體育課總結(jié)

體育課感想

來(lái)大學(xué)前，我找了幾個(gè)人大的學(xué)長(zhǎng)了解情況，頭一句就是問(wèn)體育課一禮拜幾節(jié)，結(jié)果是唯一的，小小的失望。呵呵，可見(jiàn)，男生們對(duì)體育課是相當(dāng)有興趣的。以前在高中的時(shí)候，體育課時(shí)一周兩節(jié)，起初是枯燥的各種素質(zhì)練習(xí)，到了高三時(shí)我們的自由活動(dòng)。所以，體育課是我們?cè)诟呷�的伊甸園，煩躁了幾天課程后，最想的就是能揮灑汗水在球場(chǎng)上縱情一番。也正是高三沒(méi)有間斷的體育鍛煉，我終于沒(méi)有在高三漫長(zhǎng)的馬拉松中倒下，而是堅(jiān)挺地活著走過(guò)了高三，身心健康。終于，不斷地時(shí)光荏苒，不斷地歲月如梭，我，邁著矯健的步伐，來(lái)到了人大。初入人大的時(shí)候想的是時(shí)間空余了，每天有時(shí)間好好叫鍛煉一下，所以還興致勃勃地買(mǎi)了個(gè)球，準(zhǔn)備狂練投籃。結(jié)果，唉，事與愿違啊，總是如此。想象中的大學(xué)伊甸園墜落了，原來(lái)大學(xué)不止是忙，更是各種忙，學(xué)習(xí)各種的自學(xué)，社團(tuán)各種的給力，實(shí)踐不好落下，交友是必須的，于是鍛煉漸漸暗淡。有段時(shí)間我就沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)過(guò)。原因的說(shuō)，也是體育課太多素質(zhì)訓(xùn)練的關(guān)系吧。

其實(shí)我喜歡的體育課是真正有著體育精神的，健康自由歡樂(lè)。不是嗎？體育就本身而言，不就是由這幾大屬性構(gòu)成的嗎？體育能帶給我們什么，是學(xué)分，是勞累，是荒廢？不是的。我們需要的是健康，是自由，是快樂(lè)。

一天兩天，一個(gè)月兩個(gè)月，一個(gè)季度過(guò)去了。我也慢慢地回歸了自我。慢慢地學(xué)會(huì)了用自主的眼光去看待身邊的一切。我學(xué)會(huì)了去自習(xí)室自習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何找到海綿中的時(shí)間去干活，最要緊的是，我學(xué)會(huì)了去尋找體育。

體育就在我們身邊，只是我們沒(méi)用心去搜尋。曾經(jīng)我會(huì)為了什么而去操場(chǎng)堅(jiān)持晚跑，而如今，我學(xué)會(huì)了不為什么地去體育。體育是一種心情，不在乎時(shí)間的長(zhǎng)短，在乎的，是曾經(jīng)擁有。我堅(jiān)持了，每周二的下午，經(jīng)過(guò)體育課的熱身，我會(huì)拋開(kāi)所有的忙去籃球場(chǎng)肆虐、被肆虐。真的，這種感覺(jué)很棒，就像是身上就攢了太多太多的勁道沒(méi)出發(fā)泄，突然地爆發(fā)讓人感覺(jué)神清氣爽。這種感覺(jué)是必須的。

這兒就是體育給我的感覺(jué)，健康因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)，自由因?yàn)槲覓侀_(kāi)一切，快樂(lè)因?yàn)槲疑碓谄渲小?/p>

相比平時(shí)的自我發(fā)泄，體育課說(shuō)來(lái)的確是對(duì)我們心里素質(zhì)的提高。首先是1000米的長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑時(shí)考驗(yàn)?zāi)土Φ�，期間經(jīng)歷的人體極限是最難過(guò)的時(shí)刻。往往的，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候會(huì)有明顯的減速，腳步開(kāi)始變得沉重，呼吸開(kāi)始變得困難，心智也開(kāi)始動(dòng)搖，我們開(kāi)始猶豫，我們想到了放棄。這個(gè)過(guò)程，很難受，但又是必須的。也是這個(gè)原因，我們的心智得到了強(qiáng)化，我們開(kāi)始學(xué)會(huì)永不放棄，開(kāi)始變得堅(jiān)強(qiáng)。

其次是長(zhǎng)拳的練習(xí)。作為武術(shù)的一支，長(zhǎng)拳有其獨(dú)特的精神內(nèi)涵，一招一式無(wú)不體現(xiàn)出其魅力。在長(zhǎng)拳二十四式的練習(xí)中，我們感受到了剛?cè)岵��?jì)，力量與藝術(shù)的結(jié)合。高虛步掛拳，提膝穿掌，虛步雙截拳等等，一招一式，讓我們的身心同時(shí)得到了提高。

總之，在這一個(gè)學(xué)期的體育學(xué)習(xí)中，我們都受益匪淺，馬老師的教學(xué)方法很不錯(cuò)，讓學(xué)生們?cè)跉g笑中得到了身體素質(zhì)的提高，氣氛和諧。很謝謝馬老師！

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體育課心得總結(jié)

中國(guó)人民大學(xué)10級(jí)工商管理英文教學(xué)實(shí)驗(yàn)班201*201*70潘星霖

時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間，半年過(guò)去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺(jué)的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會(huì)，因?yàn)槲疑钌畹闹�道：身體是革命的本錢(qián)，體育運(yùn)動(dòng)可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無(wú)盡的財(cái)富更重要，金錢(qián)可以買(mǎi)來(lái)藥物，卻買(mǎi)不來(lái)健康。

通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。

首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確，紀(jì)律更加嚴(yán)格，考核方式更加多樣。我們需要測(cè)試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠(yuǎn)，1000米，長(zhǎng)拳的考試，這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對(duì)待體育課的態(tài)度。這對(duì)于我們樹(shù)立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽(tīng)課習(xí)慣具有重要作用。

其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過(guò)程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識(shí)，而且從心里樹(shù)立了對(duì)體育的正確觀念：體育不僅僅是一門(mén)學(xué)科，更是一門(mén)指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認(rèn)為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開(kāi)始明白，體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的，因?yàn)樗�可以指�?dǎo)我們生活的更好，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績(jī)的基礎(chǔ)，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢？所以，雖然體育課畫(huà)上了一個(gè)暫時(shí)的句號(hào)，但是我想，體育精神將會(huì)永遠(yuǎn)在我心中。

第三，通過(guò)本學(xué)期的體育課，我結(jié)識(shí)了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會(huì)有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺(tái)。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，借助體育課這個(gè)平臺(tái)，讓我打開(kāi)了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會(huì)，雖然這個(gè)在一開(kāi)始會(huì)很困難，但是經(jīng)過(guò)這個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，我漸漸的克服了膽怯，開(kāi)始變的開(kāi)朗樂(lè)觀起來(lái)。

再次，在期末考試來(lái)臨之際，我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)�？荚囍�前的幾天，樓道里漸漸變的熱鬧起來(lái)，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來(lái)，一起練習(xí)長(zhǎng)拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標(biāo)努力的那種感覺(jué)，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說(shuō)什么，我知道，從奮斗的過(guò)程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西，這種東西將會(huì)扎根在我心底。

總之，通過(guò)本學(xué)期的體育課，無(wú)論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過(guò)這一學(xué)期的美好時(shí)光。

大學(xué)體育課總結(jié)

這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動(dòng)，一學(xué)期下來(lái)，感覺(jué)收獲還是頗多的。

其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動(dòng)并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門(mén)課。好在老師在剛開(kāi)始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足，開(kāi)展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問(wèn)題，有些什么技巧等。接下來(lái)就是體能訓(xùn)練，感覺(jué)和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過(guò)我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺(jué)自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒(méi)少鍛煉。還有，正如老師說(shuō)的，“借這樣一個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下自己的極限！”

每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目，每學(xué)期測(cè)下來(lái)，都覺(jué)得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無(wú)奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過(guò)大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒(méi)有了鍛煉的意識(shí)，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗�有的人都不到標(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺(jué)得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說(shuō)，這會(huì)更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺(jué)得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動(dòng)的。

體育本來(lái)就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹(shù)，或取得多少多少的成績(jī)，我只希望通過(guò)體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂(lè)的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。

體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在�？粗�大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢(qián)，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國(guó)奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來(lái)，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。

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