大學(xué)乒乓球課心得(總結(jié))

本學(xué)期體育課心得乒乓

時(shí)間過的很快，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期就到頭了。本來在無奈之下選的乒乓球課，卻給我?guī)�來了意想不到的樂趣。給我們代課的是譚輝老師，年輕，帥氣�？吹剿�的第一眼便讓我想起了同樣在學(xué)校教乒乓球的表哥，這可是我每節(jié)課必到的第一個(gè)理由。

譚老師說話的聲音好聽，音調(diào)不高不低，讓人聽著很舒服，有一種獨(dú)特的魅力，很能吸引人。每節(jié)課前，譚老師都給我們先講這節(jié)課的大致內(nèi)容，然后便是準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)之后便是每一節(jié)課的技術(shù)內(nèi)容了。每次譚老師講的很詳細(xì)，都是親自示范。老師還陪我練過兩次，這使我映像深刻。老師會(huì)帶我們?nèi)ンw能訓(xùn)練一千米跑步，說實(shí)話，這個(gè)蠻累的。不過想要一個(gè)好身體的我，想想還是蠻值得的。

期末了，我們期待而又感到緊張的比賽也如期而至，雖然我的球技不是很差，但也有些擔(dān)心一開始就被剔除出局。在那種競爭中我小小的贏了錢兩局，沒想到在第三局的時(shí)候我遇到了每次上課和我對練的同學(xué)。他的水平很我差不多，哎~~我真佩服老師的安排，我一路過關(guān)斬將。當(dāng)然我還沒有自大到能拿第一的地步，我只是期待我到底我有什么樣的真實(shí)水平，在我最后一場比賽中，那哥們真是很厲害。所以這使我去除了心理壓力。我放開的打，我全身心的投入，打得很是痛快淋漓，雖然沒有免去輸?shù)舻慕Y(jié)局，但我任然很開心。我認(rèn)為這種比賽制度，使我得到了真正的鍛煉。這其中最有用的莫過于在對抗壓力和緊張的心理調(diào)節(jié)方面。我自認(rèn)為它不但能訓(xùn)練人調(diào)節(jié)壓力的能力，在快速反應(yīng)和肌體運(yùn)動(dòng)方面也有很好的作用。這促使我真正的愛上了它。

大學(xué)體育課上了這么久了，這個(gè)課我覺得我上的很有意義，回想以前的時(shí)候，感覺真沒有學(xué)到什么東西。視乎就是在打醬油無趣得很。我認(rèn)為去不去上課關(guān)鍵不在于老師點(diǎn)不點(diǎn)名，如果一門無趣的科目，就算次次點(diǎn)名，也會(huì)有逃課的狀況出現(xiàn)。所以一門有比賽，有競爭的體育課，學(xué)員會(huì)不自覺的來上課，因?yàn)槊總�(gè)人都想要一個(gè)好的排位來證明自己是可以的即使他沒有說出來。

這學(xué)期我收獲很多，無論是交友，球技，還是對于國球的認(rèn)識(shí)上。在此謝謝譚輝老師，謝謝他使我幽幽了新的提高。

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體育課（乒乓球）學(xué)習(xí)心得

轉(zhuǎn)眼間又一個(gè)學(xué)期即將過去，這學(xué)期的體育魏老師的乒乓球課也已接近尾聲，通過這學(xué)期對著門課程的學(xué)習(xí)，我了解了許多和乒乓球有關(guān)的常識(shí)性知識(shí)，掌握了一些乒乓球的基本技術(shù)要領(lǐng)以及對陣技巧、比賽規(guī)則和評分標(biāo)準(zhǔn)。

乒乓球作為我國的國球，是因?yàn)閕這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身就具有全民性，在我國各地區(qū)都有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，因此高手層出不窮，各地區(qū)的朋友不分地域、不分年齡都能在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上找到共同點(diǎn)，切磋技藝，交流友誼。此外，中國的乒乓球在世界比賽中長期處于霸主地位，小小大圓球經(jīng)常作為和外國朋友友好往來的交流工具，因而被賦予了更重大的意義。因此，學(xué)習(xí)乒乓球不僅是把它當(dāng)成運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，還要把學(xué)習(xí)它當(dāng)做一種崇高的責(zé)任和使命。

在這門課上，我有幸得到魏老師的青睞，擔(dān)任班長一職，在此，首先要感謝魏老師給了我這個(gè)難得的鍛煉機(jī)會(huì)。在這十多周的乒乓球課上，我們主要學(xué)習(xí)了發(fā)球（包括正手、反手、上旋、下旋等）、接球、推擋和正手攻球等，也涉及了一些站姿、步法、防守技巧、快攻等方面的知識(shí)。在學(xué)習(xí)過程中，我校正了以前自然練習(xí)中養(yǎng)成的不良習(xí)慣和錯(cuò)誤的做法，掌握了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中一些專業(yè)要求和規(guī)范動(dòng)作，提高了對這一運(yùn)動(dòng)背后文化內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)和理解，獲益良多。

從一開始的乒乓球練習(xí)中，我習(xí)慣于直板持拍，但是姿勢并不規(guī)范，運(yùn)動(dòng)起來運(yùn)動(dòng)起來諸多掣肘和不便，現(xiàn)在我已知道自己這方面的缺點(diǎn)，并在老師的指導(dǎo)下做了改正，懂得了持拍手臂和身體的對應(yīng)協(xié)調(diào)關(guān)系，雙腳的擺放、雙腿略彎曲，兩件的高低，以及肩膀帶動(dòng)手臂，手臂帶動(dòng)持拍手的道理。發(fā)球重點(diǎn)學(xué)習(xí)了正手平擊發(fā)球，最簡單、最基本的發(fā)球方式，另外老師也講解了一些上下旋轉(zhuǎn)發(fā)球，長短球和反手球。在推擋和攻守練習(xí)之中，把學(xué)到的東西運(yùn)用并掌握，應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)過程中最大的收獲了。

這門課補(bǔ)充了我們的課外知識(shí)，開闊了眼界，鍛煉了身體，學(xué)習(xí)過程中是讓人感受到了快樂。在此，再次感謝魏老師，祝愿他身體健康，工作順利！

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