跆拳道社團(tuán)本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

南通市小海小學(xué)跆拳道社團(tuán)本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

第1周

跆拳道基本禮儀、系帶、準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)基本腿法、柔韌練習(xí)的方法。第2周

跆拳道三段沖拳、三段格擋第3~4周

學(xué)習(xí)跆拳道前踢技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋。第5~6周

學(xué)習(xí)跆拳道下劈技術(shù)，附帶復(fù)習(xí)前踢、三段沖拳、三段格擋。第7~8周

學(xué)習(xí)跆拳道品勢(shì)太極一章，附帶復(fù)習(xí)前踢、下劈技術(shù)。第9周

復(fù)習(xí)總結(jié)前期所學(xué)的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進(jìn)行表演。第10~11周

學(xué)習(xí)跆拳道橫踢技術(shù)，對(duì)前期所學(xué)技術(shù)存在缺陷進(jìn)行重點(diǎn)復(fù)習(xí)。第12~13周

根據(jù)學(xué)生技術(shù)掌握的熟練程度，學(xué)習(xí)騰空前踢，個(gè)別身體素質(zhì)好的學(xué)生學(xué)習(xí)騰空側(cè)踢。第14~15周

爭(zhēng)取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復(fù)習(xí)三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點(diǎn)復(fù)習(xí)橫踢技術(shù)。第16周

編排動(dòng)作，進(jìn)行一場(chǎng)社團(tuán)展示表演。

擴(kuò)展閱讀：聊城大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

聊城大學(xué)跆拳道協(xié)會(huì)201*年-201*年上半學(xué)期工作計(jì)劃

我們的社團(tuán)在成長(zhǎng)，我們的隊(duì)伍在擴(kuò)大，我們將秉承“團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新"，對(duì)于未來(lái)一年我協(xié)會(huì)的發(fā)展,請(qǐng)社聯(lián)放心.同時(shí)我們也希望本會(huì)員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下,全心全意的為我們協(xié)會(huì)的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會(huì)發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務(wù)于大學(xué)生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團(tuán).我們相信在不久的將來(lái)我協(xié)會(huì)必將更好.

1、繼續(xù)組織每周不少于兩次的訓(xùn)練，努力提高會(huì)員的水平，爭(zhēng)取有更多的會(huì)員取得段位的提升；

2、在平常的訓(xùn)練中，將老會(huì)員與新會(huì)員分開(kāi)訓(xùn)練，對(duì)新會(huì)員進(jìn)行基本技術(shù)的訓(xùn)練，對(duì)老會(huì)員加強(qiáng)特技表演方面的訓(xùn)練；

3、在學(xué)校的文藝晚會(huì)上，力爭(zhēng)獨(dú)立編排一個(gè)節(jié)目，擴(kuò)大協(xié)會(huì)在學(xué)校的影響力；4、繼續(xù)搞好同各兄弟協(xié)會(huì)的親密聯(lián)系，積極參加交流活動(dòng)。

協(xié)會(huì)主題

秉承跆拳道“禮義、廉恥、克己、忍耐、百折不撓”的精神。

1.常規(guī)工作

常規(guī)工作就是給廣大喜歡跆拳道的同學(xué)進(jìn)行教學(xué)。對(duì)于水平不同的學(xué)員，協(xié)會(huì)也將考慮分為基礎(chǔ)與中級(jí)水平分類教學(xué)。2.跆拳道協(xié)會(huì)社活動(dòng)

積極參加社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)員展示自我。3.活動(dòng)計(jì)劃（跆拳道考級(jí)）已交

4.特色活動(dòng)：①去小學(xué)表演和教授跆拳道。時(shí)間：十一月下旬地點(diǎn)：聊大附近小學(xué)

②跆拳道協(xié)會(huì)表演。③跆拳道宣傳。

1、活動(dòng)目的：

（1）培養(yǎng)同學(xué)們的跆拳道水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。（2）感受跆拳道的魅力和快樂(lè)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

2、活動(dòng)時(shí)間：每周六及周日

3、活動(dòng)地點(diǎn)：西校區(qū)聊大跆拳道散打館

4、活動(dòng)日程：第一階段

基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腳法的訓(xùn)練，拳法的訓(xùn)練。第二階段

太極一章和太極三章的練習(xí)。第三階段

特技，組合動(dòng)作的練習(xí)、配合。

會(huì)

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)跆拳道協(xié)二一二年10月23日

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