演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿 本文簡介：

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿，站姿是演講時的最佳姿勢，演講時的站姿也有一定的講究�？傮w來說，要求演講者挺胸、收腹、精神飽滿，演講者只有采用自己認(rèn)為最好的姿勢才能更好地表達(dá)自己。賽事演講由于受到評分標(biāo)準(zhǔn)的約束，要把有聲語言與非有聲語言全面展示出來。因此演講者一般是站著進(jìn)行的，且演講者身前身后沒有任何依靠性物體。人們

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿 本文內(nèi)容：

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿，站姿是演講時的最佳姿勢，演講時的站姿也有一定的講究。總體來說，要求演講者挺胸、收腹、精神飽滿，演講者只有采用自己認(rèn)為最好的姿勢才能更好地表達(dá)自己。

賽事演講由于受到評分標(biāo)準(zhǔn)的約束，要把有聲語言與非有聲語言全面展示出來。因此演講者一般是站著進(jìn)行的，且演講者身前身后沒有任何依靠性物體。人們對此似乎無可非議�？梢恍┓琴愂卵葜v，如政治演講、學(xué)術(shù)演講、法律演講、集會演講、廣播電視演講則往往采用坐式進(jìn)行。有些演講者一杯茶、一支煙、嘻嘻哈哈、騰云駕霧、胡扯亂攪。人們對此似乎習(xí)以為常了。

仔細(xì)想來，外國領(lǐng)導(dǎo)的演講以站著的為多。無論是年輕氣盛的克林頓，還是溫文爾雅的海部俊樹，再看看聯(lián)合國秘書長的發(fā)言，奧運會主席的致詞，外交部長的陳述等都是采取站姿。

站著演講有很多好處

①朝氣蓬勃，精神煥發(fā)，表現(xiàn)出對演講的極大熱情，對聽眾的高度負(fù)責(zé)，會得到聽眾的喜愛。

②可以保證共鳴腔的暢通，有利于發(fā)聲。再者，有利于動作姿態(tài)的表達(dá)，服飾打扮的展現(xiàn)。

③可以迫使演講精短些，因為時間太長了，站著會不舒服的。

高爾基在贊揚列寧的演講時說：“他的演講和諧、完整、明快、強勁，他站在講臺上的整個形象--簡直就是一件古典藝術(shù)品，什么都有，然而沒有絲毫多余，沒有任何裝飾。”演講家的經(jīng)驗告訴我們：演講最好采取站式。演講者站姿規(guī)范如下：

挺胸，收腹，精神飽滿，氣下沉。

兩肩放松，重心主要支撐于腳掌腳弓上。

脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。

腿應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。

演講站姿有以下幾種。

一、自然式

兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜。

二、前進(jìn)式

前進(jìn)式是演講者用得最多、使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45°左右，腳跟距離在15厘米左右。

這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會因時間長身體無變化而不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢動作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達(dá)出不同的感情。

三、稍息式

一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75°夾角。運用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上，一般適應(yīng)長時間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時間里松弛，得到休息。這種姿勢一般不長時間單獨使用，因為它給人一種不嚴(yán)肅之感。

一些篇幅較長的政治演講、學(xué)術(shù)演講、法庭演講、論辯演講等也可采用坐式。運用坐式要文雅、大方，落座時要輕盈、和緩，切忌急急忙忙，人未站穩(wěn)就重重地將屁股落在椅子上。落座后要保持上身正直，頭平穩(wěn)，力戒歪斜肩膀、半躺半坐或兩手交叉在胸前等不良姿勢，兩腿要微曲并攏，兩腳并起或稍前后分開。不要蹺二郎腿，勾著腳。

演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿 本文關(guān)鍵詞：演講，標(biāo)準(zhǔn)

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