優(yōu)秀從心態(tài)開(kāi)始

——期末考前總動(dòng)員講話

各位老師、同學(xué)們：早上好

　　我講話的題目是“優(yōu)秀從心態(tài)開(kāi)始”。

　　同學(xué)們，明天xx年級(jí)也將舉行期末考試，迎接一學(xué)期來(lái)學(xué)習(xí)情況的檢閱，同學(xué)們肯定是既緊張又期待。在此，我想送大家三句話:誠(chéng)信是做人之本,平和是應(yīng)對(duì)之策,方法是決勝之關(guān)鍵。

　　先說(shuō)第一句：誠(chéng)信是做人之本。教育家陶行知說(shuō)：“千教萬(wàn)教教人求真，千學(xué)萬(wàn)學(xué)學(xué)做真人”。學(xué)校教育的目的就是追求真善美，抵制假惡丑。所以每每考試，我都愛(ài)跟我的學(xué)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)一句話：“寧要實(shí)事求是的0分，也不要弄虛作假的100分”。作弊實(shí)在是一種自欺欺人的行為，作弊者就如《皇帝的新裝》中愚蠢的皇帝，（勵(lì)志一生 http://）就如“掩耳盜鈴”故事中可笑的盜鈴者，一時(shí)蒙蔽的是別人，終生受騙的是自己，我們必須堅(jiān)決加以擯棄。我們必須樹(shù)立這樣的觀念：真實(shí)才是真本事，真本事才是真英雄，我們應(yīng)該嚴(yán)守考紀(jì)，誠(chéng)信考試，誠(chéng)實(shí)做人，亮出真實(shí)的成績(jī)，亮出真實(shí)的你！把守好思想的大門(mén)，別讓錯(cuò)誤的思想毒害我們的大腦和血液。我們可以在學(xué)識(shí)能力上遜于他人，但決不能輸在誠(chéng)信這份答卷上。

　　第二句話是：平和是應(yīng)對(duì)之策。一位專(zhuān)家說(shuō)：“考試，六分考實(shí)力，四分考心理。”就是說(shuō)一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會(huì)極大的影響到他的考試成績(jī)。所以我們要在考前把自己的心理調(diào)節(jié)在最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)就是平常心，平和心。首先，目標(biāo)定位要適當(dāng)。如果把目標(biāo)定位過(guò)高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響正常發(fā)揮；但如果定位太低，也會(huì)影響潛能的發(fā)揮。心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則，該法則描述了焦慮程度和效率之間的關(guān)系：焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低，而中等焦慮時(shí)的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利于提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。其次，對(duì)結(jié)果的期望值要適當(dāng)。不與同學(xué)攀比，而只與“以前的自己比”，今天比昨天好，明天比今天好。對(duì)每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)，只要在考試中發(fā)揮出自己的水平就是成功。我們要做到十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮，戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人。

　　第三句話是：方法是決勝之關(guān)鍵。很多同學(xué)都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：考前會(huì)做，考試出錯(cuò)，考后難過(guò)。這實(shí)際上是關(guān)乎考試方法的問(wèn)題。我們要調(diào)整好臨場(chǎng)心態(tài)，運(yùn)用好考試技巧，掌握先易后難，先熟后生的考試方法。拿足基本分，爭(zhēng)取得高分。考卷發(fā)下后，先瀏覽一遍題目，做到心中有數(shù)，以區(qū)別對(duì)待各檔題目；（勵(lì)志一生 http://）做容易題時(shí)，要爭(zhēng)取一次做完做全，不要因?yàn)榈靡舛�出現(xiàn)了“中間拉空”的情況；做中等題時(shí)，要靜下心來(lái)，盡量少失分；對(duì)付難題時(shí)，可反復(fù)閱讀，仔細(xì)推敲；如果遇到認(rèn)為應(yīng)該能做卻怎么也做不出的題目，不能在那兒“死纏爛打”，要學(xué)會(huì)“繞道”，等其它題目做完后再回過(guò)頭來(lái)集中攻關(guān)。最后要掌握復(fù)查方法。復(fù)查的主要內(nèi)容包括：審題是否正確、有無(wú)漏做題目、問(wèn)題的闡述解答是否準(zhǔn)確、有無(wú)筆誤，計(jì)算結(jié)果是否精確等。

　　三句話雖不是諸葛亮的錦囊妙計(jì)，但帶著它走進(jìn)考場(chǎng)，你就是選擇了正確的心態(tài)，優(yōu)秀也就垂青于你。最后祝同學(xué)們?cè)谄谀┛贾腥〉美硐氲某煽?jī)！我今天的講話到此結(jié)束。

　　謝謝大家！

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