方案一：
關(guān)于旅游的活動方案一、活動主題：
傾情奉獻(xiàn)在星火，激情釋放到清遠(yuǎn)
二、活動目的：
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動的熱情；
3、增強(qiáng)校區(qū)間的交流，增進(jìn)同事間的感情；
4、休閑娛樂，緩解
工作疲勞。
三、活動對象：
公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師
（具體名單見附表1：“旅游成員名單”）
四、活動地點(diǎn)：
廣東清遠(yuǎn)
五、活動時間：
20XX年8月底（初定8月25日后，兩天一夜）
六、組織形式：
公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游
七、活動內(nèi)容：
清遠(yuǎn)小北江、玄真漂流、探險、篝火晚會、野戰(zhàn)、牛魚嘴二天游
（詳細(xì)行程見附表2：“旅游行程安排”）
八、前期準(zhǔn)備：
1、提前通知活動參與人員，做好假期計(jì)劃安排的準(zhǔn)備；
2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負(fù)責(zé)各組組員，以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系。組長有義務(wù)提醒組員安全
問題，盡量避免意外發(fā)生；
3、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品，確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有：
①防暈車類藥物：茶苯海明片(乘暈寧)等；
②抗感冒類藥物：泰諾感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片等；
③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等；
④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，紅花油可用于外傷或扭傷，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
清遠(yuǎn)兩日一夜（包含景點(diǎn)大門票，餐費(fèi)，住宿費(fèi)、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)，旅行社責(zé)任險，旅游意外險。）每人360元，共需8640元。
加上自駕車來回油費(fèi)及旅游必備藥品費(fèi)用，所需經(jīng)費(fèi)大約10000元。
十、注意事項(xiàng)：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項(xiàng)目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊(duì)。單獨(dú)離隊(duì)，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機(jī)，以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記組長交代的集中地點(diǎn)、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊(duì)，請于集中地點(diǎn)等候組長返回尋找。
5、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險前往。
6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨(dú)外出。
方案二：關(guān)于旅游的活動方案
一、活動背景
1.開展原因：
春暖花開，正是一年一度出游的好時機(jī)。校園里，集體春游、自費(fèi)旅游已成了大學(xué)生們多彩生活的一部分，同學(xué)們也可以通過旅游了解不同地區(qū)的風(fēng)景和氣候。
2.基本情況：
興隆山國家自然保護(hù)區(qū)位于蘭州市東南45里的榆中縣境內(nèi)，是國家“AAAA”旅游勝地。它海拔高，氣溫寒冷濕潤。山里雨量充沛，植被豐富，深林茂密，峰巒疊翠。其主要景點(diǎn)如下：
天然雪場：位于興隆山山腳，由于氣溫低，一進(jìn)入冬天就會結(jié)冰，形成天然的雪常可供同學(xué)們免費(fèi)玩耍。
云龍橋：云龍橋是興隆山古建筑之一，也是興隆山的標(biāo)志之一，列入省級文物保護(hù)單位。它是一座畫廊式木拱橋，橋身為木體拱形，精巧玲瓏，似彩虹跨越山澗。橋身長155米，寬3米，橋上設(shè)廊7間，橋的兩頭各有一閣。橋頭篆刻著一副醒目的對聯(lián)：“云比泰山多，霖雨蒼生仙人悅;龍入滄海外，撲巒翠靄靈氣來”。
太佛殿：大佛殿中間有大殿三間，兩旁各有配殿兩間。斗拱重檐，雕梁畫棟，均以藍(lán)、綠、紅三色相間彩繪，莊嚴(yán)肅目。殿前三株云杉挺拔高大，院內(nèi)有蒙古包五頂。
劉一明與自在窩：在興隆山西峰雷祖殿南側(cè)的山灣中，有上，中，下三臺組合而成共計(jì)106.73平方米的建筑群，系劉一明“修真”處，稱“自在窩”。自在窩前系舍身崖。舍身崖原稱煉真崖，其險處通往自在窩的羊腸小道，寬不盈尺，下為百米山崖，行其路稍有疏忽，便可“一失足成千古恨”。
3.執(zhí)行對象：
07級廣告2班的全體同學(xué)
4.社會影響：
促進(jìn)榆中縣興隆山的旅游收入。從一定程度上促進(jìn)蘭州旅游業(yè)的發(fā)展。
二、活動目的及意義
大學(xué)，一個充滿青春與活力的激-情世界，旅游既豐富了我們的課外生活，又陶冶了我們的情操。
春天是一年中最美的季節(jié)，是學(xué)生踏青春游的好季節(jié)。通過踏青春游活動，讓學(xué)生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進(jìn)一步感受興隆山的美麗景色。同時通過爬山活動，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識、集體意識，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)班級的集體榮譽(yù)感，同時也能增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
三、資源需求
1.人力資源
參加對象：07級廣告(2)班全體學(xué)生(身體不適者可以不參加)
組織領(lǐng)導(dǎo)：班級建立的春游活動領(lǐng)導(dǎo)小組
成員：全體同學(xué)及老師
2.物力資源
活動場所：蘭州市榆中縣興隆山西峰
四、活動開展
1.時間：于2009年3月14號上午08：30啟程;于2009年3月14號下午18：30返程
2.地點(diǎn)：蘭州市榆中縣興隆山西峰
3.活動單位：07級廣告2班全體同學(xué)，誠請各科老師。
4.管理方面：以班委會為核心，并由班干，團(tuán)干所組成的領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行統(tǒng)一管理，全班同學(xué)分為四組，每小組10人左右，便于領(lǐng)導(dǎo)管理。
5.飲食及其他方面：由于本次活動的人數(shù)比較多，食物和自身用品皆由同學(xué)們自帶。如：帶合適的干糧，如面包，餅干等，帶1—2瓶飲料，帶小零食1—3種，不宜太多;有相機(jī)的同學(xué)，可以自帶相機(jī)，不過要注意保管好;每人自帶一個塑料袋，以便裝垃圾，同時自備一塊塑料布或者一長報紙，以便休息;身穿舒適的運(yùn)動鞋，以便爬山。還要準(zhǔn)備游戲時的用品。每個同學(xué)要記得帶上學(xué)生證。
6.活動流程：
(1)預(yù)定的時間(08：30)提前十五分鐘在校門口集合，由班長清點(diǎn)好人數(shù)，然后再乘車到達(dá)興隆山腳下。
(2)預(yù)計(jì)09：30能夠到達(dá)興隆山腳，由班長收好學(xué)生證，統(tǒng)一購買門票。
(3)在爬山之前觀賞云龍橋。云龍橋是興隆山的古建筑之一，也是興隆山的標(biāo)志之一。同學(xué)們可以在此欣賞興隆山的古建筑，了解古代勞動人民的建筑成就。在橋上，可以拍紀(jì)念照片，但是不能破壞周圍的環(huán)境
(4)爬山途中觀賞太佛殿。在太佛殿內(nèi)，同學(xué)們可以自由選擇參觀的地方。參觀完畢，繼續(xù)向山頂前進(jìn)。
(5)真正的進(jìn)入了興隆山后，各小組可以欣賞風(fēng)景的同時舉行爬山比賽。為調(diào)動大家爬山的積極性，可為最先爬到山頂?shù)膬?yōu)勝者及小組頒發(fā)小禮品。在爬山的過程中，一定要注意安全，每個小組的人都要緊密的團(tuán)結(jié)在一起，不能私自行動，也不要隨意到處亂跑，有特殊情況的需征求班長和小組長的同意。在險峻的地方，大家要互相幫助。
(6)到達(dá)山頂，預(yù)計(jì)1：00左右，全班休息、吃午飯、玩游戲。各小組清查人數(shù)，確保每個同學(xué)都安全到達(dá)。午餐后產(chǎn)生的垃圾一定要自己收好，不能隨處亂扔。游戲由文體委員組織大家進(jìn)行，班長為最先到達(dá)山頂?shù)娜嘶蛐〗M發(fā)送小禮品，同學(xué)們也可以玩自己喜歡的游戲，比如撲克之類的，但是嚴(yán)禁賭博。
(7)3：00開始下山，下山途經(jīng)劉一明自在窩，同學(xué)們可以自己參觀
(8)5：00所有同學(xué)到達(dá)山腳。興隆山腳下有一塊天然的滑雪場，喜歡和愛好滑雪的同學(xué)，可以去體驗(yàn)一下。不喜歡的同學(xué)可以再去看看興隆山附近的一些景點(diǎn)。
(9)6：00所有同學(xué)在山腳集合，乘車返校。
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
經(jīng)過初步預(yù)算活動費(fèi)用(車票+門票)為950元。每個同學(xué)收取25元作為門票和車票費(fèi)用。
門票：15元*40人=600元
車票：學(xué)校到榆中縣往返，2*2.5元*40人=200元;從榆中縣到興隆山，15元一輛車*5輛*2=150元
注：另外從班費(fèi)里拿出100元用來應(yīng)對臨時出現(xiàn)的情況。
六、活動中應(yīng)注意的問題和細(xì)節(jié)
1.在活動前加強(qiáng)對學(xué)生的安全教育，告訴學(xué)生一切行動聽從組織者指揮，不準(zhǔn)隨意離開隊(duì)伍單獨(dú)行動。
2.往返前認(rèn)真清點(diǎn)人數(shù)。每個小組由班干部擔(dān)任組長，以負(fù)責(zé)小組的相關(guān)事宜，小組成員要互相記住各自的
電話號碼，以備需要保持通話;每個同學(xué)都要聽從班長和小組長的統(tǒng)一安排，登山時注意行路安全，切勿過分嬉戲打鬧，隊(duì)伍要有序地行進(jìn)，同學(xué)間做到互相照應(yīng)。
3.在購買食品時一定要注意看食品信息，確保食品安全。
4.審查學(xué)生的身體狀況，對身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動。
5.文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施;保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹木和亂仍垃圾;自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時清理好環(huán)境衛(wèi)生。
6.帶上一些必要的應(yīng)急物品。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥;女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。
7.定點(diǎn)返回，離開時必須集合人員，各組組長一定要清點(diǎn)本組人數(shù)，確保大家都安全后坐車返回。
七、安全應(yīng)急預(yù)案
(一)發(fā)生車輛交通事故怎么辦?
1.要維持好隊(duì)伍秩序，不要慌亂，互相檢查是否有成員受傷;
2.如果有成員受輕傷的，則應(yīng)及時地予以正當(dāng)處理(如用創(chuàng)可貼進(jìn)行傷口包扎等);如果傷勢比較嚴(yán)重的，負(fù)責(zé)人要立即通知就近的醫(yī)療衛(wèi)生單位，請求派出救護(hù)車和救護(hù)人員。
3.保護(hù)現(xiàn)場，立即報案。事故發(fā)生后，應(yīng)盡一切努力保護(hù)現(xiàn)場，并盡快報公安110或交通事故122報警臺，請求派員趕赴現(xiàn)場調(diào)查處理。
4.立即聯(lián)系調(diào)動其它車輛，終止本次出游活動，組織成員安全回校。
(二)發(fā)現(xiàn)成員食物中毒了怎么辦?
1.設(shè)法催吐并讓食物中毒者多喝水以加速排泄，緩解毒性;
2.立即將患者送醫(yī)院搶救，請醫(yī)生開具診斷證明;
3.留有中毒事物的樣品，以作追究食品
銷售單位責(zé)任的證據(jù)。
(三)在旅游活動中，遇到歹徒行兇、詐騙、偷竊、搶劫等怎么辦?
1.保護(hù)人身及財(cái)產(chǎn)安全。負(fù)責(zé)人及時將同學(xué)們轉(zhuǎn)移到安全地點(diǎn)，在保證人身安全的前提下力爭追回錢物;如有成員受傷的，應(yīng)立即聯(lián)系院方組織搶救。
2.進(jìn)行安全報警。負(fù)責(zé)人在保證安全的前提下應(yīng)立即向當(dāng)?shù)毓膊块T報案，并積極協(xié)助破案。報案時要實(shí)事求是
報告事故發(fā)生的時間、地點(diǎn)、案情和經(jīng)過，提供犯罪嫌疑人的特征，受害者的姓名、性別、傷勢及損失物品的名稱、數(shù)量、型號、特征等。
3.負(fù)責(zé)人要安定同學(xué)們的情緒，維護(hù)隊(duì)伍秩序，提高大家的警惕性。力爭使活動按行程計(jì)劃進(jìn)行，實(shí)在不行，則要組織大家安全返校。
(四)若因路滑，同學(xué)摔傷了怎么辦?
1.迅速察看摔傷成員的傷勢，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理;如果摔傷嚴(yán)重，應(yīng)及時把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧;
2.向大家說明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹(jǐn)防路滑，小心摔倒。
(五)如果登山過程中發(fā)生了火災(zāi)怎么辦?
1.組織成員有序地就近取水，第一時間內(nèi)把較小的火源撲滅;
2.及時報警119或者可以先向景區(qū)管理人員求助;
3.倘若火勢實(shí)在很大，無法進(jìn)行簡單撲滅，負(fù)責(zé)人則要及時組織成員迅速撤退到安全的地點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)和財(cái)務(wù)確保人身安全;
4.若有成員受傷的，應(yīng)視傷勢而定，及時做出處理辦法，或者進(jìn)行就地?fù)尵然蛘咚屯徒t(yī)院。
八、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者
方案三：關(guān)于旅游的活動方案
一、活動目的
為了豐富廣大員工的文化生活、完善公司
福利，感謝各位員工辛勤的付出和努力的工作。利用員工活動經(jīng)費(fèi)特進(jìn)行201*年非文職旅游活動！
二、活動地點(diǎn)
北海、桂林、漓江、陽朔三日游
三、活動時間
201*年6月11日、12日、13日
四、參與范圍
全體非文職員工
五、主辦部門
行政管理部
六、協(xié)辦單位
北海市中國旅行社
七、活動行程
D1201*年6月11日
早上8：30中電宿舍集合，8：45-9：00從北海乘車至桂林（約16：00小時抵達(dá)），中餐自理、自備。到達(dá)后逛桂林市中心廣場、步行街等。
晚餐后入住酒店，安排房間后可自由在桂林市區(qū)活動（宿：桂林）
D2201*年6月12日
早餐后8：00出發(fā)乘車至碼頭（約1.5小時）乘船游覽——興坪漓江風(fēng)光（游覽時間約1.5-2小時），（興坪是古代漓江沿岸最大的城鎮(zhèn)，有1300年歷史。漓江流經(jīng)興坪有個河灣、叫鐮刀灣，是漓江風(fēng)光薈萃之地。東有朝笏、羅漢、僧尼、獅子諸山；北有壽星、駱駝山；西有筆架、美女山；西南有螺絲山、鯉魚過江）。游大榕樹景區(qū)（游覽約40分鐘），月亮山（游覽約20分鐘）。
中餐后，游覽古老神秘的——陽朔圖騰古道（游覽約1小時）。在這個陽朔縣著名的十里畫廊的山谷里，生活著一群廣西最古老的民族。他們是與世隔絕，不知世上已千年的土人。他們以黑為美，不但黑而且是黝黑得發(fā)亮。觀賞以身試火、腳踩利器、迎賓舞等。
晚餐后可自由活動逛街等，入住酒店。（宿：桂林）
D3201*年6月13日
早餐后，游覽桂林山水游覽的開山地和桂林歷史淵源地——虞山公園（約70分鐘）觀賞古跡碑刻，瞻仰被稱為桂林福地的虞帝廟。四千多年前，華夏文明始祖之一的虞帝南巡曾到這里，秦人立廟紀(jì)念而得名，延續(xù)至今已有二千多年歷史；參觀地質(zhì)博物館或星鋒刀具。（約35-40分鐘）隨后游覽唐朝李渤開發(fā)的——南溪山公園(約40分鐘)。參觀古代佛教圣地,領(lǐng)略隱山的神妙及”小西湖”美景。品南溪茶藝。
中餐后（約14：00）乘車返回北海，到北海大約（晚22：00）結(jié)束行程！
八、活動其它項(xiàng)
交通：全程空調(diào)旅游車
門票：旅行社購買景點(diǎn)首道門票（不含自費(fèi)項(xiàng)目）
餐飲：正餐十人一桌，八菜一湯（四正二早）
住宿：二星標(biāo)準(zhǔn)雙人間或同級酒店，提供洗漱用品。
導(dǎo)游：優(yōu)秀中文導(dǎo)游服務(wù)（全陪）
購物：旅行社安排旅游區(qū)兩處購物點(diǎn)（自愿購買）
保險：旅行社責(zé)任險（旅游意外險建議客人購買）
九、注意事項(xiàng)
1、在旅游過程中，請大家隨時注意自身安全，如無特殊原因，請勿擅自離團(tuán)自由活動。全程必須服從旅行社統(tǒng)一安排。
2、在游覽過程中請大家務(wù)必遵守時間，聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)安排。
3、去旅游前請大家準(zhǔn)備點(diǎn)現(xiàn)金、身份證，以備旅途中使用。同時請大家注意，因桂林現(xiàn)是多雨季日，請帶好雨具，以免成為落湯雞。旅行中務(wù)必小心保管自己的行李、手機(jī)、錢包、相機(jī)及其他貴重物品。
4、本次旅游為三日兩晚行程，因考慮到天氣熱、氣溫高，請大家盡量備好一套換洗衣服。其它物品、洗漱用品酒店提供。
5、如有暈車、暈船等現(xiàn)象者，請?zhí)崆皞浜盟幤�。并在出行時提前告訴導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)。以防途中發(fā)生異常反應(yīng)。
6、旅行中，每次出發(fā)或返回時，請各小組組長認(rèn)真確認(rèn)本組成員是否到齊。如有任何異常請知會領(lǐng)隊(duì)及導(dǎo)游。
7、旅行時，請大家特別要注意
服裝和鞋子，盡量要輕裝出行，少帶雜物，以減輕負(fù)荷；鞋子要選用球鞋、旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成行、走登山不便和有礙安全。
8、大家在游覽景區(qū)、景點(diǎn)時應(yīng)注意無照游商圍追兜售和宰客欺客的現(xiàn)象。這些無照商販經(jīng)常向過往行人和旅游團(tuán)隊(duì)兜售水果、飲料和小紀(jì)念品，請大家謹(jǐn)慎購買。
9、大家在景區(qū)游覽時要注意景區(qū)內(nèi)的各個標(biāo)識牌,避免造成走失或迷路等不必要的麻煩。必要時請用筆記錄下來，以便查看。
10、大家在景區(qū)游覽時如果要暫時離開團(tuán)隊(duì)，如去洗手間，請告知導(dǎo)游、帶團(tuán)負(fù)責(zé)人、組長或其他團(tuán)友。
11、晚餐后自由活動、逛街時，因大家對地理環(huán)境不熟，請盡量結(jié)伴同行，務(wù)必注意人、財(cái)安全。按旅行社規(guī)定的時間返回。
12、桂林景點(diǎn)以自然景觀為主，民俗風(fēng)情極為濃厚。在導(dǎo)游的講解下可以了解很多不同的民族不同的風(fēng)俗習(xí)慣和奇聞趣事。
13、新開發(fā)眾多自然景觀和民俗風(fēng)情演繹秀可觀賞性極強(qiáng)，都值得好好欣賞一番。（自費(fèi)項(xiàng)目可自愿觀看）
十、工作
職責(zé)領(lǐng)隊(duì)：xx
導(dǎo)游：（一）xx（二）xx（三）李xx
小組組長：第一組長：xx第二組長：xx第三組長：xx第四組長：xx第五組長：xx
十一、具體行程見旅行社安排，旅行中請大家注意自身形象，做一名精神尚佳的長城人，謝謝！
方案四：關(guān)于旅游的活動方案
一、活動宗旨：
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動的熱情；
3、加強(qiáng)和鞏固職員對公司的管理制度、企業(yè)理念、產(chǎn)品知識等的熟悉；
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞；
二、活動對象：
公司先進(jìn)工作者、勞動模范、黨員、團(tuán)員及班組長、生產(chǎn)骨干和相關(guān)人員（僅限本人，不準(zhǔn)帶家屬及小孩）。
三、活動時間：
201*年05月1日
四、活動地點(diǎn)：
輝縣八里溝景區(qū)
五、組織形式：
公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社。
六、報名時間：
201*-04-29下午4點(diǎn)截止，各部門抓緊統(tǒng)計(jì)人數(shù)報名至團(tuán)委陳亮處。
七、活動紀(jì)律：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項(xiàng)目，身體狀況不佳者請勿參加�；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、團(tuán)體旅行時不可擅自脫隊(duì)。單獨(dú)離隊(duì)，應(yīng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶電話，以免發(fā)生意外。(范文網(wǎng))
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時間、所乘游覽巴士車號。萬一脫團(tuán)，請于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?br />
5、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不可光顧路邊無牌照攤檔，忌暴飲暴食，應(yīng)多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
6、在旅游中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅游活動期間，游客除了應(yīng)保證充足的睡眠之外，千萬別忘了營養(yǎng)食品的及時補(bǔ)充。
7、旅游有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險前往。
8、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單獨(dú)外出。
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