石橋二小太極拳社團(tuán)201*年度活動計劃

石橋二小太極拳社團(tuán)201*年（下）度活動計劃

一、指導(dǎo)思想

為豐富校園文化生活，發(fā)展學(xué)生興趣與特長，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以社團(tuán)活動為平臺，以“豐富生活、展示個性、培養(yǎng)興趣，拓寬知識、開發(fā)潛能”為宗旨，石橋二小于201*年2月成立了海龍?zhí)珮O拳社團(tuán)，努力使該社團(tuán)成為學(xué)生愉快而有趣的生活學(xué)習(xí)的樂園。

二、目的任務(wù)

1、培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個性，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識，增長能力。

2、凸顯學(xué)校的辦學(xué)特色，塑造學(xué)校社團(tuán)活動的品牌。3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。

4、通過多種方式吸收更多學(xué)生加入到組織中來，讓每一個學(xué)生都有成長的舞臺。

三、具體工作及措施

（一）尊重主體，實(shí)行自主選擇。（二）落實(shí)常規(guī)，健全制度

1、為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標(biāo)；三定活動時間；四定活動內(nèi)容；五定輔導(dǎo)老師；六定活動地點(diǎn)。

2、做好準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。正式開課前，輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動計劃，安排好全學(xué)期的活動內(nèi)容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動材料。

3、加強(qiáng)社員之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。

（三）充分重視學(xué)生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑。活動內(nèi)容：1.九月開始展開集體訓(xùn)練，第一周向會員介紹太極拳，教習(xí)太極拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以熱身運(yùn)動和體能訓(xùn)練為輔助練習(xí)，使得學(xué)員們的動作有所規(guī)范，體能有所提高。2.從第二周開始教習(xí)簡化24式太極拳。

3.準(zhǔn)備在十一月中旬進(jìn)行各種比賽，如：小組比賽、個人比賽等。具體活動安排：

9月完成第一節(jié)套路教學(xué)（第一式至第四式）10月完成第二節(jié)套路教學(xué)（第五式至第九式）11月完成第三節(jié)套路教學(xué)（第十式至第十四式）12月完成第四節(jié)套路教學(xué)(第十五式至十九式，余下待續(xù))

201*.

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石橋鎮(zhèn)第二中心小學(xué)太極拳社團(tuán)201*年度（下）活動方案

名稱：石橋二小海龍?zhí)珮O拳社團(tuán)

目標(biāo)：力爭通過兩個學(xué)期的習(xí)練，讓參與的同學(xué)學(xué)會楊式太極拳二十四式完整套路，并使大家在習(xí)拳過程中豐富生活，陶冶情操，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解各種慢性疾病。加入方式：本校各班同學(xué)均可報名加入�；顒娱_展：

1.每周一次集中教學(xué)活動。

2.每天大課間練習(xí)一次。

3.每月一次相互交流。具體活動安排：

9月完成第一節(jié)套路教學(xué)（第一式至第四式）10月完成第二節(jié)套路教學(xué)（第五式至第九式）11月完成第三節(jié)套路教學(xué)（第十式至第十四式）12月完成第四節(jié)套路教學(xué)(第十五式至十九式，余下待續(xù))誠摯邀請您加入我們的隊伍！聯(lián)系人：蘇高寧電話：15051195855想加入社團(tuán)的同學(xué)請把報名表發(fā)給我。附：二十四式太極拳拳譜

第一式1起勢2左右野馬分鬃3白鶴亮翅第二式4左右摟膝拗步5手揮琵琶6左右倒卷肱第三式7左攬雀尾8右攬雀尾

第四式9單鞭10云手11單鞭

第五式12高探馬13右蹬腳14雙峰貫耳15轉(zhuǎn)身左蹬腳

第六式16左下勢獨(dú)立第七式18左右穿梭第八式21轉(zhuǎn)身搬攔捶17右下勢獨(dú)立

19海底針22如封似閉20閃通臂

23十字手24收勢

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