正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣。

夜飽損一日之壽。

藥補不如食補。

心情舒暢百病消。

食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

食能以時，身必無災。

食不語，寢不言。

食不厭精，膾不厭細。

色欲知戒者，可以延年。若要健，天天練。

若學多情尋往事，人間何處不傷人。

人不得夜食。

練功容，而守功難。

戒晚食為養(yǎng)生善術(shù)。

儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。

吃飯先喝湯，不用請藥方。

不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。

飽生眾疾。

百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。

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