201*——201*學年獅子行小學少年宮羽毛球、排球興趣小組活動計劃

201*201*學年獅子行小學少年宮羽毛球、排球興趣小組活動計劃

一.活動目標：

1.較好地掌握羽毛球、排球的發(fā)球、擊球等基本技術2.提高體能水平，激發(fā)學習興趣

3.樹立學習羽毛球、排球運動的自信心，培養(yǎng)堅強的意志品質，4.學會處理竟爭與合作的關系。

5.培養(yǎng)組織協(xié)調能力，團結他人的良好習慣。

二.活動內容：

少年宮羽毛球教學計劃

18學時的學習內容1、介紹羽毛球、排球知識，學習正、反手握拍法，學習準備姿勢。2、學習正手發(fā)高球。3、學習正手擊高遠球4、復習正手發(fā)高遠球和正手擊高遠球5、學習后場移動步法，學習單打競賽規(guī)則6、復習正手擊高遠球7、學習反手發(fā)網(wǎng)前球8、學習放網(wǎng)9、復習反手發(fā)網(wǎng)前球，復習放網(wǎng)10、學習挑球，學習上網(wǎng)步法11、復習挑球，復習上網(wǎng)步法12、學習正手扣殺球13、復習移動中正手擊高遠球，復習正手扣殺球14、復習正手扣殺球，復習正手發(fā)高球15、復習反手發(fā)網(wǎng)前球，學習放網(wǎng)、挑球。16、復習移動中正手擊高球，復習正手扣殺球17、綜合技術復習

備注

18、技術考評少年宮排球教學計劃重點課次課的任務要求難點1軟式排球的起源與了解軟式排球的特點及發(fā)展其興起與發(fā)展過程。通過激發(fā)興趣，使學生有想“試試”的欲望。2重點：準備姿勢能夠掌握3種基本的準備的重心控制。姿勢，能靈活的完成并步、滑準備姿勢及移動步、交叉步、跨步、跨跳步和難點：移動后的制跑步。動。重點：了解墊球動初步掌握墊球。能用不同作。了解、熟悉球性部位，嘗試連續(xù)墊球；雙手墊難點：多種部位的墊球部位準確，能連續(xù)墊多個。球。重點：準確地擊球部初步掌握正面雙手墊球位和用力。的動作方法，通過游戲發(fā)展學生在移動中控制球的能力，體難點:控制球的方驗軟式排球運動的樂趣。向。發(fā)展專項身體素質協(xié)調性的培養(yǎng)。34正面雙手墊球5專項體能練習（一）6重點：準確地擊球部進一步掌握正面雙手墊位和用力。球的動作方法，通過游戲發(fā)展復習正面雙手墊球學生在移動中控制球的能力，難點:控制球的方體驗軟式排球運動的樂趣。向。重點：夾、插、壓7一拋一墊拋墊連貫。難點：墊球方向和力量控制。靈敏素質的培養(yǎng)。8專項體能練習（二）發(fā)展專項身體素質。9連續(xù)墊球重點：墊球的穩(wěn)定能在移動中連續(xù)墊球。性。難點：墊球過程中，

對場上情況的觀察重點：對球的控制。10相互對墊能相互對墊。難點：墊球方向和高度的體會。上肢耐力素質的培養(yǎng)。重點：對球的控制。12復習相互對墊能相互連續(xù)對墊。難點：墊球方向和高度的體會。重點：體側墊球的手型。難點：腳步的移動。重點：墊球的準確能隔網(wǎng)將球墊起，并有一性。接隔網(wǎng)拋球墊球定的準確度。爭取能連續(xù)墊起兩人隔網(wǎng)對墊難點：腳步的移動和對方的球。對球的判斷。重點：墊球的準確性。難點：對方向的控制。重點：墊球質量的提高。難點：全隊協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。重點：墊球的連續(xù)性。難點：腳步的移動和對球的判斷。11專項體能練習（三）發(fā)展專項身體素質。13墊體側球能迅速移動，墊起體側球。1415簡單介紹，讓學生初步掌背墊球和單手墊球握這兩種墊球方法。16墊球教學比賽在進攻線后，用墊球的方式進行比賽，允許連擊一次。1720墊球考核兩人一組，能連續(xù)墊球，以成功的組數(shù)得分。

三.活動實施

⑴方法：根據(jù)學生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發(fā)現(xiàn)啟發(fā)式教學，體驗成功式教學，促進學生愿學、樂學、會學。

⑵活動計劃：每周一，周五下午4點到6點。

⑶場地與設備：以學校操場為主要教學場地，輔以空教室或學生自主練習。

四、活動評價建議

興趣小組的評價以活動過程中的學習態(tài)度（15%），體能（20/%），運動技能（25%），

情意表現(xiàn)（20%），合作精神（20%）。

⑴、建立完整的考評考勤制度。

⑵、加強學生參與學習的時間記載，保證科目的學習時間。

⑶、積極探索學生互評、自評的功能與策略，實現(xiàn)評價的科學化、民主化，提高學

生的學習效率，并幫助學生養(yǎng)成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎

擴展閱讀：201*——201*學年獅子行小學少年宮羽毛球、排球興趣小組教學工作總結

201*201*學年獅子行小學少年宮

羽毛球、排球興趣小組

教學工作總結

執(zhí)教者:王永濤

時光飛逝，這階段的少年宮工作已經(jīng)結束�；厥妆酒诠ぷ鳎�我非常驕傲和高興。在日常工作中，單位領導一直以來都給我熱切關心和全力支持，在此我要感謝各位領導，謝謝大家。在過去的這段時間里，我學到了不少新知識，也成長了不少�，F(xiàn)就少年宮排球、羽毛球日常教學工作總結如下：一、端正思想努力專研

本人在工作過程中明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地工作。羽毛球、排球訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體能消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。無論是陰天下雨早上都堅持。二、嚴格訓練嚴格要求

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員技能的最好方法。我認為首先是讓隊員明確嚴格訓練的目的，更要使學生知道堅持練習的重要性和必要性。訓練后多與學生溝通，聽取反饋意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此我的每個動作，都要做到規(guī)范，做一個好榜樣。嚴格地說要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。三、狠抓體能和技戰(zhàn)術羽毛球、排球是一項集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調性于一身的運動項目。對運動員素質要求相當高，所以在訓練過程中要嚴格要求運動員做好每一項動作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習。對每一個技術戰(zhàn)術的練習都要嚴格要求練習次數(shù)和質量。帶運動員多出去打一些比賽，和不同的對手多多交流，多吸取經(jīng)驗。四、存在的問題

雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問題的，歸納有幾點。存在不足與今后打算：

1、自身的業(yè)務素質還需要進一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。

2、教學方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時間來學習提升自己。

不管怎樣，我都會做好下個階段工作的準備工作，及配合好單位領導，同時把我們自身建設成為一只最優(yōu)秀的團隊。同時我也會努力堅持下去，不斷學習，改掉自己身上的不足，取得更大的進步，我相信通過我們的努力，我們單位會在不久的時間內迅速崛起！

201*年7月5日

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