第一篇：備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享

備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享

許多懷孕過的媽媽都有過一段時(shí)間的備孕經(jīng)驗(yàn)，有的備孕時(shí)間長，有的備孕時(shí)間短，下面，公文素材庫收集了幾個(gè)網(wǎng)友的備孕成功經(jīng)驗(yàn)，以供備孕期女性的參考。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友一

我也把我的懷孕成功經(jīng)驗(yàn)同jm們分享，希望對大家有些幫助。我豐常理解沒有好孕的jm們，體會(huì)期間的焦慮煩躁，可越是這樣，越要放心情，不要給自己太多的壓力。壓力越大越不容易懷上，這也是經(jīng)驗(yàn)之一。我們前面幾個(gè)月是準(zhǔn)備的好充分的可是沒有中的，好孕的這個(gè)月因?yàn)槲乙�出廠家駐廠，實(shí)際上就是在月經(jīng)后第18天晚上aa了一次，也沒有用pl試紙測過。之后在20號(hào)和21號(hào)又aa了二次，事后總結(jié)，因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，我和老公都沒有做指望，之所以成功，與本月不抱太大希望比較放松有很大的關(guān)系。所以說心情也很重要，一定要自我調(diào)節(jié)好自己的心情。還有一個(gè)就是aa物理原因，有好多姐妹們都說aa后流出來了。其實(shí)這也有很大的原因，經(jīng)常在電視劇里看到的都是一次命中，這純是不負(fù)責(zé)的的。那有容易喲，所以我和老公每次aa后我都用忱頭墊高，有時(shí)做完了沒事，我還玩會(huì)倒立呢，不過不可能一直倒立啦，只是說這個(gè)也很重要，所以這個(gè)方法各們jm們也一定執(zhí)行。

最后還有一條，就是我看到有別的姐妹寫過，停止服用葉酸，可能并沒有普遍性，但是我服用葉酸確實(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的小腹不適。并且看了老中醫(yī)，醫(yī)生讓她停服葉酸，多吃蔬菜，說葉酸量過大可能導(dǎo)致流產(chǎn)，我不知道上個(gè)月備孕不成功和這個(gè)月備孕成功之間與葉酸有多大關(guān)系，但是事實(shí)是停服葉酸一個(gè)月后我備孕成功了。這個(gè)有可能是個(gè)體差異，這個(gè)看姐妹們，不過我想老中醫(yī)說的應(yīng)該沒有錯(cuò)，因?yàn)槲沂亲钕嘈胖嗅t(yī)的。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友二

8月開始備孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照說明書每次都從第11天開始測plsz，但每次都沒有測到強(qiáng)陽，而下次yl的前14天也都快過去了，所以只好在14天的前后隔天aa，結(jié)果兩個(gè)月都沒有好孕。10月這次，從yl第一天10月13日開始，每天早上堅(jiān)持測試基礎(chǔ)體溫，結(jié)果在yl的第十天基礎(chǔ)體溫突然上升了0.3度，起來上廁所時(shí)，突然感覺有一股東西從yd滑出，掉在護(hù)墊上，晶瑩透明，用手一摸，竟然全部離開了護(hù)墊，像果凍一樣，可能這個(gè)就是白帶拉絲吧，黏在手指上很有彈性。于是馬上拿出plsz一測，竟然顯示強(qiáng)陽，怪不得以前都沒有測到強(qiáng)陽，呵呵。早上上班來不及了，本來23號(hào)也是周五，趕緊跟lg商量好下午早點(diǎn)下班做功課。于是就在這天晚上做了功課。感覺這次應(yīng)該命中率很高了，于是接下來我們就沒有再做功課了，直到11月6號(hào)用了zzy，一開始也只有一條線，有點(diǎn)失落，不過我的習(xí)慣是用的的sz都留著的，過了一個(gè)小時(shí)后，竟然隱隱約約能看出第二條紅線，我不相信自己的眼睛，讓老公和婆婆一起看，他們也說是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了醫(yī)院檢查，hcg54.37u/l，雖然值還很低，但是醫(yī)生很肯定的說有了。真是非常的開心��！

所以從我的經(jīng)驗(yàn)來看，測基礎(chǔ)體溫是最有效的；每個(gè)人的排卵時(shí)間可能有所不同，一味使用plsz可能已經(jīng)錯(cuò)過了自己的排卵日期。另外，就是要結(jié)合白帶拉絲，這樣機(jī)會(huì)就很大啦，我們就做了這一次功課，就好孕了哦。希望各位備孕的mm也快快好孕哦。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友三

在這里潛水很久了，今天終于有機(jī)會(huì)說說我的故事，與大家一起分享，我在備孕一年未孕的情況下于201*年10月做了輸卵管造影，結(jié)果是輸卵管雙側(cè)通暢，只是形狀迂曲上舉，醫(yī)生說這種情況可以懷孕。結(jié)果在第一個(gè)月也就是11月份的時(shí)候我就懷孕了，但是當(dāng)時(shí)沒有經(jīng)驗(yàn)，流產(chǎn)了，那時(shí)我還不知道網(wǎng)易有這個(gè)欄目，也不知道先兆流產(chǎn)不能吃辣椒，最好少爬樓，最后沒保住。

今年4月份又開始積極備孕，但那個(gè)月壓力太大，天天想著懷孕的事，結(jié)果很失望。于是5月份我調(diào)整心態(tài)，盡量不去想這件事情，順其自然吧，對了，我從4月月經(jīng)干凈后的第一天起就連著吃7天的黑豆，黑豆是補(bǔ)黃體銅的，通過三個(gè)月的觀察我發(fā)現(xiàn)我的基礎(chǔ)體溫不高，連續(xù)高溫超不過12天（正常應(yīng)該高溫超過14天才），而且排卵后體溫上升很慢，正常情況下應(yīng)該是排卵后的第一天體溫就很快升高才對，而我每個(gè)月都需要3-4天的時(shí)間才能升至比以前高出0.3-0.5度，從網(wǎng)上查的結(jié)果就是黃體銅不足，可以通過吃黑豆來補(bǔ)充黃體銅，于是我從4月份開始吃黑豆還有每天都喝豆?jié){（也是補(bǔ)黃體銅的），我的末次yj是5月9日，26日排卵，我在測排卵時(shí)用plsz從來沒測出過強(qiáng)陽，一直是弱陽，我分別于22日、24日、26日、28日、30日aa，aa時(shí)我盡量將腿抬高些，這樣精子可以射的深些，aa后在屁股底下墊一個(gè)小枕頭，什么時(shí)候醒了再拿開。

6月2日時(shí)感覺rt刺痛，6月7日時(shí)開始有想睡覺的感覺，很容易犯困，6月8日早上測基礎(chǔ)體溫達(dá)到36.91度，當(dāng)時(shí)就感覺應(yīng)該是懷孕了，因?yàn)槲业捏w溫從來沒有達(dá)到過這么高的時(shí)候，晚上用zzy試紙測出弱陽性，當(dāng)時(shí)很激動(dòng)，很久才入睡，和lg測算預(yù)產(chǎn)期是明年的大年初三，呵呵。我現(xiàn)在還在每天用zzy試紙，顏色一天比一天深，體溫也一直挺高的。我根據(jù)我的情況總結(jié)了我懷孕的原因：

1、心態(tài)很重要，以前沒有意識(shí)到，真的不能天天想著懷孕的事，越想懷上越不好懷，我這兩次懷孕都是因?yàn)楣ぷ魈�忙根本沒有時(shí)間去考慮懷孕這件事，結(jié)果就懷上了；

2、黑豆和豆?jié){給我?guī)�來好孕，我連著吃了2個(gè)月的黑豆（月經(jīng)干凈的第一天起連著吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮），豆?jié){每天都堅(jiān)持喝，黃豆和黑豆豆?jié){換著喝，現(xiàn)在仍然在堅(jiān)持喝；

3、排卵期aa后墊一個(gè)枕頭，我認(rèn)為也是有道理的。

備孕成功經(jīng)驗(yàn)：網(wǎng)友四

201*年11月5號(hào)：月經(jīng)第一天，腰很酸，經(jīng)期6天（5號(hào)——10號(hào)）周期32天，每天多吃新鮮蔬菜水果和早上喝一杯豆?jié){，一直堅(jiān)持到確定懷孕。

11月13號(hào)：月經(jīng)干凈后的第3天，早上喝了一杯紅糖姜水，胃有點(diǎn)不舒服，想吐，不過到中午就好了，中午喝了豬手黑豆紅蘿卜湯，一斤的豬手+一兩黑豆+一個(gè)紅蘿

卜，煲了一個(gè)鐘，味道不錯(cuò)，我喝了三碗。

11月11號(hào)——-

11月15號(hào)：早上空腹喝了5天的紅糖姜湯。

11月17號(hào)體溫36.3：喝當(dāng)歸母雞湯。

11月18號(hào)體溫36.5：白天發(fā)現(xiàn)白帶增多到了晚上就變成蛋清樣，雖然離正常的排卵時(shí)間還有5天左右，不過為了不錯(cuò)過時(shí)機(jī)，用碳酸氫鈉水沖洗**道后還是和老公做了功課。

11月19號(hào)體溫：36.4

11月20號(hào)體溫：36.4早上左下腹跳痛了幾下之后轉(zhuǎn)到右下腹跳痛，每個(gè)月排卵時(shí)都有這種感覺，體溫沒有變化，晚上用碳酸氫鈉水沖洗**道后和老公做功課。

11月21號(hào)體溫36.5：今天煮了一碗很濃郁的豬腳姜醋吃。

11月22號(hào)體溫36.4感覺左下腹有隱隱約約的賬痛。

11月23號(hào)體溫36.6：左下腹賬痛斷斷續(xù)續(xù)，.晚上做了功課。

11月24號(hào)體溫36.5：白帶蛋清樣拉絲。這幾天心里一直有個(gè)疑問，到底我是在幾號(hào)排卵的呢？如果是排卵了體溫為什麼沒有很大的變化？是不是只有排卵時(shí)白帶才會(huì)拉絲？

11月25號(hào)體溫36.7：晚上做了功課

11月26號(hào)體溫36.8：左下腹脹痛，喝當(dāng)歸母雞湯。

11月27號(hào)體溫36.8：左下腹脹痛

11月28號(hào)體溫36.7

：看了清宮生男生女圖，說準(zhǔn)確度達(dá)90%，算到我是生女兒。

11月29號(hào)體溫36.8

11月30號(hào)體溫36.8：左下腹間斷性脹痛，早上測了一下早早孕，顯示**性，想來也不會(huì)這麼快就知道結(jié)果的，可是心里還是忍不住要測。

12月1號(hào)體溫36.9

12月2號(hào)體溫36.9：基本上每天左下腹都有間斷性脹痛，今天喝黑豆母雞湯，主要是補(bǔ)血的功效。

12月3號(hào)體溫36.9：晚上喝羊肉湯，晚(更多好范文請關(guān)注：www.weilaioem.comm要努力哦。在這里跟大家分享一下我的好孕經(jīng)歷吧。

我是今年二月開始備孕的，第一個(gè)月什么都沒測，自己算的排卵期，做功課，但是自己沒有很積極的，沒有很上心的，2月20號(hào)大姨媽來了，2月21號(hào)，來幫里，在這里有好多姐妹一起備孕，而且有好多方法，測排卵啊，測體溫啊。這回有動(dòng)力了，在網(wǎng)上買了plsz，在月經(jīng)過后5天左右開始測的，還測體溫了，用的是水銀的那種，早上含在嘴里，結(jié)果3月初的某一天的早上，我把水銀咬碎在嘴里了，很怕中毒的，使勁嗽口，還喝了好幾袋牛奶。媽媽把我說了，媽媽說不要這么緊張，搞這么多亂亂的事，要是出事了怎么辦，順其自然就好。

三月份，心情不佳，在plsz的監(jiān)測下，測到了陽，然后有做功課的，但是3月24號(hào)，大姨媽又來啦。失落啊。聽幫里的姐妹們說用兩種以上牌子的測，會(huì)比較準(zhǔn)一些，我又買了兩款plsz。

四月份說起來更坎坷啊。妹妹的同學(xué)因?yàn)樯�了小孩，家里的小狗要送人，媽媽說拿過來養(yǎng)幾天，可是我去接狗狗那天，知道了那個(gè)新生的孩子智力有問題。我的心啊，咯噔一下，我想是不是跟養(yǎng)狗有關(guān)

啊。我就開始郁悶啊，郁悶啊，狗狗在我家待到第三天晚上，我給妹妹送回去了。我怕弓形蟲啊……這個(gè)月本來想棄權(quán)的，但是這是龍寶的最后機(jī)會(huì)了。狗狗送去后，我開始監(jiān)測pl，在4月14號(hào)，我測到強(qiáng)陽了，開心呢。本來想晚上做功課的，可是老公他上網(wǎng)玩遲遲不睡覺啊，晚上的育之緣片2粒他也還沒吃，說好的每天3次，每次兩片，吃3個(gè)月，他都堅(jiān)持不了，給我氣的，晚上10點(diǎn)多的時(shí)候，我困的都不行了，所以在第二天早上才做了功課，然后用枕頭把pp墊了起來，還把腿立起來一會(huì)兒呢。呵呵，15號(hào)晚上測，竟然還是強(qiáng)陽呢，可結(jié)果晚上又沒來得及功課啊。我困的吊兒啷當(dāng)?shù)�，然后�?6號(hào)早上補(bǔ)的功課，還把腿舉的高高的。然后就是漫長的等待啊。4月23號(hào)開始，肚子感覺怪怪的，還點(diǎn)拉肚，我想不是大姨媽又要來啦。因?yàn)橐郧耙虌寔淼臅r(shí)候就會(huì)拉肚子的。25號(hào)用zzy測了一下，有粉印，聽說可能是假懷孕的，我等啊等，26號(hào)，27號(hào)，28號(hào)，連續(xù)測了，顏色一天比一天深，這時(shí)候差不多可以確認(rèn)是中了啊。

4月30日，到醫(yī)院又證實(shí)了一下，的確是寶寶來了，

大家加油吧，放松心情，一定會(huì)好孕的。

第三篇：孕媽咪分享備孕成功的經(jīng)驗(yàn)

老早就開始考慮要寶寶了，打算9月懷上，第2年6月出生，秋天天氣適宜，不容易感冒，然后夏天衣服不用準(zhǔn)備那么多，光著屁股也能活下去。同時(shí)考慮到以后上學(xué)的問題，9月以前出生的占優(yōu)勢。

于是從12年3月開始每月記錄自己的例假周期（平均28天，很準(zhǔn)），每天除了服用符合維生素外，增加了ve（增加生殖系統(tǒng)活力），讓老公一起服用。同時(shí)讓老公從12年5月開始戒酒（他以前抽煙，后來自覺戒了），8月份開始不避孕，失敗了2個(gè)月以后，終于在第3個(gè)月懷上了，現(xiàn)在將經(jīng)歷和心得紀(jì)錄如下。

201*年8月 – 第一個(gè)備孕月份：驕兵必?cái)?/p>

可能大多數(shù)人在第一個(gè)月備孕的時(shí)候都和我一樣，覺得肯定一次成功，因?yàn)橐郧坝羞^意外懷孕又拿掉的經(jīng)歷。所以第一個(gè)月只是測量了基礎(chǔ)體溫（后來發(fā)現(xiàn)并不準(zhǔn)確，遂沒有繼續(xù)用，文章末尾會(huì)單獨(dú)列一個(gè)基礎(chǔ)體溫的概念，測量方法及為什么基礎(chǔ)體溫不準(zhǔn)和不建議采用的專欄，感興趣的可以去看），28天的時(shí)候，例假?zèng)]有按時(shí)到來，當(dāng)時(shí)還竊喜，過了4天，紅軍殺到，于是人變得很失望。

這里有個(gè)有趣的現(xiàn)象：女人的情緒和狀態(tài)會(huì)影響生理反應(yīng)，比如我只是在紀(jì)錄例假?zèng)]有準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，每個(gè)月的周期都非常準(zhǔn)確。但是一旦開始不避孕了，開始準(zhǔn)備要小孩的時(shí)候，例假會(huì)延長幾天，延長的原因是排卵日延期了。因?yàn)榕怕讶找院蟮牡?4天，如果沒有懷上的話，就會(huì)來例假（黃體的存活時(shí)間是14天，一天不多，一天不少）。

201*年9月 – 第二個(gè)備孕月份：備戰(zhàn)備荒

本來一直都很自信的我，第一個(gè)月備孕沒有成功，打擊不小。雖然老公覺得沒有什么，而且鼓勵(lì)我說，這樣我們還有時(shí)間去打羽毛球啦。我自己的心理壓力還是不小 – 都是自己給自己的。開始錯(cuò)誤地“反省”自己，于是配置了一大堆東西，備戰(zhàn)備荒。

配置一：孕婦奶粉

去超市買了一桶很貴的進(jìn)口孕婦奶粉，每天都喝，象跟誰有仇似的。一個(gè)月下來體重增加了不少，人也胖了，不少見到的人都以為我懷孕了，結(jié)果沒有，弄得人家（指我）很沒面子。

誤區(qū)解釋：孕婦奶粉是懷孕以后喝的，提供了大量的熱量，維生素和營養(yǎng)物質(zhì)。對于準(zhǔn)備懷孕的人來講，多吃蔬菜，控制體重，心情愉快放松，才是最有效的催化劑。有些肥胖的女孩減肥以后才能懷上。

配置二：排卵試紙

看到網(wǎng)站上說排卵試紙有用，于是買了20元5片的排卵試紙2盒，例假開始日以后的第10天開始測試，在強(qiáng)陽的當(dāng)天以及隔天都坐了功課，還用枕頭墊了有半個(gè)小時(shí)。

結(jié)果例假又推遲了4天到來，讓人很是郁悶。

201*年10月 – 第三個(gè)月：吃黑豆，廣種薄收，心情放松

經(jīng)過2個(gè)月的努力，自己一下子變得不自信了，開始懷疑是不是因?yàn)樽约哼^了30（已經(jīng)32歲了），作為女性的機(jī)能下降，不容易受孕了。一度想去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查，同時(shí)，和我一起準(zhǔn)備懷孕的同學(xué)已經(jīng)去醫(yī)院檢查了，她查出來是高泌乳。我自己從網(wǎng)站上看到一些黃體功能不足的信息，“深信”自己黃體功能也不足，所以“即使受孕了也不能養(yǎng)活受精卵，不能讓它順利著床”。

正在猶豫是否也應(yīng)該去做個(gè)全面的孕前檢查，這個(gè)時(shí)候爸爸的一個(gè)電話給了我很大信心。爸爸懂醫(yī)，聽了我的話以后不建議我去做那些浪費(fèi)錢的孕前檢查，只要周期正常，周期內(nèi)沒有明顯疼痛（疼痛厲害的可能是子宮內(nèi)膜異位），一般沒有什么問題。如果超過1年還沒有懷上，那可以去檢查；我現(xiàn)在才2個(gè)月，著什么急啊。還有，一般懷不上的都是跟遺傳有關(guān)，比如家族里面就有些不健康的人，我們的家族都很健康啊，dna相當(dāng)好的，根本不用擔(dān)心！

聽了他的一席話，我頓感信心倍增，也不管他是不是信心過頭，還是鼓勵(lì)我，我都覺得很受用。于是就沒有去做孕前檢查 --- 如果要檢查的話，需要早上7點(diǎn)不到就去華西醫(yī)院排號(hào)， 掛的號(hào)還是下一周的，太麻煩了！

同時(shí)，我加入了育兒網(wǎng)準(zhǔn)備懷孕的論壇，里面的知識(shí)也很有用。我知道了黃體不足可吃黑豆， 而且吃黑豆還可以增加子宮厚度，讓受精卵順利著床。

于是第3個(gè)月例假結(jié)束后開始，每天早上煮47顆黑豆吃。（超市買的，晚上數(shù)好個(gè)數(shù)，泡好）為什么是47顆呢？ - 因?yàn)檎��?0克。

同時(shí)，還看到一個(gè)受孕的技巧，就是在例假結(jié)束后的第10日，12日，14日隔天做功課，因?yàn)榫�子可以存�?天，這樣可以保證在排卵期一直都有精子在等卵子。老公從網(wǎng)上也學(xué)習(xí)到這個(gè)技巧，并且分別在第8日和第16日還補(bǔ)了課，他說要能達(dá)到薄種廣收的效果。

在這個(gè)月初，還接到公司獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀員工下月初港澳5日游的邀請，很是高興。于是重心放在如何玩，如何買東西上，對懷孕沒有放在心上。成天都很高興，沒想到居然成功了！

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：

建議做的事情：

1、需要提前半年紀(jì)錄例假周期和天數(shù)，這對計(jì)算排卵日很重要（排卵日為下一例假開始日前14天）；

2、男方至少提前半年戒煙戒酒

3、男女雙方至少提前半年補(bǔ)充復(fù)合維生素，ve,vc。若女方在30歲以上還應(yīng)該補(bǔ)充鈣，男方可補(bǔ)充育之緣片，提高精子活力，比較容易懷孕。復(fù)合維生素里面一般都有葉酸，所以

不用再增加葉酸片。

4、男女雙方若有肥胖的，需要提前半年開始減肥，這樣受孕率才會(huì)高

5、排卵試紙可在準(zhǔn)備懷孕的月份前3個(gè)月使用，一般進(jìn)入開始月份建議不要用排卵試紙。因?yàn)榕�性排卵受情緒影響很大，稍微有點(diǎn)不能放松，排卵日便會(huì)延后。如果用排卵試紙， 一旦沒有等到強(qiáng)陽，可能會(huì)很著急 – 其實(shí)有時(shí)候強(qiáng)陽可能出現(xiàn)在不是你測試時(shí)間的時(shí)間里面。比如我第二個(gè)月用排卵試紙的時(shí)候是晚上測，但是排卵期某天早上6點(diǎn)右側(cè)卵巢部位抽動(dòng)了幾次，人醒了，馬上去測，結(jié)果是強(qiáng)陽。到了當(dāng)天下午再測，已經(jīng)轉(zhuǎn)為弱陽了。而且女人一般比較固執(zhí)，沒有看到強(qiáng)陽就有點(diǎn)鉆牛角尖 –-- 鉆牛角尖就表示情緒有波動(dòng)，這樣又會(huì)作用于生理反應(yīng) --- 排卵日推遲，甚至不容易受精；

6、在例假結(jié)束后的第10日，12日，14日隔天做功課，且最好在女方先達(dá)到高潮后男方再進(jìn)行。因?yàn)殛幍览锩娴沫h(huán)境是酸性，精子是堿性，一般來說精子的億萬大軍還沒沖到子宮府邸就在半路上被酸中和了。而女方達(dá)到高潮后，分泌的陰道粘液呈堿性，可以為精子的沖刺保駕護(hù)航。這也是為什么小別后容易受孕、偷情時(shí)候容易懷上私生子的原因吧 – 因?yàn)榕�方極度興奮，達(dá)到高潮，成了受孕的催化劑。

7、若每月例假量少，而且日期超過5日，可在例假干凈后開始煮黑豆吃，每日47顆，一直吃7日。這樣可以增加大豆類黃酮和子宮厚度，增大受孕機(jī)率。

8、保持好心情。這點(diǎn)其實(shí)非常重要，不要覺得要懷孕了就按照孕婦的方式去生活，本來該穿高跟鞋的還是要繼續(xù)穿，本來該化淡妝的要繼續(xù)化，本來該吃什么還是繼續(xù)吃，不要太苛刻，讓自己每天至少有幾個(gè)開心的時(shí)刻，這樣心情好了，身體上才能加油。

9、男方要多關(guān)心和支持女方�？吹诫s志或網(wǎng)絡(luò)上說，有些男人嘲笑老婆是“不下蛋的母雞”，還有的男人覺得懷孕期間的功課是“計(jì)劃經(jīng)濟(jì)”，做起功課來不認(rèn)真、覺得沒有意思。這些言語和態(tài)度都會(huì)對女方造成很大的困擾。還有，不僅是備孕期間，整個(gè)懷孕期間，男方的關(guān)心和呵護(hù)都有助于準(zhǔn)媽媽心情愉悅，寶寶健康成長。

不建議做的事情：

1、基礎(chǔ)體溫不建議測量。原因是測量時(shí)候人的主觀意念容易干擾紀(jì)錄結(jié)果�；�礎(chǔ)體溫是指人熟睡6小時(shí)以上，醒來后不走動(dòng)不說話的時(shí)候的體溫。測量的時(shí)候人需要緩慢地找到溫度計(jì)，測量約5分鐘后紀(jì)錄結(jié)果。

由于測量體溫的行為發(fā)生在每天人醒來的時(shí)候，而且必須不能動(dòng)，這種每天延續(xù)的行為會(huì)不知不覺讓人變得很壓抑 – 反正我是這樣，我喜歡一醒來就伸個(gè)懶腰啦，哼哼幾句，或者起來上廁所。

壓抑還是其次，最主要的是越到排卵期，人的主觀意念越希望體溫下降 – 因?yàn)榛�礎(chǔ)體溫會(huì)在排卵日的前一天降到最低，排卵后開始升高約0.5度，如果排卵后連續(xù)14天持續(xù)高溫，則表示懷上了。搞笑的是我在測量的時(shí)候，特別希望能懷上，排卵日過后的第10天，基礎(chǔ)體溫下降了，我覺得可能溫度計(jì)時(shí)間沒有夠，于是又重新測了一遍，第二遍的結(jié)果表明

還是高溫，于是“掩耳盜鈴”地記錄下那個(gè)我希望的數(shù)字。

如果確實(shí)想紀(jì)錄基礎(chǔ)體溫的，建議買靈敏度和精確度都很高的溫度計(jì)，我買的電子溫度計(jì)每次測量的數(shù)值都不一樣。

2、孕婦奶粉不建議喝。我在第二個(gè)月的時(shí)候購買了孕婦奶粉，喝完了人胖了5斤，還是沒有懷上。后來才發(fā)現(xiàn)孕婦奶粉最好是懷孕以后才喝，因?yàn)橐�提供大量的能量。懷孕前喝了，體重增加，反而不利于受孕

3、排卵日前可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果長期不運(yùn)動(dòng)，想到運(yùn)動(dòng)可能能增加受孕幾率而盲目地在計(jì)劃懷孕的當(dāng)月進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，非常不可取，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)延遲排卵日，會(huì)將你的整個(gè)計(jì)劃都擾亂。我在第二個(gè)月的時(shí)候就打了一場激烈的羽毛球，結(jié)果第二個(gè)月排卵日就推遲了，白浪費(fèi)好多張排卵試紙和等待的心情。

第四篇：分享備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)

備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)

盡管現(xiàn)在人們的意識(shí)都比較超前，對于生男生女并沒有那么地在意，但是依舊還是有很多人想要生一個(gè)男寶寶。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的獨(dú)生子女比較多，今天小編就跟大家分享一下一位女性備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭��?/p>

在很久之前，人們的觀念迷信，覺得生男生女是天注定的，現(xiàn)在隨著科學(xué)的發(fā)展，人們也開始意識(shí)到了，在一定程度上，其實(shí)，也是可以通過自身的調(diào)節(jié)來決定胎兒性別的。

備孕男孩成功經(jīng)

驗(yàn)如下：

第一，想要生男

孩兒，就要盡量將身

體內(nèi)的環(huán)境制造為堿

性，這是由于堿性環(huán)

境有利于y精子的存

活。所以，想要男寶

寶的女性可以嘗試著

在備孕期間喝一杯濃

茶，盡量要堅(jiān)持哦。

第二，可以吃些

熱干面，因?yàn)闊岣擅?/p>

的堿性比較大。

第三，想要生男孩的話，要盡量要少吃肉，這是很多備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)之一。

第四，事實(shí)上，女性也可以買一些蘇打水來洗一洗陰道，但是次數(shù)不宜過多。

最后，清宮表也可以做為輔助，可以對照著時(shí)間進(jìn)行測算，然后決定房事時(shí)間。

在備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)里，最為有效的就屬于排卵試紙，

在例假過后的十多天，

每天進(jìn)行測試，如果測到的“中長對”，就可以說是最有利的時(shí)機(jī)了，但是，在此之前最好可以禁房事。

這些也都是一些網(wǎng)友們的備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)而已，希望大家不必過于在意。事實(shí)上，生男生女都一樣，現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)現(xiàn)代化的社會(huì)，希望不要太過于迷信孩子的性別哦。備孕注意事項(xiàng)有哪些，想要孕育生命的朋友們也可以去進(jìn)行一下了解。

第五篇：備孕一個(gè)月成功經(jīng)驗(yàn)

我計(jì)劃去年生個(gè)男寶寶，為了能讓寶寶健康長大，我多方面咨詢，并做了周密的計(jì)劃�，F(xiàn)在向大家分享如何好孕前準(zhǔn)備。

1、提前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸以及各種維生素特別是維生素e，服用葉酸可以降低胎兒患神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)，維生素e可以增加受孕的機(jī)會(huì)。我還給老公服用育之緣片，我是聽到不少寶媽提到這個(gè)，說對男性jing子好，有助孕作用，優(yōu)生優(yōu)育，所以才決定給老公吃。建議孕爸有條件的可以吃。

2、提前半年進(jìn)行鍛煉增強(qiáng)抵抗力減少孕期患病的風(fēng)險(xiǎn)以及改善心肺功能，懷孕期間給寶寶更加充足的氧氣供應(yīng)。

3、遠(yuǎn)離有輻射、空氣污染、吸煙的場所。接打電話時(shí)最好使用耳機(jī)，不要在新裝修的房間內(nèi)過多停留，遠(yuǎn)離吸煙人群。

4、做一個(gè)全面的身體檢查，檢查自己是否有傳染疾病，是否有遺傳疾病，是否貧血，是否高血壓，是否高血脂等。但不建議在孕前檢查時(shí)在做ct和x光。

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