很大的進(jìn)步，學(xué)生能夠盡量展現(xiàn)動作的準(zhǔn)確性、流暢性和完整性，根據(jù)學(xué)生的聯(lián)系進(jìn)度，接著就讓學(xué)生跟著音樂聯(lián)系，隨著音樂的伴奏，在聽覺上能夠讓學(xué)生更好的掌握動作順序和提高學(xué)生練習(xí)的積極性，但是音樂稍快了些，很多學(xué)生發(fā)力不到位，動作變形，也有出現(xiàn)忘動作，手忙腳亂。不過在跟過幾次之后，慢慢的大部分學(xué)生可以跟上節(jié)奏了。改進(jìn)措施：在音樂的伴奏下練習(xí)，更要求學(xué)生發(fā)力要快并且動作準(zhǔn)確、連貫到位，同事要以證的身體姿態(tài)去完成整套廣播操，要秋游一定的節(jié)奏感，要讓音樂和動作一起動起來。在學(xué)生練習(xí)時要不斷強(qiáng)調(diào)保持身體姿態(tài)，要以良好的精神面貌體現(xiàn)中學(xué)生青春舞動的美。

5、本周學(xué)生已經(jīng)聯(lián)系體育節(jié)的比賽項(xiàng)目，有八字跳繩、接力跑、排球墊球和趣味賽等，在小班課上，我向?qū)W生講解了關(guān)于接力拍的規(guī)則和動作要領(lǐng)，以及注意事項(xiàng)，但是學(xué)生在聯(lián)系過程中有出現(xiàn)解綁錯誤和掉棒現(xiàn)象，出錯的基本上都是站在后排的學(xué)生。學(xué)生聯(lián)系時非常積極興奮，同事錯誤也頻頻發(fā)生。改進(jìn)措施：從掉棒的現(xiàn)象中都是后排的血色很那個，說明我在講解時后排的學(xué)生上課注意力不夠集中，我應(yīng)該在每次講解時，用引導(dǎo)的言語或哨聲來提醒學(xué)生，確保每位學(xué)生都能聽得到，盡量在練習(xí)當(dāng)中少出現(xiàn)錯誤。還有對出現(xiàn)掉棒的學(xué)生提出要求，并且對其進(jìn)行糾正指導(dǎo)，提醒學(xué)生要正確的運(yùn)用接棒、拿棒和遞棒的手法，及出現(xiàn)掉棒的及時補(bǔ)救措施。6、這周是對大班課學(xué)生排球墊球進(jìn)行提高鞏固，大班上課人數(shù)較多，所以在管理上和教學(xué)上都有一定的難度，更多的是幫助比較差的學(xué)生，另外一些能都用正確的手法把球墊的起來的學(xué)生就安排他們兩人一組進(jìn)行互墊，距離是三米。較差的學(xué)生對其進(jìn)行指導(dǎo)糾正，讓他們能夠正確掌握排球正面墊球動作，時刻提醒學(xué)生要“提肩、夾肘、壓腕、蹬地”，讓學(xué)生在反復(fù)的提示和指導(dǎo)練習(xí)下，形成正確的動作規(guī)律。改進(jìn)措施：一些比較差的學(xué)生墊球時，無法控制球，反應(yīng)了學(xué)生的擊球部位不準(zhǔn)確，動作要領(lǐng)模糊，對于這些學(xué)生要給予細(xì)心指導(dǎo)，卻別對待，注意學(xué)生的個體差異性，耐心講解動作要領(lǐng)，反復(fù)提示，讓學(xué)生多練習(xí)，多體會，逐步的提高。

7、本周是體育界比賽，學(xué)校里的競爭氣息非常濃郁，我是負(fù)責(zé)接力跑檢錄的，在檢錄出檢查隊(duì)員的參賽情況和學(xué)生賽前的準(zhǔn)備活動，正常比賽進(jìn)行比較順利，只是當(dāng)中檢錄是，有些班級學(xué)生出現(xiàn)遲到的現(xiàn)象。重要的是七年級一至五班的學(xué)生在比賽中沒有出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，說明前面的上課中大家對接遞棒要領(lǐng)都已經(jīng)熟悉，平時的練習(xí)也很充分。改進(jìn)措施：在檢錄出有出現(xiàn)遲到現(xiàn)象的班級，應(yīng)予以批評，另外在檢錄處集合的學(xué)會人數(shù)較多，學(xué)生非常吵雜。因此在比賽前應(yīng)該提前提醒學(xué)生應(yīng)該遵守紀(jì)律，保持安靜，以便于檢錄點(diǎn)的老師進(jìn)行檢錄。

8、本周進(jìn)行的是七年級的廣播操比賽，這次的比賽有我負(fù)責(zé)。首先在知道拉屎的幫助下制定了廣播操比賽評分表，裁判員的安排，評分表包括經(jīng)抽簽產(chǎn)生的七組比賽班級（每組兩個班級）、隊(duì)形占10%，服裝占10%，領(lǐng)操員5%和動作70%。馬上要參加比賽的兩個班級在后場區(qū)等待，沒有比賽的班級在旁邊場地觀賽，整個比賽進(jìn)行的非常流暢，學(xué)生都非常的積極，精神面貌非常好。賽后小結(jié)：經(jīng)過比賽場地的布置和各個班級進(jìn)退場的練習(xí)使得整場此賽進(jìn)行的非常流暢有序，學(xué)生的積極性和活動都感染著每一位觀賽者。不過有些班級在服裝的打扮上有所欠缺，比如有些班級的學(xué)生頭發(fā)處理的不夠干凈，有些班級做了過多的修飾。同時要維持在旁邊等候班級的秩序，提醒學(xué)生保持安靜。此現(xiàn)象反饋于我們在比賽的通知上要注明比賽服裝上的要點(diǎn)和觀賽學(xué)生的要求，以保證比賽更好的進(jìn)行。

9、第十周就要節(jié)能型實(shí)驗(yàn)中學(xué)運(yùn)動會了，每個班級的賽前準(zhǔn)備都非常的緊張，在課間和中午都有班級在忙著練習(xí)運(yùn)動會比賽項(xiàng)目。這周我給學(xué)生上課的主要內(nèi)容是蹲踞式起跑和接力跑以及關(guān)于運(yùn)動會項(xiàng)目的規(guī)則和注意事項(xiàng)的介紹，并且和指導(dǎo)師陳老師一同策劃安排七五班學(xué)生的參賽項(xiàng)目。在剛結(jié)束體育節(jié)，又重新給學(xué)生鞏固了接力跑，是的學(xué)生能夠?qū)�接力的�?guī)則和要領(lǐng)更加的深入。在蹲踞式起跑練習(xí)中，學(xué)生才初步掌握了其動作框架，對于雙腳和起跑線三者之間距離的調(diào)整上有所欠缺，有些學(xué)生還沒有充分意識到適合自己的距離位置，起跑時重心不夠靠前，這些都影響著起跑的速度。我通過言語上的提示“提臀，重心往前，感覺要向前傾倒的狀態(tài)”等，來對學(xué)生進(jìn)行發(fā)福的提示，是的學(xué)生能夠正確的體會動作，從而形成對蹲踞式起跑的正確認(rèn)識。

10、這周是實(shí)驗(yàn)中學(xué)運(yùn)動會，開幕式有健美操表演，繡山校區(qū)由我負(fù)責(zé)，看著自己給36名學(xué)生編的隊(duì)形，在體育中心的綠草地上，展現(xiàn)著青春的律動，顯得整齊可觀。但還是覺得隊(duì)形少過于簡單，可能是因?yàn)榈谝淮螄L試編排這么多人的隊(duì)形吧，過于嚴(yán)謹(jǐn)，不過整體上還是比較滿意。開幕式結(jié)束后就要進(jìn)行田徑比賽，我是負(fù)責(zé)跳遠(yuǎn)部的裁判長工作的，其他的裁判都有好幾年工作經(jīng)歷了，顯得非常的老練，這也提高我們的工作效率。不過我也不能怠慢了自己的工作，該交代的細(xì)節(jié)還是要認(rèn)真的對待，特別是規(guī)則上的要求，必須向每位裁判員強(qiáng)調(diào)，比如三級跳遠(yuǎn)的正確跳法，不同年級段使用不同的起跳板等，確保學(xué)生安全，遵循公平競爭原則。改進(jìn)措施：作為健美操專項(xiàng)的我，在學(xué)習(xí)課堂教學(xué)的同時，要不斷提高自己的專項(xiàng)技能，在接下來的時間還會接觸到更多的新鮮東西，所以必須不斷適應(yīng)新事物，逐步的完善自己。比賽中出現(xiàn)了一個現(xiàn)象是值得我們?nèi)ニ伎嫉�，一位八年級的學(xué)生在跑完四百米后再參加三級跳遠(yuǎn)的決賽，本來是小組第八的成績竟然拿了冠軍。由此向我們警示，檢錄處的老師應(yīng)該做好參賽學(xué)生的熱身活動，盡量能使每位學(xué)生達(dá)到適當(dāng)?shù)臒嵘頎顟B(tài)，提高學(xué)生在比賽中的發(fā)揮。

11、本周上課的主要內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)，立定跳遠(yuǎn)主要解決的問題是：1、讓學(xué)生掌握基本動作技術(shù)要領(lǐng)（擺臂、蹬地，收腿、團(tuán)身、落地中心向前和跳遠(yuǎn)規(guī)則）；2、提高學(xué)生的大腿、小腿力量和身體的協(xié)調(diào)性。開始的時候我根據(jù)示范學(xué)生模仿練習(xí)糾錯指導(dǎo)的“格式化”的傳統(tǒng)教學(xué)方法，讓學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)有一個初步的了解，在后面的幾節(jié)課中學(xué)生通過實(shí)踐思考發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的練習(xí)步驟，在老師的鼓動和共同探討、實(shí)踐下掌握動作技能，注重學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生自主、合作的學(xué)習(xí)，老師在一旁起鼓勵和促進(jìn)作用，使得學(xué)生練習(xí)效益事半功倍。

12、本周是解決跳遠(yuǎn)的另一個要點(diǎn)，就是發(fā)展學(xué)生的腿部力量和協(xié)調(diào)性。開始的是安排學(xué)生單腳跳和蛙跳練習(xí)，距離為二十米左右，結(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極性不高，有出現(xiàn)偷懶現(xiàn)象。傳統(tǒng)的教學(xué)模式讓學(xué)生感到乏味，所以在第二節(jié)課的時候我給學(xué)生設(shè)置了發(fā)展腿部力量的游戲，一個是：摸地起跳，學(xué)生準(zhǔn)備姿勢是去全蹲手觸地，聽老師隨意報(bào)數(shù)，報(bào)單數(shù)時的起跳，報(bào)雙數(shù)時不動，凡是在起跳晚的或者是報(bào)雙數(shù)時手離開地面的罰俯臥撐兩個；二是單腳跳和蛙跳接力。這樣學(xué)生練習(xí)很積極，玩的很開心。課堂的氣氛在游戲中沸騰起來，學(xué)生在玩中提高技能，在游戲中掌握動作技術(shù)。因此，在以后的課堂教學(xué)中，我應(yīng)該多看學(xué)生的課堂表現(xiàn)，多聽學(xué)生的反饋，努力改進(jìn)教學(xué)方法，使得教學(xué)工作能夠更順利的進(jìn)行，注重學(xué)生技能發(fā)展實(shí)效性。

13、這周談?wù)劥蟀嗌险n的情況，我給大班上課的內(nèi)容是健美操，自我以健美操專項(xiàng)招進(jìn)實(shí)驗(yàn)中學(xué)以來還沒有讓學(xué)生，或者說沒有時間讓學(xué)生接觸健美操，由于前段時間七年級都在忙的體育節(jié)和運(yùn)動會的事情，所以這周是我在學(xué)校健美操教學(xué)的開始，說實(shí)話關(guān)于初中學(xué)生對健美操的認(rèn)識有多少，接受能力如何都是個問題。在上課前我做了些準(zhǔn)備，在實(shí)施的過程中發(fā)現(xiàn)，七年級的女生還羞澀于去展示自己的動作，而且有大部分的學(xué)生不能適應(yīng)我制定的課堂內(nèi)容，在基本手型和基本步法練習(xí)上還好，基本上可以跟上我的教學(xué)節(jié)奏，但是在練習(xí)我編排的組合操時，有些學(xué)生稍顯落后。可能是我太急于求成，把學(xué)生想的太理想化，其實(shí)任何技術(shù)動作的形成都是一個循序漸進(jìn)的過程，我應(yīng)該持續(xù)最基本的手型和步伐教學(xué)，以及學(xué)生的姿態(tài)練習(xí)。這還需要一漫長的路程，我還需要多點(diǎn)耐心，多點(diǎn)細(xì)心，讓學(xué)生慢慢的接受健美操。

14、由于中學(xué)的籃球場要翻修，導(dǎo)致七年級的籃球教學(xué)無法開展，所以七年級學(xué)生的期末考核內(nèi)容改為跳繩，在我看來這樣的決定給學(xué)生是一個優(yōu)惠的政策。從上課的情況看，學(xué)生的跳繩基礎(chǔ)都還好，只不過有些動作不夠規(guī)范，所以我的任務(wù)就是幫他們改進(jìn)動作技術(shù)，讓學(xué)生能更輕松的在短時間內(nèi)跳更多的數(shù)量。針對有些搖繩太慢的學(xué)生，我先讓學(xué)生拿繩先單手再雙手體會搖繩的動作。針對有些跳的太高，膝蓋屈伸幅度的學(xué)生，對他們反復(fù)提示，注意用踝關(guān)節(jié)發(fā)力蹬地，不需要跳的過高，只要有適當(dāng)?shù)母叨壤K子過即可，這樣即節(jié)省了體力，而且加快了節(jié)奏。尤其是在七年級一班有位學(xué)生身體很不協(xié)調(diào)，搖繩和起跳的時機(jī)不符。首先，我必須讓他先學(xué)會搖繩和踝關(guān)節(jié)發(fā)力，改進(jìn)搖繩力道和穩(wěn)定性，以及跳動的節(jié)奏和身體姿態(tài)，再是要讓他把搖繩和跳動的節(jié)奏有機(jī)的結(jié)合起來。我在他面前越提醒，越指導(dǎo)，那學(xué)生反而顯得慌張，整個動作根本無法協(xié)調(diào)起來，當(dāng)時我舉足無措，后來我就在言語上鼓勵他，先讓他放慢節(jié)奏的去練習(xí)。并且給他布置回家練習(xí)的任務(wù)，結(jié)果第二節(jié)課來的時候我驚奇的發(fā)現(xiàn)學(xué)生可以連續(xù)的跳，只是慢了些，不過這也是一個的良好的開始。每個學(xué)生都是有能力去掌握動作技術(shù)的，那只是時間的問題，要在精神上不斷鼓動學(xué)生，讓學(xué)生建立足夠的信心，培養(yǎng)學(xué)生良好的心態(tài)和敢于嘗試的精神。

15、這周的大班上課還是繼續(xù)上節(jié)課的基本手型和基本步法，同學(xué)們臉上已不再有那羞澀的面孔，每個學(xué)生都開始慢慢的去嘗試動起來，我想這是個好的開端，好的開端才可以持續(xù)發(fā)展。由于條件限制沒有音樂的伴奏，課堂顯得比較乏味，所以在課的開始我安排學(xué)生“貼人”游戲，來彌補(bǔ)學(xué)生練習(xí)的積極性。結(jié)合上節(jié)課的教訓(xùn)，我在課堂教學(xué)中編排由基本手型和基本步法組合成的簡單動作，學(xué)生練習(xí)起來顯得輕松愉快，整節(jié)課大部分的學(xué)生都可以跟上我的教學(xué)進(jìn)度，課堂氣氛相對融洽。因此，目標(biāo)的設(shè)定是非常重要的，目標(biāo)設(shè)定太高學(xué)生無法完成，達(dá)不到教學(xué)成果，目標(biāo)太低學(xué)生完成的太容易，對教學(xué)成果的達(dá)成反而沒有意義可言。適當(dāng)高度的目標(biāo)制定，既可以提供學(xué)生進(jìn)步的空間，又可以在讓學(xué)生在目標(biāo)達(dá)成中獲得成就感。

16、這周是我來中學(xué)以來第一次開課，心情顯得異常緊張，經(jīng)過直導(dǎo)師和組內(nèi)同事的幫助和指導(dǎo)和平時上課的積累，星期四那天的開課還算順利。我上課的內(nèi)容是實(shí)心球和快速跑，整節(jié)課的完整性還算可以，組織方法和教學(xué)手段在算合理，但是還存在很多不足的地方，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)和同事的點(diǎn)評讓我認(rèn)識到我還需要提高的幾方面：一、專業(yè)術(shù)語不扎實(shí)，口語太多；二、教學(xué)手段重點(diǎn)不夠突出（只強(qiáng)調(diào)換腳，沒有強(qiáng)調(diào)蹬地）；三、時間的安排上上，放松時間可以少點(diǎn)，駕到實(shí)心球的練習(xí)密度上；四、要多結(jié)合自己的專業(yè)特點(diǎn)，注意創(chuàng)新，發(fā)展多樣化的教學(xué)手段；五、對教材的理解不夠深入，教學(xué)手段過于表面化。所以我在以后觀摩其他老師上課的時候，要關(guān)注他們使用教學(xué)方法和教學(xué)手段的實(shí)質(zhì)意義，而不是外在框架，須有外表，而無實(shí)質(zhì)的教學(xué)在目標(biāo)達(dá)成上是大打折扣的�？傊�，上課經(jīng)驗(yàn)就是一個積累的過程，還是要多開課，熟能生巧吧

一、課后反思

本次教學(xué)過程中，我以饒籃球場運(yùn)球開始，目的激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生運(yùn)球能力；再以球操，使學(xué)生熟練球性；然后復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃，旨在鞏固提高學(xué)生投籃能力，為行進(jìn)間單手肩上投籃最后的投籃動作打下基礎(chǔ)；接著教步伐：一大、二小、三高跳。我覺得作為新授課步伐是關(guān)鍵，一旦學(xué)會步伐，學(xué)生上籃就如順?biāo)�推船。但是我在教授步伐的時候，因?yàn)檫^多單一練習(xí)步伐，并無突出教學(xué)重點(diǎn)，學(xué)生雖然能學(xué)會，但是興趣不是很高；后進(jìn)行接固定球作行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作，在這里隊(duì)伍的調(diào)整沒有做到流暢。然后學(xué)生在掌握前個練習(xí)的基礎(chǔ)上，嘗試進(jìn)行運(yùn)一次球行進(jìn)間單手肩上投籃；接著，進(jìn)行分組上籃練習(xí)。這里的組織講解也沒做好，因?yàn)榈厣系臉?biāo)志物有相似，學(xué)生走錯了位置。最后，進(jìn)行運(yùn)球接力教學(xué)比賽。

總的來說我這次課，思路還是比較清晰。但是幾個細(xì)節(jié)問題還是需要自己以后去克服的。比如在平時上課，我肯定能將隊(duì)伍人數(shù)合理安排好。而這次我確沒能合理安排好，導(dǎo)致在進(jìn)行接固定球作行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作時，幾個學(xué)生無法進(jìn)行配合訓(xùn)練。原因是可能是剛畫好標(biāo)志線學(xué)生就來了，再加上4排只有一排女生，讓我更加緊張了；講解不能一下子突出重點(diǎn)也是我們新教師需要提高的地方；哪些練習(xí)應(yīng)該多做，哪些少做，也是我們要去總結(jié)的。課堂上的組織教學(xué)和隨機(jī)應(yīng)變也是我們新教師要努力提高的方向。最后，在上好常規(guī)課的基礎(chǔ)上，如何去上一堂優(yōu)質(zhì)課是我們努力的最終目標(biāo)。二、教學(xué)反思

通過二次課堂教學(xué),在組內(nèi)大家積極的對我的課進(jìn)行了評價，每位老師都給了我寶貴的意見和建議。使我對這節(jié)課有了一個更深的認(rèn)識，我總結(jié)出本節(jié)課中有三個亮點(diǎn)和三個以后需要改進(jìn)的地方：

優(yōu)點(diǎn)一：在這堂課的教學(xué)中,我主要是發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察，并能從中發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而在教師的引導(dǎo)下找到解決問題的方法，特別是在前滾翻動作要領(lǐng)傳授的教學(xué)中，開始我采用了通過三個過程：一、學(xué)生根據(jù)自己所認(rèn)識的前滾翻進(jìn)行動作的展示，使學(xué)生有個初步的認(rèn)識。二、教師通過有籃球與小方凳的試驗(yàn)，使學(xué)生很直觀的觀察到了圓形滾動圓滑，方形滾動困難。從而使前滾翻動作形象化的展示在學(xué)生面前。三、趁著學(xué)生對前滾翻有了一個形象上的認(rèn)識，教師示范幾次正確的前滾翻動作，讓學(xué)生結(jié)合籃球試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)教師動作與學(xué)生自己動作的區(qū)別。進(jìn)而，教師積極的引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生一起說出前滾翻的動作要領(lǐng)，這樣通過直觀觀察再進(jìn)行示范講述使學(xué)生很快的掌握了前滾翻技術(shù),使我后來的教學(xué)能夠順利的進(jìn)行。

優(yōu)點(diǎn)二：在接下來檢查練習(xí)成果時，我利用分組展示、教師用擊掌鼓勵來充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生主動表現(xiàn)的欲望，使學(xué)生在其它同學(xué)觀看的情況下重視自己的動作的正確性，積極的糾正自己的錯誤，其他同學(xué)在看到別人在做的時候所出現(xiàn)的問題，能夠自我發(fā)現(xiàn)類似的問題并能自我的糾正動作，并能夠積極的評價別人的動作。

優(yōu)點(diǎn)三：教師通過1、2、3的口令來控制學(xué)生的練習(xí)秩序，把自由練習(xí)改成了分組練習(xí)，在這個環(huán)節(jié)上有效的避免了學(xué)生“越練越亂”的情況出現(xiàn)，使整個課堂的練習(xí)有序的進(jìn)行，既提高了學(xué)生的練習(xí)效果，又便于老師的觀察和學(xué)生的互相比較。事實(shí)證明這種教學(xué)方法很成功，學(xué)生基本上在這個環(huán)節(jié)中掌握了前滾翻的技術(shù)動作。為后面的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。不足之處一：在課堂中，我對部分個體差異的學(xué)生關(guān)注還是不夠，有些偏胖的學(xué)生在練習(xí)的時候很難完成動作，或者完成動作的質(zhì)量不是很好，這個時候我應(yīng)該重點(diǎn)去指導(dǎo)，并且積極的鼓勵，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的信心。由于我對這些同學(xué)的疏忽導(dǎo)致了在后來的接力比賽時，有幾個這樣的學(xué)生不愿意投入到比賽當(dāng)中來，怕別人笑話。所以在以后的體育課堂教學(xué)中，我一定要多注意這一點(diǎn)，多給這些個體差異的同學(xué)一些關(guān)注，積極的評價，增進(jìn)他們的練習(xí)信心。

不足之處二：前滾翻練習(xí)課上，一女生練習(xí)時總是向一側(cè)倒下去。學(xué)生問我什么原因，我不假思索“照本宣科”地說：是兩腳蹬地用力不均衡的緣故。課下，仔細(xì)琢磨這個動作產(chǎn)生的原因，才發(fā)現(xiàn)自己信口開河、不負(fù)責(zé)任地誤導(dǎo)了學(xué)生。雙腳蹬地運(yùn)用力不均衡或者兩手臂撐墊屈臂有先后，只能導(dǎo)致身體向側(cè)前方滾翻，而決非向側(cè)倒。產(chǎn)生側(cè)倒的原因：一是雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾；二是雙腳蹬地后身體重心移至雙臀時，手臂軟弱無力，無瞬間撐直過程，導(dǎo)致上體低頭含胸時沒有足夠的時間和空間，只能使頭頂觸墊而導(dǎo)致側(cè)倒。二者兼俱，才是側(cè)倒的主要原因。蹬地用力而臂無力能導(dǎo)致?lián)屇樆蚺�勁，臂撐直而蹬地�(zé)o力只能產(chǎn)生頭頂觸墊、跪墊現(xiàn)象。通過，對前滾翻的這兩種錯誤動作的比較分析，它提醒我不能不加變通地套搬回答，不能抱著一成不變的眼光千篇一律地看問題。要認(rèn)真領(lǐng)會，仔細(xì)琢磨，有針對性地看待問題、分析問題。出現(xiàn)錯誤，不能文過飾非、敷衍塞責(zé)。不足之處三：語言評價比較簡單，還需要更加豐富，更吸引學(xué)生。這方面還需要在以后的教學(xué)中多總結(jié)多積累，多向組內(nèi)老師請教學(xué)習(xí)。

三、教學(xué)反思

快速跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，積極探索有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)這一單元教學(xué)內(nèi)容時，充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。通過教師適當(dāng)點(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，寓學(xué)于游戲活動之中，寓樂于教學(xué)之中，促進(jìn)和發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。本單元教學(xué)有以下幾方面的收獲。

一．本單元教學(xué)從小學(xué)生的生理特點(diǎn)、年齡特征、認(rèn)知水平和教學(xué)實(shí)際出發(fā)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、訓(xùn)練為主線，將趣味性、娛樂性、知識性、情境性、多樣性融為一體的教學(xué)模式使學(xué)生感到新穎、獨(dú)特，受到學(xué)生的喜愛。

二．采用靈活多樣的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個體差異，教學(xué)采取教師示范講解，學(xué)生自主練習(xí)，自評、互評，相互糾錯等形式進(jìn)行。為學(xué)生營造了一個學(xué)習(xí)、娛樂、竟?fàn)�、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好效果。

三．教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀念，把發(fā)展學(xué)生個性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動技能與游戲比賽相結(jié)合，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動中學(xué)習(xí)和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

四．“50米快速奔跑”的這一單元教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)小學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教學(xué)中不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個新的提高。

四、教學(xué)反思

體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運(yùn)動技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性,因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù)。本人就體育課的教學(xué)有如下幾點(diǎn)感受：一、重視體育課的準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識加以改編運(yùn)用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機(jī)會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準(zhǔn)備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中檢驗(yàn)，讓學(xué)生正確理解理論與實(shí)踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準(zhǔn)備活動中，讓學(xué)生在實(shí)際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運(yùn)用。

二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評價，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo)→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評價學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標(biāo)。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對學(xué)生予以肯定，對學(xué)生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學(xué)生的肯定（放手），他們就會在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認(rèn)真完成每一個練習(xí)。在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項(xiàng)目，學(xué)生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。

三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分

體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運(yùn)用，為終身體育服務(wù)。五、教學(xué)反思

本學(xué)期給五年級的學(xué)生上了一堂跨越式跳高課，開始時，每個班學(xué)生都有很多害怕的，經(jīng)過引導(dǎo)，學(xué)生最后都開心地學(xué)好了這堂課，學(xué)生技術(shù)動作掌握也挺不錯。

一、跨越式跳高教學(xué)，在練習(xí)過程中經(jīng)教師檢查反饋后再引導(dǎo)其根據(jù)能力水平結(jié)合成“能力小組”進(jìn)行練習(xí)，自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對待，因材實(shí)教。在教學(xué)過程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機(jī)和自我表現(xiàn)動機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動全面發(fā)展。

二、教材選擇符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，用橡皮筋作為本課練習(xí)器材，在練習(xí)中，我還及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才不會碰到皮筋；跨越式跳高的動作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好學(xué)生通過動體——動腦——實(shí)踐——體驗(yàn)，主動探究，在鍛練身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學(xué)習(xí)方式比過去的學(xué)習(xí)方式，更主動，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。三、在這節(jié)課里我還非常注重學(xué)生的評價，在教學(xué)中，不光是由教師進(jìn)行評價或小結(jié)，我盡量讓學(xué)生開展自我評價和相互評價，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)他們的發(fā)散性思維。使學(xué)生在評價過程中品嘗到成功的喜悅，體會到小伙伴之間的合作，享受體育的樂趣，從而逐步增強(qiáng)自己的自信心，同學(xué)們就是通過一次次自評和互評，從不敢說、不會說、說不清到說得清楚、流利。從他們的這些轉(zhuǎn)變中，教師也體會到了多元化評價給學(xué)生帶來的益處。四、練習(xí)跨越式跳高和復(fù)習(xí)藍(lán)球運(yùn)球，具有鍛煉身體的時效性，并深受學(xué)生的喜愛。1、差別化競爭可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

對于學(xué)生來說，單調(diào)的體育鍛煉和生硬的動作已經(jīng)使他們對體育課失去了興趣，但如果積極引入差別化競爭，采取給予不同的學(xué)生不同的等級評定，同時激勵他們進(jìn)行努力的改進(jìn)，并且可以取得認(rèn)可，則可以調(diào)動學(xué)生最大的積極性和興趣，這有利于學(xué)生體育課上得到有效的鍛煉，達(dá)到體育教學(xué)目的。

2、根據(jù)學(xué)生的能力和動作實(shí)際掌握情況因材施教

學(xué)生的能力和體育動作掌握的熟練程度存在很大的差異，對學(xué)生進(jìn)行合理的分類，根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，因材施教，可以使不同能力、各個層次的學(xué)生都得到相對滿意的體育鍛煉效果，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對象接受范圍的最大化。3、激活了群體參與的熱情本次課從產(chǎn)生的效果來看，激活了群體參與的熱情，學(xué)生的興趣上來了，鍛煉的熱情明顯提高了，成績也向好的方向轉(zhuǎn)變了；從學(xué)生積極參加聯(lián)系的人數(shù)來看，面廣了，這也正是我們體育與健康課程改革所要追求的由重少數(shù)人的競技體育向重群眾體育的轉(zhuǎn)變。

六、教學(xué)反思

通過對“一分鐘跳繩”的教與學(xué)，我覺得：

1、興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，教學(xué)需要把握學(xué)生的心理進(jìn)行

學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。

我觀察學(xué)生跳繩的整個過程。學(xué)生往往是開始時的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后的接近15秒時間是在體力有一點(diǎn)不能完全支持的狀態(tài)進(jìn)行的，跳繩的速度是比較慢的。這個過程是比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配的。但我卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生們在跳完繩之后，有好多的學(xué)生還在進(jìn)行練習(xí)，或者是進(jìn)行其他的活動，沒有一點(diǎn)的疲憊之態(tài)。這個現(xiàn)象說明：學(xué)生是完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進(jìn)行一分鐘跳繩的。因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒或更長。這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的同時又需要學(xué)生付出比較大的努力的活動，學(xué)生很容易產(chǎn)生為難、畏懼、退縮的情緒。此時，如果用命令式的方法強(qiáng)行讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生往往會很反感，在訓(xùn)練中不投入，而且體會不到愉悅感。結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽。這樣可以滿足學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、退縮的情緒，這樣學(xué)生的主動性就被充分的調(diào)動起來了。

2、換一種活動的組合方式多一份收獲

跳短繩是一項(xiàng)比較普遍而且易于開展的活動。但跳短繩的活動方式比較少，主要是學(xué)生個人的活動，較少集體參與，顯得過于單一。跳長繩則需要較多的成員共同參與，活動開展就比較困難，同是甩長繩的學(xué)生很少有跳的機(jī)會，而跳的同學(xué)也常常由于不習(xí)慣長繩的跳法，很難在活動中得到足夠的鍛煉和愉悅感。

用一種什么樣的方法，把這兩種跳繩方法結(jié)合在一起，發(fā)揮兩者的優(yōu)點(diǎn)？使跳繩變成具有：既益于開展又便于學(xué)生個人發(fā)揮，具有合作性、集體參與性的活動。

在實(shí)踐中，我經(jīng)過觀察和思考，最后形成了“4人制接力跳繩”這樣一個結(jié)合型的活動。4人制接力跳繩，結(jié)合了短繩和長繩的優(yōu)點(diǎn)，避免了一些短繩、長繩的缺點(diǎn)，更重要的是它可以使4名學(xué)生結(jié)合成為一個牢固的小集體。學(xué)生可以為小集體的榮譽(yù)，不斷地練習(xí)，同時學(xué)生可以在感覺累時而停下由后面的學(xué)生接力繼續(xù)比賽。

實(shí)際的活動中，學(xué)生對于這樣形式的練習(xí)，興趣高漲。練習(xí)可以持續(xù)較長時間。這樣在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展。僅僅變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。

由學(xué)生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳三飛”。只有學(xué)生的主體作用得到充分的發(fā)揮，使學(xué)生感到自己是一個充滿創(chuàng)造力的個體時，他的學(xué)習(xí)積極性才能得到充分的激發(fā)，他的學(xué)習(xí)潛能才能得到最好的挖掘。變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。有了這個好的開始，我會不斷的努力，不斷的學(xué)習(xí)，給學(xué)生營造更好的課堂氣氛，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，“想學(xué)”、“樂學(xué)”、“會學(xué)”。讓學(xué)生真真實(shí)實(shí)喜歡上體育課，喜歡體育運(yùn)動。七、教學(xué)反思

本課是一節(jié)九年級的體育課，主教材是“立定跳遠(yuǎn)”和游戲“拉網(wǎng)捕魚”。在七年級時，學(xué)生已經(jīng)學(xué)過了立定跳遠(yuǎn)，大多數(shù)學(xué)生基本上已掌握了動作的要領(lǐng)，但為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高成績，改正動作，到了九年級時，學(xué)生依然還要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗(yàn)的成績也不是很理想�，F(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革，"主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強(qiáng)調(diào)以"教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體"。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計(jì)中，我對突出"主體性教學(xué)"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式競賽評比法游戲教學(xué)法。1.讓學(xué)生自由組合，79人為一小組，由小組長負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師到每組實(shí)行檢查。

2.每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出810個跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎勵。

3.分成四大組，進(jìn)行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲，看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和對體育課的喜愛。通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生通過分組比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。

八教學(xué)反思

本學(xué)期的教研活動主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽了兩位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶āＲ�、教學(xué)的階段和層次

在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在八年級和九年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從七年級到九年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從七年級到九年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在中學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空），雙腳落入沙坑

水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑

通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在九年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。二、教學(xué)的方法

在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。

（1）踏板起跳

踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。難點(diǎn)就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個動作，并達(dá)到順暢完成（2）騰空

騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

以上是我對蹲踞式跳遠(yuǎn)的一些自己的見解和看法，希望能夠在教學(xué)對大家起到幫助。九、教學(xué)反思

籃球行進(jìn)間運(yùn)球本節(jié)課是中學(xué)教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對籃球原地運(yùn)球的基本功練習(xí)，配合音樂，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，基本部分我在教進(jìn)間運(yùn)球時采用由易到難，從簡到繁的教學(xué)方法，層層深入，以活動和游戲?yàn)檩d體，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與的興趣，使學(xué)生在活動過程中掌握一定的知識和技能，同時培養(yǎng)學(xué)生合作精神，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對調(diào)動學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動還不夠，以后得多下工夫。

上完這節(jié)課后，從教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況來看，本節(jié)課基本達(dá)到了課前的預(yù)想效果。下面我自己對本節(jié)課的教與學(xué)進(jìn)行了反思：

一、在教學(xué)內(nèi)容安排方面，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是籃球行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)，課的準(zhǔn)備部分我大膽地創(chuàng)設(shè)情景，利用音樂使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)籃球的興趣，同時讓學(xué)生本課的明確本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。但她們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，男女學(xué)生開始在身材形態(tài)和體能上呈現(xiàn)差別，男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，喜歡籃球；而女生柔韌素質(zhì)較好，但膽量小，不太喜歡體育運(yùn)動，同時害羞，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球技術(shù)動作，由于上肢與手段力氣不足，學(xué)生練習(xí)時往往出現(xiàn)球的高下不一，左右動搖穩(wěn)固性差，特殊是有的女生拍不起球，呈現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。所以在以后上課要多考慮男、女生愛好和差異,并且由淺到深，這樣才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

二、在組織教學(xué)方面，首先在隊(duì)形上打破常規(guī)，讓學(xué)生跑步進(jìn)場，活躍課堂氣氛，在進(jìn)入基本部分行進(jìn)間運(yùn)球時，突出教師的主導(dǎo)、學(xué)生為主體，充分把寶貴的時間留給學(xué)生，安排好練習(xí)隊(duì)形的調(diào)動，讓他們有充足的時間來模仿練習(xí)，其次是教學(xué)方法上要靈活，我根據(jù)五年級小學(xué)生的模仿能力強(qiáng)的年齡特點(diǎn)，在講解與示范的時，利用原地運(yùn)球與行進(jìn)間運(yùn)球作對比，讓學(xué)生從中得到行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作與要領(lǐng)，在進(jìn)行練習(xí)時，教師采用激勵的方法，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學(xué)生給予表揚(yáng)及展示，從而帶動全班同學(xué)投入練習(xí)。所以說以后上課不要怕麻煩，認(rèn)真設(shè)計(jì)好課的內(nèi)容，多準(zhǔn)備一些器材，讓學(xué)生在快樂中玩，在游戲中學(xué)。

十、教學(xué)反思

情緒是推動人們進(jìn)行各種活動的心理動因，也是個體發(fā)動和維持行動的一種心理狀態(tài)。中學(xué)生理智思維發(fā)育尚未成熟，其情緒、感受主要受感知的支配，刺激性強(qiáng)的色彩，五彩繽紛、色彩鮮艷的畫面和物體都能吸引他們，引起他們的樂趣和喜愛。所以，在教學(xué)中，教師除課前根據(jù)教學(xué)目的和內(nèi)容精心布置好場地器材外，還可以利用色彩協(xié)調(diào)教學(xué)。如在短跑教學(xué)時，在黑色的煤碴跑道上劃上雪白的分道線和起跑線、終點(diǎn)線，使場地顯得明朗和富有立體感，能給學(xué)生以活躍和一往無前的感覺，同時還能強(qiáng)化教學(xué)氣氛，使其產(chǎn)生一種興奮的心理狀態(tài)，從而在“移情”作用下對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。

教學(xué)的某些特定條件下，教師如果輔以恰當(dāng)?shù)纳�彩表達(dá)，就能增強(qiáng)信息的感染力和穿透力，使學(xué)生自覺接受并在大腦皮層建立廣泛而深刻的暫時性神經(jīng)聯(lián)系，提高感知效果。

十一、課后反思

體育課堂教學(xué)中的耐久跑的比重較高，在教學(xué)中如何變單調(diào)為興趣是教師應(yīng)研究的課題，通過幾堂耐久跑的實(shí)踐與探索，我覺得做好以下幾點(diǎn)是能否激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高課堂有效性的關(guān)鍵：一、正面思想教育

首先應(yīng)進(jìn)行意志品質(zhì)教育，讓學(xué)生從思想上消除恐懼心理，知道耐久跑是鍛煉身體的好手段，讓學(xué)生體會耐久跑是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。二、教學(xué)方法多樣化

形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學(xué)效果。三、注重評價

學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅。

十二、教學(xué)反思

體育教學(xué)不同于其它學(xué)科，一般都是在室外環(huán)境條件下，通過學(xué)生身體練習(xí)的形式來完成，其活動空間大，情感變化快，課的可控性差，在實(shí)心球的教學(xué)中，總結(jié)回顧一下，有成功之處，但有些方面仍需注意。成功之處：1．課前準(zhǔn)備充分，上課時才能得心應(yīng)手。我根據(jù)學(xué)生實(shí)際，安排雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)，在課的組織，教與學(xué)的步驟，教法措施，場地和器材都精心準(zhǔn)備。

2．創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境。準(zhǔn)備活動中加入一些球操準(zhǔn)備活動中的肌肉拉伸動作，以此來提高學(xué)生興趣。在體育教學(xué)中，專項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)是十分枯燥的，課上利用小時侯生氣時砸東西來引入課堂教學(xué)內(nèi)容。利用實(shí)心球輔助性教學(xué)，來糾正學(xué)生錯誤動作與提高成績。3．合理地實(shí)施了課堂調(diào)控，課堂上我和眼神來控制課堂紀(jì)律，遇到調(diào)皮的學(xué)生我會通過眼神的交流告訴他應(yīng)該專心聽課。通過哨子來指揮學(xué)生撿球、擲球保證課堂的安全性。欠缺之處：

1.由于是新老師，經(jīng)驗(yàn)不足，所以在教學(xué)方面還有很多欠缺之處，主要表現(xiàn)為緊張，焦慮，沒有充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

2．講解時，可以運(yùn)用口訣性語言講解，將所學(xué)的動作要領(lǐng)編成口訣，朗朗上口，學(xué)生容易記憶。

3．隊(duì)伍調(diào)動欠妥，由于采用的是“三一”對形，這樣一來照顧了三排學(xué)生，而疏忽了另一排學(xué)生，有的學(xué)生沒能聽清我的講解。

4、教師與學(xué)生一同練習(xí)的次數(shù)較少，未能進(jìn)一步了解學(xué)生的思想與體能，不便于改進(jìn)教學(xué)工作。

十三、教學(xué)反思

我在教學(xué)生練習(xí)前滾翻時發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會產(chǎn)生側(cè)倒。我在平時通過教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)有幾種可能造成身體側(cè)倒的原因。第一種，雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾。第二，頭部著地點(diǎn)偏一側(cè)。第三種，雙手屈臂撐墊時，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。

在教學(xué)發(fā)現(xiàn)，前兩種不是最主要原因（也比較好糾正）。我認(rèn)為，造成側(cè)倒的原因，主要是雙手屈臂撐墊時，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。解決問題方法我歸納了有三種：

第一：加強(qiáng)上肢的力量練習(xí)。如做立臥撐、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等等。

第二：面對墻體站立，雙手屈臂撐墻，使身體稍前傾，雙手推墻，使身體直立。反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作。第三：雙臂撐墊，屈臂、重心前移，然后，雙臂用力推墊，使身體恢復(fù)到雙臂撐墊的動作，反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作

十四、教學(xué)反思

中考體育的改革對于校方，特別是對體育教師的教學(xué)同樣是一次考驗(yàn)。這次的變革對于體育教學(xué)更是一次促進(jìn)，體育教師的積極性也比以前提高了很多。過去體育課作為副科一直不受重視，還經(jīng)常會發(fā)生占課現(xiàn)象。在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全又要努力提高體育課的效率，對于體育教師是不小的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，在體育理論課上就要不斷提醒學(xué)生運(yùn)動的重要性。而在實(shí)踐課程的設(shè)置上要做到循序漸進(jìn)以期不斷提高學(xué)生的綜合能力。比如現(xiàn)在作為中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個項(xiàng)目成績，就要在平時上課之前作為熱身運(yùn)動。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時對于提高體育成績會有幫助，但是容易造成運(yùn)動傷害。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績自然會提高。但是對于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對健康是不利的。人體的機(jī)能是一個循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管

疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

十五、教學(xué)反思

中考體育是對學(xué)生，特別是對體育教師的教學(xué)同樣是一次考驗(yàn)。這次的變革對于體育教學(xué)更是一次促進(jìn)，體育教師的積極性也比以前提高了很多。過去體育課作為副科一直不受重視，還經(jīng)常會發(fā)生占課現(xiàn)象。在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全又要努力提高體育課的效率，對于體育教師是不小的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，在體育理論課上就要不斷提醒學(xué)生運(yùn)動的重要性。而在實(shí)踐課程的設(shè)置上要做到循序漸進(jìn)以期不斷提高學(xué)生的綜合能力。比如現(xiàn)在作為中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個項(xiàng)目成績，就要在平時上課之前作為熱身運(yùn)動。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時對于提高體育成績會有幫助，但是容易造成運(yùn)動傷害。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績自然會提高。但是對于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對健康是不利的。人體的機(jī)能是一個循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管

疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

十六、教學(xué)反思

創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識的實(shí)踐能力等。比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實(shí)用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗(yàn)，使他們能熱愛體育，增強(qiáng)自尊心和自信心。

一、課后反思

本次教學(xué)過程中，我以饒籃球場運(yùn)球開始，目的激發(fā)學(xué)生興趣，提高學(xué)生運(yùn)球能力；再以球操，使學(xué)生熟練球性；然后復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃，旨在鞏固提高學(xué)生投籃能力，為行進(jìn)間單手肩上投籃最后的投籃動作打下基礎(chǔ)；接著教步伐：一大、二小、三高跳。我覺得作為新授課步伐是關(guān)鍵，一旦學(xué)會步伐，學(xué)生上籃就如順?biāo)�推船。但是我在教授步伐的時候，因?yàn)檫^多單一練習(xí)步伐，并無突出教學(xué)重點(diǎn)，學(xué)生雖然能學(xué)會，但是興趣不是很高；后進(jìn)行接固定球作行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作，在這里隊(duì)伍的調(diào)整沒有做到流暢。然后學(xué)生在掌握前個練習(xí)的基礎(chǔ)上，嘗試進(jìn)行運(yùn)一次球行進(jìn)間單手肩上投籃；接著，進(jìn)行分組上籃練習(xí)。這里的組織講解也沒做好，因?yàn)榈厣系臉?biāo)志物有相似，學(xué)生走錯了位置。最后，進(jìn)行運(yùn)球接力教學(xué)比賽。

總的來說我這次課，思路還是比較清晰。但是幾個細(xì)節(jié)問題還是需要自己以后去克服的。比如在平時上課，我肯定能將隊(duì)伍人數(shù)合理安排好。而這次我確沒能合理安排好，導(dǎo)致在進(jìn)行接固定球作行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)動作時，幾個學(xué)生無法進(jìn)行配合訓(xùn)練。原因是可能是剛畫好標(biāo)志線學(xué)生就來了，再加上4排只有一排女生，讓我更加緊張了；講解不能一下子突出重點(diǎn)也是我們新教師需要提高的地方；哪些練習(xí)應(yīng)該多做，哪些少做，也是我們要去總結(jié)的。課堂上的組織教學(xué)和隨機(jī)應(yīng)變也是我們新教師要努力提高的方向。最后，在上好常規(guī)課的基礎(chǔ)上，如何去上一堂優(yōu)質(zhì)課是我們努力的最終目標(biāo)。二、教學(xué)反思

通過二次課堂教學(xué),在組內(nèi)大家積極的對我的課進(jìn)行了評價，每位老師都給了我寶貴的意見和建議。使我對這節(jié)課有了一個更深的認(rèn)識，我總結(jié)出本節(jié)課中有三個亮點(diǎn)和三個以后需要改進(jìn)的地方：

優(yōu)點(diǎn)一：在這堂課的教學(xué)中,我主要是發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察，并能從中發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而在教師的引導(dǎo)下找到解決問題的方法，特別是在前滾翻動作要領(lǐng)傳授的教學(xué)中，開始我采用了通過三個過程：一、學(xué)生根據(jù)自己所認(rèn)識的前滾翻進(jìn)行動作的展示，使學(xué)生有個初步的認(rèn)識。二、教師通過有籃球與小方凳的試驗(yàn)，使學(xué)生很直觀的觀察到了圓形滾動圓滑，方形滾動困難。從而使前滾翻動作形象化的展示在學(xué)生面前。三、趁著學(xué)生對前滾翻有了一個形象上的認(rèn)識，教師示范幾次正確的前滾翻動作，讓學(xué)生結(jié)合籃球試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)教師動作與學(xué)生自己動作的區(qū)別。進(jìn)而，教師積極的引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生一起說出前滾翻的動作要領(lǐng)，這樣通過直觀觀察再進(jìn)行示范講述使學(xué)生很快的掌握了前滾翻技術(shù),使我后來的教學(xué)能夠順利的進(jìn)行。

優(yōu)點(diǎn)二：在接下來檢查練習(xí)成果時，我利用分組展示、教師用擊掌鼓勵來充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，滿足學(xué)生主動表現(xiàn)的欲望，使學(xué)生在其它同學(xué)觀看的情況下重視自己的動作的正確性，積極的糾正自己的錯誤，其他同學(xué)在看到別人在做的時候所出現(xiàn)的問題，能夠自我發(fā)現(xiàn)類似的問題并能自我的糾正動作，并能夠積極的評價別人的動作。

優(yōu)點(diǎn)三：教師通過1、2、3的口令來控制學(xué)生的練習(xí)秩序，把自由練習(xí)改成了分組練習(xí)，在這個環(huán)節(jié)上有效的避免了學(xué)生“越練越亂”的情況出現(xiàn)，使整個課堂的練習(xí)有序的進(jìn)行，既提高了學(xué)生的練習(xí)效果，又便于老師的觀察和學(xué)生的互相比較。事實(shí)證明這種教學(xué)方法很成功，學(xué)生基本上在這個環(huán)節(jié)中掌握了前滾翻的技術(shù)動作。為后面的教學(xué)打下了基礎(chǔ)。不足之處一：在課堂中，我對部分個體差異的學(xué)生關(guān)注還是不夠，有些偏胖的學(xué)生在練習(xí)的時候很難完成動作，或者完成動作的質(zhì)量不是很好，這個時候我應(yīng)該重點(diǎn)去指導(dǎo)，并且積極的鼓勵，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的信心。由于我對這些同學(xué)的疏忽導(dǎo)致了在后來的接力比賽時，有幾個這樣的學(xué)生不愿意投入到比賽當(dāng)中來，怕別人笑話。所以在以后的體育課堂教學(xué)中，我一定要多注意這一點(diǎn)，多給這些個體差異的同學(xué)一些關(guān)注，積極的評價，增進(jìn)他們的練習(xí)信心。

不足之處二：前滾翻練習(xí)課上，一女生練習(xí)時總是向一側(cè)倒下去。學(xué)生問我什么原因，我不假思索“照本宣科”地說：是兩腳蹬地用力不均衡的緣故。課下，仔細(xì)琢磨這個動作產(chǎn)生的原因，才發(fā)現(xiàn)自己信口開河、不負(fù)責(zé)任地誤導(dǎo)了學(xué)生。雙腳蹬地運(yùn)用力不均衡或者兩手臂撐墊屈臂有先后，只能導(dǎo)致身體向側(cè)前方滾翻，而決非向側(cè)倒。產(chǎn)生側(cè)倒的原因：一是雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾；二是雙腳蹬地后身體重心移至雙臀時，手臂軟弱無力，無瞬間撐直過程，導(dǎo)致上體低頭含胸時沒有足夠的時間和空間，只能使頭頂觸墊而導(dǎo)致側(cè)倒。二者兼俱，才是側(cè)倒的主要原因。蹬地用力而臂無力能導(dǎo)致?lián)屇樆蚺�勁，臂撐直而蹬地�(zé)o力只能產(chǎn)生頭頂觸墊、跪墊現(xiàn)象。通過，對前滾翻的這兩種錯誤動作的比較分析，它提醒我不能不加變通地套搬回答，不能抱著一成不變的眼光千篇一律地看問題。要認(rèn)真領(lǐng)會，仔細(xì)琢磨，有針對性地看待問題、分析問題。出現(xiàn)錯誤，不能文過飾非、敷衍塞責(zé)。不足之處三：語言評價比較簡單，還需要更加豐富，更吸引學(xué)生。這方面還需要在以后的教學(xué)中多總結(jié)多積累，多向組內(nèi)老師請教學(xué)習(xí)。

三、教學(xué)反思

快速跑是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是學(xué)生必須學(xué)習(xí)和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，全面達(dá)成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，積極探索有效、合理的教學(xué)方法，在設(shè)計(jì)這一單元教學(xué)內(nèi)容時，充分考慮學(xué)生已掌握的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)習(xí)技能和參與游戲融為一體。通過教師適當(dāng)點(diǎn)撥，讓學(xué)生在反復(fù)的游戲活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能，寓學(xué)于游戲活動之中，寓樂于教學(xué)之中，促進(jìn)和發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。本單元教學(xué)有以下幾方面的收獲。

一．本單元教學(xué)從小學(xué)生的生理特點(diǎn)、年齡特征、認(rèn)知水平和教學(xué)實(shí)際出發(fā)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)、訓(xùn)練為主線，將趣味性、娛樂性、知識性、情境性、多樣性融為一體的教學(xué)模式使學(xué)生感到新穎、獨(dú)特，受到學(xué)生的喜愛。

二．采用靈活多樣的教學(xué)方法，既考慮了全體學(xué)生的需求又注重了學(xué)生的個體差異，教學(xué)采取教師示范講解，學(xué)生自主練習(xí)，自評、互評，相互糾錯等形式進(jìn)行。為學(xué)生營造了一個學(xué)習(xí)、娛樂、竟?fàn)�、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好學(xué)習(xí)氛圍，極大地調(diào)動了學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好效果。

三．教學(xué)中充分體現(xiàn)了教育教學(xué)的新思想、新觀念，把發(fā)展學(xué)生個性與展示自我相結(jié)合，把學(xué)習(xí)運(yùn)動技能與游戲比賽相結(jié)合，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學(xué)生在輕松愉快的游戲活動中學(xué)習(xí)和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。四．“50米快速奔跑”的這一單元教學(xué)內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)小學(xué)生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教學(xué)中不斷總結(jié)、學(xué)習(xí)，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學(xué)內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學(xué)水平有一個新的提高。

四、教學(xué)反思

體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學(xué)生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運(yùn)動技能、發(fā)展體育的綜合素責(zé)與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學(xué)的形式與方法也同樣地不再具有唯一性,因此改革體育課傳統(tǒng)的教學(xué)模式已是體育教學(xué)面臨的一項(xiàng)首要任務(wù)。本人就體育課的教學(xué)有如下幾點(diǎn)感受：一、重視體育課的準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分的作用是為了學(xué)生在從事某一體育項(xiàng)目時避免心理、生理上的準(zhǔn)備不足而對學(xué)生造成身心方面的損傷。不同的體育項(xiàng)目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式重點(diǎn)放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進(jìn)行的。這在一定程度上束縛了學(xué)生的思維與行動，對學(xué)生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。開放式的準(zhǔn)備活動，把主動權(quán)讓給學(xué)生，還學(xué)生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學(xué)生可以是把從教師哪里學(xué)來的知識加以改編運(yùn)用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學(xué)生一個表現(xiàn)自我的機(jī)會、又鍛煉了學(xué)生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學(xué)生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學(xué)生良好的體育習(xí)慣。另外開放式的準(zhǔn)備部分還為學(xué)生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學(xué)生積極思維試圖回答問題，并引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中檢驗(yàn)，讓學(xué)生正確理解理論與實(shí)踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生三思而后行的良好習(xí)慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準(zhǔn)備活動中，讓學(xué)生在實(shí)際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運(yùn)用。

二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性

采用開放式的體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異、區(qū)別對待每一個學(xué)生，讓每一個學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學(xué)生進(jìn)行自我評價，學(xué)生根據(jù)教師的要求及時把學(xué)練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學(xué)信息，教師及時修正教學(xué)目標(biāo)，形成良性循環(huán)：教師制定教學(xué)目標(biāo)→學(xué)生學(xué)練→學(xué)生自我評價學(xué)練效果→信息反饋→教師修訂新的目標(biāo)。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會成功，能增強(qiáng)學(xué)生的自信心，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對學(xué)生予以肯定，對學(xué)生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學(xué)生的肯定（放手），他們就會在學(xué)練過程中努力克服遇到的困難，去認(rèn)真完成每一個練習(xí)。在寬松的環(huán)境中，學(xué)生自覺地進(jìn)行學(xué)練，變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。自己的愛好、自己的喜歡項(xiàng)目，學(xué)生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進(jìn)行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學(xué)習(xí)的積極性。三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分

體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補(bǔ)充、桑拿浴等形式都可以讓學(xué)生采用。讓學(xué)生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運(yùn)用，為終身體育服務(wù)。

五、教學(xué)反思

本學(xué)期給五年級的學(xué)生上了一堂跨越式跳高課，開始時，每個班學(xué)生都有很多害怕的，經(jīng)過引導(dǎo)，學(xué)生最后都開心地學(xué)好了這堂課，學(xué)生技術(shù)動作掌握也挺不錯。

一、跨越式跳高教學(xué)，在練習(xí)過程中經(jīng)教師檢查反饋后再引導(dǎo)其根據(jù)能力水平結(jié)合成“能力小組”進(jìn)行練習(xí)，自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對待，因材實(shí)教。在教學(xué)過程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機(jī)和自我表現(xiàn)動機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動全面發(fā)展。

二、教材選擇符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，用橡皮筋作為本課練習(xí)器材，在練習(xí)中，我還及時指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題：怎樣跳身體才不會碰到皮筋；跨越式跳高的動作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好學(xué)生通過動體——動腦——實(shí)踐——體驗(yàn)，主動探究，在鍛練身體的同時，學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，這種學(xué)習(xí)方式比過去的學(xué)習(xí)方式，更主動，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。三、在這節(jié)課里我還非常注重學(xué)生的評價，在教學(xué)中，不光是由教師進(jìn)行評價或小結(jié)，我盡量讓學(xué)生開展自我評價和相互評價，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)他們的發(fā)散性思維。使學(xué)生在評價過程中品嘗到成功的喜悅，體會到小伙伴之間的合作，享受體育的樂趣，從而逐步增強(qiáng)自己的自信心，同學(xué)們就是通過一次次自評和互評，從不敢說、不會說、說不清到說得清楚、流利。從他們的這些轉(zhuǎn)變中，教師也體會到了多元化評價給學(xué)生帶來的益處。四、練習(xí)跨越式跳高和復(fù)習(xí)藍(lán)球運(yùn)球，具有鍛煉身體的時效性，并深受學(xué)生的喜愛。1、差別化競爭可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

對于學(xué)生來說，單調(diào)的體育鍛煉和生硬的動作已經(jīng)使他們對體育課失去了興趣，但如果積極引入差別化競爭，采取給予不同的學(xué)生不同的等級評定，同時激勵他們進(jìn)行努力的改進(jìn)，并且可以取得認(rèn)可，則可以調(diào)動學(xué)生最大的積極性和興趣，這有利于學(xué)生體育課上得到有效的鍛煉，達(dá)到體育教學(xué)目的。

2、根據(jù)學(xué)生的能力和動作實(shí)際掌握情況因材施教

學(xué)生的能力和體育動作掌握的熟練程度存在很大的差異，對學(xué)生進(jìn)行合理的分類，根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)，因材施教，可以使不同能力、各個層次的學(xué)生都得到相對滿意的體育鍛煉效果，實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)對象接受范圍的最大化。

3、激活了群體參與的熱情本次課從產(chǎn)生的效果來看，激活了群體參與的熱情，學(xué)生的興趣上來了，鍛煉的熱情明顯提高了，成績也向好的方向轉(zhuǎn)變了；從學(xué)生積極參加聯(lián)系的人數(shù)來看，面廣了，這也正是我們體育與健康課程改革所要追求的由重少數(shù)人的競技體育向重群眾體育的轉(zhuǎn)變。

六、教學(xué)反思

通過對“一分鐘跳繩”的教與學(xué)，我覺得：

1、興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，教學(xué)需要把握學(xué)生的心理進(jìn)行

學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。

我觀察學(xué)生跳繩的整個過程。學(xué)生往往是開始時的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后的接近15秒時間是在體力有一點(diǎn)不能完全支持的狀態(tài)進(jìn)行的，跳繩的速度是比較慢的。這個過程是比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配的。但我卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生們在跳完繩之后，有好多的學(xué)生還在進(jìn)行練習(xí)，或者是進(jìn)行其他的活動，沒有一點(diǎn)的疲憊之態(tài)。這個現(xiàn)象說明：學(xué)生是完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進(jìn)行一分鐘跳繩的。因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒或更長。這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的同時又需要學(xué)生付出比較大的努力的活動，學(xué)生很容易產(chǎn)生為難、畏懼、退縮的情緒。此時，如果用命令式的方法強(qiáng)行讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生往往會很反感，在訓(xùn)練中不投入，而且體會不到愉悅感。結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，我設(shè)計(jì)了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽。這樣可以滿足學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、退縮的情緒，這樣學(xué)生的主動性就被充分的調(diào)動起來了。

2、換一種活動的組合方式多一份收獲

跳短繩是一項(xiàng)比較普遍而且易于開展的活動。但跳短繩的活動方式比較少，主要是學(xué)生個人的活動，較少集體參與，顯得過于單一。跳長繩則需要較多的成員共同參與，活動開展就比較困難，同是甩長繩的學(xué)生很少有跳的機(jī)會，而跳的同學(xué)也常常由于不習(xí)慣長繩的跳法，很難在活動中得到足夠的鍛煉和愉悅感。

用一種什么樣的方法，把這兩種跳繩方法結(jié)合在一起，發(fā)揮兩者的優(yōu)點(diǎn)？使跳繩變成具有：既益于開展又便于學(xué)生個人發(fā)揮，具有合作性、集體參與性的活動。

在實(shí)踐中，我經(jīng)過觀察和思考，最后形成了“4人制接力跳繩”這樣一個結(jié)合型的活動。4人制接力跳繩，結(jié)合了短繩和長繩的優(yōu)點(diǎn)，避免了一些短繩、長繩的缺點(diǎn)，更重要的是它可以使4名學(xué)生結(jié)合成為一個牢固的小集體。學(xué)生可以為小集體的榮譽(yù)，不斷地練習(xí)，同時學(xué)生可以在感覺累時而停下由后面的學(xué)生接力繼續(xù)比賽。

實(shí)際的活動中，學(xué)生對于這樣形式的練習(xí)，興趣高漲。練習(xí)可以持續(xù)較長時間。這樣在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展。僅僅變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。

由學(xué)生自創(chuàng)特殊的跳繩方法，豐富跳繩的趣味性和娛樂性。如單腳跳、雙腳跳、單雙腳跳、“跳雙飛”、“跳三飛”。只有學(xué)生的主體作用得到充分的發(fā)揮，使學(xué)生感到自己是一個充滿創(chuàng)造力的個體時，他的學(xué)習(xí)積極性才能得到充分的激發(fā)，他的學(xué)習(xí)潛能才能得到最好的挖掘。變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。有了這個好的開始，我會不斷的努力，不斷的學(xué)習(xí)，給學(xué)生營造更好的課堂氣氛，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，“想學(xué)”、“樂學(xué)”、“會學(xué)”。讓學(xué)生真真實(shí)實(shí)喜歡上體育課，喜歡體育運(yùn)動。七、教學(xué)反思

本課是一節(jié)九年級的體育課，主教材是“立定跳遠(yuǎn)”和游戲“拉網(wǎng)捕魚”。在七年級時，學(xué)生已經(jīng)學(xué)過了立定跳遠(yuǎn)，大多數(shù)學(xué)生基本上已掌握了動作的要領(lǐng)，但為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步提高成績，改正動作，到了九年級時，學(xué)生依然還要學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

立定跳遠(yuǎn)是一種非常單調(diào)，枯燥的項(xiàng)目，所以學(xué)生比較喜歡選擇跑或者投擲類的體育課，而在以往的教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)其他的老師總是采用老一套的教學(xué)方式，教師先示范講解，然后全體學(xué)生聽教師口令集體學(xué)習(xí)，一遍又一遍的練習(xí)，整堂課下來，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性不高，學(xué)的動作變形，有的學(xué)生還坐在地上偷懶，而且學(xué)生每次測驗(yàn)的成績也不是很理想�，F(xiàn)在，體育課堂教學(xué)進(jìn)行了改革，"主體性教學(xué)，創(chuàng)新思維的培養(yǎng)"的提出，打破了傳統(tǒng)教學(xué)模式的羈絆，強(qiáng)調(diào)以"教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體"。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生在參與教學(xué)的過程中做到樂學(xué)，會學(xué)，善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達(dá)到最佳的發(fā)揮和發(fā)展，所以，在本次課的設(shè)計(jì)中，我對突出"主體性教學(xué)"的方法，做了一些嘗試，主教材的部分采用了分組教學(xué)方式競賽評比法游戲教學(xué)法。

1.讓學(xué)生自由組合，79人為一小組，由小組長負(fù)責(zé)。帶領(lǐng)組員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師到每組實(shí)行檢查。

2.每組可選送4名成績優(yōu)秀的同學(xué)，代表本組參加比賽，然后從中選取出810個跳得最遠(yuǎn)的同學(xué)給予獎勵。

3.分成四大組，進(jìn)行“拉網(wǎng)捕魚”的游戲，看哪一組的反應(yīng)速度和奔跑能力好，既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和對體育課的喜愛。通過本次課的教學(xué)，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。

分組教學(xué)方法改變了過去以教師為主的被動式教學(xué)方法，調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，全體學(xué)生的共同參與，也避免了少數(shù)學(xué)生厭學(xué)當(dāng)觀眾的現(xiàn)象，從而有效地克服了長期以來形成的素質(zhì)與素質(zhì)差生的兩極分化的弊病，利用團(tuán)隊(duì)的力量創(chuàng)造良好教學(xué)環(huán)境，加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)能力，學(xué)生與學(xué)生相互指導(dǎo)，相互幫助，合作學(xué)習(xí)加深了學(xué)生們的友誼，提高了學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生通過分組比賽，進(jìn)一步增強(qiáng)了責(zé)任感榮譽(yù)感以及和組員之間的凝聚力，從學(xué)生的練習(xí)程度上不難看出，學(xué)生對分組教學(xué)方法很感興趣，教學(xué)比賽既是素質(zhì)，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的較量，也是對學(xué)生心理素質(zhì)的考驗(yàn)，比賽增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，勇敢性和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學(xué)生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗(yàn)，使學(xué)生的創(chuàng)新意識和實(shí)踐能力得到切實(shí)的培養(yǎng)。

八、教學(xué)反思

本學(xué)期的教研活動主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽了兩位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶āＲ�、教學(xué)的階段和層次

在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在八年級和九年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從七年級到九年級只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從七年級到九年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在中學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空），雙腳落入沙坑

水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的動作），雙腳落入沙坑

通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在九年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)。二、教學(xué)的方法在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。（1）踏板起跳

踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。難點(diǎn)就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個動作，并達(dá)到順暢完成（2）騰空

騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

以上是我對蹲踞式跳遠(yuǎn)的一些自己的見解和看法，希望能夠在教學(xué)對大家起到幫助。

九、教學(xué)反思

籃球行進(jìn)間運(yùn)球本節(jié)課是中學(xué)教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課以健康第一為指導(dǎo)思想，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的主線進(jìn)行教學(xué)，所以在課的開始我通過對籃球原地運(yùn)球的基本功練習(xí)，配合音樂，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性，基本部分我在教進(jìn)間運(yùn)球時采用由易到難，從簡到繁的教學(xué)方法，層層深入，以活動和游戲?yàn)檩d體，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動參與的興趣，使學(xué)生在活動過程中掌握一定的知識和技能，同時培養(yǎng)學(xué)生合作精神，在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生集體合作的精神，從整堂課來看，教材搭配合理，結(jié)構(gòu)清晰，重難點(diǎn)突出。但是，在本次課的練習(xí)部分，對調(diào)動學(xué)生的激情和隊(duì)伍的調(diào)動還不夠，以后得多下工夫。

上完這節(jié)課后，從教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況來看，本節(jié)課基本達(dá)到了課前的預(yù)想效果。下面我自己對本節(jié)課的教與學(xué)進(jìn)行了反思：

一、在教學(xué)內(nèi)容安排方面，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容是籃球行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)的教學(xué)，課的準(zhǔn)備部分我大膽地創(chuàng)設(shè)情景，利用音樂使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)籃球的興趣，同時讓學(xué)生本課的明確本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。但她們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，男女學(xué)生開始在身材形態(tài)和體能上呈現(xiàn)差別，男生靈敏素質(zhì)較好，好奇心強(qiáng)，喜歡籃球；而女生柔韌素質(zhì)較好，但膽量小，不太喜歡體育運(yùn)動，同時害羞，學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球技術(shù)動作，由于上肢與手段力氣不足，學(xué)生練習(xí)時往往出現(xiàn)球的高下不一，左右動搖穩(wěn)固性差，特殊是有的女生拍不起球，呈現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。所以在以后上課要多考慮男、女生愛好和差異,并且由淺到深，這樣才能達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

二、在組織教學(xué)方面，首先在隊(duì)形上打破常規(guī)，讓學(xué)生跑步進(jìn)場，活躍課堂氣氛，在進(jìn)入基本部分行進(jìn)間運(yùn)球時，突出教師的主導(dǎo)、學(xué)生為主體，充分把寶貴的時間留給學(xué)生，安排好練習(xí)隊(duì)形的調(diào)動，讓他們有充足的時間來模仿練習(xí)，其次是教學(xué)方法上要靈活，我根據(jù)五年級小學(xué)生的模仿能力強(qiáng)的年齡特點(diǎn)，在講解與示范的時，利用原地運(yùn)球與行進(jìn)間運(yùn)球作對比，讓學(xué)生從中得到行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作與要領(lǐng)，在進(jìn)行練習(xí)時，教師采用激勵的方法，發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學(xué)生給予表揚(yáng)及展示，從而帶動全班同學(xué)投入練習(xí)。所以說以后上課不要怕麻煩，認(rèn)真設(shè)計(jì)好課的內(nèi)容，多準(zhǔn)備一些器材，讓學(xué)生在快樂中玩，在游戲中學(xué)。

十、教學(xué)反思

情緒是推動人們進(jìn)行各種活動的心理動因，也是個體發(fā)動和維持行動的一種心理狀態(tài)。中學(xué)生理智思維發(fā)育尚未成熟，其情緒、感受主要受感知的支配，刺激性強(qiáng)的色彩，五彩繽紛、色彩鮮艷的畫面和物體都能吸引他們，引起他們的樂趣和喜愛。所以，在教學(xué)中，教師除課前根據(jù)教學(xué)目的和內(nèi)容精心布置好場地器材外，還可以利用色彩協(xié)調(diào)教學(xué)。如在短跑教學(xué)時，在黑色的煤碴跑道上劃上雪白的分道線和起跑線、終點(diǎn)線，使場地顯得明朗和富有立體感，能給學(xué)生以活躍和一往無前的感覺，同時還能強(qiáng)化教學(xué)氣氛，使其產(chǎn)生一種興奮的心理狀態(tài)，從而在“移情”作用下對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。

教學(xué)的某些特定條件下，教師如果輔以恰當(dāng)?shù)纳�彩表達(dá)，就能增強(qiáng)信息的感染力和穿透力，使學(xué)生自覺接受并在大腦皮層建立廣泛而深刻的暫時性神經(jīng)聯(lián)系，提高感知效果。

十一、課后反思

體育課堂教學(xué)中的耐久跑的比重較高，在教學(xué)中如何變單調(diào)為興趣是教師應(yīng)研究的課題，通過幾堂耐久跑的實(shí)踐與探索，我覺得做好以下幾點(diǎn)是能否激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高課堂有效性的關(guān)鍵：一、正面思想教育首先應(yīng)進(jìn)行意志品質(zhì)教育，讓學(xué)生從思想上消除恐懼心理，知道耐久跑是鍛煉身體的好手段，讓學(xué)生體會耐久跑是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。二、教學(xué)方法多樣化

形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學(xué)效果。三、注重評價

學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅。

十二、教學(xué)反思

體育教學(xué)不同于其它學(xué)科，一般都是在室外環(huán)境條件下，通過學(xué)生身體練習(xí)的形式來完成，其活動空間大，情感變化快，課的可控性差，在實(shí)心球的教學(xué)中，總結(jié)回顧一下，有成功之處，但有些方面仍需注意。成功之處：

1．課前準(zhǔn)備充分，上課時才能得心應(yīng)手。我根據(jù)學(xué)生實(shí)際，安排雙手頭上擲實(shí)心球練習(xí)，在課的組織，教與學(xué)的步驟，教法措施，場地和器材都精心準(zhǔn)備。

2．創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境。準(zhǔn)備活動中加入一些球操準(zhǔn)備活動中的肌肉拉伸動作，以此來提高學(xué)生興趣。在體育教學(xué)中，專項(xiàng)技術(shù)的學(xué)習(xí)是十分枯燥的，課上利用小時侯生氣時砸東西來引入課堂教學(xué)內(nèi)容。利用實(shí)心球輔助性教學(xué)，來糾正學(xué)生錯誤動作與提高成績。3．合理地實(shí)施了課堂調(diào)控，課堂上我和眼神來控制課堂紀(jì)律，遇到調(diào)皮的學(xué)生我會通過眼神的交流告訴他應(yīng)該專心聽課。通過哨子來指揮學(xué)生撿球、擲球保證課堂的安全性。欠缺之處：

1.由于是新老師，經(jīng)驗(yàn)不足，所以在教學(xué)方面還有很多欠缺之處，主要表現(xiàn)為緊張，焦慮，沒有充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

2．講解時，可以運(yùn)用口訣性語言講解，將所學(xué)的動作要領(lǐng)編成口訣，朗朗上口，學(xué)生容易記憶。

3．隊(duì)伍調(diào)動欠妥，由于采用的是“三一”對形，這樣一來照顧了三排學(xué)生，而疏忽了另一排學(xué)生，有的學(xué)生沒能聽清我的講解。4、教師與學(xué)生一同練習(xí)的次數(shù)較少，未能進(jìn)一步了解學(xué)生的思想與體能，不便于改進(jìn)教學(xué)工作。

十三、教學(xué)反思

我在教學(xué)生練習(xí)前滾翻時發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)會產(chǎn)生側(cè)倒。我在平時通過教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)有幾種可能造成身體側(cè)倒的原因。第一種，雙腳蹬地力量小，提不起臀部，所產(chǎn)生的反作用力不足以推動身體前滾。第二，頭部著地點(diǎn)偏一側(cè)。第三種，雙手屈臂撐墊時，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。

在教學(xué)發(fā)現(xiàn)，前兩種不是最主要原因（也比較好糾正）。我認(rèn)為，造成側(cè)倒的原因，主要是雙手屈臂撐墊時，沒有撐住，造成身體沒有穩(wěn)固的支撐，因而雙腳發(fā)不上力，因此形成側(cè)倒。解決問題方法我歸納了有三種：

第一：加強(qiáng)上肢的力量練習(xí)。如做立臥撐、舉啞鈴、俯臥撐、引體向上等等。

第二：面對墻體站立，雙手屈臂撐墻，使身體稍前傾，雙手推墻，使身體直立。反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作。

第三：雙臂撐墊，屈臂、重心前移，然后，雙臂用力推墊，使身體恢復(fù)到雙臂撐墊的動作，反復(fù)練習(xí)，體會雙手用力的動作

十四、教學(xué)反思

中考體育的改革對于校方，特別是對體育教師的教學(xué)同樣是一次考驗(yàn)。這次的變革對于體育教學(xué)更是一次促進(jìn)，體育教師的積極性也比以前提高了很多。過去體育課作為副科一直不受重視，還經(jīng)常會發(fā)生占課現(xiàn)象。在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全又要努力提高體育課的效率，對于體育教師是不小的挑戰(zhàn)。現(xiàn)在，在體育理論課上就要不斷提醒學(xué)生運(yùn)動的重要性。而在實(shí)踐課程的設(shè)置上要做到循序漸進(jìn)以期不斷提高學(xué)生的綜合能力。比如現(xiàn)在作為中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個項(xiàng)目成績，就要在平時上課之前作為熱身運(yùn)動。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時對于提高體育成績會有幫助，但是容易造成運(yùn)動傷害。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績自然會提高。但是對于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對健康是不利的。人體的機(jī)能是一個循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管

疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

十五、教學(xué)反思

中考體育是對學(xué)生，特別是對體育教師的教學(xué)同樣是一次考驗(yàn)。這次的變革對于體育教學(xué)更是一次促進(jìn)，體育教師的積極性也比以前提高了很多。過去體育課作為副科一直不受重視，還經(jīng)常會發(fā)生占課現(xiàn)象。在體育課中，教師既要照顧到學(xué)生的安全又要努力提高體育課的效率，對于體育教師是不小的挑戰(zhàn)�，F(xiàn)在，在體育理論課上就要不斷提醒學(xué)生運(yùn)動的重要性。而在實(shí)踐課程的設(shè)置上要做到循序漸進(jìn)以期不斷提高學(xué)生的綜合能力。比如現(xiàn)在作為中考體育項(xiàng)目的內(nèi)容之一的耐力跑。為了提高這個項(xiàng)目成績，就要在平時上課之前作為熱身運(yùn)動。并且，還要做到慢慢增加跑步的圈數(shù)。短期的突擊訓(xùn)練是一種短視行為，雖然可能當(dāng)時對于提高體育成績會有幫助，但是容易造成運(yùn)動傷害。比如立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球等都需要一定的技術(shù)，通過專門的訓(xùn)練，協(xié)調(diào)性提高了，掌握技巧后成績自然會提高。但是對于初中生的年齡段來說，強(qiáng)化訓(xùn)練對健康是不利的。人體的機(jī)能是一個循序漸進(jìn)的過程，不是突變的過程，“惡補(bǔ)”容易造成肌肉拉傷、骨骼損傷，尤其平時缺乏運(yùn)動的學(xué)生，如果負(fù)荷強(qiáng)度過大，容易發(fā)生突發(fā)性的心血管

疾病或者傷害事件，所以，“進(jìn)補(bǔ)”手段達(dá)不到健康效果。

十六、教學(xué)反思

創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力是衡量學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)。因?yàn)橐豁?xiàng)創(chuàng)新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學(xué)中應(yīng)通過多種手段培養(yǎng)學(xué)生活躍的思維、豐富的想象及運(yùn)用知識的實(shí)踐能力等。比如教材的安排要體現(xiàn)健身性、趣味性和實(shí)用性，以促進(jìn)學(xué)生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗(yàn)，使他們能熱愛體育，增強(qiáng)自尊心和自信心。

一、教學(xué)反思

初中生是需要游戲的，這么大的孩子現(xiàn)在玩起游戲，絕對不亞于幼兒園的小朋友。當(dāng)然，體育課肯定也要教技術(shù)，這是體育繁榮的生命，但體育更需要參與者的一種興趣與熱情，這是體育延續(xù)的根本。一旦學(xué)生對體育有了向往與激情后，他們就會主動來學(xué)技術(shù)，不僅僅在課堂，而且在課外、生活中，他們就會投入這魅力無比的運(yùn)動中，每一個人愛上運(yùn)動后。我們就不用擔(dān)心他們的心理、人格會有什么問題。體育的功能絕不僅僅是教人技術(shù)，使人強(qiáng)壯，體育更應(yīng)在塑造性格、錘練品質(zhì)等方面顯現(xiàn)自己獨(dú)特的優(yōu)勢。同樣，體育絕不僅僅局限在教材，生活中，電視里、游樂場，到處都有體育，如何吸納這些資源，充實(shí)我們課堂，也是一件很有意思的事情。

二、教學(xué)反思

課堂教與學(xué)的效率是關(guān)鍵。在課堂上要合理組織好內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)生的主動性，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學(xué)生做到收放自如。不能讓學(xué)生過于活躍，否則不利于控制課堂紀(jì)律，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的效果。要跟學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x。這一點(diǎn)開始我做得不好，跟學(xué)生走的太近，不利于老師在學(xué)生心目中的威嚴(yán)形象，不利于教與學(xué)，有需改進(jìn)。

三、教學(xué)反思

在教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。師生共同參與活動是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

四、教學(xué)反思

在體育教學(xué)改革中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的一個重要因素，它不但能使學(xué)生主動完成教學(xué)任務(wù)，而且對于培養(yǎng)人才及養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，使之終身受益有著重要的作用。學(xué)生對體育課有無興趣，關(guān)鍵在于教師的誘導(dǎo)和培養(yǎng)，學(xué)生對體育活動直接的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學(xué)生都如此，教學(xué)時學(xué)生自主地進(jìn)行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機(jī)能有良好的提高作用，使活動結(jié)束后讓學(xué)生還意猶未盡，這樣激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的鍛煉意志，使學(xué)生在體育活動中體驗(yàn)成功的快樂。

總之，良好的體育教學(xué)是讓學(xué)生更扎實(shí)地學(xué)好技術(shù)，在活動中更充分地享受到樂趣和成功感，進(jìn)而使學(xué)生得到更全面和更生動活潑地發(fā)展，讓我們共同攜起手來，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗(yàn)成功的快樂，感受快樂的神奇！

五、課后反思

體育課堂教學(xué)中的耐久跑的比重較高，在教學(xué)中如何變單調(diào)為興趣是教師應(yīng)研究的課題，通過幾堂耐久跑的實(shí)踐與探索，我覺得做好以下幾點(diǎn)是能否激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高課堂有效性的關(guān)鍵：一、正面思想教育

首先應(yīng)進(jìn)行意志品質(zhì)教育，讓學(xué)生從思想上消除恐懼心理，知道耐久跑是鍛煉身體的好手段，讓學(xué)生體會耐久跑是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。二、教學(xué)方法多樣化

形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學(xué)效果。三、注重評價

學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅。

六、課后反思

我這節(jié)課一方面要通過體育與健康籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。另一方面主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的樂趣，所以他們很快樂。

七、教學(xué)反思

一堂短跑課的反思教學(xué)情景：熱身、擺臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等輔助練習(xí)、往返接力。學(xué)生由開始的認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真練到最后的不認(rèn)真練，不愿意做。直到最后的往返接力學(xué)生才又提起了興趣。為什么學(xué)生在上下半節(jié)課的反映反差那么大呢？

其實(shí)道理很簡單，前面的課枯燥無味，后面的課有比賽，有競爭。學(xué)生具有好動、好玩、愛競爭的心理，因此就造成以上現(xiàn)象。課的安排本身是沒有矛盾的。主要矛盾在于前面的內(nèi)容是教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基本和重要途徑，沒有前面的輔助練習(xí)很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，因此這些練習(xí)是必要的。而恰恰這些練習(xí)又是學(xué)生最不喜歡的。這就是本節(jié)課的主要矛盾，也是田徑教學(xué)的主要難點(diǎn)。

體育來源于生活，新的課程標(biāo)準(zhǔn)讓教師有了選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)范圍的權(quán)利，只要我們能因材施教觀察生活走進(jìn)學(xué)生，從中吸取營養(yǎng)和建議就能找出學(xué)生喜愛的項(xiàng)目和練習(xí)手段。當(dāng)然在教學(xué)中還應(yīng)注重學(xué)生的個體差異，可分層教學(xué)，區(qū)別對待，使每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)的過程中得到滿足和快樂從而提高對體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。

初中體育課教學(xué)反思一、

情緒是推動人們進(jìn)行各種活動的心理動因，也是個體發(fā)動和維持行動的一種心理狀態(tài)。中學(xué)生理智思維發(fā)育尚未成熟，其情緒、感受主要受感知的支配，刺激性強(qiáng)的色彩，五彩繽紛、色彩鮮艷的畫面和物體都能吸引他們，引起他們的樂趣和喜愛。所以，在教學(xué)中，教師除課前根據(jù)教學(xué)目的和內(nèi)容精心布置好場地器材外，還可以利用色彩協(xié)調(diào)教學(xué)。如在短跑教學(xué)時，在黑色的煤碴跑道上劃上雪白的分道線和起跑線、終點(diǎn)線，使場地顯得明朗和富有立體感，能給學(xué)生以活躍和一往無前的感覺，同時還能強(qiáng)化教學(xué)氣氛，使其產(chǎn)生一種興奮的心理狀態(tài)，從而在“移情”作用下對所學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的興趣。教學(xué)的某些特定條件下，教師如果輔以恰當(dāng)?shù)纳�彩表達(dá)，就能增強(qiáng)信息的感染力和穿透力，使學(xué)生自覺接受并在大腦皮層建立廣泛而深刻的暫時性神經(jīng)聯(lián)系，提高感知效果。

二、教學(xué)反思

體育課肯定也要教技術(shù)，這是體育繁榮的生命，但體育更需要參與者的一種興趣與熱情，這是體育延續(xù)的根本。一旦學(xué)生對體育有了向往與激情后，他們就會主動來學(xué)技術(shù)，不僅僅在課堂，而且在課外、生活中，他們就會投入這魅力無比的運(yùn)動中，每一個人愛上運(yùn)動后。我們就不用擔(dān)心他們的心理、人格會有什么問題。體育的功能絕不僅僅是教人技術(shù)，使人強(qiáng)壯，體育更應(yīng)在塑造性格、錘練品質(zhì)等方面顯現(xiàn)自己獨(dú)特的優(yōu)勢。同樣，體育絕不僅僅局限在教材，生活中，電視里、游樂場，到處都有體育，如何吸納這些資源，充實(shí)我們課堂，也是一件很有意思的事情。

二、教學(xué)反思

課堂教與學(xué)的效率是關(guān)鍵。在課堂上要合理組織好內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)生的主動性，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，但同時要注意對學(xué)生做到收放自如。不能讓學(xué)生過于活躍，否則不利于控制課堂紀(jì)律，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)的效果。要跟學(xué)生保持適當(dāng)?shù)木嚯x。這一點(diǎn)開始我做得不好，跟學(xué)生走的太近，不利于老師在學(xué)生心目中的威嚴(yán)形象，不利于教與學(xué)，有需改進(jìn)。

三、教學(xué)反思

在教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。

體育教學(xué)是雙向多邊，復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進(jìn)度和內(nèi)容。師生共同參與活動是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認(rèn)為師生之間是命令與服從。教師神情嚴(yán)肅，不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計(jì)從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

四、教學(xué)反思

在體育教學(xué)改革中，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的一個重要因素，它不但能使學(xué)生主動完成教學(xué)任務(wù)，而且對于培養(yǎng)人才及養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，使之終身受益有著重要的作用。

學(xué)生對體育課有無興趣，關(guān)鍵在于教師的誘導(dǎo)和培養(yǎng)，學(xué)生對體育活動直接的興趣來源于豐富多彩的游戲與競賽活動，無論多大的學(xué)生都如此，教學(xué)時學(xué)生自主地進(jìn)行游戲競賽活動，情緒特別高漲，競爭特別激烈，對其生理機(jī)能有良好的提高作用，使活動結(jié)束后讓學(xué)生還意猶未盡，這樣激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的鍛煉意志，使學(xué)生在體育活動中體驗(yàn)成功的快樂。

總之，良好的體育教學(xué)是讓學(xué)生更扎實(shí)地學(xué)好技術(shù)，在活動中更充分地享受到樂趣和成功感，進(jìn)而使學(xué)生得到更全面和更生動活潑地發(fā)展，讓我們共同攜起手來，在洋溢著快樂與愉悅的課堂氣氛中體驗(yàn)成功的快樂，感受快樂的神奇！

五、課后反思

體育課堂教學(xué)中的耐久跑的比重較高，在教學(xué)中如何變單調(diào)為興趣是教師應(yīng)研究的課題，通過幾堂耐久跑的實(shí)踐與探索，我覺得做好以下幾點(diǎn)是能否激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而提高課堂有效性的關(guān)鍵：一、正面思想教育

首先應(yīng)進(jìn)行意志品質(zhì)教育，讓學(xué)生從思想上消除恐懼心理，知道耐久跑是鍛煉身體的好手段，讓學(xué)生體會耐久跑是鍛煉人意志品質(zhì)的好方法。二、教學(xué)方法多樣化

形式多樣的跑是激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動力的基礎(chǔ)。除了我們常用的繞圈跑、自然地形跑外，還可以進(jìn)行其他更有趣味的跑步形式：如聽哨聲返身跑、兩路縱隊(duì)并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學(xué)生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學(xué)效果。三、注重評價

學(xué)生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應(yīng)該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學(xué)生都得到成功的喜悅。

六、課后反思

我這節(jié)課一方面要通過體育與健康籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。另一方面主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的樂趣，所以他們很快樂。

七、教學(xué)反思

一堂短跑課的反思教學(xué)情景：熱身、擺臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等輔助練習(xí)、往返接力。學(xué)生由開始的認(rèn)真學(xué)、認(rèn)真練到最后的不認(rèn)真練，不愿意做。直到最后的往返接力學(xué)生才又提起了興趣。為什么學(xué)生在上下半節(jié)課的反映反差那么大呢？

其實(shí)道理很簡單，前面的課枯燥無味，后面的課有比賽，有競爭。青少年具有好動、好玩、愛競爭的心理，因此就造成以上現(xiàn)象。課的安排本身是沒有矛盾的。主要矛盾在于前面的內(nèi)容是教學(xué)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的基本和重要途徑，沒有前面的輔助練習(xí)很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，因此這些練習(xí)是必要的。而恰恰這些練習(xí)又是學(xué)生最不喜歡的。這就是本節(jié)課的主要矛盾，也是田徑教學(xué)的主要難點(diǎn)。

體育來源于生活，新的課程標(biāo)準(zhǔn)讓教師有了選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)范圍的權(quán)利，只要我們能因材施教觀察生活走進(jìn)學(xué)生，從中吸取營養(yǎng)和建議就能找出學(xué)生喜愛的項(xiàng)目和練習(xí)手段。當(dāng)然在教學(xué)中還應(yīng)注重學(xué)生的個體差異，可分層教學(xué)，區(qū)別對待，使每位學(xué)生都能在學(xué)習(xí)的過程中得到滿足和快樂從而提高對體育的興趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。

八年級下學(xué)期女體課后反思反思一

初中體育課女子籃球教學(xué)計(jì)劃的反思

我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我們的學(xué)校中，女子籃球教學(xué)計(jì)劃全部是以技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)為主，沒有把規(guī)則的介紹列入教學(xué)計(jì)劃，從而導(dǎo)致了我們學(xué)生，在學(xué)習(xí)籃球之后，大多數(shù)女生還不知道什么是走步球，什么是兩次運(yùn)球。在以往的教學(xué)中，我們一般把籃球規(guī)則作為理論課的教學(xué)內(nèi)容，從來沒有納入實(shí)踐課的教學(xué)之中，學(xué)生在理論課上，聽講的能力一般，況且，女生對于籃球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完后，能記住的很少很少。所以才導(dǎo)致了，在學(xué)院的籃球賽中，出現(xiàn)了女生抱著球滿場跑，還有故意用腳去踢球的行為出現(xiàn)，這些問題值得我們深思。另外，女生參加籃球運(yùn)動的興趣不高，我們也要在教學(xué)中解決好這個問題。在教學(xué)中，我們教師一般是按著教學(xué)計(jì)劃往下進(jìn)行，所以，要改變這種現(xiàn)狀，我們就要從我們的教學(xué)計(jì)劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應(yīng)我們女生接受的教學(xué)計(jì)劃。一、女生籃球教學(xué)計(jì)劃制定的重要意義在中學(xué)體育教學(xué)中，我們要考慮她們掌握籃球技術(shù)的現(xiàn)狀，為我們的教學(xué)做好向?qū)�。在教學(xué)中，我們要教授籃球技術(shù)，還要講解籃規(guī)則，所以，在教學(xué)計(jì)劃的制定中，我們要進(jìn)行改革，做出一份更好的教學(xué)計(jì)劃。二、女子籃球教學(xué)計(jì)劃的制定(共8課時)及簡單的分析1.移動技術(shù)：包括滑步、后撤步、側(cè)身跑、后退跑、急停。在這個計(jì)劃的制定過程，考慮的是學(xué)生以前在初高中學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，再次進(jìn)行學(xué)習(xí)，加強(qiáng)他們對于籃球運(yùn)動中防守的練習(xí)。在本次教學(xué)中，可以輔助以游戲來進(jìn)行，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。另外，我們要打破常規(guī)的教學(xué)方法，不單單只限于動作技術(shù)的教學(xué)，我們要在室外課堂的教學(xué)中，加以籃球規(guī)則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解滑步的同時，給學(xué)生講解在比賽實(shí)踐中所運(yùn)用的方法，滑步主要用于比賽的防守中，所以在這里，我們一定要向?qū)W生講解規(guī)則中涉及的部分規(guī)則，比如“合法防守位置”、“圓柱體原則”、“阻擋”、“帶球撞人”等。這樣，讓我們的學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，讓他們明白什么是正確的防守位置，什么是正確的防守方法，避免在課余參加籃球運(yùn)動時，造成無謂的犯規(guī)。所以說，在這一個課時內(nèi)，我們不但完成了動作技術(shù)的教學(xué)，而且讓學(xué)生掌握了一些簡單的規(guī)則，提高了學(xué)生對于規(guī)則的了解程度。以前專門組織講解規(guī)則，聽的時候都很認(rèn)真，下來后，在實(shí)踐中運(yùn)用的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不理想。我們現(xiàn)在這種，技術(shù)加理論教學(xué)的模式，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，加強(qiáng)了學(xué)生掌握理論知識的能力。2．運(yùn)球技術(shù)：包括原地的高低運(yùn)球、原地的體前變向運(yùn)球、行進(jìn)間直線快速運(yùn)球、行進(jìn)間體前變向運(yùn)球。在這一課時的制定中，考慮到原地運(yùn)球是基礎(chǔ)，練習(xí)原地運(yùn)球是為了給行進(jìn)間運(yùn)球打好基礎(chǔ)，另外是讓學(xué)生第一次觸球時，增加手對球籃球的感覺，也就是球感、手感的練習(xí)。在本節(jié)課中，涉及的規(guī)則有：非法運(yùn)球(兩次運(yùn)球)、走步球、腳踢球、翻腕、球回后場等。3.傳接球：原地傳接球練習(xí)，包抱雙手胸前傳接球，單手胸前傳接球，單手體側(cè)傳接球，反彈球。行進(jìn)間傳接球，包抱行進(jìn)間短傳配合練習(xí)，行進(jìn)間長傳配合練習(xí)。涉及規(guī)則：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。4.行進(jìn)間投籃：行進(jìn)間單行抵手投籃、行進(jìn)間單手高手投籃。規(guī)則講解：比賽時間4×10分鐘，暫停、換人。5.持球突破：交叉步持球突破罰球練習(xí)，附帶講解罰球站位及規(guī)則。規(guī)則講解：侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)、違反體育道德犯規(guī)。6.教學(xué)比賽：講解一場球的組織，及裁判員的執(zhí)法程序。在這份計(jì)劃中，我們可以看到，不但有了技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容，而且也把我們在以往的理論教學(xué)中的規(guī)則部分，放到了我們實(shí)踐課的教學(xué)之中，在講解籃球動作的同時，我們進(jìn)行相近規(guī)則的講解，這樣，讓學(xué)生加深記憶，也好理解，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)完籃球之后，不懂規(guī)則的事情發(fā)生。采用一些好的教學(xué)方法，增加女生對于籃球運(yùn)動的興趣愛好，更好的投入到籃球的學(xué)習(xí)中來。反思二

課改向我們體育教師提出了新的要求。在教學(xué)中要樹立新的理念，真正做到以學(xué)生發(fā)展為本“為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切，一切為了學(xué)生”。在現(xiàn)實(shí)生活中，每個班都有肥胖的學(xué)生、性格內(nèi)向的學(xué)生、遺傳因素導(dǎo)致缺乏運(yùn)動細(xì)胞的學(xué)生較多，在技能要求比較高的項(xiàng)目練習(xí)時，常受到同學(xué)嘲笑，因而這些學(xué)生雖喜歡上體育課但又怕遭到同學(xué)的嘲笑，久而久之，便疏遠(yuǎn)了體育活動，成了體育課上受冷落的旁觀者，特別是體育課改的今天，此類問題更加突出。那么如何使這些同學(xué)象其他學(xué)生一樣能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責(zé)和追求目標(biāo)，也是課改的今天要解決的問題。通過教學(xué)實(shí)踐，我感悟到只要教師努力去關(guān)愛這些特殊學(xué)生，這個目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的�，F(xiàn)在可能所有班級中都有一位或是多位同學(xué)人特胖，有的不但胖個子又高，跑起步來挺費(fèi)力的（800米都跑不完），別說跟隨隊(duì)伍跑步了。所以這樣的學(xué)生在分組練習(xí)時經(jīng)常受到小組同學(xué)的批評及責(zé)罵，甚至遭到嘲笑。我所教的八年級就有這樣一位同學(xué)，不太愛和同學(xué)們一塊活動，做練習(xí)時總是往后溜，摸底測驗(yàn)成績也比較差。課后我找到她，問她什么上課不積極活動？開始他不說，在我的啟發(fā)下，他才說：“其實(shí)我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學(xué)們會笑話我，所以就不想動了”。根據(jù)她的想法誘導(dǎo)說：“不管誰在學(xué)習(xí)新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗(yàn)體育活動的樂趣。練習(xí)的次數(shù)多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰(zhàn)勝自我，找到體育活動的樂趣。”在后來的活動中我仔細(xì)尋找該生的閃光點(diǎn)。不久在練習(xí)耐久跑時他總是堅(jiān)持到底，不管和其他同學(xué)有多大的差異，始終堅(jiān)持到底。久而久之，在她的自信、堅(jiān)強(qiáng)下完成了和其他一樣的練習(xí)內(nèi)容。在體育課上，我及時表揚(yáng)了她，并要求其她同學(xué)多向他學(xué)習(xí)。同學(xué)們也報(bào)之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚(yáng)，同學(xué)的鼓勵給這位同學(xué)裝上了自信、堅(jiān)強(qiáng)的翅膀。自此以來的體育課她上課很投入，與同學(xué)合作的也很愉快，體育成績也有了相應(yīng)的提高。在上課時每個人一定要克服內(nèi)心的自卑心理，融入到集體的大家庭之中，不懂不會的主動請教，反復(fù)練習(xí)，同時常于同學(xué)合作、交流�？傊�，“在課堂上只要主動參與、積極練習(xí)，就一定能獲得快樂，獲得成功”。反思三

同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如初二年級的實(shí)心球投擲的教學(xué)，第一次課的要求是教會學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生找到掌握正確技術(shù)動作的感覺，才能使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高，最終達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。對此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學(xué)有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動的接受為主動的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。反思四

同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如初二年級的實(shí)心球投擲的教學(xué)，第一次課的要求是教會學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生找到掌握正確技術(shù)動作的感覺，才能使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高，最終達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)。對此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會感到枯燥無味而分散注意力。不同教材的組織教學(xué)有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇一律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動的接受為主動的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。反思五

跳繩學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，通過“以繩連跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。我把這項(xiàng)練習(xí)作為準(zhǔn)備引導(dǎo)部分活躍了課堂的教學(xué)氣氛，學(xué)生分成若干小組，以比賽的形式，使學(xué)生達(dá)到“練跳”的目的，這樣既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等，另外，“以繩練跳”就是讓學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如：短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等。讓學(xué)生自由選擇，盡情發(fā)揮這是調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培育學(xué)生的創(chuàng)造力，切實(shí)的可行的途徑。3、簡單籃球操和熟悉球性練習(xí)。在這個環(huán)節(jié)我是讓學(xué)生充分的展開自己的想象和個人能力，自己去練習(xí)，互相競賽，積極創(chuàng)新。4、運(yùn)球綜合練習(xí)（園地、行進(jìn)間、繞障礙物、運(yùn)球互搶游戲）在這個環(huán)節(jié)我是以分組競賽形式出現(xiàn)，極大的調(diào)動了學(xué)生的積極性，目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)配合精神。5、教學(xué)比賽：全班分成男、女若干小組，每小組三小隊(duì)，進(jìn)行擂臺賽。這是全課的高潮，也是學(xué)生展示才能的時刻，我是在講清楚規(guī)則要求后，讓學(xué)生充分自由的去發(fā)揮的。7、放松，小節(jié)本課內(nèi)容。

根據(jù)初二的特點(diǎn)和需要，我安排了以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有用形式多樣的教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如果你讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體，自由發(fā)揮去練習(xí)，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學(xué)藝術(shù)的本職不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運(yùn)球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運(yùn)球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實(shí)際運(yùn)用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備，課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式，使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神。

總之，作為教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中，著眼學(xué)生，抓住教學(xué)的契機(jī)，以啟智激勵學(xué)生主動思維的積極性，讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動去尋覓、求索，這樣才是一節(jié)好的體育課。

反思七

大家來爭做小“劉翔”

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