讓中學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的保證，是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的諸多重要條件之一，是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的一個(gè)重要指標(biāo)。是否養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)生深刻的影響。在學(xué)習(xí)早期階段，如果學(xué)習(xí)習(xí)慣在一定途徑下得到順利發(fā)展，并形成個(gè)體的一種需要，將會(huì)在以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)中發(fā)揮深刻的影響并成為導(dǎo)致學(xué)生在社會(huì)結(jié)構(gòu)中位置分化的重要條件。因此，從小培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有助于學(xué)生今后學(xué)習(xí)能力的提高。

一、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的內(nèi)容

1.一心向?qū)W

一心向?qū)W的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，不管是在學(xué)習(xí)過(guò)程中還是在日常生活中，就會(huì)有意無(wú)意地把萬(wàn)事萬(wàn)物與自身學(xué)習(xí)的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。

一心向?qū)W的人善于利用時(shí)間，他們能夠見(jiàn)縫插針，巧妙地利用時(shí)間，從而為己所用，如當(dāng)一堂課結(jié)束休息時(shí)，有些人會(huì)在休息之前嘗試回憶剛剛課堂上老師講的重要內(nèi)容；有人利用等人、候車(chē)的時(shí)間嘗試記憶英語(yǔ)單詞等等。

一心向?qū)W的人善于積累知識(shí)。他們?cè)谌粘Ｉ�活中，都能下意識(shí)地把注意力調(diào)到與學(xué)習(xí)相關(guān)的東西上去，直接或間接地達(dá)到學(xué)習(xí)的效果。比如看電視，多傾向于看與信息、時(shí)事相關(guān)的節(jié)目，如“三星智力快車(chē)”、“開(kāi)心詞典”、“挑戰(zhàn)主持人”、“人與自然”、“今日說(shuō)法”等欄目；而一般的同學(xué)則喜歡看通俗的節(jié)目，如武打、槍?xiě)?zhàn)、言情、歌舞等節(jié)目。

2.專(zhuān)心致志

專(zhuān)心致志包括：一要明確一段時(shí)間的學(xué)習(xí)重點(diǎn)而不分神。此時(shí)，必須緊緊圍繞學(xué)習(xí)內(nèi)容安排活動(dòng)，一切與學(xué)習(xí)相悖的事情都應(yīng)該盡量避免；二是全神貫注。上課要全神貫注地聽(tīng)，作業(yè)要聚精會(huì)神地做。作為最起碼的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們應(yīng)該義無(wú)反顧地培養(yǎng)這個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.執(zhí)行計(jì)劃

一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要我們定時(shí)定量地來(lái)完成。定時(shí)定量地學(xué)習(xí)是指按時(shí)在大致規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一定量的學(xué)習(xí)內(nèi)容。“說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難”。在實(shí)際的學(xué)習(xí)生活中，許多學(xué)生即便有周詳?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，執(zhí)行起來(lái)卻不定時(shí)，不定量，結(jié)果學(xué)習(xí)效率不高。要想擁有優(yōu)異而穩(wěn)定的學(xué)習(xí)成績(jī)，就必須堅(jiān)定不移、不打折扣地去執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成定時(shí)定量完成學(xué)習(xí)計(jì)劃的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4.認(rèn)真思考

孔子說(shuō)：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。”可見(jiàn)，學(xué)與思是獲得知識(shí)的基本途徑。認(rèn)真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于提高學(xué)習(xí)效率，有利于培養(yǎng)人的能力，尤其有利于增強(qiáng)人的創(chuàng)新能力。（勵(lì)志一生 http://）認(rèn)真思考可以加深對(duì)知識(shí)的理解和記憶，找出所學(xué)知識(shí)之間的相互聯(lián)系，把散在的知識(shí)點(diǎn)連結(jié)成有機(jī)的整體面，從總體上把握知識(shí)體系；認(rèn)真思考有利于對(duì)書(shū)本知識(shí)批判地吸收，可以防止“讀死書(shū)”和“死讀書(shū)”；認(rèn)真思考能使人不斷解開(kāi)疑團(tuán)，激發(fā)靈感，從而有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造。

5.善于總結(jié)

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)地走，一章一章地學(xué)。這并不是什么壞事，但問(wèn)題的關(guān)鍵是往往不太在意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系，只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林。隨著時(shí)間推移，所學(xué)知識(shí)不斷增加，就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上，任何一門(mén)學(xué)科都有自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，從整體上把握知識(shí)，這樣做才能使所學(xué)知識(shí)更容易把握。

6.發(fā)散思維

在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際之間等方面的聯(lián)系，不要孤立地對(duì)待知識(shí)，養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題的習(xí)慣，有意識(shí)地訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性。

7.追根溯源

學(xué)習(xí)最重要的是弄清楚道理，不論學(xué)什么，都要善于問(wèn)為什么。這樣，知識(shí)就如同有源之水。在生活中，要善于發(fā)現(xiàn)有趣的或奇怪的事物，然后多問(wèn)幾個(gè)為什么。對(duì)學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，不能僅僅滿足于課本上的解答或老師、同學(xué)的回答，要再想想，有沒(méi)有更好的解決辦法。

8.講究衛(wèi)生

青少年時(shí)期，不僅是長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，而且是長(zhǎng)身體的時(shí)期。因此，在學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)該注意知識(shí)與身體并重，講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)衛(wèi)生習(xí)慣，克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如：有勞無(wú)逸，埋頭死學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣；不良的看書(shū)習(xí)慣；不良的思考習(xí)慣等。

二、怎樣養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.循序漸進(jìn)

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣既非一朝一夕養(yǎng)成，也不能在短時(shí)間內(nèi)一下子統(tǒng)統(tǒng)形成，要有耐心地付諸行動(dòng)。在區(qū)分主次、難易之后，從實(shí)際出發(fā)，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求，有計(jì)劃地逐步擴(kuò)展，然后按部就班地貫徹落實(shí)自己的計(jì)劃，久而久之，便習(xí)慣成自然了。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，關(guān)鍵是說(shuō)到做到，堅(jiān)定不移。

2.自我控制

在培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的初期，在自制力還不夠的情況下，應(yīng)該控制自己的活動(dòng)時(shí)間和空間，以達(dá)到約束自己行為的目的。因?yàn)槿说男袨楸旧恚�很大程度上受情景因素的影響。如果發(fā)現(xiàn)自己實(shí)在很難抵制某些活動(dòng)的誘惑，可以請(qǐng)求父母或老師、同學(xué)進(jìn)行幫忙，讓他們約束自己的活動(dòng)時(shí)活動(dòng)方式。

3.及時(shí)調(diào)整

中小學(xué)生多數(shù)自制力比較差，在好習(xí)慣形成的過(guò)程中，或者在克服壞習(xí)慣的過(guò)程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，對(duì)自己易犯的錯(cuò)誤時(shí)時(shí)警惕，及時(shí)發(fā)現(xiàn)偏差，及時(shí)做出調(diào)整。

4.不斷鞏固

習(xí)慣成自然。在習(xí)慣初步形成，逐漸進(jìn)入順其自然的狀態(tài)后，就沒(méi)有必要再?gòu)?qiáng)制自己了。但要注意還要不斷鞏固，不斷強(qiáng)化，及時(shí)消除外部干擾和內(nèi)部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，內(nèi)部故障主要是受挫折時(shí)情緒不佳而放縱自己。對(duì)付干擾有一種有效的辦法，就是改變環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你的生活圈內(nèi)有人向你施加不良引力時(shí)，你可以尋找理由暫時(shí)跳出這個(gè)圈子，消除不良引力，努力去做自己應(yīng)該做的事情。當(dāng)你產(chǎn)生憂郁、悔恨、憤怒、迷戀、惋惜、憂傷等情緒波動(dòng)時(shí)，可以通過(guò)做具體的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

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