“我的大學(xué)生活”心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)

“我的大學(xué)生活”心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)

大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。為此，我們班舉行了一場以“我的大學(xué)生活”為主題的主題班會(huì)。希望通過班會(huì)可以更加了解同學(xué)們現(xiàn)在的心理狀況以及加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的重視。

一、活動(dòng)感悟

（一）、同學(xué)們的感悟

一個(gè)表面上平靜，而胸中擁有昂揚(yáng)激情，內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個(gè)人與周圍人的交往關(guān)系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚(yáng)長避短，才是交際的主要內(nèi)容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學(xué)生活雖然不同于社會(huì)生活，但也存在著社會(huì)中存在的一些問題。

因此，我們?cè)谡n余閑暇時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些娛樂活動(dòng)。娛樂是生活最好的添加劑，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)之余，享受一下生活的美好，讓同學(xué)們從學(xué)習(xí)的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學(xué)習(xí)中去。（二）、我的感言

在有趣而熱鬧的班會(huì)中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認(rèn)識(shí)了合作的精神。大學(xué)生活沒有合作與信任，就不算一個(gè)完整的生活，面對(duì)朝夕相處的同學(xué)，有一種說不出的親切，班會(huì)讓我看到了大家的熱情，團(tuán)結(jié)的友情，討論的激情。

二、活動(dòng)小評(píng)

從總體來說，這次班會(huì)開得還算成功，基本上達(dá)到了預(yù)期的效果，大多數(shù)的同學(xué)都積極的參于進(jìn)來了，會(huì)后也會(huì)認(rèn)真完成我布置的練習(xí)。從他們的心得體會(huì)中可以看出，我們的同學(xué)經(jīng)過這次班會(huì)后，對(duì)大學(xué)認(rèn)識(shí)讀比較深刻，基本上已經(jīng)真正成為了一名大學(xué)生。我想這也正是我們這次主體班會(huì)的真正目的。

三、活動(dòng)效果

通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，對(duì)心理健康引起足夠重視。一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！07機(jī)電（4）班

201*年5月20日

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“我的大學(xué)生活”心理健康教育主題班會(huì)總結(jié)

〖活動(dòng)方案〗：

一、暖身活動(dòng)：1，游戲一：一只青蛙跳水2，游戲二：信任大跌倒3，感言共享二、進(jìn)入主題：1，開場白2，分組3，討論

4，同學(xué)陳述觀點(diǎn)三、總結(jié)：1，回顧整個(gè)會(huì)程2，談?wù)勛约旱捏w會(huì)3，給同學(xué)布置會(huì)后作業(yè)

4，聽《相逢是首歌》，結(jié)束班會(huì)

〖序言〗：

這是一次大學(xué)入學(xué)教育活動(dòng)，以前學(xué)校也組織過入學(xué)教育活動(dòng)，但并沒有達(dá)到預(yù)期效果，有相當(dāng)一部分同學(xué)仍然以高中的方式來過大學(xué)生活。因此，現(xiàn)以班會(huì)的形式再次組織學(xué)生進(jìn)行一次教育活動(dòng)，目的是讓同學(xué)們真正認(rèn)清大學(xué)，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓同學(xué)們更有積極性，全心投入到活動(dòng)中來，我設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲和一個(gè)大討論活動(dòng)。并以合唱的形式來結(jié)束班會(huì)。而結(jié)果也正如我所愿，會(huì)議開的比較成功，會(huì)議氣氛很好，同學(xué)們會(huì)后也感受很深�！蓟顒�(dòng)主題〗：我的大學(xué)生活〖活動(dòng)目的〗：加深同學(xué)們對(duì)大學(xué)生活的認(rèn)識(shí)，做好適應(yīng)大學(xué)生活的準(zhǔn)備

〖活動(dòng)人員〗：金屬材料工程081班全體成員，嘉賓校分團(tuán)委副書記饒老師、校生會(huì)宣傳部副部長林師朋。〖活動(dòng)地點(diǎn)〗：主教學(xué)樓1101教室〖活動(dòng)流程〗：

一、暖身活動(dòng)

1，游戲一：一只青蛙跳水

分組：第一組1-6號(hào)；第二組7-14號(hào)；第三組15-21號(hào)；第四組22-28號(hào)；第五組29-35號(hào)，以小組的形式開展活動(dòng)。

方法：每組站成一排，從第一個(gè)人開始，每個(gè)人說兩個(gè)字：“一只青蛙跳水，噗通；兩只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；”以此類推。注意事項(xiàng)：連貫地說下去，要大聲地喊出來，以便后面的同學(xué)能聽清楚，正確地進(jìn)行操作。若有誰操作錯(cuò)誤的同學(xué)，要罰他（她）表演一個(gè)節(jié)目。

2，游戲二：信任大跌倒

活動(dòng)要求：a,完成活動(dòng)后要分享自己在這次的感受與體會(huì)；b,真誠地表現(xiàn)自己，輕松地進(jìn)行活動(dòng)。c,無條件地接納他人，學(xué)會(huì)欣賞我們中的每一個(gè)人，積極地與同伴進(jìn)行活動(dòng)。分組：2、3、4號(hào)，9、10、11號(hào)，12、14、15號(hào)，16、

17、18號(hào)，19、20、21號(hào)，22、23、24號(hào)，25、27、29號(hào)，29、30、31號(hào)，四個(gè)女生，32、33、34號(hào)，共10組，每次上兩組。

方法：一人在前方背對(duì)著后面的兩位同學(xué)，后面兩位同學(xué)雙手相牽，

在前面的同學(xué)倒下時(shí)負(fù)責(zé)接住他，保證其安全。前面的同學(xué)站好后，

便大聲地問后面兩個(gè)同學(xué)：“準(zhǔn)備好了嗎？”的后面同學(xué)準(zhǔn)備好后便齊聲回答：“準(zhǔn)備好了！”前面同學(xué)聽到回應(yīng)后，大聲喊：“三！二！一！倒！”

注意事項(xiàng)：每人倒一次，輪流地倒。若倒時(shí)，有誰的腳后

腿了或張開了雙手緊緊抓住后面的同學(xué)，應(yīng)多讓他倒幾次。3，感言共享

請(qǐng)若干名同學(xué)上臺(tái)談?wù)勛约涸诘�倒時(shí)的感覺，倒后的想法，及當(dāng)其他同學(xué)不信任自己時(shí)，自己的感受是什么？在實(shí)際生活中，是否有相似的經(jīng)驗(yàn)？

有位同學(xué)說：“在倒時(shí)，我是絕對(duì)信任后面的兩位同學(xué)。所以，我在倒時(shí)，雙手雙腳都是伸直的，但是這種信任僅僅只會(huì)在學(xué)校體現(xiàn)，當(dāng)走出校門，來到社會(huì)生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不知道如何去信任一個(gè)人，也許你信任結(jié)果出賣了你，而你不信任的人卻，一直在蒙受著一種羞辱。所以，為了避免這些情況的發(fā)生，我們自己要做好。首先，我們?cè)谄綍r(shí)的人跡交往中，要以誠待人，不要有撒謊的行為。其次，在不被信任時(shí)，要懂得去和他（她）溝通，讓他知道你的真誠。最后，在人際交往中要看對(duì)象，不同對(duì)象說不同的話，不能把什么樣的心理話都說給別人聽，否則會(huì)給自己制造不必要的麻煩。”二、進(jìn)入主題1，開場白：

同學(xué)們，自開學(xué)以來，大家是否思考過大學(xué)生活究竟是怎樣的呢？我們又應(yīng)該怎樣度過著短短的四年大學(xué)生活呢？可能有些人會(huì)說，沒有想過或者想過也沒有結(jié)果。這不要緊，等一下，我會(huì)引導(dǎo)大家來思考這些問題，會(huì)后大家都將明白這些問題。真正做到有目標(biāo)的生活，那生活才更精彩。

要知道這些問題的答案，我們先來了解一下大學(xué)生活有哪些內(nèi)容，它包括學(xué)業(yè)、人際、愛情、能力培養(yǎng)、娛樂五個(gè)大方面。那接下來就分組討論這五個(gè)方面的具體內(nèi)容。2，分組討論：

分成五組，每組選出一名紀(jì)錄員，記錄本組討論的結(jié)果，并在討論結(jié)束后向全班同學(xué)稱述你組的觀點(diǎn)。3，同學(xué)發(fā)言。三、總結(jié)

同學(xué)們，經(jīng)過這一次活動(dòng)，你們是否有了什么感觸？是否覺得自己好多的弱點(diǎn)需要彌補(bǔ)？是否覺得自己對(duì)生活思考的太少？那就請(qǐng)你把自己的想法、感想寫下來，匯成一篇班會(huì)心得，然后交給我，讓大家知道你的想法，從而給你一點(diǎn)建議，或許會(huì)對(duì)你的人生有所幫助。

以合唱《相逢是首歌》結(jié)束班會(huì)。

〖活動(dòng)記實(shí)〗：

下面是我們班一位同學(xué)在討論完后的一次發(fā)言。

同學(xué)們，我組討論的話題是能力培養(yǎng)。我組的主要觀點(diǎn)是大學(xué)期間主要培養(yǎng)自學(xué)能力，社會(huì)交往能力，獨(dú)立生活能力。

要培養(yǎng)能力怎要作到要合理安排時(shí)間。要培養(yǎng)社會(huì)交往能力則要做到①文明禮貌，②學(xué)會(huì)換位思考，③廣交益友，④多參加集體活動(dòng)。要培養(yǎng)獨(dú)立生活能力則要將衛(wèi)生，勤儉節(jié)約。要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力則要堅(jiān)持每天鍛煉，掌握合理的鍛煉時(shí)間，要盡可能多方向發(fā)展。〖活動(dòng)感悟〗：

1，同學(xué)們的感悟。

一個(gè)表面上平靜，而胸中擁有昂揚(yáng)激情，內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人，我們要樂觀向上，低調(diào)做人。所謂交際，就是一個(gè)人與周圍人的交往關(guān)系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚(yáng)長避短，才是交際的主要內(nèi)容。

人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色添彩，大學(xué)生活雖然不同于社會(huì)生活，但也存在著社會(huì)中存在的一些問題。因此，我們?cè)谡n余閑暇時(shí)間應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些娛樂活動(dòng)。娛樂是生活最好的添加劑，我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)之余，享受一下生活的美好，讓同學(xué)們從學(xué)習(xí)的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學(xué)習(xí)中去。

愛情這種東西不能強(qiáng)求，要順其自然，該來的時(shí)候，擋也擋不住，要知道不是自己的得到也會(huì)失去，正所謂“強(qiáng)擰的瓜不甜”。與其讓對(duì)方以后彼此痛苦，還不如現(xiàn)在放手，讓他（她）去尋找自己的幸福。愛情并不是事業(yè)的絆腳石，只要處理的好，愛情也能對(duì)事業(yè)起到催化作用，有時(shí)大學(xué)的戀愛可以促進(jìn)我們的學(xué)業(yè)發(fā)展。

2，我的感言

在有趣而熱鬧的班會(huì)中，讓我從游戲中感受到了集體的力量，認(rèn)識(shí)了合作的精神。大學(xué)生活沒有合作與信任，就不算一個(gè)完整的生活，面對(duì)朝夕相處的同學(xué)，有一種說不出的親切，班會(huì)讓我看到了大家的熱情，團(tuán)結(jié)的友情，討論的激情�！蓟顒�(dòng)總結(jié)〗：

從總體來說，這次班會(huì)開得還算成功，基本上達(dá)到了預(yù)期的效果，大多數(shù)的同學(xué)都積極的參于進(jìn)來了，會(huì)后也會(huì)認(rèn)真完成我布置的練習(xí)。從他們的心得體會(huì)中可以看出，我們的同學(xué)經(jīng)過這次班會(huì)后，對(duì)大學(xué)認(rèn)識(shí)讀比較深刻，基本上已經(jīng)真正成為了一名大學(xué)生。我想這也正是我們這次主體班會(huì)的真正目的。

附圖組：

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