體育課總結(jié)
科目:排球
上課時(shí)間:周五第三節(jié)教師:王民怡
體育課總結(jié)
大學(xué)的體育課的學(xué)習(xí)上了為數(shù)不多的幾節(jié)課后就要接近尾聲了。這學(xué)期的星期五似乎更刮風(fēng)下雨天杠上了,體育課課時(shí)也一減再減。但是即便是風(fēng)雨也無法阻擋我們對(duì)體育課的熱情。大學(xué)體育與高中時(shí)候的體育相比,有很大的不同。這不僅僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)方法上,它更注重對(duì)我們體育素質(zhì)的培養(yǎng)與提高。大學(xué)體育進(jìn)行的是素質(zhì)教育。它不要求精,但要求我們掌握一定的基本技能。
來到大學(xué),每周一節(jié)的體育課便成了我們唯一固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。即便只有一節(jié)課,王老師也是認(rèn)真地講解、示范,教會(huì)我們排球的基本知識(shí),就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)。讓我們感受到了這門體育的魅力。
大學(xué)體育課除了完成由老師指定的達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)以外,給了我們多樣性的選擇余地。想學(xué)籃球的選籃球,想去打排球的學(xué)校就有排球課程。所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,輕松,及提升了我們的體質(zhì),發(fā)揮了我們的興趣特長(zhǎng)。并且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì),并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,排球課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)自我身心的機(jī)會(huì),緩解了來自學(xué)習(xí)生活中方方面面的壓力。
不知不覺已經(jīng)將近一個(gè)學(xué)期,收獲了太多。還記得一開始上課時(shí)連基本的墊球都很困難,每次都會(huì)把球墊飛,然后跑到很遠(yuǎn)的地方撿球,一堂課下來基本上全撿球了,這可累苦了自己的搭檔。即使如此,排球課總是所有科目當(dāng)中最開心的,大家也都有這樣的感覺,有時(shí)候甚至排球課的時(shí)間能夠長(zhǎng)一些,讓我們更加盡情地學(xué)習(xí)玩樂。練習(xí)的時(shí)候,老師和搭檔的提醒總會(huì)讓我不斷改正錯(cuò)誤的動(dòng)作,大家都知道掌握基本要領(lǐng)的重要性,只有熟練的把握了以后才能有更高層次的進(jìn)步。對(duì)于排球本身技術(shù)的感受最深的是通過不斷的練習(xí)有了進(jìn)步,并開始意識(shí)到如何彌補(bǔ)自身的缺陷,和針對(duì)薄弱的特點(diǎn)進(jìn)行校正練習(xí),重點(diǎn)學(xué)習(xí)練習(xí)。由于考試的科目為傳墊球,所以就把學(xué)習(xí)的重心放在了這個(gè)上面。每次練習(xí)時(shí)都會(huì)想想動(dòng)作,和該留意的細(xì)節(jié)。發(fā)現(xiàn)自己在傳墊球過程中的不足,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。并在不斷練習(xí)的同時(shí)穩(wěn)固自己的傳墊球能力。
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體育課心得總結(jié)
中國(guó)人民大學(xué)10級(jí)工商管理英文教學(xué)實(shí)驗(yàn)班201*201*70潘星霖
時(shí)間過得飛快,轉(zhuǎn)眼間,半年過去了,一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺的溜走,高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊,我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會(huì),因?yàn)槲疑钌畹闹溃荷眢w是革命的本錢,體育運(yùn)動(dòng)可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候,擁有一個(gè)健康的身體,比擁有無盡的財(cái)富更重要,金錢可以買來藥物,卻買不來健康。
通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我受益匪淺。
首先,大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確,紀(jì)律更加嚴(yán)格,考核方式更加多樣。我們需要測(cè)試體能的各個(gè)方面,我們參加了50米,實(shí)心球,跳遠(yuǎn),1000米,長(zhǎng)拳的考試,這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對(duì)待體育課的態(tài)度。這對(duì)于我們樹立正確的課程觀念,養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣具有重要作用。
其次,大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中,我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識(shí),而且從心里樹立了對(duì)體育的正確觀念:體育不僅僅是一門學(xué)科,更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù),以前我總是認(rèn)為,體育就是為了賺取學(xué)分的,一切以學(xué)分為最終目的,但是我現(xiàn)在才開始明白,體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的,因?yàn)樗梢灾笇?dǎo)我們生活的更好,有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jī)的基礎(chǔ),如果一個(gè)人整天病魔纏身,如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢?所以,雖然體育課畫上了一個(gè)暫時(shí)的句號(hào),但是我想,體育精神將會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。
第三,通過本學(xué)期的體育課,我結(jié)識(shí)了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì)有兩人合作完成的任務(wù),所以,給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺(tái)。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人,借助體育課這個(gè)平臺(tái),讓我打開了心扉,嘗試著突破自己的小圈子,去接觸更加廣闊的社會(huì),雖然這個(gè)在一開始會(huì)很困難,但是經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的適應(yīng),我漸漸的克服了膽怯,開始變的開朗樂觀起來。
再次,在期末考試來臨之際,我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)?荚囍暗膸滋欤瑯堑览餄u漸變的熱鬧起來,晚上同學(xué)們都不約而同的走出來,一起練習(xí)長(zhǎng)拳,在這里,我重新感受到了大家一起奮斗,一起為了目標(biāo)努力的那種感覺,讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分,但是我不想多說什么,我知道,從奮斗的過程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西,這種東西將會(huì)扎根在我心底。
總之,通過本學(xué)期的體育課,無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺,非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學(xué)期的美好時(shí)光。
大學(xué)體育課總結(jié)
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了,按照學(xué)校的要求,體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),也就是不出意外,這學(xué)期的體育課上完以后,就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng),一學(xué)期下來,感覺收獲還是頗多的。
其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解,僅是憑著自己的興趣,就選了這門課。好在老師在剛開始的時(shí)候,針對(duì)我們理論不足,開展了三堂課的理論學(xué)習(xí),算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中,大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事,該注意些什么問題,有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練,感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多,有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法,但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求,這就顯得課程有張有持,松緊適度,我們可以根據(jù)自己的具體情況,進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力,前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的,平時(shí)也沒少鍛煉。還有,正如老師說的,“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限!”
每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試,也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目,每學(xué)期測(cè)下來,都覺得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降,估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈,現(xiàn)在的學(xué)生,身體素質(zhì)普遍都在下降,一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大,時(shí)間太緊,缺乏鍛煉;另外,而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識(shí),加上父母的嬌生慣養(yǎng),害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?傊,學(xué)生從事的體育鍛煉少了,身體素質(zhì)是下降了,學(xué)?偛荒茏屗械娜硕疾坏綐(biāo),因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得,這也有一定的不好。從某個(gè)方面說,這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí),學(xué)生不參加鍛煉,身體素質(zhì)必然還下降,那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢,這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此,我覺得,學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松,就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力,這樣,才能逼著學(xué)生去鍛煉,以達(dá)到學(xué)校的要求,畢竟在這一方面,學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉,我不求我在體育方面能有多大的建樹,或取得多少多少的成績(jī),我只希望通過體育鍛煉,自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂的生活,以良好的狀態(tài)積極地工作,這樣,我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?纯瓷磉叺耐瑢W(xué),能堅(jiān)持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ),沒有健康的體魄,我們以后怎么好好工作,為國(guó)奉獻(xiàn)呢!因此,我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年”,不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào),我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng),積極投身到鍛煉身體的行列中來,以提高自己的身體素質(zhì),這才是體育的真諦所在。
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