第一篇：企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練心得體會

201*年6月2號，沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往靈川青獅潭的大吧車，這是經(jīng)過公司管理組半個月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒有參加過類似的活動，因此對戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂活動，是去玩的，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車的時候，接待我們的是一個穿著跟正式的一個教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們再一起站軍姿，列隊，我們的團訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練。

剛剛開始教練通過一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么，改變什么.

經(jīng)過簡單的分組。60個人被分成了雪豹跟皇冠兩組，我成為了雪豹中的一員，分組之后我們進行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績一樣，我們的想法就是一個字嬴，在這一點上，我覺得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動中，我們有支援前線、荒島求生，信任摔背，數(shù)字游戲，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲。讓我感觸最深的是信任摔背，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個項目。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個項目，當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺的向后倒下的時候，臺下的同事用自己的雙手托起成一個人床把臺下摔下來的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒，包括我，進入這個游戲的第一時間，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時候我能不能被成功的接住，所以我沒有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷牰际俏覀兊哪型�事，每一個往下倒的同事都會事先問一句你們準(zhǔn)備好了嗎？然后我們下面的同事就會回答：時刻準(zhǔn)備著，請相信我們。我也第一次體會到了團隊合作的巨大能量，體會到了男生們很man的一面，我們雪豹隊也順利領(lǐng)先于皇冠隊完成了我們的摔背項目。

我對跨越紅繩項目感觸深的原因，第一個是因為我覺得這個是不可能完成的，第二個在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點覺得好像是被教練耍的感覺，將近60個人跨越一根塑料帶，還不能碰，沒有任何外物可以借助，還得所有人手牽手，我潛意識里就認為是不可能的，也許不只我一個人有這樣的想法，這個項目剛剛開始的時候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語刺激下，我們開始整隊，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開始嘗試，我始終覺得此次訓(xùn)練，走在最前面的都是我們的男同事們，我們一個個都是踩著男生的大腿膝蓋跨過紅繩，也并不順利，好幾次都是半途因為撞到線又被迫全員重來，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后，總算是完成了此次項目，我開始意識到不是我們沒有能力完成，而是我們沒有做到做人一落千金，做事全力以赴，一個優(yōu)秀的團隊是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的，因為我們不是一個人在戰(zhàn)斗。

本以為吃飯完就可以自由活動了，老實說一天的訓(xùn)練讓我們這些平日里不曾運動的孩子們著實有點傷不起啊，很累，7點集合之后，我們也就是在這個時候喊著不怕苦不怕累不怕臟的口號開始了一天下來最觸動人心的項目，啞巴跟瞎子的共存亡，我的角色是一個啞巴，我不能說話，只能用我的肢體語言跟我的力量攙扶著一個被蒙上了眼罩的瞎子，我們要通往的是一條有階梯，有火堆，有水溝，有跳臺，沙網(wǎng)的一段需要上山涉水的路程，而且是在晚上的8點鐘，只有教練拿著小手電在前面給我們引路跟照明，我們是不能說話的，而瞎子是看不見的，這樣組隊完成這段路程單獨靠我們兩個是不可能的，所以在跨越大的障礙物的時候，我們這些啞巴不僅要幫助我手上牽著的這個盲人，我們還有團結(jié)起來幫助其他人帶領(lǐng)的盲人，我們是一個將近60個人的團隊，我們沒有時間去猶豫我現(xiàn)在要做什么，而是我們看到哪里需要幫忙的就需要第一時間大家一起攜手將所有的盲人跨越每一個障礙物，我們不再有不同部門的隔閡，男女之間的隔閡，平日里我們只懂得把自己的工作做好，也只懂得一個勁的拼業(yè)績，這是我們第一次這樣手拉手，第一次這樣不怕臟不怕累的去完成同樣的一個目標(biāo)，我們真正的學(xué)到了東西。也改變了自我。

可以說，通過一天的游戲，我們從最初的懶散，沒有集中精力，不用心，沒有合作精神慢慢的在教練的教導(dǎo)，在隊長們的一次次被懲罰中開始意識到團隊合作的重要性，并不是游戲太難，也不是教練刻意的刁難，是我們一直處于一個太自我，沒有團隊合作意識的心態(tài)，也沒有從一開始認識到公司給我們這次訓(xùn)練的目的。

回到生活中，記得我總喜歡說一句話，別人對我好，我肯定加倍對別人好，現(xiàn)在想想，或許這句話我應(yīng)該倒過來，只有我先主動的去對別人好，或許別人才能加倍的對我好，就像我們一直都在問公司給了我們什么，這個月有沒有獎品？有沒有活動？可以去哪里吃飯？往往卻忘記問自己，我們又給公司創(chuàng)造了什么，我們總是怪別人哪里沒有做好，卻不曾想到底是自己還有哪里做的不夠。

這次拓展訓(xùn)練，讓我體會到這樣的精神，讓我更深刻的去體驗我們的人生，我的工作，我的家庭，也讓我們同事與同事，上級與下級，部門與部門之間更核心的凝聚到了一起。讓我們的團隊更富有凝聚力跟戰(zhàn)斗力。

第二篇：戶外拓展對于企業(yè)的重要性

戶外拓展對于當(dāng)今企業(yè)的重要性 眾所周知，一個企業(yè)從根本上來說是由兩部分組成的，即企業(yè)管理者和企業(yè)員工，二者相比，企業(yè)員工的數(shù)量又占了絕大部分。如果把企業(yè)比作舟，那么員工就是水，水能載舟，亦能覆舟。所以，一個企業(yè)如果想要長期穩(wěn)定的發(fā)展，除了要善于經(jīng)營，工于管理，還要恰到好處的處理好企業(yè)與員工的關(guān)系、員工之間的關(guān)系，否則必然激流暗涌，一波未平，一波又起。企業(yè)要發(fā)展、要成功勢必要具備天時、地利、人和，而現(xiàn)實生活中天時和地利往往不為人所掌控，企業(yè)管理者能夠切實把握的就是企業(yè)內(nèi)部的人和，事實上把握住了人和，企業(yè)離成功也就不遠了。因此，企業(yè)管理者們必須撥云見日，登高而觀，風(fēng)物長宜放眼量，只有放遠了眼光，懂得了人和的重要性，并且著手于企業(yè)員工的內(nèi)訓(xùn)和戶外拓展活動的開展，才能真正的運籌帷幄之中，決勝千里之外。

企業(yè)內(nèi)訓(xùn)是培訓(xùn)公司根據(jù)企業(yè)培訓(xùn)的需求，為企業(yè)量身定做的企業(yè)課程，具有培訓(xùn)時間、培訓(xùn)地點方面的充分靈活性。企業(yè)內(nèi)訓(xùn)是世界500強普遍采用的一種培訓(xùn)方案。越來越多的國內(nèi)企業(yè)也開始認識到企業(yè)培訓(xùn)通常能最好的達到他們的培訓(xùn)和發(fā)展需要。通過企業(yè)內(nèi)訓(xùn)可以有效地改善員工的思維方式，提高員工的專業(yè)素質(zhì)。戶外拓展則通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。相比企業(yè)內(nèi)訓(xùn)而言，戶外拓展更注重于員工綜合素質(zhì)的提高和人格缺陷的修復(fù)，從而達到消除員工心理陰暗面，使所有人能夠坦誠相待、團結(jié)互助，共同為公司穩(wěn)定發(fā)展而奮斗拼搏的最終目的。

希望高瞻遠矚的企業(yè)管理者們能夠意識到企業(yè)內(nèi)訓(xùn)和戶外拓展的必要性，盡快著手于員工培訓(xùn)活動的開展！

“天將降大任于斯人，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……曾益其所不能”。干部拓展訓(xùn)練，它以造就高素質(zhì)的干部隊伍為核心，以成就高品質(zhì)的單位為目標(biāo)，因而成為推行機關(guān)單位素質(zhì)教育的先行者�！巴卣古嘤�(xùn)”這個名詞像一股潛流從各種性質(zhì)的組織中穿過，刺激它們的神經(jīng)，重新塑造新的組織行為，從而被稱為組織的教練。工商部門要想提升干部人文素質(zhì)，抵御未來的嚴峻挑戰(zhàn)，引入拓展訓(xùn)練意義非凡。

一、拓展訓(xùn)練的概念與起源

21世紀(jì)是知識經(jīng)濟的世紀(jì)，不管個人還是各種經(jīng)濟組織或機關(guān)單位都將面臨著知識的不斷更新，我們必須開發(fā)出更為有效的學(xué)習(xí)手段和方法，以增強個人和組織的學(xué)習(xí)能力。針對傳統(tǒng)培訓(xùn)模式存在的弊病，尤其針對機關(guān)單位培訓(xùn)這個特殊的教育市場，拓展訓(xùn)練應(yīng)運而生，方興未艾。

（一）拓展訓(xùn)練的概念

所謂拓展訓(xùn)練又可稱為戶外體驗式培訓(xùn)，是利用崇山峻嶺、浩瀚大川的大自然所設(shè)計的一些項目，讓參訓(xùn)者在應(yīng)對挑戰(zhàn)時，磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊。

（二）拓展訓(xùn)練的起源

戶外體驗式培訓(xùn)起源于二戰(zhàn)時的英國。當(dāng)時，德國人在大西洋的海底用潛艇去攻擊英國商務(wù)用船，人們發(fā)現(xiàn)災(zāi)難過后都會有一小部分人能存活下來。奇怪的是活下來的那些人并不是年輕的水手，而是年紀(jì)較大的老水手。一些心理學(xué)家和軍事專家通過研究得出結(jié)論：當(dāng)災(zāi)難來臨時，決定你是否生存的最關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)。年紀(jì)較大的水手有豐富的閱歷和經(jīng)驗，有著堅定的生存信念，最終能生存下來。而年輕的水手們，在面對災(zāi)難時，精神的沮喪導(dǎo)致了生理防線的全面崩潰，從而造成了體力的急劇下降，最終導(dǎo)致死亡。在1942年，一個名叫庫爾特·漢恩的德國人和英國人勞倫斯·豪爾特創(chuàng)辦了阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)校，這就是體驗式培訓(xùn)最初的一個雛形。

（三）拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)培訓(xùn)的本質(zhì)區(qū)別

拓展訓(xùn)練作為一種新生的體驗式管理培訓(xùn)，它是設(shè)定一種特殊的氛圍，通過在陌生環(huán)境里并富挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷幫助一個團隊和個人挖掘潛能，從而造就一個具有強大合力的團隊精神和有效的工作個體，也就是受訓(xùn)者在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去領(lǐng)悟，對自己、對同事、對團隊重新認識和定位。

從本質(zhì)區(qū)別這個角度來說，拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式最根本的區(qū)別在于：前者以學(xué)員為中心，體現(xiàn)的是“以學(xué)為主”，屬于一種內(nèi)省式的學(xué)習(xí)方法；而后者以培訓(xùn)師為中心，體現(xiàn)的是“以教為主”，是一種單向灌輸式的被動學(xué)習(xí)。“教”不一定導(dǎo)致“學(xué)”，更不一定產(chǎn)生“會”。

二、工商系統(tǒng)引入拓展訓(xùn)練的必要性和緊迫性

基于這樣的背景，針對工商行政工作的特點，為加強執(zhí)法人員間相互信任與理解，增強執(zhí)法行政力度，樹立相互配合、相互支持的團隊合作意識，改善組織內(nèi)部溝通，改進溝通技巧，增強對組織目標(biāo)的認同感，提高凝聚力和整體競爭力，將拓展培訓(xùn)引入工商系統(tǒng)顯得十分必要和迫切。

（一）拓展訓(xùn)練是對工商干部傳統(tǒng)培訓(xùn)的豐富和完善

提起培訓(xùn)，我們更多想到的是老師講，學(xué)生聽，做練習(xí)，考試卷，可以用阿拉伯?dāng)?shù)字表示的成績來量化。傳統(tǒng)的干部培訓(xùn)絕大多數(shù)以體知識積累為主，期間穿插一些

小型比賽或由被培訓(xùn)者進行自我鍛煉，課程內(nèi)容較為局限，還沒有有意識地延伸到精神的層面，不太注重干部心理、社會適應(yīng)能力等素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，致使干部培訓(xùn)活動基本上出現(xiàn)了重復(fù)再重復(fù)的局面，這種培訓(xùn)根本無法滿足現(xiàn)代機關(guān)干部發(fā)展的需要。

（二）拓展訓(xùn)練是工商干部培訓(xùn)的有益補充

隨著社會的迅猛進步，現(xiàn)代社會競爭更是日趨激烈，當(dāng)人們面對飛快的工作節(jié)奏、復(fù)雜的人際關(guān)系和緊張的社會氛圍時，往往會給很多人造成情緒焦躁、精神壓抑，更為嚴重的是很多人因承受不了的壓力而作出極端的行為。工商部門監(jiān)管方式的轉(zhuǎn)變、監(jiān)管任務(wù)的日益繁重、監(jiān)管責(zé)任的層層加碼等多種因素導(dǎo)致基層工商干部的心理壓力也與日俱增。而工商行政管理事業(yè)的發(fā)展要求工商干部在工作中絕不僅僅局限于良好的專業(yè)素質(zhì)和較強的工作能力，還需具備健康的心理素質(zhì)、堅強的意志、敢于進取冒險的精神和良好的人際關(guān)系及組織協(xié)調(diào)能力，需要的是一種全面的、適應(yīng)社會變化的綜合素質(zhì)，而這些都需要從實踐和強化訓(xùn)練中培養(yǎng)出來。這預(yù)示著工商干部培訓(xùn)必須突破原有知識導(dǎo)向的培訓(xùn)格局，采用多元化培訓(xùn)方法，在知識傳授基礎(chǔ)上加強能力、素質(zhì)的培養(yǎng)�！耙泽w能活動為導(dǎo)引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的”的拓展訓(xùn)練恰恰能彌補現(xiàn)代工商干部培訓(xùn)系統(tǒng)中這方面的不足，促進工商干部綜合素質(zhì)的提高。

（三）拓展訓(xùn)練是工商干部自身發(fā)展和進步的最佳途徑

對干部隊伍素質(zhì)的拓展訓(xùn)練不僅是人力資源開發(fā)的一個重要課題，而且對干部本人的發(fā)展和進步也具有深遠的意義。柯達老總曾說過這樣一段話，“當(dāng)我們一天天習(xí)慣于坐在明亮、恒溫的辦公室，出差時享受星級酒店，出門時有車接車送的生活方式的時候，卻未曾想到自己已在自己設(shè)置的障礙前裹足不前�！比欢�拓展培訓(xùn)帶來的不僅僅是這種人文的進步，更重要的是，拓展培訓(xùn)可以幫助干部充分認識到自己的潛能，激起自信和勇氣，重新定位自己在工作中的地位和作用。此外，拓展培訓(xùn)多是在野外舉行的，貼近大自然的放松心情讓干部心情舒暢，增強了干部對團體的歸屬感和責(zé)任感。

有句名言說：種下思想，收獲行動；種下行動，收獲成長；種下成長，收獲命運。拓展培訓(xùn)可謂是一次播種思想的行動，它把領(lǐng)導(dǎo)、溝通、協(xié)作、超越自我、團隊精神這些思想深植在干部的行為中，為工作人員在以后工作中的成長做好起飛的準(zhǔn)備。這些行為不僅使干部的素質(zhì)得到提升，而且在潛移默化中也使整個單位的素質(zhì)得到提升，從而使單位充滿生機和活力。

三、創(chuàng)新機制、內(nèi)外兼修提素質(zhì)

造就高素質(zhì)干部隊伍是黨的十七大提出的一項重大而緊迫的戰(zhàn)略任務(wù)，是加強黨的執(zhí)政能力建設(shè)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。站在全局和戰(zhàn)略高度，深刻理解提升干部素質(zhì)能力的時代要求，如何有效引入干部拓展訓(xùn)練來加強干部素質(zhì)教育和實踐鍛煉顯得尤為重要。

（一）工商干部隊伍的素質(zhì)要求

工商干部應(yīng)具有以下素質(zhì)：對人的尊重、關(guān)愛、團結(jié)、幫助、互相學(xué)習(xí)；對社會的責(zé)任感、奉獻和報效、公德意識、規(guī)則意識；對自然的理解力、獻身科學(xué)的精神、邏輯能力、逆向思維能力、創(chuàng)造力。

工商部門近年來一直不曾放松對干部隊伍的素質(zhì)教育，但往往形式單一。往往采用傳統(tǒng)的素質(zhì)提升方式：全日制學(xué)校的培養(yǎng)過程和教學(xué)環(huán)節(jié)；在職延續(xù)教育補充所學(xué)并將知識內(nèi)化成素質(zhì)；向前輩、榜樣虛心學(xué)習(xí)，通過“感染教育”形成和提升人文方

面素質(zhì)；日常工作、生活中主動學(xué)習(xí)，提高“提升素質(zhì)”的主動性、積極性、自覺性。而隨著各種素質(zhì)拓展訓(xùn)練不斷發(fā)展，現(xiàn)代的干部拓展訓(xùn)練也越來越靈活多變，方式也多樣化了。上課的方式不再是單一的導(dǎo)師授課、學(xué)生聽講，而是穿插進入了啟發(fā)式教學(xué)、情景模擬、案例分析、對策研究、雙向交流等，提高了學(xué)員的參與程度，為增強學(xué)員與教員之間、學(xué)員與學(xué)員之間的交流和互動創(chuàng)造了條件，增強了教學(xué)的吸引力和趣味性。更為優(yōu)越的是，現(xiàn)代的素質(zhì)培訓(xùn)將多樣化的上課方式與現(xiàn)代教學(xué)手段有機結(jié)合起來，主要采用以計算機為核心的多媒體教學(xué)手段為主，將圖、聲、光、色等集于一體，調(diào)動了學(xué)員的多種感光，使整個學(xué)習(xí)過程充滿了生機和活力。最為重要的是，現(xiàn)代的素質(zhì)訓(xùn)練越來越注重培訓(xùn)理論與實踐鍛煉相互結(jié)合。拓展培訓(xùn)是提升干部素質(zhì)能力的重要環(huán)節(jié)，投身實踐鍛煉是提升干部素質(zhì)能力的基本途徑。正所謂：行萬里路勝讀萬卷書，理論聯(lián)系實際，實踐檢驗理論，這是增強實際本領(lǐng)的必由之路。

（二）創(chuàng)新干部拓展訓(xùn)練機制、建設(shè)高素質(zhì)干部隊伍

干部拓展訓(xùn)練工作是一項事關(guān)行政機關(guān)可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略性重要工作，只有堅持不斷創(chuàng)新，與時俱進，才能保持旺盛的生機和活力。

首先，創(chuàng)新干部拓展訓(xùn)練，觀念要先行。沒有科學(xué)正確的現(xiàn)代化拓展理念，就不可能很好完成與其相關(guān)(在好范 文 網(wǎng)搜索更多的文章www.weilaioem.com)先下手為強；當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

殺人游戲:

第四篇：戶外拓展心得

百福樂戶外拓展之心得

訓(xùn)練第一項、團隊文化建設(shè)(我們不是打醬油的) 第一次參加戶外拓展，剛開始教練要分小組并要求每組有組織架構(gòu)、隊名隊呼和隊歌。這時我丈二和尚摸不著頭腦。這是要模擬打仗嗎？？經(jīng)過一天的訓(xùn)練方曉我們就是一個模擬（公司）團隊。既然是團隊就會有領(lǐng)導(dǎo)有組織架構(gòu)有鼓舞士氣的有內(nèi)涵的文化。這個文化可以是信仰可以是愿景。總之我們不是打醬油的是有目標(biāo)有方向的一個團隊！

訓(xùn)練第二項急速60秒（我們不是競爭對手） "急速60秒"乍一聽這是要我們跑步嗎？剛開始不禁疑惑。游戲要求把我們野獸隊分為兩個小組進行。開始聽了教練的規(guī)則心想這是要考我們眼力嗎？又疑惑。等第一輪下來我們兩個小組各自都傻眼了。象形的、會意的、諧音的各種圖案的卡片代表不用的數(shù)字，要從一到三十按順序在60秒鐘排列談何容易��！但是為了各自小組能取勝相互戒備心很強沒有人愿意給對方透露任何信息。幾輪下來各自小組都表現(xiàn)平平。雖然最后因為太難我們有所醒悟經(jīng)過交流最終完成了任務(wù)，但當(dāng)初卻沒有想過我們兩組其實是一個團隊的，可以信息共享、互相合作的。在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有共贏思維，只想住自己小團隊的獲勝，而往往卻沒有想我們是一個團隊一個公司的。我們不是對手！如果我們能夠多一些溝通多一些合作，那我們會不贏在未來嗎？記住我們不是競爭對手，信息共享才能共贏！

訓(xùn)練第三項穿越電網(wǎng)（領(lǐng)導(dǎo)就是舵手）

如果說我們把穿越電網(wǎng)這個游戲當(dāng)成生死劫、我們還會失敗那么多次嗎？工作中的“電網(wǎng)”無處不在，在最短的時間里，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)舵手的作用并給每一團隊成員準(zhǔn)確定位、既集思廣益，群策群力快速形成有效決策并加以實施，就是這個團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。團隊就是一艘大船，我們每一個成員就是一個船槳。眾人劃槳開大船，但這艘船開往何方還是舵手說了算。 訓(xùn)練第四項高空斷橋（超越自我）

高空斷橋這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，不要固步自封勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。也許，眼 前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困 難的步伐和克服困難的勇氣我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于隊友的聲聲鼓勵原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍??超越自我就會超越夢想！

訓(xùn)練第五徒手翻越畢業(yè)墻（超越夢想）

在“畢業(yè)墻”拓展項目拓展訓(xùn)練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員在最短時間都翻越過去，才算勝利。我想怎么可能最后一個人咋上去的？納悶之中我就第一輪充當(dāng)人梯讓女同伴先上，直到最后最瘦小的被拉去...我驚呆了！在這個拓展項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??這個拓展游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭??團結(jié)就是力量，超越夢想一起飛��！

這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

第五篇：戶外拓展訓(xùn)練心得

戶外拓展訓(xùn)練心得

201*年11月29日與30日云南遠大汽車銷售服務(wù)有限公司公司組織了低碳環(huán)保野外拓展活動。這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達“野花溝”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。嚴格謹慎，強調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊能力。綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練結(jié)束的時候，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。營員共有30名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk，最終確定了“辣椒隊”和“西游隊”兩個小組�！袄苯逢牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“西游隊”的一員也倍感榮幸。 游戲開始，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

隨后，我們進行了齊眉棍項目，該項目給我留下了深刻的印象。開始分組準(zhǔn)備晚餐的時候，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間過去了。結(jié)果，我們都完成任務(wù)，但是我們花費太長的時間。我們忘記了大家是一個團隊、一個集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個“野餐任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成時用了太多的時間。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？

個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴謹，都有可能出現(xiàn)危險。

拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝云南遠大給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲、感謝所有??！

雷躍紅

201*年12月07日

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