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體育課排球感想

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體育課排球感想

排球課程總結(jié)

其實上排球課之前我就比較喜歡排球了,所以在體育選課那么千鈞一發(fā)的時刻我就選上了排球課。喜歡排球,就是因為喜歡中國女排,特別是在奧運會的時候,看中國女排,真能讓人心情激動,熱血沸騰。而上了這么久排球課之后,則更加加深了我對排球的認(rèn)識,也令我感受頗深。

首先是對排球的認(rèn)識,這個主要分為兩個方面。第一是關(guān)于排球的歷史以及發(fā)展,第一節(jié)課老師為我們講述了排球是如何成為今天這項全世界普及的運動的,這讓我們更加了解了排球。第二是關(guān)于實戰(zhàn)技能的,老師一一為我們演示了排球運動中的站姿,跑位,墊球,傳球等動作,一個比一個精準(zhǔn),一個比一個敏捷,而這些動作看起來是比較簡單,做起來,卻與不是那么容易的。

再有就是對這么課程的感受。選這門課之前,想著這門課應(yīng)該是比較輕松的,打排球也沒什么很折磨人的地方,但是選了之后才發(fā)現(xiàn),我們打的居然是如木頭般的硬排(高中的時候打的一直都是軟排),這直接導(dǎo)致了我們打球時的劇痛和打完球后手臂上那么嚇人的紅得發(fā)紫的一片。這時我們才發(fā)現(xiàn),其排球也是比較可怕的,但是我們并沒有因此對排球課產(chǎn)生退縮,從而逃課什么的,我們繼續(xù)這每節(jié)課的訓(xùn)練,我們的連續(xù)傳球數(shù)正在慢慢增加,雖然旁邊已經(jīng)有很多人達到了六七十,但是我們還是在不懈的努力著。漸漸地我們發(fā)現(xiàn),排球,也是那么的可愛,在不斷的墊于傳之間,我們既可以放松自己,減少重重的學(xué)習(xí)壓力,也能夠使自己的排球打得更加的自如,一舉多得啊。

于是,上完排球課之后,我更加喜歡排球了。

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體育課感想

北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因為本身愛好球類運動,而且知道北航的排球隊成績突出,所以在選擇課的時候便毫不猶豫地選擇了排球,F(xiàn)在,課程已接近尾聲,回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí),我不僅收獲了排球技能,還得到了健康的身體。這學(xué)期,我們重點學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球,對此,也有了略微的體會。

我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識”和團隊意識的重要性。我們在運動過程中,在消耗巨大身體能量的同時,也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運動訓(xùn)練任務(wù)。排球運動需要良好的心理素質(zhì),要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時間持續(xù)不斷地進行訓(xùn)練。我們要在平時的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進。只有面對對方的球不亂不慌,才能更好的應(yīng)對。

所謂“排球意識”就是每球必爭的想法,要從心態(tài)上認(rèn)識到這個球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài),我們才能做到腳下多活動,積極救球。排球是一種極其考驗反應(yīng)能力的運動,這就需要我們的注意力高度集中,如果懶懶散散那必然是打不好排球的。

排球是團體運動,它要靠一個隊伍成員的共同努力,僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊友溝通,彼此熟悉對方的特點,互補互助,才能打好排球。

一學(xué)期課程之后,我對排球有了初步的了解,也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣,我會結(jié)合相老師所講的技術(shù),繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球,爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。

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