大學(xué)體育總結(jié)

大學(xué)體育總結(jié)

1,從九月份進入學(xué)校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去了四個月了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在人大待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學(xué)十分不同的大學(xué)生活。

大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學(xué)的學(xué)習(xí)給我印象最深的就是大學(xué)上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學(xué)的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當(dāng)成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學(xué)、英語，還有物理、化學(xué)等課所取代。但是，在大學(xué)里，像毛鄧三、思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。

這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們內(nèi)蒙那邊中學(xué)的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習(xí)一下，大部分的課都是同學(xué)們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學(xué)生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習(xí)，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習(xí)慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學(xué)期都會有每個學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結(jié)，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

大學(xué)的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們這個學(xué)期的體育上學(xué)習(xí)的內(nèi)容有實心球、中長跑、武術(shù)還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內(nèi)容中我最頭疼是就應(yīng)該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。

身體是革命的本錢��！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當(dāng)代大學(xué)生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢？所以，我很感謝大學(xué)第一個學(xué)期的體育課，給了我一個在大學(xué)里的好的開始。我也可以自信地說，這個學(xué)期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。

2,這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個學(xué)分就已經(jīng)達到標準，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運動，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。

其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對我們進行的一次惡補。從理論學(xué)習(xí)中，大致對定向運動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時的人體工程課差不多，有時強度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個機會挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項體能測試，也算是學(xué)校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。50米和1000米是必測項目，每學(xué)期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學(xué)校的標準也一直在下降，估計這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗�有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標準還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動的。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

3,大一體育總結(jié)說實在的，我恨體育。

沒有強健的體魄，沒有強大的爆發(fā)力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項全不能”，每次運動會上都安心地做一名觀眾，看著別人在運動場上揮灑他們的青春這樣的日子，對我來說，太平常了。

我習(xí)慣這樣的日子，好像事情本來就應(yīng)該是這樣。

但是，這種日子在什么時候，開始悄悄地改變了呢？

是從步入清華的那一刻，輔導(dǎo)員對我們說要“為祖國健康工作五十年”的時候開始的嗎？

是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學(xué)期要考1500的時候開始的嗎？

是從每周二的體育課鍛煉鍛煉不停的鍛煉，直到我們精疲力盡的時候開始的嗎？

是從我總認為自己跑不下來的那3圈半開始的嗎？

是從在我們以為自己再也堅持不下去了，而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎？

是在同學(xué)們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎？

我不知道，但是一種新的生活，確確實實開始了。

于是，當(dāng)我的1500，竟然及格了的時候，

當(dāng)我的跳繩以“飛速”進步，在最后一次測驗中竟然跳到了124次一分鐘（雖然沒有達到及格線，但是已經(jīng)是我有生以來跳繩的最好成績）的時候，

當(dāng)我終于能微笑著，把健美操連貫地跳下來而沒有出現(xiàn)大的錯誤的時候，為什么，為什么，心里竟會有一點點開始喜歡上這個學(xué)科了呢？

也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還有在清華的這種生活吧？

我還記得，熄燈后和同學(xué)約好，一齊去紫操跑步的日子。天冷得像刀子，呼吸都覺得困難，但是即使是這樣，即使是再也不想跑了，我們還是互相鼓勵著，咬住了牙堅持著。

我還記得，最后一次跳繩測驗的時候，老師在最后幾秒鐘對我說的“堅持��！”本來那時真的是一點力氣都沒有了，可這句話讓我好感動，就真的堅持著撐過了最后十秒。

我還記得，測1500的時候，最后一圈出現(xiàn)的那些領(lǐng)跑的同學(xué)，雖然她們早就跑完了，但還是陪著我們，鼓勵著我們，熬過了最后四百米，沖到終點。

好奇怪啊，這是清華的體育嗎？

這是清華的體育精神嗎？

我以前對體育的認識在這短短的一個學(xué)期之內(nèi)，被完全的顛覆了：

不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。

不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。

不是一個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。

也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連880都堅持不下來的我，以前那個每分鐘最多只能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們?nèi)チ私獾�，真正的體育。

原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。

好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學(xué)四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

擴展閱讀：大學(xué)體育工作總結(jié)

工作總結(jié)

時光飛逝，在華軟的第一個學(xué)期就這樣很快的過去；回首這一學(xué)期，可以說緊張忙碌而收獲多多。在一個陌生的工作環(huán)境中成長，非常感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心和幫助，使我在各方面都有進步和提高。接下來，我將本學(xué)期工作總結(jié)如下：一思想方面

我作為一名共產(chǎn)黨員，堅持四項基本原則，積極擁護黨的路線、方針、政策，認真學(xué)習(xí)黨的基本理論，深入學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀，不斷提高自己的政治理論水平與思想覺悟，永遠保持共產(chǎn)黨員的先進性。熱愛黨的教育事業(yè)，教書育人，為人師表，不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力。工作中服從領(lǐng)導(dǎo)，團結(jié)同事，具有協(xié)作精神，能夠積極履行職責(zé)，圓滿完成了本職工作。二教學(xué)方面1認真?zhèn)湔n

本學(xué)期我主要擔(dān)任201*級大一新生的《大學(xué)體育》課程。共有九個教學(xué)班，總課時為202。因此，在未開始上課之前，我認真了解了本學(xué)期主要上課內(nèi)容，認真完成了教案，并在九月份沒課的時間里，我組織體育組各位同事堅持每天三個小時的太極拳訓(xùn)練，以保障教學(xué)的質(zhì)量。通過一個多月的強化練習(xí)，每位老師都能熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，并付之于教學(xué)過程中。2改進教學(xué)方式

本學(xué)期《大學(xué)體育》的上課內(nèi)容為五步拳和太極拳。這樣的上課內(nèi)容和大學(xué)體育的上課形式，使剛進大學(xué)新生很不習(xí)慣。通過了解，中小學(xué)體育課基本是自由活動，很少有學(xué)生認認真真上過一堂體育課，體育課在學(xué)生的心中就是玩，就是自由活動。所以到了大學(xué)，他們心目中體育課同樣是自由活動，沒有老師管�？僧�(dāng)他們進入大學(xué)體育課堂時發(fā)現(xiàn)，大學(xué)體育并不是他們想象的那樣，而是要認認真真學(xué)習(xí)體育知識，并要足足上完80分鐘的體育課，這讓他們難以適應(yīng)，很多學(xué)生都產(chǎn)生的叛逆心理。所以也就出現(xiàn)了剛上他們課的時候，很多學(xué)生很隨便，老師說什么他們也沒有認真聽，課堂調(diào)動也不積極，學(xué)習(xí)內(nèi)容很快就忘記了�？吹竭@樣的情況，我馬上轉(zhuǎn)變了教學(xué)方式，決定把思想教育放在第一位。首先就是糾正同學(xué)們的思想觀念，讓他們知道，他們已經(jīng)不再是高中生了，已經(jīng)不再是以分數(shù)論英雄的高中時代了，大學(xué)的體育課不再是高中的體育課，大學(xué)體育課和他們的專業(yè)課同樣重要，體育課不及格同樣會拿不到獎學(xué)金，拿不到優(yōu)秀，甚至畢不了業(yè)。第二步才開始教授教學(xué)內(nèi)容，通過教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變，學(xué)生的積極性明顯發(fā)生了變化，上課也開始認真起來，老師教的內(nèi)容他們也很快就能掌握。但當(dāng)一切都以為正常的了時候，問題又再一次出現(xiàn)，由于大部分學(xué)生高中時代沒有很好的上過體育課，從來沒有接觸過太極拳，所以在教太極拳的過程中，很多學(xué)生表現(xiàn)出非常吃力，教完的動作總是記不起來。但這與之前不認真記是不同的，太極拳容易忘記動作是客觀原因。因為從來沒有接觸過，突然間要記憶這么多動作確實有難度。根據(jù)學(xué)生反映的情況，我再次調(diào)整了我的教學(xué)方式分組學(xué)習(xí)。就是把整個班，分成若干個組，每一組選一位組長，這個分組的過程是自由的，由學(xué)生自己找隊友，自由組隊，自主推薦組長。分組有三個目的：一是便于同學(xué)們記憶動作，人多力量大；二是便于管理，通過分組，選出組長，老師就只管理幾位組長，如果哪一組有同學(xué)上課不認真，就懲罰組長，而組長則有權(quán)處罰不認真的隊員，形成梯行管理，方便了老師對50多號人的管理；三是為了加強同學(xué)們的團隊精神和相互學(xué)習(xí)的精神，因為在分組之后，考試的時候就按照每隊進行，如果有同學(xué)不認真就可能影響到整個隊的成績，如果確實有不團結(jié)集體的同學(xué)，組長可以通過組員一直表決，可以取消該同學(xué)組員的資格，而使該同學(xué)單獨成一組。通過分組，教學(xué)效果再一次變好，同學(xué)們在平時也會開始練習(xí)太極拳，他們記憶動作的能力也有了大大提升。3了解學(xué)生心態(tài)，進行教學(xué)反思

為了更多的了解學(xué)生真實的想法，在接近期末考試的時候，要求學(xué)生寫一份體育課心得，寫心得的要求是，實行自愿原則，寫了心得，且是認真寫的同學(xué)可以在期末考試中加5分，沒有寫的就不給予加分。這樣的要求得到很多學(xué)生的響應(yīng)，只有少部分沒有提交體育心得。從心得中得知，學(xué)生都非常喜歡分組學(xué)習(xí)的方法，都說為他們相互認識，溝通創(chuàng)造了機會，覺得大家一起完成一件事情之后很有成就感，心理很舒服。但也有同學(xué)在心得中提出，自己很不喜歡太極拳，希望學(xué)校和老師能讓他們自由選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容。這一點，可能是學(xué)生還不熟悉華軟的選課制度，其實華軟的學(xué)習(xí)還是很人性化的，自由度非常大。我想，等他們到了大二，他們就自然明白了。4學(xué)生評價作為華軟新進的老師，特別是自己剛剛才走向教師崗位，對于自己在教學(xué)方面的能力還不了解，自己是否達到了做為一名合格大學(xué)教師應(yīng)有的素質(zhì)和能力，都還有得考察。但考察的第一關(guān)就是學(xué)生對老師的評價，在mysise系統(tǒng)學(xué)生對老師評價里面，我得到了很多學(xué)生的認可，自己覺得很欣慰，如學(xué)生的評價有：“老師很認真”，“教學(xué)很有耐心”，“我很喜歡張老師您的教學(xué)方式，很高興能成為您的教學(xué)一員，在此想對老師您說聲：張老師，您辛苦了。謝謝！”但也有學(xué)生評價表示：“老師應(yīng)該多讓我們休息”，“能多點自由活動的時間就更好啦”，“很好，很嚴格，但是為什么我們都沒有休息時間的��？不太明白”。對于學(xué)生提出的問題，我也認真考慮過，但實在是沒有辦法，作為新生，他們九月份沒有課，他們十月七號以后才開始正式上課，學(xué)生每星期又只有一節(jié)體育課，在加上這學(xué)期授課的內(nèi)容比較多（24式簡化太極拳），為了讓學(xué)生能熟練的掌握教學(xué)內(nèi)容，確實在課堂上沒有給很多休息時間。但我明白，對于學(xué)生的心聲，我一定要認真考慮，以后在完成教學(xué)內(nèi)容的同時，也應(yīng)該多給予學(xué)生休息的時間。三工作方面1認真考勤

作為教師為人師表，我始終謹記，一個學(xué)期過去了我不遲到，不提前下課，但也從來不拖堂，認認真真完成本職工作，為學(xué)生做好對工作盡心盡責(zé)的榜樣。2上課之余的工作

在完成正常的教學(xué)任務(wù)之后，有幸能教何院長和基礎(chǔ)部同事打太極拳，也是我向領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)的好機會，但由于時間原因，這一工作未能持續(xù)進行，實感遺憾。

十一月份學(xué)院舉行的第四屆田徑運動會，我擔(dān)任了終點裁判長一職，主要負責(zé)培訓(xùn)終點裁判員工作和現(xiàn)場制裁。

十二月份我院組織參加廣州大學(xué)舉辦的田徑運動會，我擔(dān)任了校田徑隊跳遠、三級跳遠的教練員工作，主要負責(zé)跳遠、三級跳遠運動員的訓(xùn)練。

以上是我本學(xué)期的工作總結(jié)，有收獲，有進步，但還有很多需要提升的地方，通過一個學(xué)期的成長，我學(xué)會了很多，也學(xué)到了很多。我相信通過自己的努力和不斷學(xué)習(xí)的精神，將能成為一名合格的大學(xué)體育教師。

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