體育課總結(jié)

體育課總結(jié)

光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近三年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。我這學(xué)期的體育課學(xué)習(xí)項(xiàng)目是健身。接觸健身已半年多了，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇臺(tái)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的業(yè)余愛好。通過近一學(xué)期的臺(tái)球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我更加愛臺(tái)球了。而且臺(tái)球還會(huì)使我們能夠更加自信，會(huì)帶給我們一種樂感。它會(huì)使你心情變得很愉快，課外也可以放松身心。

臺(tái)球，讓我感受最深的，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上健身課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢。心情舒暢的同時(shí)又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率，真可謂"一舉兩得"��！

在打臺(tái)球的過程中也會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，力度不夠，所以要不斷的練習(xí)，從小的開始一點(diǎn)點(diǎn)練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別同學(xué)還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。在我看來，健康是每個(gè)人的最大的財(cái)富，擁有健康的體魄又是每個(gè)人最大的愿望與夢(mèng)想。但想實(shí)現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易，臺(tái)球就是實(shí)現(xiàn)這愿望與夢(mèng)想的途徑之一。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國(guó)家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國(guó)家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國(guó)天下的懷抱里大展宏圖。

學(xué)號(hào)：****姓名：****

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體育課心得總結(jié)

中國(guó)人民大學(xué)10級(jí)工商管理英文教學(xué)實(shí)驗(yàn)班201*201*70潘星霖

時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，半年過去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會(huì)，因?yàn)槲疑钌畹闹�道：身體是革命的本錢，體育運(yùn)動(dòng)可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無盡的財(cái)富更重要，金錢可以買來藥物，卻買不來健康。

通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確，紀(jì)律更加嚴(yán)格，考核方式更加多樣。我們需要測(cè)試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠(yuǎn)，1000米，長(zhǎng)拳的考試，這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對(duì)待體育課的態(tài)度。這對(duì)于我們樹立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣具有重要作用。

其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識(shí)，而且從心里樹立了對(duì)體育的正確觀念：體育不僅僅是一門學(xué)科，更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認(rèn)為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開始明白，體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的，因?yàn)樗�可以指�?dǎo)我們生活的更好，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jī)的基礎(chǔ)，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢？所以，雖然體育課畫上了一個(gè)暫時(shí)的句號(hào)，但是我想，體育精神將會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。

第三，通過本學(xué)期的體育課，我結(jié)識(shí)了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì)有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺(tái)。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，借助體育課這個(gè)平臺(tái)，讓我打開了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會(huì)，雖然這個(gè)在一開始會(huì)很困難，但是經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，我漸漸的克服了膽怯，開始變的開朗樂觀起來。

再次，在期末考試來臨之際，我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)。考試之前的幾天，樓道里漸漸變的熱鬧起來，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來，一起練習(xí)長(zhǎng)拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標(biāo)努力的那種感覺，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說什么，我知道，從奮斗的過程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西，這種東西將會(huì)扎根在我心底。

總之，通過本學(xué)期的體育課，無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學(xué)期的美好時(shí)光。

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來，都覺得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗�有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

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