我們?yōu)槭裁匆缙穑?/title> <meta name="searchtitle" content="我們?yōu)槭裁匆缙穑? /> <meta name="keywords" content="早起" /> <meta name="description" content="我租住的地方，就在單位門口，有多近呢？樓房和單位的大門是連結(jié)著的，夠近了吧？這就意味著，即使我每天早上7:30甚至更晚起床，也來得及8點鐘到單位打卡上班。然而，我每天早上6:00準時起床，漸漸地，也就形成了生物鐘，6點左右，就自然而然地醒了。既然起的這么早，是不是很早就去單位打卡上班了呢？并不是這樣" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta name="applicable-device" content="pc"> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="/skin/nbb.css" /> <script src="/skin/js/nbb.js"></script> <base href="http://www.weilaioem.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.weilaioem.com/">久久久久综合给合狠狠狠,人人干人人模,大陆一级黄色毛片免费在线观看,亚洲人人视频,欧美在线观看一区二区,国产成人啪精品午夜在线观看,午夜免费体验</a></h1><div id="loisq" class="pl_css_ganrao" style="display: 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<p>我租住的地方，就在單位門口，有多近呢？樓房和單位的大門是連結(jié)著的，夠近了吧？這就意味著，即使我每天早上7:30甚至更晚起床，也來得及8點鐘到單位打卡上班。然而，我每天早上6:00準時起床，漸漸地，也就形成了生物鐘，6點左右，就自然而然地醒了。既然起的這么早，是不是很早就去單位打卡上班了呢？并不是這樣，我還是照常8點鐘之前到達單位即可。那么，我為什么要早起呢？<br/></p><p>1、早睡早起，有利于身體健康。這不僅僅是常識，更是科學，是規(guī)律，我就不再解釋了。在大學的時候，包括我在內(nèi)，大家都會說，“哎，我想早起，但是，我每天晚上失眠，不到凌晨睡不著覺，做不到早睡��！”是的，這些朋友的失眠狀況，是客觀存在的，不到凌晨，他們確實沒有困意。但是，需要注意的是，他們幾點起床呢？以我為例，大學時期，大多數(shù)時候，都是凌晨12點以后再入睡，早上8點左右起床，趕上8:30的第一節(jié)課即可。特別是有些節(jié)假日，睡得更晚，起的更晚。這種類型的失眠問題，是有好辦法解決的，那就是，無論多晚入睡，早上堅持早起，堅持一段時期，晚上不到凌晨時，自然就有了困意，“早睡早起”的好習慣，就這么養(yǎng)成了。為什么這么說呢？我們發(fā)現(xiàn)，這種類型的“失眠”，雖然他們晚睡晚起，但是，他們一天總的睡眠時間是能夠滿足7、8個小時的。他們只是形成了“晚睡晚起”的生物鐘而已，如果他們晚睡了，第二天又早起了，堅持一段時期，他們的生物鐘，就會悄然改變，晚上就會犯困，“早睡早起”的生物鐘，自然就會養(yǎng)成了。我說的，是不是有道理呢？不管你信不信，反正我信了，哈哈！</p><p>2、早起，可以更自信、更從容地面對一天的學習和工作。對比一下兩種狀態(tài)：第一種狀態(tài)，由于習慣于晚起，每天早上手忙腳亂的收拾東西，然后匆匆忙忙地趕去上班，到達單位的那一刻，總會看一下時間，深呼吸一下，“哎，終于趕到了！”另一種狀態(tài)，每天早起，聽著音樂，優(yōu)哉游哉地洗漱，甚至再看會兒書，寫寫日記，再自信而從容地出門上班。這兩種狀態(tài)，你會喜歡哪一種？筆者屬于第二種，每天早上，鬧鐘一響，馬上起床，不會賴床，大喊一聲“生活很美好，加油！”是不是很雞血，哈哈！然后打開手機音樂或者聽書等，邊聆聽，邊做事。洗漱之后，就開始背誦英文單詞，朗讀英語文章，寫日記（習慣于早上寫日記），做一下俯臥撐，吃一些早點，喝點茶，干完這些事情之后，再去上班。這種狀態(tài)下，心情愜意、自信而從容。這種感覺，爽歪歪，哈哈！</p><p>我們，為什么要早起？！我們，為什么不早起？JUST DO IT ! DO NOT BE SHY ！哈哈！</p> <p style="text-align: center;"><span style="color:#ff0000;">來源：網(wǎng)絡整理免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權(quán)問題，請聯(lián)系我們及時刪除。</span></p> <script>ad680_2();</script> <br>《<a title="我們?yōu)槭裁匆缙穑? href="http://www.weilaioem.com/gongwen/302400.html">我們?yōu)槭裁匆缙穑?/a>》由互聯(lián)網(wǎng)用戶整理提供,轉(zhuǎn)載分享請保留原作者信息,謝謝! <br>鏈接地址：http://www.weilaioem.com/gongwen/302400.html <ul> <li><strong>上一篇：</strong><a title="五種最適合利用太陽能的行業(yè)" target="_blank" href="http://www.weilaioem.com/gongwen/302399.html">五種最適合利用太陽能的行業(yè)</a></li> <li><strong>下一篇：</strong><a title="食鹽公司二0一一年工作思路" target="_blank" href="http://www.weilaioem.com/gongwen/302401.html">食鹽公司二0一一年工作思路</a></li> </ul> </div> </div> <div id="zpjahyszipfi" class="introduce_text"> <div id="zpjahyszipfi" class="bt"><strong>推薦專題</strong></div> <ul class="correlation1" style="width: 780px;"> <li style="width:160px;float:left;margin-right:15px;line-height:20px;"><a href="http://www.weilaioem.com/special/6/" 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