體育總結(jié)(健美操)

體育總結(jié)

說真心話，我一直是一個(gè)對(duì)于舞蹈、對(duì)于音樂有著無限熱愛的女孩。記得小的時(shí)候，只要一有音樂響起，我就會(huì)高興的亂蹦亂跳，手之足之，舞之蹈之。當(dāng)然，那時(shí)候沒經(jīng)過什么專業(yè)的訓(xùn)練，完全就是憑著自己的愛好和一點(diǎn)點(diǎn)的天賦（如果說自己還算有一點(diǎn)點(diǎn)舞蹈天賦的話）。后來，上了學(xué)，仍然對(duì)于舞蹈和音樂很癡迷，參加過學(xué)校里的舞蹈團(tuán)，初、高中的時(shí)候也選修過有關(guān)健美操的課程。但那時(shí)的健美操，可能由于學(xué)校條件和老師自身水平的限制，都是非�；�礎(chǔ)的大眾標(biāo)準(zhǔn)。有些時(shí)候，但到電視里拿些充滿激情、浪漫而又富有活力的拉丁表演，那桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，斗牛的強(qiáng)勁，牛仔的逗趣真的特別特別的有感覺，也特別特別的羨慕，并且總是希望著自己有一天，也能夠像那些專業(yè)的拉丁舞者一樣，在曼妙的舞姿里，盡情享受舞蹈帶給自己的快樂和滿足。

或許上帝總是給予虔誠的追夢(mèng)者一個(gè)實(shí)現(xiàn)她夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。大二的上學(xué)期，我有幸的選上了胡老師的健美操課，有幸的開始了自己一直以來就期望著的拉丁的學(xué)習(xí)。真的很開心，ADIDAS的音樂聲一響起，自己全身就涌動(dòng)著一種難以言說的激情和快樂�；蛟S自己還不能夠很好的找到拉丁的那種感覺，有時(shí)候也由于自己的放不開而使得動(dòng)作不那么張揚(yáng)和充滿活力，亦或是有些動(dòng)作做的不夠標(biāo)準(zhǔn)，但自己真的很努力的想要跳好，每次老師做示范的時(shí)候也都很認(rèn)真專心的去聽，去模仿，然后慢慢的消化，慢慢的轉(zhuǎn)變成真正屬于自己的東西。一節(jié)課下來，往往汗流浹背，但卻總不會(huì)感到疲憊，而是一種快樂，一種滿足，一種發(fā)自內(nèi)心里的興奮。有這么專業(yè)的老師，這么專業(yè)的指導(dǎo)，有一群跟自己一樣對(duì)于舞蹈充滿向往和喜愛的同學(xué)，真的覺得自己很幸福，很快樂。這種快樂是那么淳樸，那么真摯，有時(shí)想來，自己還會(huì)有些感動(dòng)。呵呵，被自己感動(dòng)，真的是一件很神奇的事情，難道不是嗎？

當(dāng)然，這學(xué)期除了進(jìn)行拉丁健美操的學(xué)習(xí)，還進(jìn)行了大眾三級(jí)以及踏板的學(xué)習(xí)。踏板自己以前也從沒有接觸過，這次又是一個(gè)“第一次”，很欣慰。對(duì)于大眾三級(jí)的學(xué)習(xí)，我覺得自己收獲最大的就是老師交給我們的一種學(xué)習(xí)的方法和態(tài)度。每一個(gè)動(dòng)作都要精益求精，上下肢分開分別練習(xí)，每一拍都要求做到位，要很好的和節(jié)拍。一開始，自己對(duì)于只進(jìn)行上肢的練習(xí)還很不習(xí)慣，總是不連貫，一開始還埋怨老師怎么會(huì)進(jìn)行這么無聊的練習(xí)。后來，慢慢的才意識(shí)到，其實(shí)老師這其中的用意。為什么自己單獨(dú)做上肢動(dòng)作會(huì)不連貫?zāi)兀坎磺∏∈且驗(yàn)樽约簩?duì)動(dòng)作還不熟練嗎？不恰恰是因?yàn)閷?duì)于每一個(gè)動(dòng)作的節(jié)拍沒有很好的把握嗎？只有每一個(gè)動(dòng)作都精益求精，整套的動(dòng)作才能夠流暢而又精致，而這，又往往是我們平時(shí)所不曾意識(shí)到的。

還有一點(diǎn)收獲就是老師要求的口令練習(xí)，這看似很簡單，自己在課下練習(xí)也并不困難，但難就難在在老師面前，自己一個(gè)人邊喊口令邊做動(dòng)作。往往這時(shí)候聲音就小的可笑。在這方面自己確實(shí)做的不怎么好，可能是自己性格上有點(diǎn)靦腆吧，總是有些緊張，喊口令的時(shí)候聲音不大穩(wěn)。呵呵，不過這也是一個(gè)不斷進(jìn)步的過程，謝謝老師給我們這樣的機(jī)會(huì)來鍛煉自己，相信自己會(huì)做的越來越好。

總體來說，這學(xué)期的體育課很快樂，收獲也很多。圓了自己從小的夢(mèng)，也確實(shí)發(fā)現(xiàn)了自己很多的不足。剛剛選課我又選了老師的健美操課，真的特別希望下學(xué)期繼續(xù)跟老師一起學(xué)習(xí)拉丁，并挑戰(zhàn)一下大眾五級(jí)。祝福自己選課成功。最后，要特別的感謝老師，一學(xué)期來對(duì)于自己的教導(dǎo)和培養(yǎng)，并且更增進(jìn)了自己對(duì)于拉丁、對(duì)于舞蹈的熱情。新年快到了，在這里給老師拜個(gè)早年，祝老師在新的一年里，萬事如意，心想事成。

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體育總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間，大一已經(jīng)接近尾聲了。

通過本學(xué)期的體育課堂鍛煉，并在蘇文彩老師的悉心教導(dǎo)下，我從笨拙走向協(xié)調(diào)，慢慢的動(dòng)作也舒展了，信心的增加了，體會(huì)到美在身體里蔓延。

在練習(xí)二級(jí)健美操的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作后，我懂得健美這種舞蹈有力道才有美！然而舞蹈也有柔美和激情，我又感受到拉丁套路的健美操，更是別樣風(fēng)情啊。再難記難做的動(dòng)作在反復(fù)練習(xí)后都有美感了，每個(gè)人都做出了自己的味道。這就是張揚(yáng)個(gè)性吧！在老師的引導(dǎo)下，我們用創(chuàng)意和靈感拼湊出一隊(duì)又一隊(duì)精彩絕倫的隊(duì)形，這里面有汗水辛勤，也有團(tuán)結(jié)協(xié)作。看到期末考試時(shí)大家的表現(xiàn)真是一種享受啊!

我在感受健美操的同時(shí)，也想提出自己的幾個(gè)小建議：

希望調(diào)動(dòng)課堂氣氛，拉丁這么活躍的舞種，教授時(shí)的氣氛很沉悶呆板。建議從第一堂課就組隊(duì)練習(xí)，這樣大家能更熟悉協(xié)調(diào)。引領(lǐng)大家進(jìn)入更有深度的健美操領(lǐng)域。給大家鼓勵(lì)與信心，這樣我們會(huì)做的更好。

主教師講授，輔教師私下糾正同學(xué)動(dòng)作，加以指導(dǎo)。在課余里，老師還會(huì)耐心的講解怎么在體育活動(dòng)力保護(hù)自己避免受傷。在最后的幾次課上，老師對(duì)我們很幼稚的動(dòng)作編排做了簡要的點(diǎn)評(píng)和講析，頭頭是道，萌生了對(duì)健美操的更多的了解和興趣，并對(duì)下學(xué)期的健美操課的抱有更大的渴望。希望健美操課的未來更加繪聲繪色！

也許正如一些人所說的，體育課時(shí)大學(xué)生活的調(diào)味劑，帶給我們快樂，在緊張的學(xué)業(yè)之余給了我們一個(gè)交流和競爭新平臺(tái)，給了我們用體育展示自己的機(jī)會(huì)。但，體育課真正帶給我們的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。體育可以給人活力，給人激情，讓人變得更健美，變得更有魅力，讓創(chuàng)編的火花燃燒，讓師生間更加協(xié)作情深。

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