橋頭中學(xué)201*年業(yè)余體育訓(xùn)練工作總結(jié)

橋頭中學(xué)業(yè)余訓(xùn)練工作總結(jié)

田徑是我校傳統(tǒng)項(xiàng)目，我校田徑訓(xùn)練推動(dòng)了學(xué)校的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，提升了我校的知名度。近年來(lái)的工作使我強(qiáng)烈地認(rèn)識(shí)到抓學(xué)校田徑訓(xùn)練，離不開(kāi)以下幾個(gè)方面：

一、教練的責(zé)任感和事業(yè)心學(xué)校的業(yè)余田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。

首先必須明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。

其次體育教師要有敬業(yè)精神。體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見(jiàn)。特別是與某些主科比較起來(lái)，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開(kāi)展業(yè)余訓(xùn)練帶來(lái)許多困難。怎么辦？我覺(jué)得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見(jiàn)。

為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。我們的工作環(huán)境長(zhǎng)期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。

二、科學(xué)的選苗有些人認(rèn)為：我們只是學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練，又不是運(yùn)動(dòng)專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生的條件好不好并不重要，關(guān)鍵是能應(yīng)付比賽。我覺(jué)得，不論是專業(yè)隊(duì)還是業(yè)余隊(duì)，選苗工作一樣不可忽視。俗語(yǔ)說(shuō)：選材的成功就等于訓(xùn)練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓(xùn)練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點(diǎn)，就會(huì)事倍功半。然而，選苗工作必須不辭勞苦地深入到各個(gè)班級(jí)去挖掘，這個(gè)工作我們應(yīng)該盡早去做，才能做到心中有數(shù)，有的放矢。三、科學(xué)嚴(yán)格的訓(xùn)練科學(xué)訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。首先要使學(xué)生明確科學(xué)訓(xùn)練的目的，并按個(gè)人的基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生談心，聽(tīng)取學(xué)生反饋意見(jiàn)。建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。要帶好學(xué)校田徑隊(duì)。

首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)佳績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例，使學(xué)生樹(shù)立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光、為己爭(zhēng)氣的信念。

第二，單有學(xué)生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，定時(shí)向家長(zhǎng)匯報(bào)其子女在學(xué)校的情況，使家長(zhǎng)做到心中有數(shù)；定時(shí)召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，讓家長(zhǎng)進(jìn)一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好地督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長(zhǎng)、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是學(xué)生取得成功的一個(gè)重要方面。

四、存在問(wèn)題和改進(jìn)措施回顧一年，我們?nèi)〉昧撕芎玫某煽?jī)，然而在成績(jī)背后，我們也深深感到了不足。

第一，學(xué)校規(guī)模小，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的選拔還存在這樣或那樣的問(wèn)題，在日常訓(xùn)練中的訓(xùn)練還不夠完善；

第二，業(yè)訓(xùn)教練員課務(wù)量重，不但要擔(dān)任一所學(xué)校體育工作的負(fù)責(zé)老師，還要堅(jiān)持每天的業(yè)余訓(xùn)練，有些體育老師還要擔(dān)任副班主任，中午、晚上還要督班，這些，影響了正常的業(yè)余訓(xùn)練工作，給訓(xùn)練帶來(lái)了一定的困難。

第三，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趷毫迎h(huán)境中的“生存”能力還有待加強(qiáng)。學(xué)生在大賽中的臨場(chǎng)比賽、心理素質(zhì)還需加強(qiáng)。我相信，只要通過(guò)區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)、校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的共同努力，明年我校的田徑工作還會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階。

201*年9月5日

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橋頭中學(xué)201*年業(yè)余體育訓(xùn)練工作計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹陽(yáng)光體育訓(xùn)練計(jì)劃，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。二、組建隊(duì)伍

為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從四、五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。

三、訓(xùn)練計(jì)劃

我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動(dòng)時(shí)間。第一階段:采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái).加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

第三階段:采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。

第四階段:內(nèi)部測(cè)試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。四、訓(xùn)練措施

1、我們選擇了一些主訓(xùn)項(xiàng)目：100米、200米、400米、800米、1500米；跳遠(yuǎn)、跳高；壘球、鉛球2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長(zhǎng)發(fā)展。4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過(guò)師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。五、各階段訓(xùn)練安排：

9月份：通過(guò)興趣小組活動(dòng)選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊(duì)

10月份：1、對(duì)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行原始成績(jī)的測(cè)試。2、然后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析，初步確定訓(xùn)練項(xiàng)目。

11-12月份：1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練）。2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺(tái)階、跨步跑臺(tái)階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑相結(jié)合）

201*年9月5日

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