田徑隊訓練比賽總結(jié)

田徑隊訓練比賽總結(jié)

鉛球組

201*年廈門市中學生田徑錦標賽于11月25日在廈門市體育中心閉幕，我們學校的隊員經(jīng)過3天的不懈努力，取得了團體總分第4名的好成績。鉛球組的2名隊員通過自身努力，基本發(fā)揮了水平，賽出好成績。高三（1）班董韜同學獲得高中男子組第4名，高三（12）班郭碧凝同學獲得高中女子組的第7名。從整個的訓練到最后的比賽來看，發(fā)現(xiàn)存在著一些不足之處，這些在今后的工作中是必須值得重視的。1．

訓練周期被打亂，訓練不夠系統(tǒng)

雖然是從暑假就開始了集訓，但假期的訓練不系統(tǒng)，訓練的效果不佳，沒有達到應(yīng)有的訓練目的。真正的訓練是從9月開學起，至11月下旬的比賽開始前。但在期間遇到了“國慶”長假，期中考試和連續(xù)的雨天，正常的訓練被打亂了，系統(tǒng)的訓練無法正常進行。隊員為高三學生，正處在緊張的時期�；�本在每天的第三節(jié)課后才下來訓練，而不到1個小時就天黑了，鉛球運動有一定的危險性，更加無法“摸黑訓練”，因此訓練的時間也就沒有得到充分保證。2．

傷病影響隊員的訓練及比賽的發(fā)揮

鉛球組在訓練期間有段時間只有一個隊員在訓練，原因是隊員受傷，而受傷的原因并不是鉛球本身的訓練所致。而這些傷病由于沒有足夠的時間進行恢復(fù)，比賽日期已經(jīng)到了，沒有充足的時間恢復(fù)就進行了比賽，間接地影響了比賽時競技水平的發(fā)揮。如何避免隊員在訓練、在比賽中不必要的受傷，或者說如何把傷病減少到最低限度，是教練員必須重視的問題。3．

隊員技術(shù)水平還有待進一步提高

鉛球這個投擲項目是很注重技術(shù)環(huán)節(jié)，它技術(shù)環(huán)節(jié)多，而且動作環(huán)環(huán)相扣，必須要有充分的訓練才能較好完成技術(shù)動作。基于以上種種原因，訓練受到了影響，我們的隊員在訓練、比賽中存在著一些不足，表現(xiàn)在：最后用力時機、出手角度掌握上，滑步動作與最后用力動作銜接上等等。這些也是今天訓練時必須逐個解決的問題。

體育組嚴自毅

201*-12-

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廟爾溝鄉(xiāng)中心學校201*-201*田徑隊訓練

總結(jié)

在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段

訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：

一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)

上從嚴、從難地進行訓練。

二、加強訓練工作

對運動隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓練。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練�！叭�抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)

3、抓比賽。訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽、區(qū)運動會等三、有計劃的認真選材

隨著六年級的隊員即將畢業(yè)，田徑隊面臨新老交替。因此，在五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對田徑運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，所以隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結(jié)束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。

本學期的訓練工作已告一段落，市級田徑運動會中，我們?nèi)〉昧撕贸煽儭⑾Ｍ�能通過明年認真、踏實訓練，能夠在來年的比賽中取得更大的進步

廟爾溝鄉(xiāng)中心學校

沙布爾201*年12月

廟爾溝鄉(xiāng)中心學校201*-201*田徑隊

訓練總結(jié)

廟爾溝鄉(xiāng)中心學校

沙布爾201*年12月

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