排球興趣小組活動計劃
排球興趣小組活動計劃
一、指導思想
以鄧小平教育理論、“三個代表”的重要思想為指針,堅持“以特色求發(fā)展,以質(zhì)量求生存”的宗旨,傳承、弘揚“以球促德、以球增智、以球健體、以球?qū)徝馈眰鹘y(tǒng),從自身特點出發(fā),大膽探索和實踐,以創(chuàng)建排球特色小學為總目標,銳意進取,深化改革,豐富內(nèi)涵,著力抓好學校特色建設(shè),凸現(xiàn)排球精神文化,形成鮮明風格,提升辦學品位,全力推進素質(zhì)教育的高質(zhì)量發(fā)展。
從素質(zhì)教育發(fā)展的需要來看,素質(zhì)教育要求培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。在排球活動中,能夠培養(yǎng)學生的拼搏精神和頑強毅力,增強合作和競爭的意識。
以未來社會的需求來看,人才不僅要有優(yōu)良的品質(zhì),掌握現(xiàn)代化知識和技術(shù),而且還要有強健的身體。俗話說:“體乃載知識之舟”,沒有健康的身體,勢必影響人一生的學習和工作。以排球為載體可以調(diào)動學生鍛煉身體的興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
二、活動目標與方向
1、依托我校傳統(tǒng)資源優(yōu)勢,
組建好學校排球隊及排球梯隊,集中優(yōu)勢力量加強訓練。并根據(jù)我校實際,以“普及排球運動”作為我校特色項目,使之成為學校體育工作特色之一。
2、確立教學內(nèi)容,建立評價體系。
3、在發(fā)展一般身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上,加強專項素質(zhì)的訓練,增強學生體質(zhì)。4、掌握排球的相關(guān)技術(shù),初步了解排球競賽規(guī)則和組織競賽方法,培養(yǎng)部分學生能擔任競賽裁判工作。
5、激發(fā)學生對排球運動的熱愛之情,培養(yǎng)學生集體主義精神,樹立高尚的體育道德和勇敢頑強的良好作風。
三、活動策略與措施:
1、成立學校創(chuàng)建領(lǐng)導小組。
2、建設(shè)一支有教育特色的育人隊伍。
3、分層制定措施,規(guī)范管理,加大制度建設(shè),逐步形成常規(guī)。建立特色建設(shè)的考評與激勵機制,配套適合各年段的評價操作體系,力求體現(xiàn)評價的多元化。
4、加大硬件投入,構(gòu)筑保障平臺。
5、靈活組織開展好各類活動,在活動中促進特色工作的有序有效開展。
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排球興趣小組活動計劃
史各莊鎮(zhèn)中學二0一一年九月
排球興趣小組活動計劃
一、指導思想:
以“健康第一”、“以學生的發(fā)展為中心”,以重視學生的主體地位為指導思想,積極開展課外活動訓練、全面落實“陽光體育”活動。根據(jù)學校條件及學生身體特點,以排球為載體,調(diào)動學生鍛煉身體的興趣,養(yǎng)成鍛煉身體的習慣,為學生終身發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。堅持經(jīng)常,科學訓練,保證時間,特制定其方案。二、訓練目標:
1.了解排球運動的特點及相關(guān)知識。2.逐步掌握排球運動的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)。3、使隊員能堅持訓練,認真刻苦,服從指揮。
4、激發(fā)運動興趣養(yǎng)成運動習慣,發(fā)展體能,提高排球隊員的身體素質(zhì)。5、養(yǎng)成不怕困難互相學習、互相促進、團結(jié)協(xié)作的良好精神。三、訓練內(nèi)容:
1、腳步移動、發(fā)球、墊球、傳球、站位及換位攔網(wǎng)、低網(wǎng)扣球、簡單的戰(zhàn)術(shù)配合等技術(shù)。
2、身體素質(zhì)訓練包括:400米慢跑、高抬腿、小步跑、轉(zhuǎn)身跑、后蹬跑,,單足跳、快速跑、移動、摸高等,為提高球技提供保證。四、訓練時間:每周三第八節(jié)課五、措施:
1、狠抓訓練場上作風的培養(yǎng),貫徹嚴格訓練、嚴格要求的方針。在訓練中突出一個“苦”字,在作風上培養(yǎng)一個“嚴”字。
2、身體訓練有節(jié)奏地逐步加大運動量,掌握循序漸進和區(qū)別對待的原則。3、從有利于訓練出發(fā),妥善安排開門訓練,采用“走出去,請進來”的辦法。
4、及時總結(jié)經(jīng)驗,檢查計劃執(zhí)行情況。六、課時計劃安排:
第一課時:排球游戲,跳繩比賽第二課時:正面雙手墊球變向跑
第三課時:雙手體側(cè)墊球起跳摸高第四課時:下手發(fā)球素質(zhì)練習第五課時:上手發(fā)球素質(zhì)練習第六課時:正面雙手傳球素質(zhì)練習第七課時:移動中正面雙手傳球素質(zhì)練習第八課時:復習墊球、發(fā)球、傳球素質(zhì)練習第九課時:排球教學比賽仰臥起坐第十課時:移動中雙手墊球蛙跳、跳繩比賽第十一課時:單手墊球計時交叉步移動練習第十二課時:原地扣球原地起跳摸高練習第十三課時:助跑扣球助跑起跳摸高練習第十四課時:排球的基本戰(zhàn)術(shù)助跑摸高練習
第十五課時:排球的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運用計時往返跑第十六課時:教學比賽
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