太極拳體育課總結(jié)

姚建軍周一下午第六節(jié)

體育課總結(jié)

10151167李良輝

這一學期我們系統(tǒng)學習了二十四式太極拳。經(jīng)過這一學期的學習，我的收獲很大，對太極拳也有了更深刻的認識。

太極拳很好的闡釋了儒釋道三家的文化思想，既有老莊的逍遙無為，又有孔孟的仁義思想，還有這佛家的“禪”學思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，也是走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚柔和，遵循平緩。我們對自然充滿敬畏，對人生充滿愿景。太極拳不只是一份簡單的拳法，它還是一份承載著中華五千年文化的寶典。學習太極拳對我們來說都是一種收獲，每一次打起太極拳都是我們重新感受那份古老的文化，它是我們民族的瑰寶，是古人們留給我們的一份難以估計的寶藏。

在學習中，我們也是在學習者為人處事的道理，做事不應(yīng)該事事著急，要學會放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無雜念”，就是要放松內(nèi)心，不去想其他瑣碎的事。

靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬籟。

太極拳是一種優(yōu)雅的運動，它講究柔和緩慢，卻又是慢而不停。講究人體的和諧，雖因人而異，但最終是殊途同歸。這就如同生活，生活也有著相應(yīng)的節(jié)奏，你跟隨著它的節(jié)奏，就會發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面。而當你或快或慢的時候，你就會感覺生活在處處與你為難。每個人都有著不同的生活軌跡，但在生活中總會遇到各種各樣的困難，太極拳教會我們要“不以物喜，不以己悲”，坦誠的面對生活中的各種困難。

此外，太極拳也是一種適應(yīng)性很廣的體育運動。從我們脫離高中的題海戰(zhàn)術(shù)進入到大學自由的學習中來，我們大多數(shù)人都習慣于“遺忘”出去鍛煉身體。另外，進入大學以后，生活上都是自理的，這樣就出現(xiàn)了很多同學經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，而且我們還不經(jīng)常鍛煉，這就導致我們的身體素質(zhì)一年比一年差。我們就需要一種占用時間少，健身效果好的，我們每個人都能輕松做到的運動。太極拳就是這樣一種運動。我們的二十四式太極拳所用的時間不會超過十分鐘，而且我們可以在任何地方都可以打打太極拳。并通過堅持打太極拳提高我們的身體素質(zhì)，為祖國的未來努力奮斗。

擴展閱讀：體育課-太極拳的小結(jié)

學號：10071040姓名：謝偉康

體育課的小結(jié)

從進了大學的那一刻，我就非常想練習太極。因為在武俠小說中太極拳是一門非常厲害的功夫，而且姿態(tài)優(yōu)雅，動作如行云流水般連綿優(yōu)美。對太極，我有一種深深的好奇與喜愛。我時常想著自己與“太極宗師張三豐”打太極時的景象。直到下學期我才在體育課選課時選上了太極。

在上課之前，我總有一種惴惴之感，總覺得太極高深奧妙，害怕自己學不會。不過，上課之后，這種擔心被打消了。我覺得太極是一套既有益于身心健康，又具有美學享受的拳法，而且也并不是那么難學。

第一節(jié)課上，老師給我們講述了一些關(guān)于太極的知識。老師的語言幽默詼諧，我們在歡笑聲中知道了，原來太極并不是由張三豐所創(chuàng)，那只不過是武俠小說家們?yōu)榱耸剐≌f更具有傳奇色彩而臆造的（不過也并不全是憑空捏造，太極拳起源確有爭議）。太極有很多種形式：二十四式太極拳、四十二式太極拳、四十八式太極拳我們學的是二十四式太極拳。太極拳拳勢舒緩柔和，動作輕盈灑脫、柔韌圓潤，充滿了自然之美與和諧之美。

學習一門拳法，不僅要心領(lǐng)神會，還要堅持練習，熟能生巧。學習太極拳也是如此。如果只是在上課的時候跟著老師練一練，是很難熟練掌握的。老師每教完一些招式，我們就應(yīng)該在課后勤加練習，練得多了，也就可以跟老師一樣，動作嫻熟優(yōu)美。而且平時練習太極，也不算浪費時間。練練太極，可以舒展筋骨，放松肌肉，促進血液循環(huán)，有益于健身；練太極時，心無旁騖，精神放松，幫助緩解壓力，解除疲勞，有益于身心。每天清晨早起，跑步到操場，再練習太極，那是一種健康的生活習慣，更是一種積極的生活態(tài)度。

由堅持練習太極延伸，我們應(yīng)該想到，其實無論學習什么，都應(yīng)該堅持不懈，勤加練習，才能有突出表現(xiàn)。

我們現(xiàn)在還是學生，最主要的任務(wù)便是學習。就拿我自己來說吧，不論是學習高數(shù)，還是工圖，都不僅僅是只聽老師講課，還應(yīng)在課后多復(fù)習老實講過的內(nèi)容，多做習題，將知識點看熟學透，不可以淺嘗輒止。只有多加練習，才可以將知識融會貫通，運用起來才能得心應(yīng)手。

學習如此，工作亦如此。

我們將來走上了社會，無論從事哪一行哪一業(yè)，都應(yīng)該在工作上多用功，熟能生巧，才能又快又好的完成上司布置的任務(wù)。

現(xiàn)在太極拳已經(jīng)學完了，但我不會就此不在練習太極拳。我會利用每天的空閑時間，打打太極，感受太極拳的美。

太極拳如天上流云，舒卷自如，輕盈柔美；太極拳似溪中流水，蜿蜒流轉(zhuǎn)，輕松靈動，太極拳像群山之勢，曲折回環(huán)，連綿不絕。學太極，悟養(yǎng)生之道；練太極，得天地之美。

友情提示：本文中關(guān)于《太極拳體育課總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，太極拳體育課總結(jié)：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。

《太極拳體育課總結(jié)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.weilaioem.com/gongwen/622292.html

• 上一篇：小學五年級體育教學工作總結(jié)
• 下一篇：11-12教學工作總結(jié).