單頭空竹培訓計劃

單頭空竹教學--動作介紹

平盤動作

1.起勢；繞線手捻地滾撈月2.調(diào)整；繞線雙擺

3.加速；快馬加鞭下沿絲打鼓大車輪4.撈月；高低左右交叉?zhèn)鹊?.盤絲；平盤絲立盤絲6.高拋7.拉月

8.跳躍；正跳反跳交叉跳9.釣魚

10.騙馬；左右腿空騙

11.鯉魚翻波；身前腿下身后12.腿穿

13.甩袖；左右手14.背穿；15.神龍擺尾；

16.大鵬展翅；身前腿下（左右腿）身后17.穿山越澗

18.翻江倒海；腿下身后19.果老騎驢；左右腿下20.平盤轉(zhuǎn)立盤；盤絲拉月上桿定點轉(zhuǎn)換

立盤動作1．盤絲；原地盤絲花樣盤絲正反盤絲2．青云直上

3．推拉磨；左右手4．玉帶纏身5．鯉魚擺尾

6．云天霧地；左右手正反云天7．搖鈴；上下左右手前后8．旋風脫9．秋千飛人10．移情別戀11．移花接木

12．舞槍盤腿；左右腿13．托馬斯14．招財進寶

15．金蛇狂舞；左右腿16．撥云見日左右手17．騙馬；左右腿內(nèi)外線18．背脫；左右手內(nèi)外線19．走馬觀花20．海豹沖浪21．猛虎撲鹿22．收勢；脫線收勢連線收勢急停收

單人單輪其他類型玩法

1.立盤一線二；2.長桿；1米以上；3.長線；2.5米以上；4.多個空竹；兩個以上；5.龍帶；6.無桿；

7.多人；兩人以上；8.同步；疊羅漢；9.上碗；10.器械；11.異性空竹

12.二人一線單輪空竹玩法

單頭空竹教學動作

1.起勢調(diào)整加速2.上桿撈月（拉月）3.側(cè)撈月4.平盤絲5.平盤轉(zhuǎn)立盤6.立盤絲7.背穿8.高拋

9.搖鈴直上云霄10.左右搭桿11.搭桿撈月12.正反盤絲13.鯉魚翻波

14.背翻腿下背后15.玉帶纏身16.鯉魚擺尾

傳統(tǒng)空竹十六式概括

空竹介紹

1.空竹；2.服裝；3.人員；4.場地；5.攝像；6.制作；7.音樂；

十六式空竹介紹；

1.前沿

2.完整動作集體9人個人3.禮節(jié)4.手法5.步法6.基本動作7.分解動作（1節(jié).起勢16節(jié).收勢）8.背面完整動作個人

36式主要以空竹的運動技巧路線為主24式主要以身體的手眼旋轉(zhuǎn)步法為主簡單的連身體復雜的練技巧困難的練頭腦

雙頭空竹教學動作

起勢調(diào)整加速高拋繞線

回頭望月左右撒桿撈月拉月左右掛線腿串肘串繞花線

快樂空竹24式36式

動作編排原則；穩(wěn)定、速度、節(jié)奏、舒展、活力

套路編排；根據(jù)個人所學動作的

熟練程度和個人身體條件，立體感，創(chuàng)意性，連貫性相結(jié)合。

技術(shù)方面；動作規(guī)范身體旋轉(zhuǎn)空竹運行

藝術(shù)方面；整體效果創(chuàng)意技巧變化

表演類型；單人表演多人表演

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