學(xué) 期 體 育 總 結(jié)

學(xué)期體育總結(jié)

國(guó)際關(guān)系學(xué)院201*級(jí)胡霞（201*201*52）

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也將畫(huà)上句號(hào)了。

本學(xué)期我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是太極拳。接觸太極拳已半年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇太極拳最初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)。通過(guò)近一年多的太極拳學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛(ài)運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)自己的體質(zhì)下降了很多。通過(guò)太極拳的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)太極拳還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂(lè)感。它會(huì)使你心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

在一學(xué)期學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程中，感受頗多。

其實(shí)太極拳是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康有益。在每次課前，老師總是讓我們先做準(zhǔn)備活動(dòng)，起先我覺(jué)得那很辛苦，每次都要做，心中有些抱怨，不過(guò)在最后考試的時(shí)候發(fā)現(xiàn)體能確實(shí)有不少提高，耐力比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，可見(jiàn)每次上課前的鍛煉對(duì)我們是非常有益的，可以鍛煉我們的耐力。我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，太極拳總是課上學(xué)會(huì)后，課下疏于練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)得不扎實(shí)。

這學(xué)期課程老師采取理論和實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)方法。在教學(xué)過(guò)程中，老師會(huì)具體向我們講解理論知識(shí)、動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)等；然后，在具體操作實(shí)踐的過(guò)程中對(duì)我們進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)。這樣一來(lái)，效果很好，大家可以更加全面充分地掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)。

大學(xué)的體育課與高中相比有許多的不同，更多強(qiáng)調(diào)的是個(gè)人的自主性和努力程度，沒(méi)有人會(huì)像高中時(shí)緊盯著你去鍛煉什么，一切都靠個(gè)人的自覺(jué)性。在本學(xué)期的體育課中，我沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一節(jié)體育課，每節(jié)課都認(rèn)真地參加鍛煉，現(xiàn)在回想起來(lái)，在此過(guò)程中收獲不少，鍛煉體魄，加強(qiáng)了個(gè)人的自覺(jué)性，堅(jiān)持參加體育鍛煉的決心。由于大學(xué)課業(yè)壓力很大，體育鍛煉的時(shí)間很有限，因此如果一周內(nèi)可以充分利用好體育課這個(gè)鍛煉時(shí)間，會(huì)獲益不少，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

在本學(xué)期的體育課中，我不僅鍛煉了身體、學(xué)習(xí)了太極拳知識(shí)，而且結(jié)實(shí)了不少其他學(xué)院的同學(xué)，我們一起鍛煉，也會(huì)討論一些我們共同關(guān)心的話(huà)題，這些都使得體育課變得更加快樂(lè)豐富有趣。在我總因?yàn)橛洸蛔√珮O拳動(dòng)作時(shí)，大家會(huì)給很多很好的意見(jiàn)，這些都讓我得到了很快的進(jìn)步。這也讓我意識(shí)到，體育課不僅僅是一個(gè)鍛煉身體的地方，也是一個(gè)結(jié)交朋友的好契機(jī)。這也是本學(xué)期體育課，我的一個(gè)很大的收獲。

通過(guò)本學(xué)期的太極拳體育課，我充分意識(shí)到：細(xì)心、恒心、開(kāi)心在體育鍛煉中是多么地重要。

每一個(gè)動(dòng)作的完成都需要細(xì)心地去體會(huì)要領(lǐng)，才可以在把他們連續(xù)地完成時(shí)，做到位。例如，在學(xué)習(xí)筠手時(shí)，我總是邁錯(cuò)腳，但當(dāng)我把他們分解開(kāi)來(lái)做，再連續(xù)起來(lái)做時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)作的問(wèn)題，從而不斷完善該動(dòng)作。

恒心在體育鍛煉中也是不可或缺的，每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要不斷地反復(fù)地練習(xí)，有時(shí)會(huì)覺(jué)得很枯燥乏味，每每這時(shí)，就需要自己給的心理暗示：這要堅(jiān)持下去，一定會(huì)成功的，體育鍛煉一定要有恒心。

只有快樂(lè)地去做一件事，才會(huì)更有動(dòng)力，因此開(kāi)心在體育鍛煉中也是很重要的。只有當(dāng)你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，開(kāi)心地去做，才能取得成效。這一學(xué)期的太極拳體育課，發(fā)掘了我對(duì)太極拳的興趣，使我開(kāi)始關(guān)注體育太極拳方面的新聞，這些都拓展了我的視野，豐富了我的生活。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢(qián)”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺(jué)”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿(mǎn)足人們身體和精神的要求，對(duì)社

會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類(lèi)進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康具有重要意義。這學(xué)期的體育鍛煉，使我更加體會(huì)到這點(diǎn)。因此，在今后的生活中，盡管課業(yè)負(fù)擔(dān)會(huì)很重，我仍要繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，為未來(lái)的學(xué)習(xí)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有強(qiáng)健的體魄，才是成功的保證。

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201*-201*上學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)

在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上級(jí)部門(mén)的支持和領(lǐng)導(dǎo)下，堅(jiān)持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計(jì)劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時(shí)，緊緊圍繞教育的實(shí)施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長(zhǎng)足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的進(jìn)步，現(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下：一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐

在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自己不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。積極參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能積極利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)教育類(lèi)刊物，從刊物中汲取營(yíng)養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自己的教學(xué)中去，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念，達(dá)到事半功倍的效果。

二、教學(xué)工作

要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：⑴課前準(zhǔn)備：備好課。

①認(rèn)真鉆研教材，對(duì)教材的基本思想、基本概念，每句話(huà)、每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識(shí)的邏輯，能運(yùn)用自如，知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好。

②了解學(xué)生原有的知識(shí)技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識(shí)可能會(huì)有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。

③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)。⑵課堂上的情況。

組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生的興趣，課堂上講練結(jié)合。三、課間體育工作

加強(qiáng)兩操大課間管理，特別是廣播操的教學(xué)。第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺(jué)做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過(guò)示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在課間體育舞蹈教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在課間操教學(xué)過(guò)程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。

四、訓(xùn)練工作

我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練，并做到訓(xùn)練有計(jì)劃、階段有測(cè)驗(yàn)、測(cè)驗(yàn)有記錄、帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中我努力做好學(xué)生和家長(zhǎng)的工作，使家長(zhǎng)能夠讓學(xué)生訓(xùn)練，使學(xué)生能夠安心訓(xùn)練。在作學(xué)生和家長(zhǎng)的工作中，班主任老師也為我作了不少工作，支持了我的訓(xùn)練工作。因此，我爭(zhēng)取在以后的比賽中取得比今年更好的成績(jī)。

在以后的工作中我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫(xiě)心得體會(huì)、反思，積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多向其他教師請(qǐng)教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣。

201*年元月7日

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