七年級思想品德上冊知識點總結(jié)

七年級思想品德上冊知識點總結(jié)第一課《生命最寶貴》知識點

☆怎樣處理人與自然的關(guān)系？

人類必須善待自然，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)動植物，否則，將會危及自身的生存。人的生命獨特性的表現(xiàn)

1.人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力2.每個人的生命是獨一無二的

☆為什么說“人最寶貴的是生命”？（我們?yōu)槭裁匆�珍愛生命？�?.生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提2.生命是一個過程，這個過程充滿了無限歡樂3.一個人的生命是可重復(fù)的

4.人的生命不僅只有一次，而且是短暫的☆怎樣珍愛我們的生命？

1.學(xué)會依法保護(hù)自己的生命健康權(quán)

2.增強(qiáng)自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)常識，提高自我保護(hù)能力3.我們在珍惜愛護(hù)自己生命的同時，也要愛護(hù)、尊重他人的生命

第二課《讓我們的生命更有價值》知識點

☆為什么人生的價值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)？

1.創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是社會發(fā)展的需要，也是實現(xiàn)生命價值的要求2.創(chuàng)造和奉獻(xiàn)使人快樂，使人充實，使人高尚

☆青少年怎樣讓青春更美麗？（青少年怎樣讓青春更有價值？）1.樹立遠(yuǎn)大理想，追求積極向上的人生目標(biāo)2.熱愛、珍惜寶貴的今天

3.提高自身素質(zhì)，不斷完善自我4.從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起怎樣實現(xiàn)生命價值？

1.從日常生活的點滴小事做起（重要途徑）2.干好本職工作（重要基礎(chǔ)）

第三課《不一樣的環(huán)境不一樣的"我"》知識點

中學(xué)生活新感受

激動興奮；困惑擔(dān)心怎樣適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活？

①調(diào)整心態(tài)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境②確立新的目標(biāo)

③加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理良好班集體的特征

1.有共同的奮斗目標(biāo)2.有嚴(yán)明的紀(jì)律3.融洽的同學(xué)關(guān)系

4.有積極向上的輿論氛圍良好的班集體的作用

1.有利于我們良好品德的形成

2.有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展怎樣融入新的班集體

（1）建立淳樸、融洽的同學(xué)關(guān)系（2）自覺遵守并維護(hù)集體紀(jì)律

（3）樹立主人翁意識，自覺維護(hù)集體的榮譽(yù)和利益，努力為集體添光彩正確認(rèn)識自己的作用（重要性、原因）1.有助于我們確定符合自己實際的目標(biāo)；

2.有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的發(fā)展空間，從而塑造一個嶄新的自我。

如何正確認(rèn)識自己

1、方法：①全面客觀的看待自己；②用發(fā)展的眼光看待自己

2、途徑：①自我觀察；②與他人的接觸、交流和比較；③他人對自己的態(tài)度和評價

第四課《知識讓人生更美麗》知識

學(xué)習(xí)的重要性（原因、意義）1.學(xué)習(xí)可以提高品德修養(yǎng)2.學(xué)習(xí)可以增長才干

3.學(xué)習(xí)才能適應(yīng)社會發(fā)展的要求怎樣學(xué)習(xí)？

1.轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式：學(xué)會自主、合作、探究式學(xué)習(xí)

2.選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法：制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃、合理安排時間、利用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)

習(xí)等

3.養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：勤學(xué)好問、專心致志、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃、認(rèn)真思考、勞逸結(jié)合等為什么受教育既是公民的基本權(quán)利，又是公民的基本義務(wù)？

1.公民只有接受教育，①才能掌握知識，增長才干，豐富和完善自己；②才能獲得良好的就

業(yè)機(jī)會，享受現(xiàn)代文明；③才能改變生活和命運(yùn)，實現(xiàn)個人生存和發(fā)展

（注：此點可以問“為什么受教育既是公民的基本權(quán)利”或“受教育對公民個人的重要作用”）2.我國實現(xiàn)現(xiàn)代化，科技是關(guān)鍵，基礎(chǔ)在教育。教育不僅能改變個人命運(yùn)，而且決定著國家

的未來。

（注：此點可以問“為什么受教育是公民的基本義務(wù)”或“受教育對國家的重要作用”）我們怎樣珍惜受教育權(quán)利，履行受教育義務(wù)？1、接受法律規(guī)定年限的教育2、努力學(xué)習(xí)，全面發(fā)展自己

3、爭取接受更高程度的教育，積極通過不同方式進(jìn)行學(xué)習(xí)

第五課友情伴我同行

有情的作用/重要性(為什么生活離不開有情?)

友情有助于我們增長智慧和才干，更快的進(jìn)步和發(fā)展

1、友情給我們溫暖和力量，讓我們獲得更多的幸福和歡樂怎樣讓友誼之樹常青？（交朋友的原則）1、平等、尊重、真誠2、理解、寬容3、關(guān)愛、幫助

注：平等待人是建立和發(fā)展友情的前提對閉鎖心理的認(rèn)識

這是從不成熟走向成熟過程中的正常心理反應(yīng)，但若任其發(fā)展下去，會影響與同學(xué)、朋友的正常相處和交往，容易形成自我封閉、自我孤立的孤僻性格，影響正常的學(xué)習(xí)生活。怎樣克服閉鎖心理，積極尋找朋友？

1、敞開自己的心扉，以積極開放的心態(tài)主動與他人溝通、交往，培養(yǎng)熱情、開朗的性格。2、我們在積極尋找友情的過程中，應(yīng)注意慎交友，努力做到善交益友，樂交諍友，不交損友。注：諍友是指能直言不諱的指出對方錯誤，并真誠的幫助對方改正錯誤的朋友。

第六課師愛助我成長

老師在我們成長中的作用？（為什么要尊敬熱愛老師？）1、老師是我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者

2、老師是我們成長道路上的引路人

3、老師的愛是“超凡脫俗”的，是無私的，這種愛給了我們溫暖和力量怎樣熱愛尊敬老師？

1、尊敬老師最重要的是尊敬老師的勞動

2、虛心聽取老師的教誨，正確對待老師提出的要求，真誠接受老師的批評3、尊敬老師，還要對老師有禮貌

怎樣與老師交朋友？（師生間怎樣相處？）1、主動與老師交流交往

2、正確處理與老師之間的矛盾

①當(dāng)我們被老師誤解或是與老師發(fā)生矛盾時，要學(xué)會冷靜思考，通過恰當(dāng)?shù)姆绞脚c老師坦誠交流，用正確的方法解決矛盾

②當(dāng)發(fā)現(xiàn)老師在工作中出現(xiàn)差錯時，可以而且應(yīng)當(dāng)給老師指出來，但態(tài)度要誠懇，方式要恰當(dāng)

第七課《做自尊自信的人》知識點

自尊的表現(xiàn)

1自我尊重和自我愛護(hù)

2要求他人、集體和社會對自己尊重自尊的重要性、作用1自尊的人積極向上

2自尊的人贏得他人的尊重3自尊的人知榮辱，講自愛怎樣贏得自尊？

1維護(hù)人格，不損國格

2自我努力，發(fā)展提高自己

3要想贏得他人尊重，首先要尊重他人自信的重要作用？1自信使人勇敢

2自信使人有克服困難的勇氣和自強(qiáng)不息的力量3自信使人充分發(fā)揮自己的潛能怎樣樹立自信心？

1發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢，找到自信的“支點”2在生活中積累成功

3正視自己的不足，并想辦法加以克服和彌補(bǔ)，使之變?nèi)鯙閺?qiáng)4樹立自信必須克服自卑

第八課《走自立自強(qiáng)之路》知識點

自立的含義

自立就是自己的事情自己做。①自立意味著要獨立的安排自己的生活；②意味著要離開父母、老師的庇護(hù)，自主的處理學(xué)習(xí)、生活中遇到的難題；③意味著要靠自己的雙手去開創(chuàng)自己的事業(yè)，創(chuàng)造多彩的生活。自立的意義

①自立的過程是我們鍛煉和提高生活能力的過程，也是我們不斷提高心理和道德品質(zhì)的過程②自立才能走向自強(qiáng)

怎樣告別依賴，走向自立？①自立，就要克服依賴性②獨立思考，自主作出決定

③積極鍛煉，提高自立能力自強(qiáng)的意義

①自強(qiáng)使人不怕困難，積極進(jìn)取

②自強(qiáng)不息是中華民族幾千年來熔鑄成的民族精神，正是這種精神，使中華民族豪邁地自立于世界民族之林怎樣走向自強(qiáng)？

①首先要樹立正確的人生目標(biāo)，并堅持不懈的為之奮斗②戰(zhàn)勝自我，超越自我③在磨礪中走向自強(qiáng)

第九課《風(fēng)雨中我在成長》知識點

造成挫折的因素

外因：自然因素社會因素家庭因素學(xué)校因素內(nèi)因：個人身體和心理因素

挫折的影響（為什么挫折是把雙刃劍？）

【消極影響】1、挫折往往會給人帶來痛苦、壓力、打擊，使人們的愿望難以實現(xiàn)，使人急躁、煩悶、不安。2、挫折會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。

【積極影響】1、挫折能磨練意志，使人變得更堅強(qiáng)；2、激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；3、“吃一塹，長一智”，使人變得更聰明。4、挫折是走向成功的必經(jīng)之路。怎樣戰(zhàn)勝挫折？

1、直面挫折不畏不懼2、冷靜分析從容應(yīng)對3、自我疏導(dǎo)自我排解4、主動尋求幫助

5、積極進(jìn)取探索創(chuàng)新

第十課《寶劍鋒從磨礪出》知識點

堅強(qiáng)意志的表現(xiàn)

獨立性果斷性自制力堅定性

為什么堅強(qiáng)意志是成功的保障？（堅強(qiáng)意志的作用）1、堅強(qiáng)意志是堅定人生目標(biāo)的保障

2、堅強(qiáng)意志是克服困難、獲得成功的必要條件3、形成良好的行為習(xí)慣需要堅強(qiáng)的意志我們怎樣磨煉堅強(qiáng)意志？1、確立明確的目標(biāo)

2、做自己不感興趣但有意義的事情3、加強(qiáng)自我管理和約束4、從小事做起，從現(xiàn)在做起

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七年級思想品德上冊知識點歸納

第1單元笑迎新生活第1課：珍惜新起點

1、怎樣盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境？

（1）我們首先要從心理上認(rèn)可和接受。要及時分析原因，調(diào)整心態(tài)，并采取適當(dāng)措施加以調(diào)節(jié)，使自己盡快適應(yīng)新環(huán)境。（2）目標(biāo)是方向，也是動力。確立新的目標(biāo)，是我們在新環(huán)境中成長的需要。（3）加強(qiáng)自我管理，克服依賴心理。自我管理要求：學(xué)習(xí)上做到自主，改進(jìn)學(xué)習(xí)的方式方法，提高自主學(xué)習(xí)的能力；生活上做到自理、自立，行為上嚴(yán)格要求自己。2．如何與新同學(xué)交往，建立新友誼？

（1）主動向同學(xué)介紹自己，讓同學(xué)了解自己，展現(xiàn)自己的個性。（2）結(jié)交更多的新朋友，一起在學(xué)習(xí)生活中分享成長的快樂。（3）與新朋友結(jié)伴成長，和諧相處，共同進(jìn)步，生活在一個團(tuán)結(jié)友愛的集體中。3、良好的班集體對個人成長有什么作用？

良好的班集體能形成巨大的教育力量，有利于我們良好品德的形成，有利于我們增長知識、提高能力、發(fā)展特長、陶冶情操，促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展。4、怎樣融入新的班集體？

（1）建立純樸、融洽的同學(xué)關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個和諧、愉快的班級氛圍。（2）紀(jì)律是集體利益的可靠保證。自覺遵守并維護(hù)集體紀(jì)律，就會很自然的融入到集體中。（3）樹立主人翁意識，維護(hù)集體榮譽(yù)和利益，努力為集體添光彩。第2課：把握學(xué)習(xí)新節(jié)奏

4．如何正確認(rèn)識學(xué)習(xí)中的“苦”與“樂”？（1）學(xué)習(xí)對我們每個人來說都是苦樂交織的。（2）因為學(xué)習(xí)是一個探究和發(fā)現(xiàn)的過程，需要克服困難，刻苦努力。（3）也是是在這個過程中，我們不斷地發(fā)現(xiàn)自身的潛能，獲得一種超越自己快樂。（4）學(xué)習(xí)中有苦更有樂，我們要珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，自覺履行受教育的義務(wù)。（5）初中三年的學(xué)習(xí)是我們終身學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，將使我們終身受益。

5．如何學(xué)會做學(xué)習(xí)的管理者(或搞好初中學(xué)習(xí)的有效方法和策略是什么)?（1）學(xué)會自主學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的主人。（2）提高學(xué)習(xí)效率，抓好各個環(huán)節(jié)。（3）科學(xué)安排時間，合理規(guī)劃。補(bǔ)充：（4）明確奮斗目標(biāo)，自我對照。（5）養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。了解：

A、學(xué)習(xí)過程四環(huán)節(jié)：課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，課內(nèi)專心聽講，課后及時復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成作業(yè)。

B、制定學(xué)習(xí)計劃必須遵循的三條原則：彈性原則、自然原則和增強(qiáng)原則。6．學(xué)習(xí)中的快樂：

（1）從學(xué)習(xí)中逐漸了解世界的奧秘；（2）好奇心在學(xué)習(xí)中得以滿足；（3）通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)自己潛能;

7.怎樣理解“學(xué)習(xí)有法，學(xué)無定法”？

恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法和策略是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的有效手段，但學(xué)習(xí)方法和策略多種多樣，我們需要針對具體的學(xué)科，個人習(xí)慣和能力等，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法和策略，這樣才能順利打開知識寶庫大門。第2單元認(rèn)識新自我第3課：珍愛生命

1、為什么人與自然要和諧相處？

（1）生命是大自然的奇跡，是地球上最珍貴的財富。世界因為有了生命才如此生動和精彩。（2）人類是自然界的一部分，是生命世界的一員，眾多生命構(gòu)成了一個共存共榮、息息相關(guān)的生命大系統(tǒng)。（3）人類必須善待大自然，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)動植物，否則，將會危及自身的生存。注意：中學(xué)生關(guān)愛其他生命的具體行動：（1）不踐踏草坪；（2）不損折花草樹木；（3）不殘害小動物（4）不使用一次性筷子；（5）植樹種草稿綠化2、人的生命的獨特性。

（1）人具有無窮的智慧和巨大的創(chuàng)造力。（2）人能夠制造并使用工具進(jìn)行生產(chǎn)勞動。（3）能夠不斷推動科技、文藝等方面的發(fā)展，不斷追尋自己美好的理想。3、為什么要珍愛我們的生命？

人最寶貴的是生命。生命對于每個人只有一次。（1）生命是人們享受一切權(quán)利的基礎(chǔ)，是創(chuàng)造有意義人生的前提。（2）生命充滿歡樂，也會有一些煩惱、困難和痛苦，正確認(rèn)識生活中的苦與樂，才能體會到生命的美好。（3）一個人的生命是不可重復(fù)的。生命屬于我們只有一次，它無比寶貴，必須倍加珍惜。人的生命不僅只有一次，而且是短暫的。4、怎樣珍惜愛護(hù)我們的生命？

（1）我國法律保護(hù)公民的生命健康權(quán)，嚴(yán)厲制裁侵害人的生命健康的違法犯罪行為。我們要學(xué)會依法保護(hù)自己的生命健康權(quán)。（2）我們生活經(jīng)驗少，自我保護(hù)能力差，特別容易受到傷害。因此，我們必須增強(qiáng)自我保護(hù)意識，掌握自我保護(hù)常識，提高自我保護(hù)能力。避免意外和危險的發(fā)生。無論遇到怎樣的危機(jī)和挫折，都不能輕易放棄生存的希望。（3）我們在珍惜、保護(hù)自己生命的同時，也要愛護(hù)、尊重他人的生命。當(dāng)他人生命遭遇困境時，應(yīng)盡自己所能伸出援助之手。5、為什么說人生的價值在于創(chuàng)造和奉獻(xiàn)？

（1）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)是社會發(fā)展的需要，也是實現(xiàn)生命價值的要求。（2）創(chuàng)造和奉獻(xiàn)會充實人們的生活，使人快樂、使人充實、使人高尚。

6、人生價值是怎樣體現(xiàn)的，我們應(yīng)該如何來實現(xiàn)自己的價值？

體現(xiàn)：人生價值就體現(xiàn)在對他人、社會的奉獻(xiàn)之中。一個人能力有大小，但只要能為他人帶來歡樂和幸福，為社會作出貢獻(xiàn)，他的生命就有價值。實現(xiàn)：生命的價值靠行動實現(xiàn)。（1）從日常生活的點滴小事做起，是實現(xiàn)人生價值的重要途徑。（2）人生價值的實現(xiàn)，離不開平凡工作的積累，干好本職工作是實現(xiàn)人生價值的重要基礎(chǔ)。6．如何延伸生命的價值？

（1）生命的意義不在于長短，而在于對社會的貢獻(xiàn)。（2）不應(yīng)該追求生命的長度，而應(yīng)該著力追求生命的質(zhì)量，不斷超越自我。（3）實現(xiàn)人生的意義，追求生命的價值，要從現(xiàn)在做起，從小事做起：（4）①在家當(dāng)個好孩子，經(jīng)常幫父母打掃房間，做力所能及的家務(wù)事。②在校當(dāng)個好學(xué)生，認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，尊師守紀(jì)，用好成績回報父母師長。③在社會當(dāng)個好公民，遵紀(jì)守法，見義智為，積極參與希望工程等社會公益活動。注意：中學(xué)生延伸生命的價值的做法：

（1）要樹立崇高的理想，努力學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，長大后回報社會，造福人類。讓有限的生命擁有無限的內(nèi)涵。（2）要腳踏實地，從現(xiàn)在做起，從一點一滴的小事做起。如體諒父母辛苦，端水洗碗；同學(xué)遇困難，提供幫助；朋友有煩惱，想

法排解

第4課：歡快的青春節(jié)拍7、怎樣珍惜青春美好時光？

（1）樹立遠(yuǎn)大的理想，追求積極向上的人生目標(biāo)。（2）浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。（3）勤奮學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)，不斷完善自我，提升自己的生命價值。（4）從點滴小事做起，從現(xiàn)在做起，認(rèn)真對待每一堂課、每一次鍛煉、每一次活動。多做有益他人、社會的事。

8．中學(xué)生如何應(yīng)對青春期生理和心理的變化?

①要認(rèn)識到生理心理的變化是青春期的正常現(xiàn)象，應(yīng)該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悅與煩惱。②應(yīng)該多與同學(xué)、朋友交往交流，讓自己的心情變得輕松、快樂。③還應(yīng)多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。

9．對同學(xué)之間談?wù)撉啻浩诘纳�理變化（如長痘痘等）應(yīng)持何態(tài)度?

我們可以談?wù)撉啻浩诘纳�理變化。通過同學(xué)間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準(zhǔn)則。10.男女同學(xué)交往要注意：

①男女同學(xué)都應(yīng)自尊、自愛，學(xué)會尊重對方。②交往中應(yīng)坦然大方，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短；③注意交往的場合、時間、頻率。第5課：自我新期待

11、正確認(rèn)識自己有何益處？

（1）有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標(biāo)。（2）有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造嶄新的自我。12、怎樣做到正確認(rèn)識自己？

（1）想對自己做出正確的認(rèn)識和評價，就要正視現(xiàn)實，實事求是，全面客觀的看待自己。（2）要用發(fā)展的眼光看待自己，抓緊時間彌補(bǔ)昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現(xiàn)明天的自我。（3）要知道自我認(rèn)識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足。③從他人對自己的態(tài)度和評價中認(rèn)識自己。13.中學(xué)生追星要注意：

（1）我們要善于從不同的榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點，不斷完善自我。（2）不盲目追星，不瘋狂追星，不迷失自我，學(xué)會悅納他人心中的明星。14．我們應(yīng)如何確立個人的成長目標(biāo)?

要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人的成長目標(biāo)。10．如何做才能實現(xiàn)美好的目標(biāo)?

青少年時期的主要任務(wù)重在知識學(xué)習(xí)與品德培養(yǎng)。美好目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們要養(yǎng)成自省、自律的良好行為習(xí)慣。（教材P57）（或：提高道德修養(yǎng)，學(xué)會奉獻(xiàn)；加強(qiáng)學(xué)習(xí)，豐富自己的知識；參加各種活動，鍛煉自我能力；培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。）8．為什么要認(rèn)識自我的潛能

(1)自我是不斷發(fā)展的，自我有著很大的發(fā)展空間。

(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，我們要善于把它們發(fā)掘出來。

(3)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。第3單元：過富有情趣的生活第6課：做情緒的主人1．情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態(tài)度。從這個意義上，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。

2.不同的情緒對個人會產(chǎn)生什么樣的影響（或：情緒有什么作用）?（1）情緒猶如雙刃劍。

（2）積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。

（3）消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己后悔甚至違法的事情。3．情緒是否可以調(diào)適?

可以。情緒與個人的態(tài)度、看問題的角度有密切關(guān)系。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換看問題的角度來控制自己的情緒。4．為什么說情緒需要調(diào)控?

情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。因此，情緒需要調(diào)控。5、調(diào)節(jié)情緒都有哪些具體的方法?（教材P66-67相關(guān)鏈接）（1）注意轉(zhuǎn)移法，如可以改變注意焦點或者環(huán)境。（2）合理發(fā)泄法，如做運(yùn)動、向他人傾訴等。

（3）理智控制法，如進(jìn)行自我暗示、自我激勵、心理換位、學(xué)會升華等。7．情緒表達(dá)完全是個人的事情嗎?不是。（1）人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（2）我們要學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。（3）我們應(yīng)在生活中對別人的情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，增加喜悅，加深感情。

8．情緒與態(tài)度有什么關(guān)系?

情緒與個人的態(tài)度是緊密相聯(lián)的。一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中．我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。9．青少年的情緒具有多變的特點

(1)半外露、半隱蔽性。(2)高度的興奮性、激動性、緊張性及沖動性。(3)情緒、情感體驗不平衡，往往出現(xiàn)矛盾的狀態(tài)。10．情緒與情感的區(qū)別與聯(lián)系(1)情緒與情感的區(qū)別

①情緒是和需要能否獲得滿足相聯(lián)系的體驗，而情感則是更多地和社會性需要、社會認(rèn)知等相聯(lián)系。

②情緒具有情境性，一旦情境改變，情緒就會很快消失，情感則因它基于對主觀和客觀關(guān)系的概括而深入的認(rèn)知和一貫的態(tài)度，它不僅具有情境性，而且具有穩(wěn)定性和深刻性。

③情緒通常具有較明顯的沖動『生與外部表現(xiàn)，而情感則較深沉和內(nèi)隱，而且經(jīng)常以內(nèi)隱的形式存在或以微妙的方式流露出來。(2)情緒與情感的聯(lián)系

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