第一篇：跑操要求

一、跑操要求：

1、聽到下課鈴聲后，立即整隊下樓；下樓后要迅速趕到集合地點，按要求排成整齊的方陣，下樓到集合這個過程要做到快、靜、齊；

2、各班選擇一名領(lǐng)跑員，手執(zhí)班牌，控制好速度，班級之間應(yīng)保持5米以上的距離；

3、各班必須隊形整齊，由領(lǐng)跑員統(tǒng)一指揮（吹口哨、喊口號），聽到口令后，各班級先原地跑步走，后再一起跑步走；各班在跑操過程中做到慢跑、不停、不走、不沖，勻速前進，橫排對齊，時刻保持隊列整齊、步調(diào)一致，班級之間不比速度、比整齊；

4、跑操時由體育委員叫口令調(diào)整、約束步伐，領(lǐng)呼口號，班主任必須到現(xiàn)場監(jiān)督，可以跟隨班級隊伍同跑；

5、在跑步過程中學(xué)生要抬頭挺胸，目光注視前方，嚴肅認真，不講話，不東張西望；各班要注意安全，學(xué)生之間不互相打鬧、推操，如有學(xué)生鞋帶松落，不能原地蹲下系鞋帶，必須離開隊伍，在邊上系好鞋帶以后再返回隊伍；

6、各班級要根據(jù)自己本班的實際，制定出有特色、積極、健康向上的班級口號，口號有說服力、感染力、更能觸及到學(xué)生的心靈深處，并且能體現(xiàn)本班特色：跑操過程中要求口號聲整齊、宏亮；（如腳踏實地，奮力拼搏；敢立壯志，誓奪第

一。相信自我，潛力無窮；自強不息，我要成功。）

7、跑操結(jié)束后必須排隊依次返回教室，上樓不得搶先，在樓道內(nèi)不得擁擠、打斗，安靜而有序地進入教室；

8、無特殊情況，全班學(xué)生必須準時參加跑操鍛煉，不得缺席、遲到、早退等違紀情況。

二、量化管理扣分說明：

1、人數(shù)：每班跑操人數(shù)＝（每班總?cè)藬?shù)——學(xué)生會體育部干部——特殊學(xué)生——1人），具體由政教處統(tǒng)一核準，特殊學(xué)生在政教處備案。每缺一人扣0.5分，清點人數(shù)時間為下課鈴響后7分鐘。

2、質(zhì)量：無領(lǐng)操員扣1分，跑操質(zhì)量為5分，包括班級呼號、隊形整齊，扣完為止。

3、班級無故不參加跑操，扣班級量化分10分。

4、跑操由值周班級負責(zé)檢查評分，并于次日在公布欄里公布。

5、班主任到場組織并親自參與跑操活動，班主任到崗情況由各年級分組負責(zé)，考勤納入班主任管理評分

第二篇：小學(xué)跑操口號

文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下。

揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。

龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向披靡。

英明神武，勇冠江山 ,史上最強, xxxxxx班。

親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。

龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。

愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

山中猛虎，海中蛟龍，幾班幾班，臥虎藏龍.

競速時代，xx班最帥，團結(jié)友愛，不可阻礙。

釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。

青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。

團結(jié)一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。

積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx班最強。

學(xué)習(xí)競賽,體育不怠,只要我在,三十不敗。

擁抱青春,揮灑汗水,看我十一,展我班威。

揚帆把舵,奮勇拼搏,看我十二,氣勢磅礴。

天行剛健,志在拿云,傲視群雄,唯我獨尊。

十四奮起,所向披靡,十四騰飛,無堅不摧。

三年十五,沉舟破釜,零八佳績,非我莫屬。

拼搏向上,自強不息,團結(jié)十七,共創(chuàng)佳績。

青春激揚,氣勢恢宏,決勝戰(zhàn)場,十八最強。

群雄逐鹿,威震四方,揮斥方遒,唯我十九。

凌云騰飛,盡展光輝,萬千學(xué)子,舍我其誰。

三年二一,團結(jié)無比,釋放青春,永爭第一。

艱難困苦,風(fēng)雨無阻,亦文亦武,共展宏圖。

勇者無畏,成就夢想,仁者無敵,鑄就輝煌。

揮動激情,展翅高飛,青春無畏,逐夢揚威。

第三篇：跑操口號大全

(一)某校高三跑操口號集錦中

高三1班 智者不惑 仁者不憂 勇者不懼

高三2班 跑出風(fēng)格 跑出水平

高三3班 挺起脊梁 創(chuàng)造輝煌

高三4班 犯其至險 圖其至遠 高考在即 拼搏到底

高三5班 把握現(xiàn)在 贏得未來 志在心中 路在腳下

高三6班 團結(jié)自強 爭創(chuàng)輝煌

高三7班 成就夢想 永不言棄

高三8班 腳踏實地 眼望前方 志在心中 力創(chuàng)輝煌

高三9班 跑向健康 跑向未來

高三10班 學(xué)習(xí)競賽 體藝不怠 只要我在 三十不改

(二)某校高二跑操口號集錦

高二1班 the more www.weilaioem.com)考目標，大家必須繼續(xù)發(fā)揚永不放棄、頑強拼搏的班級精神，時時繃緊奮斗之弦，才能夠掃除擋在夢想前面的障礙，才能在中考的畫卷上描繪出屬于自己的那片五彩斑斕的風(fēng)景。跑操就要跑出精神，跑出中考進取的節(jié)拍，跑出‘長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海’的信心之勢�！迸懿匍_始了，隊形縱橫一線，“踏”“踏”“踏”有力的腳步聲，那是同學(xué)們在青春的舞臺上演繹的圓舞曲；響徹云霄的班級口號聲，那是同學(xué)們端正生活態(tài)度后對青春的誓言。

號3：“娜 ”是怎樣煉成的

第五次月考的成績下來了，班里有部分同學(xué)的學(xué)習(xí)成績停步不前，甚至還有后退的現(xiàn)象，有的同學(xué)因此而變得精神不振，意志消沉。

早鍛煉結(jié)隊完畢，我對大家說，在夢想之巔的攀登路上，短暫的停歇甚至是后退，運用好了也是一種進步。

你看！雄鷹在炎炎夏日下飛翔，在樹梢上休憩一會兒，為的是下

一次飛得更高、更遠尋覓到獵物，做好養(yǎng)精蓄銳的準備。奧運會的跑跳競賽項目，運動員要后腿到合理的范圍內(nèi)助跑，為的是拼搏出最好的比賽成績，做好加速沖刺的準備。創(chuàng)造了中國女子網(wǎng)球運動事業(yè)多項第一的李娜，在201*年6月，她以堅定的意志品質(zhì)、精湛的運動技藝和良好的體育道德，勇奪法國網(wǎng)球公開賽女子單打冠軍，成為第一個捧起網(wǎng)球大滿貫賽事單打冠軍獎杯的亞洲選手。然而，在接下來的一段時間里，她陷入了運動生涯的低谷，受到不少非議。但沒有就此一蹶不振，而是及時調(diào)整心態(tài)，改變技戰(zhàn)術(shù)打法，艱苦訓(xùn)練追求更高的自己，在201*年1月的澳大利亞網(wǎng)球公開賽上，李娜再次奪得冠軍，第二次舉起網(wǎng)球大滿貫女子冠軍獎杯，創(chuàng)造了亞洲人新的歷史。

同學(xué)們！幾乎每個勝利者，都曾經(jīng)是個失敗者。勝利者與失敗者的重要區(qū)別是：勝利者屢敗屢戰(zhàn)，決不輕易放棄努力；失敗者偶遇挫折，卻很快放棄了努力。認真總結(jié)學(xué)習(xí)生活中的得與失，找準方法，用歸零的心態(tài)自信地從新上路，下一個“李娜”就是你。加油！經(jīng)過心理疏導(dǎo)后，班里那部分喪失信心的同學(xué)，在學(xué)習(xí)生活中又煥發(fā)出生龍活虎的干勁，我也收獲了一份甜蜜。

號4:請保持奮斗的慣性

這幾天有幾名家長打電話向我反映，周末孩子放學(xué)回家兩手空空的，沒帶一本書回來，一問學(xué)習(xí)任務(wù)，在學(xué)校早完成了。為此班級委員會的同學(xué)組織進行了一項無記名的實話實說問卷調(diào)查，反映出的情況更嚴重，周末在家只有20%的同學(xué)在堅持不懈的學(xué)習(xí)，15%學(xué)習(xí)一

會兒，65%根本不學(xué)習(xí)。

今天是周五，早晨跑操前我給學(xué)生講述了一個身邊的勵志故事——山窩里飛出了金鳳凰。

我鎮(zhèn)小關(guān)村黑桃彎組的xxx同學(xué)，年幼喪父，家庭非常拮據(jù)，但他的身上流淌著自強不息的血液，人窮志不窮。初中階段在師資力量相對薄弱的民辦中學(xué)讀書，經(jīng)過專心致志的學(xué)習(xí)他考上了全省重點高中。接下來的三年繼續(xù)夙興夜寐的學(xué)習(xí)，被新疆大學(xué)錄取。炙熱的陽光下，為了籌措學(xué)費他來到兵團農(nóng)場撿棉花。對生活從來沒有放慢進取的腳步，而是保持奮斗的慣性，不斷挑戰(zhàn)自我實現(xiàn)人生價值。去年漂洋過海成為愛爾蘭都柏林大學(xué)的公派博士研究生。“山窩里飛出了金鳳凰”成了傳頌他的佳話。大山擋住了他觀察精彩世界的視線，絕不能擋住他欣賞世界的決心。

同學(xué)們！一個擁有積極態(tài)度的人，往往專心并執(zhí)著于自己的目標，為之殫精竭慮，為之廢寢忘食，心無旁騖，義無反顧。星期一到星期五在學(xué)校刻苦鉆研的學(xué)習(xí)，周末就游手好閑無所事事了，豈不是在消耗你進步的慣性能量，拖進步的后腿。通往勝利的征途上有座橋，那座橋叫努力。

下午放學(xué)了，我留心觀察同學(xué)們的帶書情況。在榜樣精神的引領(lǐng)下，他們知道該怎么做了。

跑操集結(jié)號，學(xué)生心靈的羅盤之“號”；跑操集結(jié)號，班級發(fā)展的靈魂之“號”；跑操集結(jié)號，精彩生活的樂章之“號”。

地址：貴州省桐梓縣太平中學(xué)

郵編：563213

第五篇：激情跑操規(guī)范要求

跑操的規(guī)范要求

為進一步規(guī)范激情跑操秩序，提高兩操質(zhì)量，深化激情內(nèi)涵，擦亮品牌，不斷提升對外影響力，促進學(xué)生身心健康成長。現(xiàn)對激情跑操作如下要求，望各班遵照執(zhí)行：

一、隊形整編要求

1、精心挑選并培養(yǎng)2名敢說敢為有責(zé)任心的體委，在隊伍內(nèi)側(cè)一前一后，矮個在前高個在后，分列2、5排。

2、全班學(xué)生按照高低個不分男女統(tǒng)一排隊，前低后高，內(nèi)低外高。特體、特困生統(tǒng)一安排在班級的最后一排由內(nèi)向外順次安排。

3、體育委員站在第一跑道中間，班級隊形嚴格執(zhí)行“三八”占道排列制，即三道八路，全班按八路縱隊排列共占2、3、4三條跑道。

二、激情跑操要求

1、每周一至周六早晨、大課間跑操，周一大課間升旗，如有特殊安排教育處將提前通知各年級。

2、早間操各班按規(guī)定時間（跑操前奏音樂停為止）在指定位臵集合，班主任檢查人數(shù)，任何班級不得以任何理由不參加跑操（學(xué)校統(tǒng)一安排的除外），遲到人數(shù)將以雙倍扣分計入班級量化。

3、集合時班主任、體委密切關(guān)注學(xué)生到位及站姿情況，嚴格要求，真正做到精神飽滿、抬頭挺胸、頭正肩平、目視前方。

4、在跑操過程中要求氣勢激昂、目視前方、口號洪亮、步伐整齊。每位學(xué)生必須精力高度集中，抬頭挺胸、目視前方，嚴禁說笑，手握半拳兩臂夾緊臵于腰間，前后小擺臂 ；用眼角余光標齊排面，借助肢體接觸傳遞信息形成一心；聽清口令，同起同停，動作規(guī)范干凈利索；呼喊口號時每人都要喊出自己的激情和力量，人人相比、班班相比。

5、在跑動過程中要求人貼人，班級方陣前后可彈性范圍不能超出50公分，班與班之間的間距保持在3.5米左右；在彎道跑時內(nèi)側(cè)學(xué)生步伐不變，外側(cè)學(xué)生步頻不變加大步幅，已保排面整齊；如出現(xiàn)班間距過近或過遠應(yīng)充分利用3秒時間進行調(diào)整，嚴禁急停急起。

6、如遇前面班級發(fā)生異常事情，前排8名學(xué)生應(yīng)及時根據(jù)發(fā)生位臵做出分班跑，分別從兩側(cè)繞過出事地點在合班，在此過程中第一體委負責(zé)指

揮協(xié)調(diào)工作。后面班級亦如此，如有其它更好的方法也可實行。

三、跑操檢查評分細則：

1、跑操時每遲到1人扣2分，逃操者每人次扣5分（跑操時在教室、醫(yī)務(wù)室、廁所等非規(guī)定區(qū)域的學(xué)生按逃操對待）。因病不能參加跑操的學(xué)生持免操證不扣分（須本人寫出書面申請，到教育處備案方可生效）。

2、班間距過小扣1分，班間距過大扣3分，在跑動過程中每班有3秒的調(diào)整時間，班內(nèi)排間距過大每排扣1分。

3、 在跑動過程中排面每人不齊扣1分，在隊伍中說笑打鬧著每人扣1分，若中途退下、掉隊，每出現(xiàn)一人次扣1分。

4、跑操過程中跑操隊形混亂，動作不規(guī)范，節(jié)奏感不強，精神面貌不好，每人次扣1分。

5、跑步時不按規(guī)定喊口號或聲音較小的學(xué)生每次扣1分。

6、跑操時不穿校服的，每人次扣1分。

7、學(xué)生摔倒扣本班5分，后面班級未能調(diào)整好致使隊形散亂同樣扣5分。

四、班主任重點關(guān)注的事項

1、高度重視兩操質(zhì)量，密切關(guān)注每位學(xué)生，及時發(fā)現(xiàn)存在的問題。

2、班主任應(yīng)多方位、多角度觀察班級跑操情況，對照以上跑操要求抓好本班跑操質(zhì)量 。

3、班主任可隨班級跑動觀察，以發(fā)現(xiàn)班級排面、口號、學(xué)生的精神狀態(tài)等問題。

4、班主任可在操場中央或看臺觀察跑操情況，以發(fā)現(xiàn)班級整體方陣整齊度和班間距控制情況。

教育處

201*-2-20

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