201*—201*學年田徑隊訓練工作總結

201*201*學年田徑隊訓練工作總結

一、愛崗敬業(yè)、樂于奉獻

作為熱愛體育教育事業(yè)的體育教師，不但要做好日常的體育教學工作，還要抓好學校體育業(yè)余訓練工作，為增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的人才做出應有的貢獻，這是我們義不容辭的責任，也是我們責無旁貸的使命。體育訓練工作要求高，它既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，十分辛苦；工作環(huán)境“差”，絕大部分是“露天作業(yè)”，夏天烈日曬，冬天北風吹；工作總量大，除了每天上23節(jié)課外，還要抓好各項體育技能的訓練、組織和比賽。因此，吃苦耐勞、無私奉獻是我們每個體育老師時刻牢記的工作作風。

二、科學的選苗

運動會報名比賽根據(jù)比賽成績選拔集訓測試選拔。不論是專業(yè)隊還是業(yè)余隊，我們都按照一定的步驟精心選擇苗子。俗語說：苗子選擇成功就等于訓練成功的一半。有了好苗，就有了成功的希望，因此我們歷來十分重視選苗工作，把它作為訓練的必要前提。選苗的準確，使訓練隊隊伍比較穩(wěn)定，訓練出勤率高，運動水平也逐步提高。

三、科學的訓練

科學訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的，并按各人的基礎和水平，因材施教，更要

使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、學生要具備良好的訓練素養(yǎng)

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕�，使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。因為體育學科與其它學科比較起來，社會、家長、任課教師仍存在重視文化知識學習輕視體育鍛煉的思想，特別是家長的顧慮，這給我們開展體育業(yè)余訓練帶來許多困難。因此我們想方設法消除家長的顧慮，保證他們的學習成績不下降，贏得家長的支持。

學校業(yè)余體育訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優(yōu)秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經(jīng)驗，要勇于思考敢于創(chuàng)新訓練方法，不斷提高自身的素質(zhì)，從而使我校的業(yè)余體育訓練水平再上一個新臺階。

大興中學男子長跑隊

201*年6月

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201*201*年度第二學期田徑隊訓練計劃

一、指導思想：學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。

以促進學生的全面發(fā)展為本，倡導體育文化，正確處理好訓練和學習的關系，合理地安排好時間和精力，使文化學習和運動成績能共同進步。培養(yǎng)隊員強烈的榮譽感和責任心，使每名隊員有理想、有追求，為了共同的目標前進、前進、再前進的田徑隊，而努力奮斗。弘揚田徑隊組織紀律嚴明、團結協(xié)作、勤學苦練、頑強拼搏等優(yōu)良隊風；構建“三從一大”的科學訓練氛圍，確實提高訓練效益，使每名隊員的競技水平均得到顯著提高。

為了更好地貫徹德智體美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和實踐能力，體現(xiàn)健康第一的指導思想。結合我校隊的具體工作，做好訓練、比賽，以及思想教育工作，在面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，促進學生身心和諧發(fā)展，為學生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎

二、情況分析：

1、在201*年區(qū)中學生田徑運動會上，田徑隊獲得團體總分第一名，這極大地鼓舞了隊員們的士氣，很多隊員紛紛表示要更加刻苦地訓練，這樣的氛圍對新年度的訓練是十分有益的。

2、現(xiàn)有的隊員身體條件好，很有發(fā)展前途，但他們的訓練熱情也良莠不齊，有部分隊員的家庭阻力很大，專項的布局也不合理（缺跳高、跳遠等田賽選手）。因此，做好思想工作、選拔田賽隊員、加大訓練力度要同步進行。

3、有不少隊員均經(jīng)過一定時間的系統(tǒng)訓練，已經(jīng)掌握了一定的基本技術，也有一定的專項能力，但發(fā)展很不平衡，有待于進一步完善和提高。令人擔憂的是有一部分隊員的訓練熱情下降，對他們進行思想誘導，幫助他們端正思想認識，應擺在重要的位置。

4、全隊的速度能力雖有改善，但這樣的改善是很不夠的，因而提高速度能力仍然是全年訓練的重中之重。

5、訓練時間沒有保障是目前存在的最大問題。一方面，要引導學生見縫插針，有時間則長、沒時間則短，積極主動的堅持參加訓練；另一方面，要在學校統(tǒng)籌安排下，多和班主任溝通，尋求盡可能多的支持；此外，要求全體教練員要蹲的下去，創(chuàng)造性的組織訓練，確實提高訓練的實效性。

6、教練員隊伍力量不足，一直困擾著田徑隊進步的步伐。在這個問題一時難以解決的情況下，要建立以老帶新、互相幫助機制，特別是使每個隊員能帶著頭腦參加訓練。

三、培訓目的：1、為豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各個級別的競賽活動，特制定本計劃。

2、為了備戰(zhàn)區(qū)、校學生田徑運動會，更好地提高運動員的身體素質(zhì)和基本技術和技能，為日后的訓練奠定基礎。全面發(fā)展學生的綜合素質(zhì)，為上一級單位輸送更多更好的體育苗子。3、搞好初、高中的體育特長生的銜接培訓，針對當前藝體類考生的發(fā)展方向，由普體向高水平過渡。由全面發(fā)展向特長提高加強為目的。

四、培訓任務、周期：（一）基本訓練期

1、通過各種方式發(fā)現(xiàn)和選拔新隊員，并立即組織他們投入訓練。逐漸培養(yǎng)運動訓練的樂趣。

2、進行全面的身體素質(zhì)和專項素質(zhì)訓練，進行基本技術訓練，發(fā)展心肺功能，培養(yǎng)吃苦耐勞、自覺、頑強等意志品質(zhì)。

第一階段：全面發(fā)展身體素質(zhì)，系統(tǒng)地學習，改進基本技術，重點發(fā)展速度能力，各種練習量大，強度小，練習次數(shù)多。

第二階段：繼續(xù)發(fā)展全面身體素質(zhì)，適當增加專項練習的內(nèi)容和時間，新隊員進行可行性專項練習，并初步掌握12項技術；老隊員要求改進專項技術存在的問題，適當提高訓練強度，本階段末，要達到前一年的最高水平，一些隊員應有所突破。（二）、競賽期：

繼續(xù)提高全面身體素質(zhì)，鞏固訓練成果，增加專項素質(zhì)練習的時間和內(nèi)容，突出訓練強度；確定專項，并進行強化訓練，提高運動成績。進行心理訓練，不斷地激發(fā)運動員對比賽的信心和樂趣；通過訓練和組織小型比賽，不斷提高隊員的競技狀態(tài)，并力求達到最佳狀態(tài)。加強隊員的思想教育，提高隊員的責任感和榮譽感，使隊員具備頑強的意志品質(zhì)和勇于拼搏的精神。（三）調(diào)整期：

進行積極性休息，保持已獲得的身體全面發(fā)展水平，為進入下一學期的基本訓練作好思想準備。

五、培訓措施：

1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動能力。3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

5、建立特長生培訓計劃，做到整體規(guī)劃、區(qū)別對待、責任到人、跟蹤指導、博專結合、循序漸進、注重實效。

6、建立特長生成長檔案，及時了解特長生的學習情況，就要建立特長生成長檔案，對其實施相應的獎懲措施。

六、培訓進度及內(nèi)容：

（一）、階段進度：第一階段（14周）選拔隊員，進行一般強

度的訓練，恢復體力，發(fā)展一般力量，確定個人特長發(fā)展方向。第二階段（515周）注重培養(yǎng)隊員的專項，進行強化訓練，提高專項成績。

第三階段（1620周）突出專項成績，采用比賽形式進行強化隊員素質(zhì)。（二）具體內(nèi)容：每周一次課，2－3小時。

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