體育總結(jié)(籃球)

總結(jié)

一個學(xué)期下來，我為我自己選了一門籃球課而高興，我覺得我做了一次正確的選擇。

相比之下，這個學(xué)期的體育課更輕松，學(xué)的東西更實用。上個學(xué)期我們的體育課由學(xué)院統(tǒng)一安排，我們沒有選擇余地，不得不上，而且課上的內(nèi)容太多，50米、1000米、立定跳遠、實心球、武術(shù)，每次上課我們都累得喘不過氣來，下課后得休養(yǎng)好幾天才能恢復(fù)。而這個學(xué)期的籃球課則不一樣，老師適當講解，大部分時間留給我們自我訓(xùn)練，訓(xùn)練強度大大降低。上個學(xué)期課堂上教的那些起跑技巧、投實心球技巧，我想除了對專業(yè)運動員有意義外對我們沒多大用處，而這個學(xué)期課堂上學(xué)到的運球技巧、投球技巧對我們打籃球大有裨益。畢竟打籃球更大眾化一些、更平民化一些。在課堂上我們既學(xué)到了東西，又很好地得到放松，因而學(xué)得很愉快，學(xué)得很舒坦。同時，我覺得在這個學(xué)期的籃球課上學(xué)到的東西更實用。打籃球是一種極好的放松心情、緩解壓力、鍛煉身體的手段。當心情不好的時候，我們更多的是去打打籃球來放松一下，而不會想到去玩玩實心球或者跑跑50米。而且，籃球場又是一個社交平臺，在這個平臺上我們能夠結(jié)識許多志同道合、熱愛運動的朋友。

我在這學(xué)期的籃球課上收獲到的不僅僅是一些打籃球的技巧，我覺得對我來說更有意義的是一次心理訓(xùn)練，一次心理上的自我戰(zhàn)勝。我以前根本就沒打過籃球，因而籃球功底確實很差。對于我不會的東西，我總是懷有一種畏懼心理，總是不敢去嘗試。這也是我性格上的一個弊病。因此每次上課時我總是畏畏縮縮、缺乏自信，不敢放開手腳練習(xí)。看著班上同學(xué)們打得如此嫻熟我只能在叫好聲中哀嘆自己的無能。越是這樣，我就越不愿意練習(xí)。但是，老師將我拉出來單獨指點練習(xí)讓我很受鼓舞。和我一樣球技很差的幾位同學(xué)課上的積極參與也讓我萌生出我要學(xué)好籃球的想法。于是我試著放開手腳認真練習(xí)，結(jié)果感覺還不錯，至少自我感覺很好。我開始相信自己能夠?qū)W好籃球，因而課上我開始變得積極起來，課下我也主動向同學(xué)討教和反復(fù)練習(xí)，真正學(xué)到了許多東西，也體會到打籃球的樂趣�，F(xiàn)在，雖然我的球技和班上其他同學(xué)比起來仍然很差，但我覺得我已有很大進步，而且我相信今后我會取得更大的進步。只要有起步，就一定會有進步！同時，我也邁開了戰(zhàn)勝自己的又一步，我又一次讓心靈接受了由畏懼走向自信的洗禮，我得到了心理上的進步！

成功在于進步！我進步了，因而我覺得在這個學(xué)期的體育課上我取得了成功！

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201*春季學(xué)期體育總結(jié)籃球

轉(zhuǎn)瞬間一個學(xué)期過去，籃球課程接近尾聲，回想這一學(xué)期的授課，我有一些新的收獲和感想。

在很多人的觀點里，籃球可能是在女生中不太普及的一項運動，我們女生時�？吹缴磉叺娜舜蚧@球，或者在NBA籃球賽中得到對籃球的深入了解，但是我們大多數(shù)女生卻很少以球場上身份出現(xiàn)去親自體驗籃球。當初我選這門課并不是被調(diào)劑來的，而是主動選擇了這門課程，因為被球場上人們的陽光帥氣所吸引，打籃球?qū)ξ襾碚f充滿著新鮮感。

就像我之前說的一樣，我之前并沒有任何的籃球基礎(chǔ)，看見男生們打籃球貌似是件輕松的活，以為籃球應(yīng)該是很好學(xué)的吧，所以在課程剛剛的階段心里十分的自信。但是這種自信卻遭到了之后學(xué)習(xí)中一系列的打擊，挫敗感也多了好多。還記得第一次課我們學(xué)運球的時候，本來看起來像拍皮球的簡單動作也隱含著很多技巧，我開始想，自己應(yīng)該不能小看這項運動。

老師每節(jié)課都會按慣例做半個小時左右的熱身運動，舒展身體活動關(guān)節(jié)，以免在運動出現(xiàn)意外狀況，這讓我明白了在打籃球上場前，準備工作是絕對不能少的。在老師的指導(dǎo)下，我們慢慢熟悉了運球，傳球，低手上籃，突破上籃，以及我們的考試項目三步上籃。不得不說我和這學(xué)期開始的時候相比，還是有了很多的收獲和進步，雖然我的技術(shù)不夠熟練，但起碼我入門了一項新的運動。

在上課和練習(xí)的過程中，我也有很多心灰意冷的時候，當別人能美美地做上動作還能順利投籃的時候，我卻還在糾結(jié)自己動作做得不夠協(xié)調(diào)；當別人運著球快速繞過防守的時候，我卻還在煩惱我跑著運球的時候球總是不聽使喚地離手了；當別人都開始在比賽里打得有模有樣的時候，我卻是在團隊里充當一個可有可無的角色。我確實挺受打擊的，但是我卻沒有喪失希望。因為雖然和有的同學(xué)比起來我差了挺多的，但是和我自己比的話我是每多上一節(jié)課都會有進步。在不斷的三步上籃練習(xí)中，我高手上籃的較高命中率使我找回了自信。在學(xué)習(xí)突破上籃和防守的時候我也感覺到了團體中合作精神的重要性，因為防守和進攻總是需要隊友的默契配合的，所以對于籃球運動員來說，團體比個人更重要。在比賽中，我也感受到了公平競爭，友誼第一的精神，大家在比賽中全力以赴的話難免會有肢體沖突或者偶爾犯規(guī)，但是這并不影響我們同學(xué)之間的情感，每到比賽結(jié)束，大家都是在一起說說笑笑。

總的來說，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我的身體素質(zhì)和精神修養(yǎng)都有一定的提升，我對籃球的興趣隨著對它的了解也更加加強了。以后我也會在業(yè)余的時光里自己琢磨著打籃球，強身健體，也鞏固所學(xué)的技巧和知識。我的收獲中最重要的一部分就是我在這門課中學(xué)到的體育精神，以及和老師同學(xué)們的回憶。我在體育課中結(jié)交了新的好友，也感受到了老師的親和魅力，這些足以作為我這一學(xué)期的愉快經(jīng)歷。雖然課程結(jié)束，但是我們的學(xué)習(xí)生涯不會有盡頭，我們的體育鍛煉不會中斷，我們的師生情誼不會止步。最后，衷心感謝老師的授課！

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