籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

張宏

通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì)，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。

一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。

“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少；“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準(zhǔn)確”是目的，反之，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間，爭(zhēng)取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，“準(zhǔn)確”是三者核心，應(yīng)占首位。

二、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用自201*年至今，我一直擔(dān)任�；@求興趣小組教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績(jī)。

三、訓(xùn)練措施和方法。

“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：

（一）認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

（二）起點(diǎn)抓得早，注意銜接好。

1、把培養(yǎng)的對(duì)象和訓(xùn)練工作深入到剛進(jìn)校的七年級(jí)新生，以保證“苗子”的來(lái)源，并有較早的起點(diǎn)。

2、學(xué)校里一、二線隊(duì)伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

（三）要有計(jì)劃的認(rèn)真選材

1、學(xué)校里的級(jí)際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。2、在同年級(jí)、同年齡中身材較高、發(fā)育勻稱、下肢長(zhǎng)、手腳大的學(xué)生中選取。

3、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。

4、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。

5、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好。四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作

對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng)，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

“五抓”為：

1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等）與技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等）。

2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)�抗，速度�?duì)抗，彈跳對(duì)抗，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。

4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。

5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。

“三突出”為：

1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn)，（方法多，突出自己的特長(zhǎng)，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù)）；傳球準(zhǔn)，（各種傳球方法要求人到球到）；判斷準(zhǔn)，（要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位）；空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，處理好快攻三個(gè)階段。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法，在我國(guó)喜愛(ài)的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門(mén)科學(xué)，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高，在校出成績(jī)，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn).

擴(kuò)展閱讀：籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)

興趣小組活動(dòng)總結(jié)

201*-201*學(xué)年度第一學(xué)期

專業(yè)隊(duì)或興趣小組名稱：籃球輔導(dǎo)教師郭強(qiáng)

興趣小組活動(dòng)總結(jié)的主要內(nèi)容：一、本學(xué)期計(jì)劃的完成情況二、本學(xué)期活動(dòng)取得的主要成績(jī)?nèi)�、本學(xué)期活動(dòng)存在的問(wèn)題四、改進(jìn)工作的意見(jiàn)和措施

一、本學(xué)期計(jì)劃的完成情況

通過(guò)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的精心安排和運(yùn)動(dòng)員、教練員的不懈努力，學(xué)期初制定的計(jì)劃基本完成，大部分運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練認(rèn)真按時(shí)出勤，個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)缺勤現(xiàn)象，對(duì)這些情況教練都做了追蹤，及時(shí)做了處理。低年級(jí)隊(duì)員身體素質(zhì)各項(xiàng)技能都較差，在訓(xùn)練過(guò)程中接受能力都較差，而高年級(jí)學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中的各種訓(xùn)練能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于低年級(jí)學(xué)生。二、本學(xué)期活動(dòng)取得的主要成績(jī)

1.運(yùn)動(dòng)員從理論上理解籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和技能2.通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練基本完成各項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃三、本學(xué)期活動(dòng)存在的問(wèn)題

1、基本功基礎(chǔ)較差，動(dòng)作完成不標(biāo)準(zhǔn)。

2、教學(xué)設(shè)施較差，學(xué)生不能充分練習(xí)基本功各項(xiàng)訓(xùn)練。3、人員不齊，有遲到現(xiàn)象。

4、個(gè)別同學(xué)個(gè)性較強(qiáng)，不能從和大局出發(fā)。學(xué)習(xí)興趣不濃。四、改進(jìn)工作的意見(jiàn)和措施

1、教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防預(yù)糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等：

2、教學(xué)手段：影象教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等

3、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律，保證每次訓(xùn)練時(shí)間。

4、在訓(xùn)練的幾分鐘左右的時(shí)間里，讓學(xué)生做一些輕松、簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要目的是創(chuàng)造一個(gè)融洽的學(xué)校氛圍，使孩子們的身體和情緒適應(yīng)課堂訓(xùn)練的準(zhǔn)備，避免用力過(guò)度。

友情提示：本文中關(guān)于《籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)》給出的范例僅供您參考拓展思維使用，籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)：該篇文章建議您自主創(chuàng)作。

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《籃球興趣小組活動(dòng)總結(jié)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.weilaioem.com/gongwen/538630.html

• 上一篇：籃球比賽活動(dòng)總結(jié)
• 下一篇：大學(xué)生籃球比賽活動(dòng)總結(jié)報(bào)告