第一篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

池州學(xué)院

資源環(huán)境與旅游系

大

學(xué)

生

心

理

健

康

主

題

班

會(huì)

策

劃

書

策劃人：余飛 楊華

承辦單位：10資環(huán)班

指導(dǎo)老師：汪恭敬

一、活動(dòng)主題：我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長

二、活動(dòng)價(jià)值：提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí),同時(shí)提高同學(xué)們的

心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極

的心態(tài)去過好大學(xué)四年里的每一天。

三、活動(dòng)背景：踏進(jìn)池州學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是

父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同

學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只

會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，

變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去

了自我??造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的

環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)

們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心

理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢平臺(tái)，希望大家能

夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級(jí)，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。

四、活動(dòng)時(shí)間：201*年5月25日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：博雅北404

六、參加人員：10資環(huán)班全體同學(xué) 七、活動(dòng)目的（效果）：宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心

理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：

1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來：5.25心理健康日：為引導(dǎo)

大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，201*年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在

北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我的

心理成長和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，口號(hào)為“我愛我

——走出心靈的孤島”。此后（201*年），教育部，團(tuán)中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室

向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。

“5.25”是“我愛我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他

人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，

樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，

接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記

憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校

得到認(rèn)同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至

認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。

2、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因：

1、人際交往問題 2.對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng) 3、個(gè)人情緒問題 4、學(xué)業(yè)與就

業(yè)問題 5、戀愛問題 原因：專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在

的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛

煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生

心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難

以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，

許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有了往昔的優(yōu)勢(shì)，

學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查，理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就

業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專家

預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

3、提供一些大學(xué)生心理問題的例子，進(jìn)行案例分析。

案例一： 獨(dú)生子女的小丹是90后，來自河北的她對(duì)西北第二民族學(xué)院的學(xué)

校集體生活極不適應(yīng)，開學(xué)一周，她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過架。第一個(gè)月，

她和半個(gè)班同學(xué)翻過臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿

舍，她的臉?biāo)⒌丶t了：“宿舍有點(diǎn)亂�！庇浾呖吹剑瑥拇蹭伒叫〉さ淖雷佣紒y七

八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹

的輔導(dǎo)員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母

的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)

越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗

的牛，周圍同學(xué)的一句話、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹

的評(píng)價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受�！倍�小丹卻認(rèn)為：“大家都不關(guān)

心我，我很孤獨(dú)寂寞，沒有一個(gè)朋友，大學(xué)生活不像想象中的那么美好�！�

案例二： 小林以當(dāng)?shù)氐谝幻�的成績考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，

本來躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁

寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系，還整夜失眠。最后不得不去

醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。

4、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考，并組織同學(xué)們發(fā)言，相互了解。

5、主持人介紹處理大學(xué)生常見的心理問題的一些對(duì)策：

（一）學(xué)校方面對(duì)策

首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本

途徑。開展心理健康教育活動(dòng)，豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)他們心理保健意識(shí)，端

正他們對(duì)心理咨詢的看法，引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助，緩解負(fù)性的情緒，避免因心理問

題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。

其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練

他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。

最后開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作，通過各種輔導(dǎo)形式，對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活

及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛問題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過難關(guān)。

（二）學(xué)生自身方面對(duì)策

首先，要對(duì)自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問題對(duì)于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)。總是過分在乎別人對(duì)自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評(píng)價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦�泄不僅能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度

6、游戲環(huán)節(jié)

a、口傳悄悄話（例：我早上已經(jīng)走到寢室樓下，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天。）從第一個(gè)人開始，以耳語的方式傳到小組的最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

b、男生女生向右轉(zhuǎn)（說明：請(qǐng)四名女生，四名男生上臺(tái)。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級(jí)。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。）

7、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言

8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望

1、在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長”條幅上簽字，活動(dòng)結(jié)束后掛在一食堂對(duì)面。

2、在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。

九、活動(dòng)前準(zhǔn)備

會(huì)場(chǎng)布置：

1．會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品（如彩燈.閃燈.氣球.彩帶.熒光棒等。）

2．做好“我愛我——團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻

3．背景音樂設(shè)置（根據(jù)相應(yīng)的背景及游戲環(huán)境，選擇適當(dāng)?shù)囊魳贰＃?/p>

4．各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）

5、便利貼 筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等

十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等

第二篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

河北金融學(xué)院

商務(wù)外語系

大

學(xué)

生

心

理

健

康

主

題

班

會(huì)

策

劃

書

策劃人：陳傲 林旭陽 馬曉春承辦單位：11本英班

指導(dǎo)老師：李銳

團(tuán)結(jié)互助，給力心靈，健康成長

二、活動(dòng)價(jià)值：

提高大學(xué)生對(duì)心理健康問題重要性的認(rèn)識(shí),同時(shí)提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過好大學(xué)四年里的每一天。

三、活動(dòng)背景：

踏進(jìn)河北金融學(xué)院，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我??造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。因此這次以“大學(xué)生心理健康”為主題的班會(huì)為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友和咨詢平臺(tái)，希望大家能夠多多參與，積極主動(dòng)，更好的融入我們的班級(jí)，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路。

四、活動(dòng)時(shí)間：

201*年12月14日

教學(xué)樓b516

六、參加人員：

11本英班全體同學(xué)

七、活動(dòng)目的：

宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。

八、活動(dòng)內(nèi)容：

1、分析大學(xué)生存在常見的心理問題以及形成的原因（每個(gè)5分鐘，共十五分鐘）：

1）人際交往問題 2）學(xué)業(yè)與就業(yè)問題 3）戀愛問題

原因：

? 大學(xué)生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首

位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。

? 其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學(xué)生活的重要話題，一

些學(xué)生難以把握住自己，一旦出現(xiàn)問題可能走向極端。

? 在學(xué)習(xí)和就業(yè)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到

了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒有

了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。

? 十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來新的壓力。近年來大學(xué)生

一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì)，而據(jù)專家預(yù)測(cè)，今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。

2、心理測(cè)試（5分鐘）

活動(dòng)中為同學(xué)們解析兩個(gè)有代表性的心理測(cè)試題，活動(dòng)后將完整的心理測(cè)試卷發(fā)送到班級(jí)公共郵箱，以供同學(xué)們自測(cè)。

3、大學(xué)生常見的心理問題的一些對(duì)策(5分鐘)：

學(xué)生自身方面對(duì)策：

? 要對(duì)自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于

承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問題對(duì)于他們來說也就不再可怕了。

? 要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)�？偸沁^分在乎別人對(duì)自

己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評(píng)價(jià)。

? 還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)

的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦�泄不僅能有效預(yù)防心

理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。

4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言（5分鐘）

1）總結(jié)活動(dòng)情況并提出建議

2）推薦心理相關(guān)的電視節(jié)目及網(wǎng)站資源

3）有針對(duì)性地疏導(dǎo)同學(xué)們的期末考試壓力

九、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作（共30分鐘）

第三篇：5.25大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

大學(xué)生心理健康

五

.

二

五

主

題

班

會(huì)

策

劃

書

活動(dòng)單位：化工系應(yīng)化08-3-1班 策劃單位：化工系應(yīng)化08-3-1班 活動(dòng)時(shí)間：201*年5月19 日

目錄

活動(dòng)背景…………………………………………………………………………………2

活動(dòng)目的………………………………………………………………………………2

活動(dòng)主題……………………………………………………………………………2

活動(dòng)時(shí)間……………………………………………………………………………2

活動(dòng)對(duì)象……………………………………………………………………………2

正文

大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注…………………………………………………3

珍愛生命，健康生活——5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排

第一部分: 心理健康 主題倡議簽名…………………………………………3

第二部分:心理溝通，其實(shí)你可以敞開心扉……………………………4

第三部分: 心理暢談，吾愛吾青春………………………………………4

第四部分：心理飛翔 乘著童年的翅膀…………………………………5

第五部分：.心理釋放，你的心靈回收站………………………………5

活動(dòng)背景

為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身心理健康,201*年,"5·25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)"在北京師范大學(xué)拉開帷幕.健康節(jié)取"5·25"的諧音"我愛我"之意,活動(dòng)主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題,口號(hào)為"我愛我——走出心靈的孤島"。此后,教育部,團(tuán)中央,全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。

活動(dòng)目的：隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，大學(xué)生

心理健康越來越受重視。針對(duì)大學(xué)生共同的心我們的班級(jí)口號(hào)：理需求和普遍存在的問題通過舉辦生動(dòng)活潑、

豐富多彩的心理健康自助活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自海闊憑魚躍 覺參與意識(shí)，使心理健康知識(shí)、心理健康意識(shí)深入學(xué)生人心，營造大學(xué)校園健康活潑向上的天高任我飛心理氣氛。從而培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)， 促進(jìn)大學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。

活動(dòng)主題：5.25?我愛我舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春 活動(dòng)時(shí)間：201*年5月19日晚7點(diǎn) 活動(dòng)對(duì)象：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué)

活動(dòng)地點(diǎn)：女生5號(hào)樓下小操場(chǎng)（下雨改為教室） 前期準(zhǔn)備工作

1，5月14日開始制定策劃書 2.5月16日班委協(xié)商活動(dòng)內(nèi)容

3.5月17日列出采購清單報(bào)生活委員處4.5月17日定制活動(dòng)橫幅 5.5月18日協(xié)調(diào)分配工作

活動(dòng)特色

1.1小時(shí)清理會(huì)場(chǎng)、布置會(huì)場(chǎng) 2.需要無線麥克風(fēng)2個(gè)音響1臺(tái) 3.相機(jī)

4. 有筆記本播放背景音樂 5. 全場(chǎng)采用蠟燭照明 6.使用帳篷、橫幅 7.退場(chǎng)有序

5.25?我愛我——大學(xué)生心理健康你我共同關(guān)注

當(dāng)迷茫、郁悶在不知不覺中成為大學(xué)生的口頭禪，當(dāng)失眠、疲倦漸漸地滲入大學(xué)生的生活，當(dāng)減負(fù)、自由成為大學(xué)生發(fā)自心底的吶喊，我們還能否凝神靜思，能否勇敢地面對(duì)自己的心靈，認(rèn)真地說：“我很健康”？

古詩云：“畏老老相追，憂病病彌縛。不畏亦不憂，除才祛病藥�！蔽覀兪欠衲苷嬲�理解這其中的真諦呢？當(dāng)心理美容成為時(shí)尚，我們的大學(xué)生跟上時(shí)代的

潮流了嗎？

隨著大學(xué)生這一群體的不斷壯大，大學(xué)生的心理健康問題也越來越受到社會(huì)各界的關(guān)注與重視。自201*年教育部、團(tuán)中央正式確立每年5月25日為“全國大中學(xué)生心理健康日”以來，每年的5月25日前后，各大高校都會(huì)舉辦系列心理健康活動(dòng)，以幫助大(轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來源：www.weilaioem.com)學(xué)生正確對(duì)待心理問題。

舞動(dòng)心靈，飛揚(yáng)青春——5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)安排

心理素質(zhì)拓展、青春困惑解答，帶你走進(jìn)愛的伊甸園，教我們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，幫你塑造健康心靈；打開心窗，釋放壓力，讓你我攜手，踏上自我探索的征途??.

一.心理健康，主題倡議簽名

5.25取其諧音“我愛我”，意在引發(fā)大學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量的意識(shí)，作為當(dāng)代大學(xué)生我們理應(yīng)熱愛生活、積極進(jìn)取、關(guān)愛自己、舞動(dòng)心靈、飛揚(yáng)青春。在大學(xué)生涯中簽上這神圣的一筆。

二.心理溝通，其實(shí)你可以敞開心扉

心理溝通是有用的，能夠?yàn)槿藗兲峁┤�新的人生�?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。 對(duì)于那些心理適應(yīng)屬于正常范圍的人來說，溝通所提供的全新環(huán)境可以幫助他們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。對(duì)于那些由于心理問題而遇到麻煩的人，則可以在心理溝通的

幫助下，逐漸改變與外界格格不入的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì)。但為什么還有很多人不愿走近心理溝通呢？我們?cè)鯓硬拍艹ㄩ_心扉？那就讓我們來玩一個(gè)游戲叫“真心話大冒險(xiǎn)”班級(jí)學(xué)號(hào)單雙號(hào)互相問對(duì)方一個(gè)問題，可選回答或不回答。如回答一定要是真話，如不回答那就接受冒險(xiǎn)（接受心理測(cè)試具體內(nèi)容由主持人定）

三.心理暢談，吾愛吾青春

長大不易,青春有多少陽光,就有多少陽光下的陰影,但我們要在困難中學(xué)會(huì)承受,在敏感下學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，在彷徨中尋找光明,我們要始終相信即使有烏云每一道烏云都鑲有金邊.。

是的，這就是青春，彷徨、敏感亦堅(jiān)強(qiáng)，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)吟唱。

席地而坐燭光閃耀暢談自己對(duì)愛的理解和青春的理解感悟

四.心理飛翔，乘著童年的翅膀 乘著童年的翅膀，讓健康心理自由飛翔，人生就是一個(gè)大舞臺(tái)我們都在成長。如今站在這即將進(jìn)入社會(huì)的舞臺(tái)上，我們彷徨過、無奈過、更期待過，我們渴望回到那個(gè)無憂無慮的時(shí)代再玩次那只屬于我們自己的六.一兒童節(jié)活動(dòng)。讓我們?cè)俅沃販啬莻�(gè)夢(mèng)想。那個(gè)屬于孩童般心靈的夢(mèng)想。

五.心理釋放，你的心靈回收站

“郁悶”，成為我們當(dāng)代大學(xué)生掛在嘴邊的詞匯，也是我們這一群體最常出現(xiàn)的心理問題。由于人際交往、社會(huì)競(jìng)爭、就業(yè)感情等各方面的精神壓力，為了有效解決大學(xué)生的心理問題，尋求各種途徑來幫助大學(xué)生走出心理困境。我們選擇心理暗示法幫助大家給“郁悶”說拜拜。拿起手中的筆寫下最近郁悶的事然后把它都丟到垃圾桶里。然后對(duì)這垃圾桶說拜拜。最后拋開煩惱讓一切恢復(fù)平靜，得來一份難得的心靈釋放。

活動(dòng)團(tuán)體：應(yīng)化08-3-1班全體同學(xué)

策劃制作人：應(yīng)化08-3-1班心理委員兼化工系心理委員負(fù)責(zé)人劉春江

第四篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

一、活動(dòng)目的

為了積極響應(yīng)我院朋輩工作輔導(dǎo)室的號(hào)召，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來，并針對(duì)我班實(shí)際情況開展以“好心態(tài)，好生活”為主題的心理班會(huì)，旨在引導(dǎo)同學(xué)們能有積極、樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的學(xué)習(xí)、愛情，能夠自我管理調(diào)節(jié)情緒，擁抱美好生活。

二、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理阻礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%，普遍都存在一些心理困惑，大學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力大或戀愛受挫等原因自殺或謀殺等事件頻頻出現(xiàn)，最近中南大學(xué)出現(xiàn)了一起慘烈的謀殺案，為了端正同學(xué)們的心態(tài)，是同學(xué)們積極快樂的對(duì)待生活，特地召開此次班會(huì)。

三、班會(huì)主題

好心態(tài)好生活

四、活動(dòng)時(shí)間

待定

五、活動(dòng)地點(diǎn)

待定

六、參加人員

酒店管理111班全體成員

七、活動(dòng)過程

1、像同學(xué)們介紹一下“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的由來

由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日�！�525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)

2、輔導(dǎo)員徐蘆荻講話

3、同學(xué)們討論主題話題

*該怎樣處理解決學(xué)習(xí)中的壓力

*該怎樣處理好人際關(guān)系

*該怎樣樹立正確的戀愛觀

4、對(duì)一些典型案例進(jìn)行思考

*馬家爵殺人案

*“5.8”中南大學(xué)慘案

5、做心理測(cè)試題

6、小游戲

口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒想到后來又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開始以耳語方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

8、輔導(dǎo)員總結(jié)

第五篇：大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書

——09級(jí)信管1班

一、活動(dòng)背景

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成 長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長，保障同學(xué)們能夠度過一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)主題

繪人生藍(lán)圖 圓青春夢(mèng)想

四、活動(dòng)宗旨

通過活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心。提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。

五、活動(dòng)班級(jí)：09級(jí)信管1班

五、活動(dòng)形式：主題班會(huì) 游戲

六、活動(dòng)時(shí)間：201*年5月29號(hào)

七、活動(dòng)地點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)

八、前期策劃準(zhǔn)備

召開班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃，考慮全面。每位班委協(xié)調(diào)配合好，調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。

九、活動(dòng)過程

1、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來；鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。

2、心理測(cè)試題問答環(huán)節(jié)，由主持人向同學(xué)做心理測(cè)試。

3、游戲活動(dòng)環(huán)節(jié)

在娛樂中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。讓同學(xué)們?cè)诩�體中感受到快樂，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來的社會(huì)仍需要合作。放松同學(xué)們的身心，認(rèn)識(shí)到身體是未來競(jìng)爭的資本。

4、班會(huì)總結(jié)

5、班會(huì)結(jié)束

來源：網(wǎng)絡(luò)整理 免責(zé)聲明：本文僅限學(xué)習(xí)分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請(qǐng)聯(lián)系我們及時(shí)刪除。

《大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(精選多篇)》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請(qǐng)保留原作者信息,謝謝!
鏈接地址：http://www.weilaioem.com/gongwen/371408.html

• 上一篇：協(xié)會(huì)社團(tuán)活動(dòng)策劃書(精選多篇)
• 下一篇：協(xié)會(huì)換屆選舉活動(dòng)策劃書(精選多篇)