演講的肢體語言 本文簡介：

關于演講的肢體語言，你最需要明白的一件事就是永遠不要事先練習。如果你彩排過自己的一舉一動，在舞臺上反而會表現(xiàn)的很不自然，并且也不夠真誠。在演講時，如果感情到位了，動作就會自然而然地做出來。還記得上次發(fā)火的經歷嗎？你的臉部肌肉緊繃著，一舉一動甚至一個姿勢都顯示著你的憤怒。這時，你會特別留意自己的身體形

演講的肢體語言 本文內容：

關于演講的肢體語言，你最需要明白的一件事就是永遠不要事先練習。如果你彩排過自己的一舉一動，在舞臺上反而會表現(xiàn)的很不自然，并且也不夠真誠。在演講時，如果感情到位了，動作就會自然而然地做出來。

還記得上次發(fā)火的經歷嗎？你的臉部肌肉緊繃著，一舉一動甚至一個姿勢都顯示著你的憤怒。這時，你會特別留意自己的身體形態(tài)嗎？一旦你感受到了某種感情，你的身體自然會作出相應的動作。但是，如果你使用一些手勢刻意表現(xiàn)某些情緒，看起來會非常不自然。

試想，一位很害羞的男士，說話柔聲細語，看上去無精打采，但是卻故意用夸張的肢體語言來表現(xiàn)自己充滿信心。那會是個什么樣子呢？對，超級不自然！當你發(fā)自內心地充滿活力時，請站直身體，不用做多余的動作。事實上，能做到這點很難，如果你是刻意這么做的，看上去會非常不自然。而任何不自然的舉動，在別人眼里都是不真誠的表現(xiàn)，會破壞你和聽眾之間的關系，毀掉你的演講。

誠然，在演講開始時，你的許多肢體語言可能都不太正確，需要通過下面的建議進行進一步的分析、改正。相信不久之后，你就可以自然而然地表現(xiàn)自己，不再需要絞盡腦汁地思考自己的手勢動作是否合適得體。

全方位的肢體語言

許多演講者習慣在身前、胸部下方做一些手勢。實際上，這些人都極大地限制了自己肢體語言發(fā)揮作用的潛力。

你可以轉身指指身后的事物，可以彎下腰指指地板，也可以抬起頭往上用手試圖觸碰天空。不要只模仿你從其他演講家那里學來的手勢，你應該360度，全方位運用自己的肢體語言，而多種多樣的手勢動作能夠使聽眾牢記你的演講。

動作幅度大小取決于聽眾多寡

在單獨和你的上司、朋友或者親戚說話時，手勢動作的幅度應該小一些。因為這時你的聽眾只有一個人。但是如果你要跟1000人講話，你的動作應該舒展，聲音要更洪亮，更加充滿激情。記住，動作幅度大小就取決于聽眾的數(shù)量。

手該放在那里？

常常有人問我：“安德里，在我不做動作的時候，手應該放在哪里呢？”

我要反問你，當你走路、和朋友聊天時，手都是怎么放的？是的！就像那樣，雙手自然垂在身體兩側即可。

也許在一開始你會覺得這樣很不舒服，因為你沒有做任何肢體語言，手就那么垂在那里，看起來有點尷尬。你也許會有一種抬起手來的沖動。事實上，雙手自然下垂是自信的表現(xiàn)，這個姿勢會讓人看起來非常自然，所以你應該多多練習。不久之后，就會習慣這樣做了。

可能一些公眾演講培訓師曾經告訴你在講話時，手應該交叉放在小腹部，呈金字塔狀。一旦有人這么跟你說，扭頭就走吧！很多教人演講的培訓師，自己的水平都不怎么樣，可能你遇見的就是這么個菜鳥級人物。

肢體語言切忌過頻

想要保持在舞臺上的活力，關鍵就是創(chuàng)造差異。能改就改，別讓自己的演講變得趣味索然。同樣地，肢體語言也應該千變萬化，動作不要重復。而且如果你一直在使用肢體語言的話，反而會使其失去價值。

當你講得某個觀點需要支撐時，就可以做個手勢。但其他時候，就保持兩手自然下垂。演講是語言、停頓、動作的結合，也可什么都沒有。總之，你的演講應遵循動靜穿插的原則。

偶爾使用不對稱的肢體語言

有些演講者只會選擇對稱的肢體語言，例如兩手同時做一樣的動作。但為了凸顯演講的差異和變化，對稱的、不對稱的肢體動作你可以同時嘗試，比如只動一只手。一旦動作的多樣性增加了，在成為魔力公眾演講家的道路上你就又前進了一步。

動作放松，舒展

不管聽眾是多還是少，不管你的演講內容是什么，都要保持你的肢體動作看起來放松舒展。這會使你看起來坦坦蕩蕩，沒有什么藏著掖著的秘密，也能幫助你和聽眾之間建立親密的關系。另外，你還會看起來更加自信，聽眾會覺得你的話值得一聽。

用手掌示意聽眾

你是不是曾經也聽到過這樣的勸告：“永遠不要用手指著一個陌生人”？或者，是不是曾經有一位演講家用一根指頭指著你？你當時是什么感覺？是的，你會有一種被指控的感覺讓人很不舒服。

即便演講者處于好意（或本無惡意），但被人用手指著也會讓人有種被控告的感覺，讓人覺得對方似在挑釁。但是，如果你想指定一位聽眾，應該怎么做呢？

請將手指合攏，伸出單掌向某位或全體聽眾示意。你可以大膽地指點，而聽眾會積極回應你。真正的演講家都知道這個技巧，雖然它很簡單，卻能給你的演講帶來巨大的改進。采用這種方法可以使聽眾感覺舒適自然，還能幫助維持你和聽眾之間的親密聯(lián)系。

演講的肢體語言 本文關鍵詞：肢體，演講，語言

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